Ген тучности заставляет людей есть больше

Оказывается, если вы переедаете, но все равно не чувствуете сытости, то в этом, возможно, виновата генетическая предрасположенность, а вовсе не пищевая распущенность, как подумают некоторые.

Ученые еще в 2007 году открыли ген, обладатели которого более склонны набирать вес. Его назвали геном тучности.

Люди-обладатели одной копии этого гена (около 63%) были подвержены тучности, а те, в генотипе которых содержались 2 копии, еще на 70% рисковали заработать ожирение.

В ходе дальнейших исследований обнаружилось, что ген тучности заставляет людей есть больше, чем им требуется, блокируя чувство насыщения.

Этот феномен исследовала объединенная группа ученых из Института психиатрии Королевского колледжа Лондона, Университетского колледжа Лондона и из Кембриджа. В экспериментах приняли участие 3 тысячи английских детей.

Ученые выясняли, содержит ли генотип этих детей ген тучности, а затем с помощью специально разработанных тестов исследовали пищевое поведение детей. Оказалось, что те дети, у которых присутствует одна или две копии гена тучности, испытывали трудности при определении чувства насыщения и ели еще и еще. Также они затруднялись определить момент, когда они уже насытились.

Руководитель исследования профессор Джейн Уэрдл (Jane Wardle) отмечает, что обладатели гена тучности более уязвимы в современном мире. Конечно, одно лишь наличие этого гена ни о чем не говорит, однако вместе с другими генами, связанными с ожирением и аппетитом, действие оказывается значительным.

portal-woman.ru

Как защитить глаза от яркого солнца

В летнее время особенно актуальным становится вопрос защиты глаз от яркого солнечного света. Мало того, что на солнце мы щуримся и появляются мелкие морщинки, так солнечный свет еще и вредит нашим глазам.

Наиболее опасен невидимый ультрафиолетовый свет (мягкий «А» и жёсткий «В» диапазоны). Почти столь же опасен и синий свет видимого спектра (сине-фиолетовый, синий, сине-голубой). Жесткий ультрафиолет «В» повреждает роговицу, а мягкий «А» вреден для хрусталика и сетчатки.

На сегодняшний день существует несколько сотен типов затемнения и разновидностей покрытия солнцезащитных очков. Разнообразие очков просто поражает. Совершенно не составит труда подобрать подходящие очки к сумочке, кофточке, к прическе. Тонировка линз – всех цветов радуги: розовые, ярко желтые, оранжевые, фиолетовые, голубые.

Специалисты же рекомендуют остановить свой выбор на традиционных светло-коричневых тонах. Особенно опасно использование линз фиолетового, бирюзового, голубого и сиреневого цветов.

Существует миф, что любые темные очки защищают от вредных для глаз лучей.

На самом деле это не так. Продается масса тёмных очков с повышенным пропусканием вредных составляющих света. Затемнение расширяет зрачки и, благодаря этому в глаза проникает больше ультрафиолетового и не менее опасного синего цвета. Такие очки опасны для здоровья.

Вообще чтобы понять, насколько эффективно темные очки защищают глаза от солнечного света, необходимы исследования на специальном аппарате – спектрофотометре. Понятно, что это практически нереально.

Есть несколько правил, которыми хорошо руководствоваться при покупке солнцезащитных очков. Во-первых, никогда не покупайте очки голубого, синего или фиолетового цветов. Лучше всего отдать предпочтение очкам с линзами коричневых, зеленоватых, жёлтых, оранжевых оттенков. Нужно обратить особое внимание на то, что в очках вы должны видеть лучше и четче, чем без них.

Также стоит обратить внимание на маркировку очков. Часто в ней указывается степень защиты. Так, «CE» означает, что очки соответствуют по качеству Европейским стандартам; надпись «UV95% говорит о том, что линзы поглощают 95% ультрафиолетовых лучей, а «UV400» о том, что используемая в очках линза защищает от всех лучей с длиной волны меньше 400 нанометров (сюда попадают все ультрафиолетовые лучи).

Маркировка «CR39» говорит о том, что линза изготовлена из фирменного органического стекла, которое при наличии специального покрытия не пропускает ультрафиолет, такое стекло часто используется для очков с диоптриями.

Если вы покупаете очки зарубежного производства, также обратите внимание на маркировку, указывающую на стандарт, гарантирующий необходимую степень защиты: ANSI — стандарт США, DIN — Германии, BS — Великобритании, AS — Австралии.

portal-woman.ru