Химический пилинг: сменим кожу?

Неукротимая поступь научно-технического прогресса - мощная вещь, дорогие дамы. Новые процедуры, препараты и остальные полумистические средства для сохранения и приумножения нашей прелести - новинки появляются каждый день, если не каждый час. Тысячи различных компаний по всему миру просто жаждут сохранить красоту слабой половины неувядающей! И именно об этом они не забывают напоминать нам с экранов телевизоров, с мониторов компьютеров, в наушниках и на стенах косметических салонов.

Химический пилинг - не такая уж и новость, но слухов, имиджевых усилий пиарщиков и различных кривотолков вокруг него сложено немало. Так давайте разберемся, воззрев в корень.

Итак, химический пилинг - один из представителей мощной и популярной семейки «кожеобдираловок». Об этом расскажет хотя бы само происхождение термина «пилинг» - от английского глагола to peel - "снимать кожу" (родственники: to scrub - "царапать", и to exfoliate -"отшелушивать").

Происхождение процедуры отшелушивания (и особенно этого самого химического отшелушивания) туманно. В некоторых салонах вам расскажут, что еще царица Клеопатра покрывала свое носатое лицо разнообразными химическими реактивами. В результате она не увядала, пока не умерла в результате суицида. В эту байку можно, конечно, и верить. Но лично я считаю, что Клеопатре уже столько всего приписали, что вряд ли она сумела все это хоть по разу провернуть на протяжении своей недолгой жизни.

Да ладно, суть, собственно, не в царице Египта. Суть - во взаимодействии эпидермиса и активных очищающих веществ (кислоты, минералы, глина).

Что происходит с кожей во время процедуры? Слабые растворы кислот равномерно отшелушивают слои эпидермиса, вызывая ускоренный синтез коллагена, тем самым повышая эластичность и тонус кожи. Затем действие кислоты нейтрализуется.
Грубо говоря, химический пилинг - это ожог. Глубина ожога зависит от концентрации кислоты и силы воздействия.

Существует три вида пилинга: поверхностный, срединный и глубокий.

Поверхностный пилинг - щадящий, практически безболезненный, но и результат не особенно революционный. Проводится поверхностный пилинг курсами по 4-10 сеансов. Количество сеансов зависит от типа кожи, вида решаемых задач, и выполняются они один раз в 7-12 дней. Кроме того, в течение всего курса вам придется проводить поддерживающую терапию в домашних условиях кислотами низких концентраций. Чаще всего это - пилинги с помощью фруктовых кислот (альфагидроксильных). Их получают преимущественно из винограда или сахарного тростника, а методику, концентрацию кислоты и количество процедур определяет врач-дерматолог или дермакосметолог. Показаниями являются проблемы с жирной кожей, следы от угрей.
Срединный - с применением трихлоруксусной кислоты низкой концентрации (10%), затрагивает средние слои эпидермиса, дает выразительные результаты и выполняется три-четыре раза с интервалом между сеансами 10-14 дней. Как вариант возможен пилинг гликолевой кислотой.
Гликолевая кислота используется для омоложения, удаления мелких морщин на лице и под глазами, в частности. Чтобы убрать неглубокие мимические морщинки, достаточно двухнедельной терапии. Иногда после гликолевого пилинга возникает отек и краснота, которые должны сойти в течение суток.

В результате глубокого пилинга остаются только ростковые структуры дермы, основной задачей которых является восстановление кожного покрова. Эта методика способна одолеть мелкие морщинки, убрать шрамы, рубцы. Проводится только в стационаре. Эффект омоложения лица поразителен, но это очень больно. Восстановительный период - около месяца, так как после глубокого пилинга всегда возникает отек, сначала образуется белая пленочка, затем появляется краснота. Важно сразу использовать успокаивающие кремы с антиоксидантами. Дома лицо надо обязательно смазывать увлажняющими кремами, чтобы восполнять потерю влаги, снять ощущение стягивания.
Достоинством химического пилинга является глубокое воздействие, поэтому и результат держится дольше. Во время процедуры женщины ощущают пощипывание, в этом случае кислоту нейтрализуют, снимая жжение. Впрочем, многое зависит от чувствительности вашей кожи.

Важно знать меру, не прибегать к процедуре химического пилинга кожи слишком часто.

Как выжать из процедуры максимум и при этом выжить? Рекомендации вас не удивят: проверенные салоны, проверенные мастера, проверенные средства. Проверенная кожа - своя, естественно - на предмет аллергических реакций. Как же это все проверять? Вот это самое слабое место. На своей ... кгм... шкуре. В буквальном смысле.

womenhealthnet.ru

Эмоциональное питание

«Я ем, чтобы утолить нечеловеческий голод». «Я ем, потому что мне скучно, одиноко, я замужем (женат) или наоборот». «Я ем, потому что прохожу мимо кофейни, магазина или ларька с фастфудом». «Я ем, потому что я много выпил(а), нахожусь на вечеринке (в гостях)». «Я ем, потому что не хочу обижать маму, которая так старалась и готовила», «Я ем, потому что не хочу отставать от подруг, не хочу лишать себя удовольствия». И, наконец, «я ем, потому что у меня плохое настроение».

Некоторые из этих оправданий переедания вам знакомы, не правда ли? Тогда знайте, что ваши проблемы с весом тесно связаны с довольно распространенным явлением - эмоциональным питанием. Питание для вас превратилось в любимый способ ухода от проблем и негативных эмоций.

Именно эту психологическую установку следует винить в том, что вы раз за разом «срываетесь» с диеты. Итак, готовы ли вы наконец обуздать аппетит, начать управлять собственным весом, да и всей жизнью?

Прежде всего, не существует волшебного средства, которое поможет вам раз и навсегда избавиться от лишнего веса. Во-первых, вы должны научиться контролировать потребление пищи и «отключать» аппетит. Только в этом случае вы сможете похудеть и успешно поддерживать желаемый вес.

Итак, начнем путешествие по дороге к лучшей жизни. Первый шаг - пройти небольшой тест, чтобы определить, насколько сильно ваши эмоции влияют на питание.

Честно ответьте на эти семь вопросов, а затем узнайте, что означают ваши ответы.

Когда в последний раз вы съели слишком много:

1. Ощутили ли вы внезапный приступ голода, или же аппетит накатил постепенно?

2. Проголодавшись, вы почувствовали непреодолимое желание немедленно что-то съесть?

3. Во время еды обращали ли вы внимание, что кладете в рот, или же просто поедали все без разбору?

4. Можете ли вы наесться полезными питательными продуктами, или же для удовлетворения аппетита вам нужна определенная, не всегда полезная, пища?

5. Возникает ли у вас чувство вины после еды?

6. Случалось ли вам переедать в состоянии стресса или чтобы заглушить негативные эмоции?

7. Быстро ли вы едите?

Итак, а теперь выясним, что означают ваши ответы.

1. Эмоционально обусловленный голод возникает внезапно, в отличие от физически обусловленного голода, который возникает постепенно. Первый сигнал, который подает проголодавший организм - урчание в животе, постепенно все более усиливающееся и наконец перерастающее в голодные спазмы; но это медленный процесс, который радикально отличается от голода эмоционального происхождения, возникающего внезапно под влиянием внешних событий или переживаний.

2. В отличие от физического голода, голод эмоциональный требует немедленного удовлетворения. Физический голод может подождать, а эмоциональный - нет.

3. Различие между физическим и эмоциональным голодом заключается в уровне сосредоточенности при потреблении пищи. Для утоления физического голода вы можете выбрать различные продукты, не теряете при этом ощущения реальности и способны контролировать процесс питания. Вы замечаете, сколько и чего съели, и прекращаете кушать, когда появляется ощущение сытости. Эмоциональный голод не различает продуктов и не подчиняется рассудку. Эмоциональный голод очень трудно утолить, поскольку даже после насыщения аппетит не исчезает.

4. Для утоления эмоционального голода часто требуются определенные продукты, например, что-то сладкое или острое, например, любимое пирожное или мороженое. Физический голод превращает в деликатес любую пищу, даже сырую морковь и капусту.

5. Эмоциональный голод часто сменяется чувством вины и обещаниями больше себе не потакать. Физический голод никак не связан с чувством вины, ведь вы знаете, что едите не потому, что очень захотелось, а потому, что того требует организм.

6. Эмоциональный голод вызван внешним фактором, например, событием или связанными с ним переживаниями. Физический голод вызван физиологическими потребностями организма.

7. Утоляя физический голод, вы смакуете каждый кусочек пищи, а вот утоляя эмоциональный голод, вы едите, не успевая почувствовать вкус пищи. Внезапно посмотрев на тарелку, вы обнаруживаете, что съели полкило мороженого.

Исследование, в котором приняли участие 17000 человек, не сумевших выдержать до конца ни на одну диету, показало, что все их срывы обусловлены эмоциональными проблемами, в большинстве случаев, связанными с низкой самооценкой или повышенной эмоциональной уязвимостью. Так, многие женщины, успешно соблюдавшие диету в течение некоторого времени, возвращались к обычному режиму питания, когда обнаруживали измену мужа, сталкивались с неприятностями на работе, в семье или вынуждены были справляться с болезнью родителей или детей. Возможно, вам также доводилось прерывать диету по подобным причинам.

Главное, что вам нужно усвоить, - считать калории, страдая от эмоционального голода, все равно, что пытаться бежать марафонский забег, лежа дома на диване. Это совершенно бессмысленно. Чтобы обуздать эмоциональный голод, нужно устранить психологические факторы, его вызывающие, - помните, насколько реальным бы он ни казался, эмоциональный голод возникает не в животе, а в голове.

womenhealthnet.ru