Шесть противопростудных правил на каждый день

Вам нравится смотреть на людей с красными носами, слезящимися глазами и лающим кашлем? Нет? Тогда, чтобы им не уподобляться постарайтесь соблюдать простые правила противопростудной безопасности которые способны помочь читательницам JustLady избежать неприятные ощущения.

Правило первое – утепляйтесь! На улице давно не май месяц, а потому на голове должна быть шапочка, на шее - шарф, а на руках - перчатки. Под куртку или пальто надевайте свитер, хотя бы тонкий. Короткие курточки и тонкие колготки оставьте до весны в шкафу. При этом, следите за тем, чтобы одежда была не только теплой, но и сухой. Влажная ткань вытянет из вас тепло не хуже хорошего мороза.

Особенно важно держать в тепле ноги. Ни в коем случае не ходите с мокрыми ногами. На работе держите сменную обувь, а
также запасные носки «на всякий случай». Если промокли и замерзли, прежде чем переодеться в сухое помассируйте ступни ног до ощущения тепла.

Правило второе – согревайтесь! Вы приходите вечером домой продрогший и голодный. Попросите желудок подождать и займитесь телом. Немедленно погрузите его в горячую ванну или поставьте под душ, особое внимание уделив согреванию ног. Затем разотритесь жестким махровым полотенцем, и наденьте сухие шерстяные носки. Только после этого можно обратить свои взоры к холодильнику и плите. Для профилактики начните ужин со стакана горячего молока с медом и щепоткой соды. Можно выпить бокал теплого красного вина.

Правило третье – витаминизируйтесь! Приучите себя к регулярному потреблению витамина С, который помогает выработке в организме интерферона, который убивает вирусы и мобилизует лимфоциты на борьбу с простудой. Витамин С вы найдете в квашеной капусте, лимонах, апельсинах, шиповнике и в таблетках. Последние нельзя есть натощак, чтобы не навредить желудку. И обязательно включите в свой рацион кисломолочные продукты – кефир, ряженку, йогурт.

Правило четвертое – высыпайтесь! При недостатке сна наш иммунитет ослабевает, поскольку клетки не успевают восстанавливаться, а значит не могут дать адекватного ответа на атакующую их инфекцию. Вывод прост: спите, пока не выспитесь и уж никак не меньше 7 часов в сутки. И постарайтесь не нервничать, особенно по пустякам. Стресс открывает дорогу болезням.

Правило пятое – увлажняйтесь! В смысле не сами ходите мокрыми, а увлажняйте воздух в квартире и офисе. В холодное время года в условиях работающих обогревательных систем, воздух становится сухим, вслед за ним высушивается и слизистая оболочка носоглотки. В результате, попадающие на нее вирусы и микробы не оседают на влажных «ворсинках», а прямиком путешествуют вглубь организма. Для поддержания определенной влажности поставьте в каждой комнате открытые сосуды с водой, меняя воду каждый день, чтобы в ней не завелись грибки. Не забывайте проветривать помещение, открывая несколько раз в день окна на 10-15 минут.

Правило шестое – умывайтесь! Чтобы не подцепить чужой вирус в транспорте или на работе, лучше всего закрыть нос и рот марлевой повязкой, или на худой конец, шарфом, газетой, платком. Но если это вам не подходит, то чаще мойте руки и лицо. Касаясь предметов, на которых уже есть вирусы, а потом трогая руками глаза, нос, рот, вы сами приносите инфекцию в свой организм. Если под рукой нет мыла, просто ополосните руки горячей водой или оботрите их мокрым полотенцем. Откажитесь от носовых платков. Осевшие на них вирусы долго сохраняют свою жизнеспособность, поэтому при повторном использовании они легко могут снова перекочевать в ваш организм. Намного безопаснее и гигиеничнее пользоваться одноразовыми бумажными салфетками.

По той же причине во время традиционных чаепитий на работе следует вместо стеклянных стаканов или фарфоровых чашек пользоваться одноразовыми пластмассовыми или бумажными стаканчиками. Не пейте из стеклянных стаканов в различных точках общественного питания. Неизвестно, насколько тщательно их промывают и дезинфицируют.

Вот такие нехитрые советы. Но действуют они в качестве профилактического средства в сезон простуд не хуже патентованных антивирусных и антимикробных препаратов.

Правда.Ру

Плачь на здоровье!

Мужчины женские слезы недолюбливают. Да и женщины теряются при виде блестящих дорожек на щеках подруги и ее искаженных эмоцией бровей. Тем не менее без слез человеку обойтись совершенно невозможно. И даже если сознательными усилиями слезы можно удержать от излияния, то последствий для здоровья после этого не избежать.
Женские слезы на зависть разнообразны. Кто-то умеет тихонько плакать в подушку, кто-то никогда не стесняется слез умиления или счастья, а кто-то не умеет плакать иначе, как навзрыд и обязательно в присутствии благодарной публики.

Вообще, женщины плачут в несколько раз чаще мужчин и, как правило, их слезы чаще предназначены для воздействия на окружающих, нежели чем на эмоциональную разрядку. То есть женщина может манипулировать людьми посредством собственных слез!

Еще в Бальзаковские времена барышни умело плакали так, что их манера вошла в легенду: широко распахнув глаза, настоящая женщина позволяет слезам катиться по щекам свободно, изредка промокая их красивым шелковым носовым платком тонким изящным движением ухоженной руки.

Современных мужчин такая романтическая манера плача скорее выведет из себя, но и такие особи, которые не в состоянии вынести женских слез в любом исполнении, еще не перевелись – они сделают для плачущей женщины что угодно, лишь бы прекратить процесс слезопроизводства.

Такие мужчины, даже если боятся признаться в этом, боятся женских слез потому, что чувствуют себя перед ними беспомощными и совершенно не представляют, как себя вести.

Каждый год человеческий организм производит примерно стакан слез – вне зависимости от пола и возраста. И хотя во множестве культур мужской плач не принят, врачи настаивают на том, что плакать необходимо и мужчине и женщине.

Исследовав химический состав слезы, биологи пришли к выводу, что эта жидкость содержит в себе некие токсические вещества, накопление которых не безвредно для здоровья. Голландские же ученые предостерегают нас от слишком интенсивного плача: поскольку от слез наша нервная система может переутомиться, нужно научиться плакать так, чтобы, с одной стороны, выплакаться, а с другой – не нагружать свою душу.

И, тем не менее, даже склонные к истерическим состояниям женщины живут, по статистике, гораздо дольше мужчин. Ученые считают, что не в последнюю очередь благодаря тому, что женщины реже сдерживают свои эмоции и дают им прорваться на свободу.

netwoman.ru

Дресс-код для деловой женщины

Основные правила
Костюм в стиле Шанель для начинающих бизнес-леди совершенно не годится! Это показатель: вы слишком консервативно мыслите!

Контрастный кант давно не в моде. Костюмы с контрастным кантом больше подходят для горничных.

Короткие брюки укорачивают ногу. Каблук должен быть открыт максимум на 1,5 см, а лучше полностью закрыт, практически до пола.

Чулки на тон светлее кожи придают ногам неаппетитный землистый серый оттенок. В офисе, увы, неуместны веселенькие колготки в цветочек, клеточку или крупную сетку. Так же, как и голые ноги — в любую жару.

Нельзя!
Открытые босоножки.

Большие сумки мягкой формы с бусами, пряжками и вышивкой хоть и в моде, но для работы не подходят.

Большие часы, дешевая бижутерия и крупные бусы — как бы красиво они ни смотрелись в глянцевых журналах!

Блестящие губы

Серенький костюмчик — и вы кардинал
Манера одеваться может стать дополнительным бонусом при приеме на работу и продвижении по карьерной лестнице. Лучше всего на собеседование приходить в деловом костюме. Особенно это касается банковской сферы и области продаж. Не нужен излишний креатив в одежде и для специалистов в области маркетинга или PR. Более свободно могут одеваться работники закрытых офисов, call-центров.

Универсальный цвет — серый, он не агрессивен. Не испорит впечатление черный и темно-синий костюм. Даже летом лучше не надевать костюмы из льна, они всегда выглядят немного неряшливо.

Постарайтесь предварительно изучить компанию, куда идете на собеседование: каковы вкусы у людей, принимающих решения. Даже если там ходят в джинсах, все равно лучше прийти в костюме или одежде бизнес-стиля.

Секреты
Даже самый строгий деловой костюм — это не монашеская ряса. Никто не запрещает кокетничать и чуть-чуть эпатировать. Одна молодая, но очень целеустремленная девушка обожаем мужские брючные костюмы. С рубашкой, галстуком, закрытыми ботинками — все как полагается. Она высокая и стройная, ей безумно идет. Но самый главный эффект: когда на супер-пупер серьезном совещании она закидывает ногу на ногу, и между серой штаниной и глухо зашнурованным ботинком обнаруживается чулочек в сеточку, мужчины-начальники начинают особенно внимательно прислушиваться к идеям молодого специалиста.

Другая очень застенчивая девушка-менеджер в психологическом журнале как-то прочитала, что в красной одежде человек чувствует себя уверенным. Но вот беда: в компании строгий дресс-код. Выход она нашла: под привычный черный костюм надела алое нижнее белье. Все удивились, когда скромница вдруг громко заявила о том, что у нее есть очень интересные мысли об увеличении продаж.

mysecrets.ru

Варикозное расширение вен

Варикозное расширение вен: болезнь уникальна тем, что болевые ощущения проявляются на ранних стадиях, а по мере утолщения вен боль уменьшается. Первые симптомы болезни: боль и чувство жжения в ногах, тяжесть и зуд, отеки, потемнение и уплотнение кожи голени.

Во многих случаях варикозное расширение вен определяется визуально, однако это не всегда можно сделать, особенно в случае с глубокими венами. Через них в обратном направлении поступает 90% крови (через поверхностные вены - 10%), и образование в них тромбов особенно опасно. Поэтому, если у тебя появляется :
боль, тяжесть, ощущение тепла в ногах, особенно после длительного и неподвижного стояния или сидения, или судороги икроножных мышц и отек в области лодыжек, тебе нужно пройти медицинское обследование.
Конечно не все неприятные ощущения в ногах связаны с варикозной недостаточностью, но, в любом случае, постоянное их проявление должно насторожить.

Варикозное расширение вен на ранних стадиях в большинстве случаев гарантирует хороший результат. Поэтому при обнаружении первых симптомов заболевания не пользуйтесь сомнительными советами своих знакомых и родственников, а как можно скорее обратитесь к флебологу (от греческого слова “флебос”- вена) - специалисту по лечению болезней вен. После проведения специального обследования флеболог поставит диагноз и порекомендует лучший способ лечения.Это не обязательно операция!

Варикозное расширение вен в настоящее время успешно лечится :
разнообразными фармацевтическими средствами;
склеротерапией (лечение варикозных вен путем введения в них специальных препаратов);
лазеротерапией;
амбулаторной микрофлебэктомией (удаление варикозных вен специальными инструментами через проколы в коже).

mc-evenal.ru

Макияж зимы 2007/2008

Одним из популярнейших стилей в макияже по-прежнему остается стиль «nude» , или естественный макияж.

Глаза остаются практически нетронутыми. Эффект сияния глаз достигается при помощи подводки, осветляющей контур глаза. Румяна выбираются на тон темнее тона кожи персиковых и бежевых оттенков. Помада для губ лишь подчеркивает естественный цвет, ее можно заменить прозрачным блеском. К макияжу nude лучше всего подойдет и естественная прическа - длинные волосы на прямой пробор, легкие локоны. В естественном макияже большую роль играет чистая здоровая кожа и сильные блестящие волосы.

Актуален образ роковой женщины, пришедший к нам из кинофильмов 20-х и 40-х годов. Белые, фарфоровые лица, кошачьи глаза и, конечно же, чувственные губы. В этом осенне-зимнем сезоне актуальны глубокие, насыщенные оттенки красного цвета.

Губы могут быть блестящие, шелковистые, мерцающие или матовые. Алые губы - устойчивый тренд сезона, дизайнеры не побоялись ярких красок и добавили весомую капельку страсти в образ осенне-зимнего макияжа. Не бойтесь ярко красного или вишнево-винного, главное внутренне соответствовать образу роковой красотки.

Фиолетовая тушь придает загадочность взгляду, а тушь с блестящими частичками - интенсивность. В стиле роковых сороковых можно выдержать и прическу - с помощью щипцов сделайте аккуратные локоны от середины длины волос.

Делаем акцент на глаза. Жирная черная подводка хит осенне-зимнего макияжа. Жидкая подводка идеальна для фантазийных линий, а мягкий карандаш удобен для растушевок. Для создания эффекта «дымчатых глаз» вместо подводного карандаша используйте темные тени. Особенно актуальны бронзовые нюансы.

И, конечно же, актуальны яркие цвета. Не бойтесь экспериментировать. Желтый, сиреневый, зеленый, розовый – все эти цвета на пике популярности.

Как никогда популярны стрелки. Кокетливый взгляд и обворожительная улыбка - два незаменимых преимущества. Четкие тёмные линии не только выгодно подчеркнут ваши глаза, но и сделают их ещё более выразительными.

В моде широкие густые брови. Самое главное - запастись мягким карандашом для бровей, который не только подчеркнёт, но и улучшит их естественную форму.

Естественный, нежный румянец. Румянец, который вы позаимствовали у весенних роз, сделает вас ещё более свежей и привлекательной. Совсем немного румян нежного персикового или розового оттенка на скулы и вы в центре всеобщего внимания.

Матовая кожа. Запаситесь тональным кремом с густой текстурой и корректором, чтобы сделать свою кожу идеальной, как у кино дивы, а лёгкая пудра только прибавит коже бархатистости и сгладит недостатки.

ameno.ru

Молодость вернет вода

Глядя ежедневно в зеркало, не замечаешь, как меняешься. Но на фотографии вдруг с ужасом обнаруживаешь, что годы летят, и вид с каждым улетевшим все менее и менее цветущий. Особенно если тебе за 40. Надо что-то делать, чтобы вернуться к прежнему цветущему виду.

Существует такая наука - биоритмология, в которой исследуются годовой и суточный ритм работы внутренних органов. Было замечено, что с 3 до 5 утра работают почки. Толстый кишечник работает с 5 до 7, желудок - с 7 до 9, селезенка - с 9 до 11, с 11 до 13 - сердце, с 13 до 15 - тонкий кишечник, с 15 до 17 - мочевой пузырь. А вот с 17 до 23 часов практически никакие внутренние органы не работают. Значит, эти часы и являются оптимальным временем приема пищи.

Утром человек должен принимать обычную воду, так как работают почки и кишечник, которые выводят токсические вещества. Чай, кофе, лимонады не могут заменить воду, так как теплое питье всасывается в кишечник, снижая ферментацию и блокируя процесс очищения, а в лимонадах много вредных добавок.

Полезно пить воду со льдом. Все долгожители утром не едят. Они пьют холодную родниковую воду, часто - текущую с ледников. Ворсиночки желудка работают как в насосе: всасывают питательные вещества, выделяют желудочный сок. Если утром нет пищи в желудке, то идет процесс очищения организма. Вся жидкость, выпитая утром, выводится из организма, очищая его. Жидкость, выпитая вечером, остается в организме, вызывая отеки.

Кипяченую воду организм не усваивает, поэтому нужно пить сырую. В городах вода обычно загрязнена и ее надо очищать - либо при помощи фильтров-очистителей, либо при помощи целебной глины (1-2 ч.л. на стакан воды). Полезно пить талую воду. Для этого вода замораживается в холодильнике. Небольшую часть замерзшей воды (в ней остаются все ненужные примеси) вымывают холодной водой из-под крана. При таянии оставшуюся часть воды можно пить.

Если нет никакой возможности очистить воду, то употребляют кипяченую с добавлением меда, яблочного уксуса или лимонного сока.

Натощак утром выпивайте не менее 2 стаканов холодной воды и 2-3 стакана воды с медом в течение двух часов. Если организм приучен к обильному завтраку, постепенно смещайте время завтрака и заменяйте его приемом воды с медом, свежими фруктами и овощами.

Обед можно заменить сырой растительной пищей: цельными фруктами и овощами или сырыми растительными салатами. Зимой - сухофруктами, изюмом, курагой, черносливом, предварительно замочив их в воде. Очень полезна зелень, особенно красная лебеда, листья красной свеклы, крапива, амарант. Листья нужно перекрутить на кофемолке и добавлять в воду (зимой можно употреблять сушеные листья, измельчив их на кофемолке).

Трава добавляется в холодную воду, тогда она очищает кишечник. А вот отвар травы, компоты и сладкие соки всасываются в кишечник. Красный пигмент, имеющийся в листьях и плодах, улучшает состав крови. Полезны листья яблони, смородины, чеснока, мальвы. Клетки, очищенные водой, получают питание от натуральных продуктов, сохранивших свои биоэнергетические свойства, и идет процесс омоложения.

arabio.ru

Уход за ногтями: питание ногтей

Масло из ростков пшеницы — которое, как и витамин Е, выпускается в капсулах, — очень эффективное средство ухода за ногтями. Это масло содержит витамины А, Е и некоторые другие, полезные для ногтей и кожи рук. Оно также содержит вещество октакозанол, которое усиливает антиоксидантное действие витаминов А и Е. И хотя найти масло из ростков пшеницы несколько труднее, чем масляный раствор витамина Е, все же стоит его поискать.

Вазелин является отличным увлажнителем. В ходе исследований было установлено, что слой вазелина образует на поверхности ногтей и кутикул защитную пленку. Эта пленка не позволяет сухому квартирному воздуху контактировать с кутикулами, «высасывая» из них влагу. К тому же жир, содержащийся в нем, проникает сквозь поверхностные слои кожи и ногтей. Но вам следует знать, что, хотя это средство прекрасно подходит для ухода за руками и ногтями, нежелательно наносить его на другие участки тела, так как образование защитной пленки может способствовать образованию опрелости.

Если у вас легко расщепляющиеся ногти и потрескавшаяся на кончиках пальцев кожа, вам поможет ланолин. Он более вязкий, чем другие средства ухода за ногтями, и поэтому вам придется освоить особую технику применения ланолина. Возьмите бумажную салфетку и захватите ею небольшое количество ланолина. Затем нанесите его на ноготь. Покупайте ланолин в самой мелкой расфасовке, так как он применяется в минимальных количествах.

СКОЛЬКО МУЖЧИН ДОЛЖНО БЫТЬ В ЖИЗНИ ЖЕНЩИНЫ?

Партнер на всю жизнь? Нет. Психологи говорят, что теперь взаимоотношения с противоположным полом проходят четыре стадии. Бум интернет-свиданий привел к вымиранию концепции "спутника жизни", заявляют ученые в работе, которая будет опубликована на этой неделе.

Вместо того чтобы искать одного-единственного мужчину на всю жизнь, женщины теперь подбирают разных партнеров для разных этапов своей жизни, проходя путь от легкомысленных двадцатилеток до 50-летних дам в поисках мальчика-игрушки.

В рамках одного из первых полноценных исследований феномена интернет-свиданий, проведенного Дурхэмским университетом, был выявлен фундаментальный сдвиг в том, как женщины строят отношения с мужчинами. Представление о том, что один и тот же мужчина должен быть в состоянии справляться с ролью любовника, мужа и отца на протяжении всей жизни, ушло. По словам Джуди Ричардс, автора исследования, интернет привел к тому, что женщины ощутили большую потребность в свободе.

Она сравнивает эту тенденцию с тем, как "заказываешь начинку для пиццы". "Все больше женщин начинают воспринимать свидания и отношения гораздо более рационально, – говорит Джуди Ричардс, научный сотрудник отделения социологии. – Мыльный пузырь романтического идеала лопнул, и его заменил более реалистичный подход, когда женщины выбирают разных мужчин для каждой стадии своей жизни".

Выводы в ее работе, которая называется "Любовь в сети", сделаны на основе подробнейших собеседований с женщинами в возрасте от 48 до 62 лет. Они воспринимают средний возраст как период, когда они обладают большей свободой, многие из них ищут более молодого партнера, отвергая сверстников как "стариков, закосневших в своих привычках".

В сегодняшней Великобритании действуют более 150 агентств интернет-свиданий, и этот феномен сопровождается ростом числа бессемейных британцев. Ожидается, что к 2010 году 40% домашних хозяйств будут вести одиночки.

Стадия первая: в поисках развлечений

Карен Салем, 30-летняя журналистка, познакомилась с двумя своими последними бойфрендами по интернету и живет с нынешним бойфрендом Полом уже шесть недель.

"Я начала знакомиться по интернету в 20 лет, большинство моих друзей делают это. Это проще и удобнее. Я думаю, что выбор разных мужчин для разных этапов жизни становится обычной практикой. Мы хотим строить отношения на своих условиях – выбирать тех мужчин, которые нам нравятся, а не мириться со вторым сортом".

Стадия вторая: В поисках "того самого мужчины"

Жули Бимиш, 39 лет, продавец, пережила серию неудачных романов и собирается на этой неделе впервые пойти на свидание с мужчиной, с которым познакомилась через интернет.

"Когда я была моложе, мне нравились мужчины другого типа, с которыми было весело, но с возрастом начинаешь искать семейного мужчину. Интернет предоставил женщинам возможность играть на равных. Немногие женщины обладают достаточной уверенностью, чтобы сделать первый шаг и завязать разговор с кем-то лично, но в интернете это сделать легче".

Стадия третья: в поисках молодого мужчины

Клэр Макнамара, 38 лет, директор компании. Регулярно знакомится с мужчинами по интернету с тех пор, как несколько лет назад развелась с мужем.

"Я думаю, дело в том, что с возрастом становишься избирательнее. Меня больше привлекают молодые парни. Мой жизненный опыт подсказывает, что мужчины старшего возраста слишком расслабляются. Сейчас женщины более независимы в финансовом отношении, и устаревший страх стать залежалым товаром больше не актуален".

Стадия четвертая: В поисках пристанища

Селия Рекорд, 44 года, адвокат. Друзья уговорили ее завязать знакомства по интернету и попробовать снова войти в увлекательный мир свиданий, после того как в апреле прошлого года ее брак распался.

"Вы знаете, по разным причинам мужчины рассматривают вашу краткую биографию на сайте знакомств с мыслью о том, чтобы с вами встретиться, и некоторые из них действительно хотят серьезных отношений. Самое странное во всем этом, что это работает. Я только подхожу к той стадии, когда я хотела бы остепениться и вступить с кем-то в длительные отношения".

Джонатан Оуэн, Софи Гудчайлд

Inopressa.ru

Скандалы продлевают жизнь женщин

Почему женщины так любят бить посуду? Неужели во время ссоры без истребления чашек и тарелок ну никак нельзя обойтись?

Обойтись можно, считают психологи, но лучше, если посуда все-таки будет разбита. Дело в том, что с точки зрения физиологии при стрессе резко увеличивается содержание тревожных гормонов - норадреналина и адреналина, в результате чего организм переходит в состояние готовности к физическим действиям (убегать, крушить).

Если же при ссоре никакой «мышечной активности» не произошло, то нервное напряжение остается и гормональная система приходит в норму гораздо медленнее.

Поэтому с точки зрения психологов, битье посуды – полезное занятие, при котором агрессия переносится на другой объект. Если вам необходимо дать выход отрицательным эмоциям – не медлите, только изливайте свой «праведный» гнев на чем-нибудь неодушевленном.

Берегите мужчин!

Однако проявление агрессивности может быть полезно для женщин и вредно для мужчин. Бурные скандалы с криком и битьем посуды снимаюту женщин стресс и снижают риск преждевременной смерти от инфарктов и инсультов.

Однако у мужчин все наоборот: внешние проявления агрессивности ухудшают самочувствие и повышают вероятность различных заболеваний. Например, на 20% увеличивается риск инфаркта миокарда; на 30% - риск сердечных аритмий, в том числе опасных видов тахикардии; на 10% - риск образования тромбов.

bla-bla-bla.ru

Избавиться от тяжелого похмелья

Чтобы избавиться от тяжелого похмелья, необходимо налить 20 капель мятного спирта в стакан холодной воды, сразу выпить.

Через 1-2 минуты наступает полное избавление.

Секс и европейская женщина

Что показали исследования?

На первом месте оказались итальянки. Дело понятное… Южная кровь, итальянский темперамент так и бьют ключом.

В этой солнечной стране 59 процентов занимается любовью каждую неделю, что превышает показатели в целом по Европе. Второе место занимают женщины Чехии - 57 процентов, и 56 процентов россиянок получают наслаждение в постели со своим другом или мужем.

Хуже дела обстоят в Австрии. Только 38 процентов наслаждаются любовью каждую неделю. Если верить опросу то, по всей Европе, более 40%, женщины оказались не такими уж охочими до секса, сказав, что им достаточно заниматься любовью всего раз в неделю и меньше.

Если оценить сексуальную жизнь женщины в Европе по шкале от 1 до 7 баллов, то, как ни парадоксально средний бал равняется 4,6 пункта.
Не последнюю роль в сексе играют и контрацептивы.

Ими пользуются женщины в Европе начиная с13- 15 лет.

Однако итальянки занимают последнее место по использованию контрацептивов: лишь 29% итальянок пьют противозачаточные таблетки, остальные предпочитают более "естественные" методы предохранения: презервативы или прерванный половой акт.

girlsboys.ru

Планирование пола ребенка

Вся приводимая здесь информация получена из книги Хезел Честермен-Филлипс "Как выбрать пол вашего ребенка".

Эффективность
описываемого метода достигает 80%.

Как известно, сперма состоит из сперматозоидов двух типов:
"мужские" - y-сперматозоиды (андросперма) и "женские" - x-
сперматазоиды (гинесперма). От того, каким сперматозоидом будет
оплодотворена женская яйцеклетка, зависит пол будущего ребенка.
Метод выбора пола, основан на простых физиологических фактах:

1. "Мужские" сперматозоиды более подвижные, но менее живучие.

2. "Женские" - наоборот более медленные, но и более
выносливые.

3. Сперматозоиды способны жить в женских половых путях до 4-х
дней.

4. Зачатие может произойти в момент продвижения яйцеклетки по
фаллопиевой трубе к матке (то есть сразу после овуляции и в
течении 3-х - 4-х дней).

На основе этих фактов выдвигаются предположения:

1. Если половой акт произошел до овуляции, то больше шансов
дожить до оплодотворения имеют "женские" сперматозоиды.

2. Если половой акт произошел после овуляции, то "мужские"
сперматозоиды имеют больше шансов достигнуть яйцеклетки первыми.

Основные рекомендации для зачатия девочки:

1. Держать мужские гениталии в тепле (теплые, плотные трусы)
- это понижает активность спермы.

2. Проводить половые акты через ночь вплоть до 5 дней до
овуляции. Если зачатия не произошло, постепенно уменьшать этот
интервал в следующие месяцы до 2-х дней.

Основные рекомендации для зачатия мальчика:

1. Мужские гениталии должны быть в свободных трусах или
брюках (для охлаждения яичек и повышения активности спермы). Для
повышения активности спермы, рекомендуется холодный душ или
холодное обмывание генетилий в течении не менее 4-х недель, а
лучше 3-х месяцев.

2. Полностью воздержаться от секса, пока не наступит
овуляция.

3. В день овуляции, когда появится овуляторная слизь,
провести только один половой акт. (Если зачатия не произошло,
повторить в следующем менструальном цикле).

Вопросы и ответы по планированию пола ребенка.

Насколько хорошо работает метод ?

- Метод прогноза пола работает с вероятностью около 80% и его
точность во многом зависит от точности определения дня овуляции и
от качества мужской спермы. Рекомендуем вам ознакомиться с
литературой по этому методу, перед тем как использовать его на
себе.

Существуют ли другие методы прогноза пола ребенка?

- Да существуют, но это - самый научно обоснованный из
известных авторам методов. Возможно, в будущем будут реализованы и другие.

Уход за ногами: советы на каждый день

Мужчины утверждают, что ухоженные ножки хочется целовать. Проверь!
Несколько полезных советов:

Сделай массаж

После принятия душа или ванны массируй ножки и ступни в течение 10-15 минут со смягчающим кремом

Если ноги к вечеру устали, сделай ванночку с добавлением морской соли, травянного отвара или средства для ножных ванн.

Не хватает сил на процедуру? Смажь ступни и ноги после принятия душа охлаждающим гелем

Добавь мягкости

Раз в неделю наноси на ступни отшелушивающий крем и обрабатывай щеткой-пемзой, потом смой и помассируй с кремом - ножки будут как у младенца.
Хорошо так же делать маски со смягчающим кремом: смажь ноги и ступни обильно кремом, оберни пленкой и полотенцем, оставь на час (почитай книжку, отдохни). Потом сделай массаж. Ножки будут лучше, чем после саллонных процедур!

Как правильно пользоваться пудрой?

Безошибочным цветовым вариантом является прозрачная (бесцветная) пудра, ее можно использовать в любых случаях. Если же вы употребляете тонированную пудру, то ее цвет должен быть максимально приближен к цвету основы. Перед тем как припудрить лицо с полностью завершенным макияжем или просто покрытое кремом, обязательно устраните жирный блеск, промокнув лицо бумажной салфеткой. Чтобы пудра ложилась равномерно, ее берут мелкими порциями, слегка встряхивая пуховку или обдувая кисть. Особенно тщательно следует припудривать Т-образную зону - лоб, нос и подбородок.

Как пудриться при воспаленной коже?
Для чувствительной, легко воспаляющейся, склонной к высыпаниям кожи существуют специальные пудры с противовоспалительными добавками. Лучше в таких случаях пользоваться не пуховкой или кистью, а одноразовыми ватными тампонами.

Каких "подвохов" пудры стоит опасаться?
Лучше не экспериментировать с цветными пудрами (если, конечно, вы не собираетесь на карнавал). Сиреневые, зеленые, ярко-розовые и желто-оранжевые оттенки используются профессиональными визажистами для создания специального эффекта и требуют особого мастерства в обращении. Осторожно следует обращаться и с пудрой, содержащей золотые и серебряные блестки, нельзя наносить ее на середину лица. Глянец может быть уместен на висках, скулах, в области декольте и на руках, причем только в вечернем освещении. Особую внимательность нужно проявить и при использовании темной пудры. Не рекомендуется припудривать ею область вокруг глаз, где могут быть "гусиные лапки".

Сегодня, для того чтобы создать макияж, соответствующий модным тенденциям, невозможно обойтись без хорошего тонального крема, особенно в осенне-зимнем сезоне. Но недостаточно просто подобрать подходящее средство, необходимо еще научиться его наносить. Визажисты настаивают: в косметическом "камуфляже" кожа должна казаться идеально ровной и абсолютно чистой - так, как не выглядит даже самая безупречная юная кожа. Впрочем, если ваше лицо не страдает от таких "неприятностей", как тусклый цвет, шелушение или покраснение, все равно стоит порадовать себя какой-нибудь из тональных новинок. "Нереальная гладкость" и "неземное сияние" кожи - вот к чему стремятся сегодня производители косметики.

Солнечные блики
Еще несколько лет назад специалисты настойчиво советовали: во избежание возникновения резких переходов не использовать кремы-основы, оттенки которых темнее естественного цвета кожи. Сегодня это перестало быть актуальным благодаря легким, нежирным текстурам тонирующей косметики. Но если вы все же побаиваетесь наносить темный тон на все лицо, то можете просто сделать несколько мазков: на скулах, посередине лба, на кончике носа и подбородке - там, где солнце "расцвечивает" кожу в первую очередь.

Отраженный свет
Купив тональный крем, представленный вам продавцом в качестве отличного маскирующего средства, не удивляйтесь, если обнаружите в баночке почти прозрачную эмульсию с легким коралловым или бежевым оттенком. Вводя в состав крема светоотражающие частицы (микроскопические "линзочки"), которые рассеивают лучи света, производителям удается решить сразу несколько задач. Они убирают темные круги вокруг глаз и придают коже мягкое сияние, отчего она кажется более здоровой и молодой; создают оптический обман - неровности рельефа кожи, мелкие морщинки и расширенные поры становятся менее заметными. А из-за рассеянных по поверхности лица крошечных пучков света сглаживается разница между натуральным цветом кожи и оттенком тонального средства. И еще один немаловажный нюанс: эти кремы позволяют тратить меньше времени на растушевку тона, но при этом вы можете быть уверены в том, что никто не догадается о его наличии на вашем лице. Создатели косметики с удовольствием экспериментируют с различными добавками, рассеивающими свет. Фотохромные пигменты, шелковые протеины, нейлоновые "жемчужинки" или микропризмы - наличие подобных ингредиентов в рецептуре крема свидетельствует в его пользу.

Раньше при использовании тональных средств женщины часто сталкивались с проблемой: тон, который днем на улице выглядел безупречным, при искусственном освещении или в неоновом свете оказывался чудовищно неестественным. Теперь, благодаря все тем же "линзочкам", об этом можно не задумываться!

ameno.ru

Зимний уход

Близится зима. А это означает, что пора готовить кожу к холодам и перепадам температуры.

Главное, что нужно знать о коже зимой – она становится суше. Если у вас жирная кожа, она станет нормальной, нормальная сухой, а сухая чувствительной.

Зимой, особенно когда грянут морозы, нельзя использовать крема на водной основе. Крем замерзнет и ваше лицо покроется микрокристаллами льда. Следует избегать мыла, скрабов и спиртовых лосьонов – они высушивают кожу, что зимой совершенно не требуется.

Крема для зимы должны быть жирными – чем холоднее на улице, тем жирнее крем. Наносить их нужно за 1,5 часа перед выходом.

В северных городах, где зима действительно может быть холодной, есть специальная «зимняя» косметика, рассчитанная на наши российские морозы.

Попробуйте легкий увлажняющий крем-суфле Skin Effects от Dr. Jeffrey Dover, супер-эффективный чудодейственный ночной крем Laboratoire Remede, насыщенный крем Decleor, крем Terry, питательный увлажняющий крем-гель Olay Active Hydrating Cream, увлажняющий крем для интенсивного восстановления Prescriptives, увлажняющий крем с успокаивающим эффектом Aveeno, кремя для кожи вокруг глаз Lancôme Paris, дневной увлажняющий лосьон L’Oreal и нежный питательный крем Decleor.

Поменяйте средство для очистки лица. Гели высушат кожу, поэтому ищите средства с кремовой и более деликатной формулой. Обратите внимание на кремовое средство мягкого глубокого очищения Neutrogena, очищающий и увлажняющий крем-гель для лица Dove и очищающий лосьон с экстрактом косточек абрикоса Ole Henriksen.

Используйте маски для лица, которые не только очищают кожу, но и восполняют недостаток влаги.

Попробуйте увлажняющую лифтинг-маску для лица и шеи Model Co. Face Lift, питательную маску для лица SK-II, термическую маску Biore, маску мгновенного увлажнения для мужчин Labs Eries, маску для глаз Shiseido, увлажняющую маску Darphin, увлажняющую маску с киви Au kiwi и термическую энергетическую маску Cornelia.

Не забывайте о коже рук. Обязательно увлажняйте ее кремами и всегда одевайте на улицу варежки или перчатки.

Волосы также страдают от воздействия холода. Во-первых, шапки и прочие головные уборы нагревают кожу головы, и волосы быстрее становятся жирными, сухие волосы наоборот, начинают страдать от недостатка влаги. Поэтому зимой очень важно правильно ухаживать за волосами.

Если волосы сухие и ломкие не дожидаться разгара зимы для того, чтобы их подстричь и покрасить, а сделать это за месяц до начала зимы.

Обязательно носите головные уборы (будь то шляпа, шапочка либо шарф), они защитят волосы от мороза. Не стоит носить слишком тесные головные уборы, поскольку они мешают нормальному кровообращению.

Обязательно используйте кондиционер. Раз в неделю наносите питательные маски для волос. Не выходите на улицу с влажными волосами.

Как можно реже в зимний период пользуйтесь феном с горячей сушкой и плойкой.

ameno.ru

Полезные советы по уходу за волосами

Для придания волосам мягкости и блеска в кипяченную воду для ополаскивания добавляют лимонный сок из расчета 1 столовая ложка сока на 1 л воды.

Для того, чтобы волосы приобрели блеск, их после мытья ополаскивают отваром петрушки: 50 г зелени Петрушки заливают 0,5 л воды, кипятят 15 минут, охлаждают, затем процеживают.

Для придания волосам приятного оттенка рекомендуется ополоснуть их отваром хмеля. Для приготовления отвара 2 столовые ложки шишек хмеля заливают 1 л воды, кипятят 20 минут, затем процеживают.

Для улучшения вида волос смешивают 1 яйцо, 2 столовые ложки касторового масла, 1 чайную ложку уксуса и 1 чайную ложку глицерина. Непрерывно взбивая, втирают в кожу головы. Накрывают голову теплым полотенцем, держат некоторое время над паром, затем смывают. Волосы после этой процедуры становятся густыми, блестящими, мягкими, лучше укладываются.

При накручивании на бигуди волосы необходимо смачивать лимонным или апельсиновым соком.

Для смачивания волос при накручивании на бигуди и для сохранения прически применяют настой льняного семени (1 чайную ложку сырья взбалтывают 15 минут в 30 мл горячей воды) или отвар (1 полную чайную ложку сырья кипятят около 1 минуты в 1,5 стаканах воды, настаивают, часто помешивая, в течение 2-3 часа, затем процеживают через неплотную ткань.
Источник: galka.ru

Пушистые ресницы

Недавно попробовала специальный бальзам, нашла в специализированном киоске в нашем городе. У меня и от природы не короткие ресницы, но с применением бальзама стали еще крепче и гуще. Не в качестве рекламы, а как совет, привожу здесь аннотацию к средству. Попробуйте, может и Вам поможет.

Крем-бальзам для век и роста ресниц. Создает пушистую красоту Ваших ресниц, улучшает структуру, укрепляет и стимулирует рост новых ресниц, бровей, омолаживает кожу век, снимает напряжение мышц глаз, устраняет коньюктивные симптомы. Он создан на основе розового масла и биостимулятора нового поколения «Мивал».

10 заповедей вечной молодости

Хотя человеку генетически "гарантированы" сто двадцать лет жизни, однако на самом деле наш век значительно короче. Японцы в среднем живут до 79 лет, австралийцы, греки, канадцы и шведы - до 78, немцы и американцы - до 76. У русских и турков нить Ариадны обрывается значительно быстрее: уже после 67 лет. У нигерийцев и сомалийцев и того раньше - примерно в 47 лет. Международная группа врачей, психологов и диетологов разработала "десять заповедей", следуя которым мы сумеем несколько продлить и сделать более приятным наше земное существование.
1-я заповедь: не объедайтесь! Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям. Питайтесь уравновешенно: ешьте не много, но и не слишком мало. 2-я заповедь: меню должно соответствовать вашему возрасту. У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть печень и орехи. Людям старше сорока лет полезен бетакаротин. После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний - сердце. Мужчинам старше сорока необходим селен, содержащийся в сыре и почках. Селен способствует разряжению стресса. После пятидесяти, питаясь рыбой, мы защитим сердце и кровеносные сосуды. 3-я заповедь: попытайтесь найти подходящую для себя работу! Работа способствует моложавости, утверждают французы. Тот, кто не работает, выглядит на пять лет старше. Некоторые профессии, по мнению социологов, помогают сохранить молодость. К их числу относятся профессии дирижера, философа, художника и священника. 4-я заповедь: найдите себе пару в жизни! Любовь и нежность являются лучшим средством против старения. Дважды в неделю занимаясь сексом, человек выглядит на четырнадцать лет моложе. Во время полового акта в организме вырабатывается гормон эндорфин, который иначе называют гормоном счастья. Он способствует укреплению иммунной системы. 5-я заповедь: имейте на все собственную точку зрения. Осознанно живущий человек значительно реже впадает в депрессию и бывает подавленным, чем тот, кто лишь пассивно плывет по течению. 6-я заповедь: двигайтесь! Даже восемь минут занятий спортом в день продлевают жизнь. В процессе движения высвобождаются гормоны роста, выработка которых особенно сокращается после тридцати лет. 7-я заповедь: спите в прохладной комнате! Доказано: кто спит при температуре 17-18 градусов, дольше остается молодым. Причина заключается в том, что обмен веществ в организме и проявление возрастных особенностей зависят также и от температуры окружающей среды. 8-я заповедь: время от времени балуйте себя! Иногда вопреки всяким рекомендациям относительно здорового образа жизни позволяйте себе лакомый кусочек. А если вам очень понравилось новое платье или сумка, не следует тут же думать об экономии. 9-я заповедь: не следует всегда подавлять гнев в себе! Тот, кто постоянно корит лишь самого себя, вместо того чтобы рассказать, что его огорчает, а временами даже и поспорить, обменяться мнением с окружающими, более подвержен любым заболеваниям, в том числе и злокачественным опухолям. Согласно результатам международного тестирования, 64 процента респондентов, страдающих раком, всегда подавляют гнев в себе. 10-я заповедь: тренируйте головной мозг! Время от времени разгадывайте кроссворды, играйте в коллективные игры, требующие мыслительной деятельности, учите иностранные языки. Считайте в уме, а не только на калькуляторе. Заставляя работать мозг, мы замедляем процесс возрастной деградации умственных способностей; одновременно активизируем работу сердца, системы кровообращения и обмен веществ.
woman.ru

Самый дорогой парфюм в мире

Как известно, люди оценивают себе подобных не только по внешнему виду, но и по запаху, причем во многих случаях последний играет куда более важную роль, нежели все модные ухищрения, к которым прибегают представители двух противоположных полов, чтобы привлечь внимание друг друга.

Но какой же из изобретенных человечеством искусственных ароматов является наиболее дорогим и изысканным?
Сколько стоит настоящее произведение парфюмерного искусства?
Любой миллионер с легкостью ответит вам на этот вопрос. Разумеется, это Parfum V1, созданный легендарным английским парюфмером Артуром Бернхэмом для Дома Моды Gianni Vive Sulman.

Этот аромат одинаково хорошо подходит и мужчинам и женщинам, однако в последний раз он был выпущен на рынок в 1998 году в количестве 173 бутылочек. В настоящее время стоимость такого флакончика достигает 84 тысяч долларов.

Бернхэм потратил пять лет, разрабатывая совершенно уникальное сочетание запахов, которое возрождало бы историю парюфма, отсылая во времена древнего Египта.

В основу парюфма положен запах розы и смолы, которые соединяясь создают невероятное сочетание, привлекающее сильных мира сего.

Счастливыми обладателями флакончиков с Parfum V1 являются Майкл Джексон, Майк Тайсон и Элизабет Тэйлор

Духи с феромонами

Феромоны - мужские или женские гормоны, привлекающие противоположный пол. Действие феромонов основано на бессознательном влиянии запаха половых гормонов на противоположный пол.

Феромоны, или другими словами, полове аттрактанты – это душистые летучие вещества с небольшой молекулярной массой, выделяемые в малых количествах практически всеми представителями животного мира и определяющие поведение особей одного вида в период ухаживания и спаривания. Они выделяются специальными железами, находящимися непосредственно в кожных покровах того или иного животного, а также человека. Эти вещества попадая в воздух, воспринимаются чувствительными рецепторами органов обаняния, которые передают «возбуждающий» сигнал в кору больших полушарий, тем самым настраивая воспринявшую их особь на половой контакт.

Впервые эти вещества были обнаружены у животных: африканской циветты (цибетон) и кабарги (мускон). Ученые обратили внимание на то, что в брачный период самец и самка одного вида всегда находят друг друга даже если они находятся на значительном расстоянии. Идея добавлять эти вещества в духи была быстро подхвачена производителями интимной косметики, а дальнейшие изучения состава и свойств феромонов, а именно избирательное действие этих веществ на противоположный пол, позволили создавать «разнополые» духи (мужские и женские), которые с успехом реализуются во всевозможных секс-шопах.

Основная задача интимных духов – это привлечь внимание к собственной персоне со стороны другого пола, главное, чтобы эти духи выполняли поставленную перед ними цель, правда всегда нужно помнить, что эмоциональная сфера человека гораздо богаче, чем любого представителя из животного мира, поэтому и относиться к этим духам надо как к дополнительному интимному аксессуару, но, конечно, очень притягательному. Духи наносят на запястья рук, заушную область и шею, т.е. места, где происходит наиболее быстрое испарение действующих веществ.

Без паники! С ПМС можно справиться

Снова я чувствую себя больной и разбитой. И снова со всей отчетливостью понимаю – моя жизнь ужасна. Меня бесит буквально все: муж, работа, назойливые соседи, общественный транспорт, свекровь, ребенок и снова муж.

Это повторяется каждый месяц, и не только со мной. С проявлениями предменструального синдрома сталкиваются 90% женщин в возрасте от 18 до 55 лет. В медицинском справочнике я насчитала 150 возможных симптомов ПМС! Вот лишь некоторые из них: чувство беспокойства, раздражительность, плаксивость, быстрая утомляемость, бессонница, болезненные ощущения внизу живота и в груди, головные боли, сердцебиение, учащенное мочеиспускание, тошнота… Воистину лучше 2 года отслужить армии, чем терпеть такое каждый месяц в течение всей жизни!

Я решила выяснить, что же такое этот пресловутый ПМС и как с ним можно справиться? Оказалось, что светила науки знают об этом вопросе не больше моего. Термин «предменструальный синдром» впервые был употреблен в 1931 году акушером-гинекологом, доктором медицинских наук Робертом Франком. Но в чем конкретно кроются причины ПМС, доктор Роберт не уточнил, и с тех пор врачи по всей планете так и теряются в догадках…

Некоторые считают ПМС следствием пониженного уровня гормона прогестерона, который, в свою очередь, падает… Да от чего только он не падает! Хронические и инфекционные заболевания, неправильно подобранные гормональные средства контрацепции, работа, связанная с постоянной умственной нагрузкой или вредным производством, аборты, патологически протекающие беременности или роды. К тому же, предменструальным синдромом страдают и женщины, у которых гормон находится в норме… Вот незадача для приверженцев этой точки зрения…

Другая теория (которая мне лично кажется более правдоподобной) – нехватка углеводов. Они, как известно, повышают содержание в тканях мозга серотонина – гормона, который регулирует сон и поднимает настроение. Перед тем, как должна начаться менструация, серотонина вырабатывается катастрофически мало. Именно поэтому психоэмоциональное состояние представительниц прекрасной половины человечества в такие дни оставляет желать лучшего.

А теперь самая неприятная новость: по мнению медиков, полностью избавиться от ПМС невозможно. Все что мы с вами можем – это помочь своему организму пережить неприятные дни.

И здесь даже светочи науки, не терпящие неточности и «авося», не в силах порекомендовать ничего конкретного. Различные диеты, физические упражнения, массаж, фитотерапия, обезболивающие, антидепрессаны и самоконтроль – вот нехитрый арсенал средств, предлагаемых женщинам. Даже если они не помогут, то уж точно не навредят.

Теперь о каждом по порядку. Ослабить проявления синдрома может диета с высоким содержанием углеводов и низким содержанием белков. За 7-10 дней до цикла рекомендуется есть больше риса, картофеля, макарон, хлеба, цельного зерна и фруктов. При этом ограничьте себя в конфетах, сладких напитках, кофе, чае, острой и жирной пище. Сахар действует возбуждающе на центральную нервную систему, а кофеин влияет на смену настроения и усиливает раздражительность, а это нам совсем ни к чему.

При физической нагрузке в организме увеличивается выработка эндорфинов – гормонов, дарующих нам чувство удовлетворения и благополучия. Поэтому при ПМС просто необходимо продолжать заниматься спортом (без изнурительных перегрузок, конечно). Я лично предпочитаю велосипед и плавание.

Что касается массажа и фитотерапии, то они идут рука об руку. Массаж и теплые ароматные ванны помогают расслабиться, что так важно, когда все тело скручивает от боли. Для большего эффекта массаж можно делать с использованием эфирных масел розмарина, кориандра или эвкалипта (например, от Lash или Грин Мама). Их можно добавляют в воду (буквально 3-4 капли) перед тем, как погрузиться в благоухающую ванну. Масла этих растений тонизируют и наполняют тело живительной силой.

Если же и эти способы не в состоянии снять напряжение и боль, то пора прибегать к помощи обезболивающих. Тут фармацевты рекомендуют, вместо традиционных анальгетиков, средства нового поколения – на основе ибупрофена. Это вещество, тормозящее выработку простагландинов (медиаторов боли), поэтому снимается боль любого происхождения: как головная, так и спазматическая. Рабочая доза ибупрофена 400 мг., а максимальная разрешенная дневная доза – 1200 мг. Имея это в виду, несложно рассчитать дозировку любого обезболивающего. Например, популярный нурофен содержит 200 мг. действующего вещества, значит, для избавления от боли нужно выпить сразу две таблетки (но не больше 6 таблеток в день).

Однако даже когда неприятные физические ощущения проходят, остается нервозность, раздражение и тоска за все человечество. Не знаю как вы, а я в таких случаях не гнушаюсь помощи успокоительных. Главное – четко определить свое состояние и выпить именно то, что нужно. Ведь стресс и депрессия во многом противоположны и требуют лечения совершенно разными средствами. Поэтому важно понимать разницу между седативными средствами и антидепрессантами.

При хроническом стрессе мы чувствуем повышенную тревогу, вспыльчивость и раздражительность. Именно это состояние мужчины характеризуют ёмким словом "стервозность". В этом случае можно воспользоваться седативными препаратами типа Персена (в нем содержаться только экстракты мяты перечной, мелиссы и валерианы).

А депрессия – это наоборот подавленность, эмоциональное истощение и чувство хронической усталости. Седативные препараты здесь не помогут, лучше обратиться к помощи другого класса лекарств - способных улучшить функциональное состояние нервной системы (например, Деприм).

Как видите, при стрессе человеку нужно успокоиться, а при депрессии, наоборот, взбодриться. Так что не перепутайте.

Напоследок расскажу об одном из самых простых средств борьбы с ПМС – о самоконтроле. Для начала необходимо завести менструальный дневник.

Я это сделала по настоянию мужа. Просто стала отмечать, как в юношестве, «эти дни» красными крестиками. Однажды пришла домой с работы, и вдруг осознала, как много в мире одиноких и несчастных людей, на улицах – бездомных животных, а в детдомах – детей, не знающих родительской ласки. И так мне стало тоскливо, что я зарыдала. Муж забеспокоился, мол, что с тобой, дорогая? Ну я ему все поэтично обрисовала. Причем в таких красках, что он сел рядышком и тоже заплакал. Сидим мы вдвоем, горько плачем от несовершенства мира, и тут муж поднимает голову на календарь и говорит: «Минуточку! Так у тебя же скоро месячные! Значит это просто твой ПМС, а ты не только себя, но еще и меня заморочила!» Я тоже посмотрела на календарь – и правда, месячные не за горами. И оба мы рассмеялись этой внезапно нахлынувшей меланхолии.

Я описала этот эпизод неспроста. Иногда важно просто признаться себе – да, всему виной именно ПМС (а не муж, дети, начальник, несовершенство мира). Когда понимаешь, что это временно, становится легче.

Следующий шаг – признаться в этом не только себе самой, но и близким. Иначе, видя ваши мучения, любимые люди чувствуют себя виноватыми или, наоборот, недоумевают, отчего вдруг вы превратились в чудовище? Постарайтесь объяснить окружающим, что ваше недомогание физиологично, то есть вполне контролируемо. И не бойтесь попросить о помощи, не стесняйтесь говорить о своем плохом самочувствии и своей тревоге. Поддержка близких – лучшее лекарство от хандры.

Таковы правила «выживания» в дни ПМС. Не пренебрегайте ими, и вы увидите, что даже в эти нелегкие периоды жизнь может искренне вас радовать.
www.sestrenka.ru

Мед против целлюлита

Итак, проверенные рецепты красоты и здоровья. Недавно нашла на одном женском форуме рецепт борьбы с целлюлитом. Делюсь с вами. Нам нужен мед (настоящий). Итак, мед натуральный и пиала для массажа. В ванне (в бане) хорошо распариваемся, берем в ладони мед и втирательными движениями наносим его на проблемные участки тела. Тело должно скользить. Берем пиалу (она должна удобно размещаться у Вас в руке, не берите слишком большую и не берите маленькую) и круговыми движениями, прижимая к телу широкой частью пиалы делаем вакуумный масссж. При нажатии воздух из пиалы выталкивается, а тело туда слега засасывается. Периодически "отрываем пиалу" от тела, и снова круговые движения. Пиала хорошо должна скользить по телу, поэтому меду не жалейте. Процедуру проделывайте минимум 2 раза в неделю. В итоге за полтора месяца можно полностью избавиться от целлюлита. Рецепт помог даже женщине после 40, когда достаточно трудно достичь хороших результатов. Надеюсь, этот рецепт поможет и Вам.

Народное средство для увеличения груди

Просвирник круглолистный (Свиная репа, мальва)
Для увеличения груди 3 ст.л. корней залить 3 ст. холодной воды, кипятить 15 мин. Настаивать час, процедить. Использовать отвар в виде компрессов на грудь и пить его длительное время, чередуя отвар корней с настоем травы.

Ссоры в семье сокращают жизнь

Ученые так и не могут прийти к единому мнению, что вызывает заболевания сердца - одиночество или семейные скандалы


Знаете ли Вы, что несчастный брак может буквально испортить Вам здоровье.
В понедельник американские ученые выявили, что домашние склоки и плохие взаимоотношения могут повысить риск заболеваний сердца.
Все сводится к стрессу, который уже давным-давно известен как источник всех болезней и возможный побочный продукт неспокойных отношений.
Анализ 9011 британских служащих, большинство из которых состоят в супружеских отношениях, показал, что 34 % людей с самыми ужасными отношениями больше склоны к заболеваниям сердечно-сосудистой системы в течение последующих 12 лет.
Причем в рассматриваемых взаимоотношениях исследовались не только сексуальные партнеры, но и близкие родственники и друзья.
Другое исследование, опубликованное в журнале "Архивы внутренней медицины", связывает проблемы здоровья с одиночеством и недостатком любви. Здесь ученые сконцентрировались на качестве семейной жизни или других взаимоотношений.
Здесь ученые добавляет следующее: жить в семье хорошо, если вы правильно выбрали партнера. "Качество отношений является очень значимым фактором", - говорит Роберто Де Вогли, исследователь Университетского колледжа в Лондоне.
Его команда исследователей проводит тесты, которые определяют, имеют ли люди с плохими взаимоотношениями биологические показатели стресса, которые могут привести к болезням сердца. Среди таких показателей можно выделить сильную нервную возбудимость и повышенное содержание гормонов стресса.
Еще одно исследование не нашло связи между семейными горестями и...
риском сердечных заболеваний или преждевременной смертью. Однако, после 10 лет супружеской жизни женщины, которые молчат во время семейных ссор, умирают чаще, чем те жены, кто высказывает свое мнение и чувства в открытую. В отношении противоположного пола можно сказать, что женатые мужчины умирают чаще одиноких.
В июле в журнале "Психосоматическая Медицина" было опубликовано исследование 4000 мужчин и женщин.
В исследовании уже упомянутого Де Вогли мужчины и женщины с плохими взаимоотношениями имеют примерно одинаковые риски.
Волонтеры, заполнявшие вопросник, выделяли самого близкого им человека по нескольким параметрам. В списке были вопросы о том, насколько этот человек заставляет Вас волноваться и испытывать стресс; могут ли доверять ему/ей или разговор с этим человеком ухудшает их настроение и самочувствие.
Люди набравшие максимально отрицательные баллы по вопроснику имели самые высокие показатели риска сердечных заболеваний, исключая даже такие показатели как лишний вес, высокое давление и курение.
Однако, профессор Койн из университета Пенсильвания, сомневается и замечает, что между плохими отношениями в семье и сердечными приступами есть очень слабая связь.
Выходом из такой ситуации не является развод, так как одинокие люди подвержены подобным недугам в той же мере.
Единственный совет, который можно дать в сложившейся ситуации, - это найти правильного партнера и ценить как его, так и себя. Взаимное уважение, терпение, совместные планы и решения - вот верное средство найти счастье.
И никакой стресс...
риском сердечных заболеваний или преждевременной смертью. Однако, после 10 лет супружеской жизни женщины, которые молчат во время семейных ссор, умирают чаще, чем те жены, кто высказывает свое мнение и чувства в открытую. В отношении противоположного пола можно сказать, что женатые мужчины умирают чаще одиноких.
В июле в журнале "Психосоматическая Медицина" было опубликовано исследование 4000 мужчин и женщин.
В исследовании уже упомянутого Де Вогли мужчины и женщины с плохими взаимоотношениями имеют примерно одинаковые риски.
Волонтеры, заполнявшие вопросник, выделяли самого близкого им человека по нескольким параметрам. В списке были вопросы о том, насколько этот человек заставляет Вас волноваться и испытывать стресс; могут ли доверять ему/ей или разговор с этим человеком ухудшает их настроение и самочувствие.
Люди набравшие максимально отрицательные баллы по вопроснику имели самые высокие показатели риска сердечных заболеваний, исключая даже такие показатели как лишний вес, высокое давление и курение.
Однако, профессор Койн из университета Пенсильвания, сомневается и замечает, что между плохими отношениями в семье и сердечными приступами есть очень слабая связь.
Выходом из такой ситуации не является развод, так как одинокие люди подвержены подобным недугам в той же мере.
Единственный совет, который можно дать в сложившейся ситуации, - это найти правильного партнера и ценить как его, так и себя. Взаимное уважение, терпение, совместные планы и решения - вот верное средство найти счастье.
И никакой стресс...
не будет для Вас преградой, потому что стресс избегает приятные и улыбающиеся лица.
Просто полюбите себя! Ведь это самое главное в достижении успеха, обретении хорошего самочувствия и прекрасных взаимоотношений.

Автор Сустина Анастасия

Источник vfocuse.ru

Здоровые зубы не белые!

Под влиянием средств массовой информации у нас даже сомнения не вызовет утверждение, что здоровые зубы непременно должны быть белоснежными. На самом деле, как утверждают немецкие стоматологи, цвет зубов, также как и цвет глаз или волос - это индивидуальная особенность каждого человека.

Более того, чисто белых зубов в природе просто не существует. Их природный цвет - от желтоватого до серо-голубого. Поэтому мода на идеально белоснежные зубы - из того же ряда, что и популярность блондинок, пусть и с крашенными волосами.

Впрочем, миф о том, что здоровые зубы - это белые зубы, сидит в нас очень глубоко. И вряд ли кого-то убедит утверждение врачей, что желтоватая эмаль значительно прочнее белой.

Однако прежде чем заняться отбеливанием потемневших от курения или кофе, а также просто желтых от природы зубов, помните, что подобная операция очень вредна для эмали.
zavtra.com.ua

Маски для блеска волос

Уход за волосами Рецепт №1

Масло кокоса 100 гр
Сукновальная глина 100 гр
Яблочный уксус 30 мл
Ромашковый чай 120 мл
Эфирное масло мяты перечной 10 капель

Положите кокосовое масло в маленькую миску и всыпьте порошкообразную сукновальную глину, все как следует перемешайте и оставьте миску в сторону. Заварите 10 мл (2 стол л.) сухих цветов ромашки или один чайный пакетик травы в стакане кипятка. Оставьте настаиваться, через пять минут процедите. Смешайте 120 мл ромашкового чая и яблочный уксус с кокосовым маслом и глиной, выложите смесь в большую емкость или банку. Легко массируя, вотрите небольшое количество в кожу головы. Оставьте минут на 5. Тщательно промойте теплой водой. После применения этого шампуня желательно использовать легкий кондиционер, поскольку очищающий шампунь удаляет избыточное сало с кожи головы.

Рецепт №2 (для блеска и питания волос)

Масло сасанквы 10 мл
Эфирное масло иланг-иланг 3 капли
Эфирное масло лимона 3 капли
Эфирное масло розмарина 3 капли

Смешать все компоненты, тщательно втереть в кожу головы, остатки распределить по волосам. Обмотать пищевой полиэтиленовой плёнкой, затем махровым полотенцем. Оставить на 30-60 мин., затем промыть привычным способом.

Рецепт №3 (для блеска и аромата волос)

Лимонный сок 5 мл
Вода 100 мл
Эфирное масло иланг-иланг 3 капли

Тщательно смешать лимонный сок с эфирным маслом, затем добавить воды. Ополоснуть этим лосьоном волосы после мытья, отжать. Вытирать промакивающими движениями, НЕ сильно. Высушить волосы естественным образом.

Рецепт №4 (простой, для регулярного применения, блеска и общего оздоровления волос)

Добавить к Вашему шампуню (на ладошку с шампунем) 1/2 чайной ложки масла кокоса или маноя (или более, если волосы длинные) и 1-2 капли эфирного масла на Ваш выбор (рекомендованы иланг-иланг, эфирное масло бей, лимон, апельсин, эвкалипт, розмарин и т.п.). Смешать шампунь с маслами и промыть волосы.

Далее те же действия произвести с бальзамом для волос, нанести его на волосы, не задевая корней. Тщательно прополоскать водой, затем высушить.

Признаки, что у вас есть дети

ДЮЖИНА ПРИЗНАКОВ ТОГО, ЧТО У ВАС ЕСТЬ ДЕТИ

1. Жена постоянно об этом твердит.

2. Вы знаете все пивные возле молочной кухни.

3. Косяки в вашей квартире размечены в сантиметрах и годах.

4. Вы с удовольствием читаете книжки, которые пропускали мимо ушей в детстве.

5. Кипяченое молоко из отвратительного превратилось в очень полезное.

6. В шесть вы не можете, потому что вам ребенка из садика забирать.

7. Вы следите за премьерами в цирке.

8. У вас есть внуки.

9. Ваш ужин состоит из надкусанной котлеты, недоеденной лапши и недопитого компота.

10. Вы часто считаете до трех.

11. Вы в совершенстве владеете как минимум тремя различными методиками причесывания Барби.

12. Вы лошадка, и-го-го.

Модный макияж - тенденции осень зима 2007-08

В моде снова индивидуальность - в сезон осень-зима 2007/08 именно макияж и прическа призваны подчеркивать неповторимость своей обладательницы. Современная женщина выражает свое настроение не только мимикой, но и соответствующим макияжем.
Профессиональные визажисты делают ставку в этом сезоне на интенсивность и выразительность. Макияж и прическу сегодня можно сравнить с это аксессуаром, который помогает выразить наши эмоции.

Естественный макияж - nude - стал уже классикой подиума. Деликатное изящество современной феи помогает создать прозрачная основа для макияжа. Глаза остаются практически нетронутыми - всего несколько взмахов туши. Подводной карандаш в этом случае призван не подчеркнуть, а высветлить контуры глаз. Таким образом достигается эффект сияния глаз. Румяна выбираются на тон темнее тона кожи персиковых и бежевых оттенков. Помада для губ лишь подчеркивает естественный цвет, ее можно заменить прозрачным блеском. К макияжу nude лучше всего подойдет и естественная прическа - длинные волосы на прямой пробор, легкие локоны. В естественном макияже большую роль играет чистая здоровая кожа и сильные блестящие волосы.

Роковая женщина - femme fatale - другой полюс модного макияжа. Звезды кино 40-х годов 20 века как нельзя лучше соответствуют этому образу. Фарфоровые матовые лица, кошачьи глаза и, конечно же, чувственные губы. Губы - основное оружие соблазнения этой осенью. В этом осенне-зимнем сезоне актуальны глубокие, насыщенные оттенки красного цвета. Выбор текстуры помады остается за вами: блестящие, шелковистые, мерцающие или матовые - все возможно. Фиолетовая тушь придает загадочность взгляду, а тушь с блестящими частичками - интенсивность. В стиле роковых сороковых можно выдержать и прическу - с помощью щипцов сделайте аккуратные локоны от середины длины волос.

Акцент на глаза по-прежнему актуален. Жирная черная подводка стала абсолютным хитом осенне-зимнего макияжа. Жидкая подводка идеальна для фантазийных линий, а мягкий карандаш удобен для растушевок. Для создания эффекта Smokey Eyes вместо подводного карандаша используйте темные тени. Особенно актуальны бронзовые нюансы - нанести тени плоской кисточкой у самой границы ресниц, для вечернего макияжа, можно также обвести по контуру глазную впадину.

Яркие цвета - это именно то, чего не хватает осенью и зимой. Не бойтесь экспериментировать с цветом, особенно большой простор для воображения дают тени. Для тематической вечеринки можно сделать яркий макияж в стиле Энди Уорхола, диско 80-х тоже актуально в макияже. Более нежные перламутровые оттенки подойдут для дневного макияжа. Попробуйте играть на контрастах, например, удачно смотрится сочетание желтого и сиреневого, розового и зеленого.

Прическа балерины, или классический пучок, - эта прическа актуальна как никогда. Этой осенью пучок не такой строгий, а пара выбившихся прядей только добавит вашей прическе изюминку. Чтобы сделать идеальный пучок, волосы должны быть длиной минимум до плеч. Пучок можно носить в любое время суток: днем - это невероятно удобно, так как волосы не мешают работать. Сбрызните волосы лаком с блестящими частичками или добавьте красивые заколки - гламурная прическа готова! Чтобы добавить объем, можно волосы начесать или воспользоваться шиньоном, что этой осенью особенно актуально.
Короткие стрижки уже не первый сезон в моде, расстаться со своими локонами решились многие модели, певицы и актрисы. Мальчишеская стрижка, радикальная панковская, гламурные короткие локоны или супер модный боб - выбрать есть из чего. Чтобы решиться на радикальное изменение прически, нужна немалая смелость. Тем не мене, бояться не стоит, короткая стрижка идет каждому, важно - правильно подобрать прическу для вашего типа волос и формы лица. Обладательницам овального лица подойдет любая стрижка, для треугольной формы нужно оставить длину и объем в области шеи. Круглое лицо нужно оптически вытянуть, поэтому стрижка должна иметь определенную высоту и быть не слишком короткой у шеи. Квадратное лицо нужно постараться смягчить, поэтому старайтесь избегать слишком структурированных стрижек.

Каждая женщина неповторима, поэтому, выбирая новую прическу или макияж, всегда следуйте своему внутреннему голосу, а не только модным тенденциям. Будьте красивы!

Источник: greenmama.ru

10 правил, благодаря которым вы проснетесь красивой

Если кожа лица стала тусклой, волосы ломкими, а на талии появились лишние сантиметры, скорее... ложитесь спать! Glamour составил 10 правил, соблюдая которые вы будете просыпаться красивой.

Оказывается, что пресловутые биологические часы есть не только у нашего мозга и прочих внутренних органов, но и у кожи! И если вы хотите хорошо выглядеть с утра, необходимо с ними время от времени сверяться. «Золотыми часами для кожи традиционно считался промежуток с десяти вечера до полуночи, — говорит Мари-Анн Брие, директор по научным разработкам компании ILC-France. — Однако новейшие исследования биоритмов человека показали, что деление клеток эпидермиса достигает пика в час ночи, циркуляция крови ощутимо ускоряется в час и четыре часа утра, в те же четыре часа кожа лучше всего воспринимает компоненты косметических препаратов».

1. Свежий цвет лица

«Чтобы утром кожа лица выглядела хорошо, перед сном нужно сделать массаж стоп, — советует Елена Архангельская, косметолог Kenzo
в Articoli Salon. — Он ускорит процесс выведения из организма токсинов». Дважды в год, осенью и весной, в течение трех недель каждый
вечер наносите крем с гликолевой кислотой или энзимами — он выров­няет тон кожи.

2. Ясный взгляд

Маски от отеков надо делать не утром, а на ночь, чтобы, стимулируя кровообращение и выведение жидкости из организма, предупредить проблему.

3. Чистая кожа

Перед сном точечно нанесите на очищенную кожу средство против прыщей, а затем на все лицо — увлажняющий крем. Евгения Линович,
владелица салонов Palestra, советует: «Перед сном помассируйте живот круговыми движениями по часовой стрелке — это способствует пищеварению, а значит, и очищению кожи».

4. Стройная фигура

Конечно, можно отправиться на ночную программу для занятых людей в загородный spa. Например, в Chalet Margeaux: сходив в баню и на массаж, гости засыпают как младенцы, а утром едут в офис заметно посвежевшими и постройневшими. Нечто подобное можно организовать
и дома. Примите перед сном согревающую ванну с молоком или экстрактами морских водорослей — она поможет вывести скопившиеся за день шлаки и запустит процесс расщепления жира. После ванны, чтобы нормализовать кровообращение, ополоснитесь прохладной водой (но не ледяной, иначе организм перепутает день с ночью). И легкими массажными движениями нанесите крем: антицеллюлитный, если хотите похудеть, или увлажняющий, чтобы укрепить кожу.

«Ночью активные компоненты кремов для похудения активизируют выработку липазы — фермента, ответственного за расщепление жиров», — объясняет Лариса Ярошенко, косметолог Collistar.

5. Красивые локоны

«Если у вас прямые волосы, вымойте голову, нанесите несмываемый кондиционер и высушите. Не используя стайлинговых средств, накрутите волосы на бигуди, затем снимите их и, не разбирая локонов, наденьте сеточку. Утром опустите голову вниз и расчешите волосы плоской щеткой. Откиньте локоны назад, руками придайте им форму и зафиксируйте лаком», — советует Александр Крашенинников, топ-стилист Wella Professionals и стилист телепрограммы «Снимите это немедленно».

6. Чистая голова

Очищайте волосы от укладочных средств перед сном так же, как вы очищаете лицо от макияжа. Мыть голову необходимо, только если на вас горы стайлинга. «В остальных случаях достаточно расчесать волосы массажной щеткой и легкими движениями нанести на кожу головы тонизирующее средство», — советует д. м. н., профессор Татьяна Проценко.

7. Прямые волосы

Чтобы избавиться от мелких кудряшек, вымойте голову, нанесите на влажные волосы разглаживающее средство, расчешите их и разделите на пряди. Затем обвейте ими голову и заколите невидимками. Наденьте шелковый платок и ложитесь спать, а утром просто расчешите волосы.

8. Мягкие пятки

Пилинг стоп лучше делать перед сном: ведь надев после него обувь, вы рискуете мгновенно натереть мозоли. Делать ванны для ног можно не чаще раза в неделю и не дольше 20 минут — в теплой воде кожа разбухает и нарушается ее защитный слой. Избавиться от трещин на пятках можно за неделю, если каждый вечер массировать стопы с кремом и надевать на ночь носки.

9. Гладкие руки

«У ночного крема более насыщенная формула, чем у дневного, — объясняет Йенс Шульц, специалист Центра исследования кожи Nivea. — Он содержит больше питательных компонентов, которые действуют в течение 6–8 часов». Если кожа рук сухая, а хлопковые перчатки на ночь надевать не хочется, сделайте массаж кистей, «прокручивая» каждый палец, — крем глубже проникнет в кожу.

10. Нежные губы

Перед тем как нанести бальзам (специальные ночные формулы — ноу-хау этого года), удалите остатки помады очищающим средством для
губ — оно позволяет избавиться от макияжа несколькими легкими прикосновениями.

Нет, нет и нет! Пять вечерних табу.
Алкоголь — даже одного коктейля на ночь достаточно, чтобы кожа потускнела. Максимум, что вы можете позволить себе перед сном, — стакан воды или чая.
Толстый слой ночного крема — если наносить его как маску, он забьет поры.
Соль — соленые рыба, огурцы, мясо на ужин приведут к задержке в организме жидкости и, как следствие, утренним отекам под глазами.
Волосы, затянутые в хвост — стягивая волосы лентой или резинкой, вы нарушаете кровообращение в коже головы и рискуте спровоцировать их выпадение.
Мытье головы перед сном — если вы все-таки моете голову вечером, высушите волосы перед тем, как ляжете спать. Когда мокрые волосы соприкасаются с тканью наволочки, от них отслаиваются чешуйки, отчего они становятся ломкими. По этой же причине расчесывайте мокрые волосы расческой, а не щеткой.

Секрет красоты: почему одни лица нам нравятся, а другие - нет?

Какое лицо мы считаем совершенным? Большинство ученых при ответе на этот вопрос сходятся во мнении, что одним из главных признаков совершенного лица является симметричность его правой и левой половин.

Британский ученый Энтони Литтл решил более тщательно разобраться в этом вопросе и провести исследование на тему того, кому именно нравятся симметричные лица.

Как оказалось, для представителей некоторых культур симметричность лица является определяющим фактором при выборе партнера. В эксперименте, который проводил Энтони Литтл, участвовали 80 британцев и 40 человек из африканского племени хадза. Испытуемым предлагались фотографии с изображением людей противоположного пола. Картинки были разбиты на пары: одно из лиц было обычным, другое - "усовершенствованным", доведенным до максимально возможной симметрии.

Важным фактором при проведении исследования было то, что народность хадза живет изолированно, поэтому в их сознании нет стереотипов красоты, пропагандируемых в СМИ.

Тем не менее, представители хазда оказались более категоричными. Им нравились лица с идеальной симметрией. А мужчины, которые считались лучшими охотниками своего племени, выбирали картинку с изображением идеального лица чаще, чем их менее удачливые соплеменники. Подобным образом поступали беременные и кормящие женщины. Исследователи объяснили этот факт следующим образом: народ хазда живет в экстремальных условиях, и симметричные лица воспринимаются его представителями как признак хорошей наследственности. Для выживания в агрессивной среде набор здоровых генов просто необходим, чем и объясняется выбор членов племени.

Вполне возможно, что результаты данного эксперимента как-то связаны с еще одним исследованием, проведенным около года назад. Специалисты Калифорнийского университета по итогам серии экспериментов установили, что при взгляде на человеческое лицо смотрящий сочтет его красивым в том случае, если мозгу было незатруднительно обработать зрительную информацию.

Таким образом, согласно научным исследованиям, внешняя привлекательность черт лица заключается в их стандартности, примитивности, шаблонности, то есть максимальном сходстве. Самое интересное, что эффект "ленивого" мозга распространяется также на восприятие животных и даже на оценку различных предметов.

Раньше считалось, что "усредненный" стандарт красоты - это не штамп, а доказательство эволюционного преимущества, так как природа как бы изготавливает много копий только в том случае, если оригинал этого "достоин".

Но калифорнийские психологи доказали несостоятельность эволюционной теории в данном вопросе. Испытуемым показывали изображение предмета и просили дать ему оценку, при этом засекалась скорость реакции.

Те картинки, которые в итоге были названы "красивыми", участники эксперимента классифицировали гораздо быстрее. В то же время, выбранные предметы были этакой "золотой серединой", то есть по множеству параметров соответствовали стандарту.

Материал подготовлен интернет-редакцией www.rian.ru на основе информации открытых источников

Найден простой способ сохранить молодость и здоровье!

Лучшие отечественные ученые доказали эффективность воздействия скипидарной эмульсии на организм человека. Благодаря исследованиям коллег из лучших клиник, научно-исследовательских институтов, производственных объединений, занимающихся натурмедициной, теперь эта методика совершенна.

Ученые Института Натуротерапии разработали уникальную косметическую линию «СКИПОФИТ» для восстановления здоровья, продления молодости и борьбы с различными недугами. Это не просто скипидарные ванны: революционные технологии и исключительно натуральные компоненты способны добавить Вам несколько лет жизни!

Оказывается, скипидарные ванны обладают сильнейшим воздействием на здоровье человека. Главная их функция – очищение организма, восстановление нормального обмена веществ и кровообращения. Скипидарная эмульсия воздействует на миллионы рецепторов поверхностных слоёв кожи, открывает закрытые капилляры, способствует выведению «шлаков» и токсинов, восстанавливает снабжение кровью всех органов и тканей. За счет этого организм молодеет на глазах!

Основой скипидарной эмульсии является живица - жидкая смола хвойных деревьев. В природе она выполняет защитную функцию, обладает сильным бактерицидным действием, защищает деревья от старения и вредных микробов.

Теперь можно смело утверждать, что без лекарств и операций можно сохранить молодость, красоту и здоровье!

passion.ru

Мед против морщин

Учёные из Новой Зеландии, проведя ряд экспериментов с этим пчелиным лакомством, назвали его настоящим средством Макропулоса.
Так, даже пожилые крысы, которым они ввели в рацион питания мёд, начали демонстрировать отличную реакцию и стрессоустойчивость. Их жизненные показатели во время медовой диеты заметно улучшились и пришли в норму.

Учёные объясняют это удивительными антиоксидантными свойствами мёда. Именно они активно противостоят старению и изнашиванию организма, укрепляют иммунитет и возвращают молодость. Это настоящий эликсир долголетия, о котором люди несправедливо забывают.

Медики убеждены, что, заменив в своём рационе сахар на мёд, человечество сможет отодвинуть неизбежные признаки старения, такие как слабость, немощность, усталость, морщины и т.п.

www.bigsale.by

30 лет – самый трудный женский возраст

Единственный период в жизни, которого боятся почти все женщины – возраст от 30 до 40 лет, утверждают австрийские социологи.

Ученые провели анкетирование среди почти 1000 женщин. Был задан всего один вопрос: «Какой возраст вы считаете самым тяжелым в своей жизни». Абсолютное большинство (более 70%) дам заявило, что таким возрастом они считают 30-40-летие.

Дело в том, что именно в этом возрасте женщины чаще всего начинают испытывать стрессы, страдать бессонницей, и у них пропадает аппетит. Усталость становится постоянным спутником жизни, а дела, которые раньше не требовали приложения усилий, оказываются не по плечу.

Однако в возрасте за 40 страдания представительниц прекрасного пола заканчиваются, и они снова начинают жить «полной жизнью», сообщает Indiatimes.

Источник - Passion.ru

Поцелуй смерти

В губной помаде известных марок обнаружили свинец.

Оказывается, целовать женщину с накрашенными губами иногда опасно для жизни. Американские борцы за права потребителей обнаружили, что губная помада некоторых известных марок содержит свинец и его уровень намного превышает норму, установленную для конфет.

Известно, что среднестатистический мужчина за свою жизнь съедает от 6 до 8 килограммов губной помады. А среднестатистическая женщина вырабатывает эту норму за 3-4 года. Защитники прав потребителей из США на днях подпортили эту милую картину, добавив в нее немного... свинца. Организация под названием "Кампания за безопасность косметики" протестировала 33 образца помады красного цвета разных производителей и обнаружила в двух третях (61%) из них свинец. Наиболее опасными оказались такие известные бренды, как True Red и Classic Wine от L'Oreal Colour Riche, Maximum Red из линейки Cover Girl Incredifull Lipcolor и Positive Red от Christian Dior.

В США отсутствуют ограничения на содержание свинца в помаде, поэтому борцы за безопасность косметики сравнили результаты с нормами, установленными для леденцов, - 0,1 мг на 1 кг. В трети исследуемых помад предел концентрации оказался превышенным, а уровень свинца доходил до 0,65 мг на 1 кг. Косметические компании уже заявили, что металл образуется в косметике естественным образом, а не добавляется в ходе производства. Представители L'Oreal отметили, что соблюдают нормативы содержания свинца в красителях, входящих в состав помады, а в Procter & Gamble обратили внимание на то, что при попадании помады на губы вредные компоненты действуют в сто раз слабее, чем если бы они содержались в пище или воде.

- У леденца и помады все же разные предназначения. Если леденец полностью гарантированно попадает в желудок, то помада глотается лишь частично и в течение нескольких часов, - соглашается исполнительный директор российской Ассоциации производителей парфюмерии, косметики и бытовой химии Сергей Большаков.

В России, согласно нормам Роспотребнадзора, допустимая концентрация свинца в помаде составляет 5 мг на 1 кг. "То есть практически на порядок больше самого большого показателя, обнаруженного американцами", - говорит эксперт.

Источник - http://www.izvestia.ru

Лечение молочницы (опыт девушки с форума)

"Молочница не проходила где-то полтора года, что только не пила, врачей меняла, ничто не помогало. ПОМОГЛО ПРОСТОЕ: берете пачку ромашки, заливаете кипятком литров пять, настаиваете не меньше пяти часов, потом все это выливаете в ванную, добавляете полную водой и принимаете ванну два раза в неделю на протяжении пяти недель
(результат сразу будет после одного-двух раз, а 5 недель для того, чтобы укрепить иммунитет и эта гадость больше не появлялась). И еще,очень ВАЖНО, время принятия ванны должно быть не меньше 50 мин - часа, за это время можно подливать горячую воду".

Источник - http://www.terrawoman.com/forum/index.php?showtopic=1446&st=20

"Женская" травка (эффективна при бесплодии)

Древние медики Гиппократ, Диоскорид и др. считали шалфей «священной травой» и самым полезным лекарством, особенно при бесплодии женщин. В Египте после эпидемий принуждали женщин употреблять в пищу шалфей, чтобы умножить скорее народ. При бесплодии рекомендовался сок шалфея с небольшим количеством соли (П. Енгалычев, 1848).

Совершенные ягодицы

Не тратьте время на покупку и тестирование различных средств, которые магическим образом придадут вашим ягодицам упругость и избавят от целлюлита . Чудес не бывает, только комплексный подход к проблеме сможет сделать вас неотразимой . Выполнение несложных упражнений, в сочетании с правильным питанием смогут придать вашей ПОПЕ упругость и заставят женщин завидовать вам, а мужчин оборачиваться вам вслед

1. Быстрая ходьба. Вместо того, чтобы спокойно и вальяжно прогуливаться по супермаркету, возьмите “ноги в руки“ и потренируйте ваши ягодичные мышцы энергичной ходьбой, с каждым сильным шагом напрягая их в соответствующей ноге.

2. Держите напряжение. За письменным столом в офисе, на диване дома, делая макияж перед зеркалом или в автомобиле, вы можете делать без проблем изометрическое упражнение: просто сядьте прямо или встаньте и крепко сожмите ягодицы, подержите напряженными несколько секунд и отпустите. Повторите 5-10 раз.

3. Совершенство. Это упражнение идеально для маленькой утренней зарядки. На полу в положении лежа на животе поднимайте одновременно правую руку и левую ногу. Затем левую руку и правую ногу. Следите за тем, чтобы спина не сильно прогибалась, а мышцы пресса оставались напряженными. Повторите 3 раза.

4. Вверх и вниз. Самым лучшим средством, и не только для ягодиц, а так же для спины и особенно пресса, были и будут классические «скручивания». Это упражнение получится лучше всего выполнить с помощью партнера. Но если в зоне ваших действий вдруг никого не окажется, импровизируйте с помощью дивана или батареи. Ваши ноги должны быть крепко зажаты или находиться под упором. Заведите руки за голову и напрягите ягодицы. 10 раз приподнимайте верхнюю часть туловища почти к коленям и опускайте на пол, но не до конца.

5. Сильное мягкое место. Самое легкое и в тоже время самое эффективно силовое упражнение - обыкновенные приседания. Так называемые “дверные приседания“ - это небольшое отклонение от классического упражнения: вы держитесь обеими руками за дверную ручку и медленно выгибаетесь назад, как будто хотите сесть на стул. Верхняя часть тела при этом все время остается прямой. Из-за того, что при этом упражнении мы можем очень сильно выгибаться назад и с помощью дверных ручек все равно крепко стоим на ногах, ягодичная мускулатура тренируется гораздо лучше, чем при обычных приседаниях. Только хорошенько проследите, чтобы дверь была надежно закрыта, иначе вы рискуете упасть, если дверь откроется или случайно кто-нибудь любопытный решит её приоткрыть.

6. Экспресс-лифтинг. В этом упражнении вы должны лечь на спину, согнув колени, и, приподнимая таз и грудную клетку, попытаться добиться того, чтобы бедра, попа, спина и колени образовали одну линию. Просто полежите в таком положении 5 минут, при этом грудная клетка не должна опускаться! В качестве дополнения вы можете также вытянуть вперед одну из ног. Повторять 10-20 раз на каждую сторону.

7. Бег в воде. Возможно летом это упражнение приятно, но и в другое время года вполне осуществимо и очень полезно: в бассейне для начинающих войдите в воду примерно по грудь и... бегайте! Вы сможете заметить, как ваша попа будет на глазах подтягиваться! Также этот вид бега полезен после травм, поскольку не нагружает суставы.

Анна С. специально для ameno.ru

5 стратегий офисной амазонки

Поверь в себя
Изучи вопрос
Выступай
Заводи знакомства
Пиарься

Вот 5 основных качеств, развивать которые просто необходимо!

Уверенность в себе

Самый сложный кризис, переживаемый бизнес-леди, это неуверенность в собственных силах. Собирая материалы для своей книги "Гид успешной женщины", Кейтлин Уильямс, кадровик с опытом, спрашивала девушек-респондентов: "Какое качество вы считаете самым важным в деле достижения карьерных высот?" И среди прочих ответов уверенность в своих силах всегда занимала первое место.
Что же делать, если ты в себе сомневаешься? Помимо аутотренинга из серии "я самая обаятельная и привлекательная", есть еще несколько действенных способов поднять свою самооценку.
В первую очередь, тебе не стоит забывать об уже достигнутых успехах. Готовясь покорять новые вершины, вспомни, как ты с блеском закрыла предыдущий проект. Проанализируй сложности, с которыми ты столкнулась и в буквальном смысле похвали себя за то, что смогла с ними справиться. Чем, собственно, новые обязанности страшнее прежних? Вникнув в суть дела, ты разберешься и с ними.
Во-вторых, заведи карьерное портфолио. В него должны войти отчеты о работе над теми проектами, которые ты считаешь своими победами. Такой "дневник" будет не только хорошим средством поднятия боевого духа, но и отличным источником информации и знаний. И не забывай пополнять эту "папку достижений" новыми материалами!

Изучи вопрос

Между прочим, высокий уровень образования и глубокое знание предмета – один из основных женских козырей! В то время как воинственно настроенные мужчины готовы многие вопросы решать жестким прессингом, чуткие барышни предпочитают обращаться к сфере знаний. Это как в консалтинге: необязательно насылать на делового партнера бандитов с пыточными утюгами! Просто нужно хорошо знать законы и придумать лазейки.
Интернет и деловая пресса, высказывания авторитетных профессионалов и курсы повышения квалификации – все это ключ к твоему успеху. Плюс, есть смысл вступить в профессиональные сообщества. Речь, конечно же, не о профсоюзах и их борьбе за восьмичасовой рабочий день, а об Интернет- и прочих комьюнити. Именно там обсуждаются все новинки и бизнес-тенденции.
Не стоит пренебрегать и обучающими программами, предложенными твоей компанией. Многие работодатели дают сотрудникам возможность изучать иностранные языки и компьютерные программы. Не ленись и посещай занятия: новые знания могут пригодиться в любой момент.
Твоя задача – приобрести как можно больше знаний, ценных для самых разных деловых сфер и областей. Тогда и новые обязанности, и даже смена рода деятельности тебе будут не страшны.

Выступай

Набравшись уверенности в собственных силах и получив необходимые знания, начинай выступать.
Американский сенатор Чонси Депью однажды верно подметил: "Никакая другая способность не даст человеку возможность с такой быстротой сделать карьеру и добиться признания, как способность хорошо говорить". А это значит, что тебе нужно научиться правильно подавать свои мысли и идеи. И вообще не стесняться их высказывать.
Если же с публичными выступлениями у тебя проблемы, работай над их устранением:
Во-первых, начни тренировать свои ораторские навыки на родных и близких – ради тебя они все стерпят.
Во-вторых, не ленись продумывать и даже выписывать тезисы своего доклада.
В-третьих, знай, что если речь получится сухой и очень формальной, слушатель быстро потеряет к ней интерес. Так что, разбавь ее забавными историями, игрой слов или легкими, уместными шутками.
Помни также, что у публичного выступления есть еще и невербальная составляющая. И тебе не стоит недооценивать ее значимость.
Умеренная жестикуляция поможет тебе удержать внимание слушателя.
А непродолжительный контакт глаз заставит его с большим пониманием и интересом отнестись к твоим словам. Правда, длиться этот контакт должен не более семи секунд, иначе между тобой и тем, на кого ты "положила глаз", возникнет напряжение.
Держись непринужденно и раскованно, но не забывай о скромности и хороших манерах.

Заводи знакомства

Психологи отмечают такую женскую особенность: в то время как мужчины стремятся общаться с людьми влиятельными, стоящими на порядок выше их самих по карьерной лестнице, девушки такой дальновидностью не отличаются. Результаты исследования независимого агентства EnterChange подтверждают эту мысль, показывая, что девушки чаще всего ищут новую работу по объявлениям и через кадровые агентства, а мужчины почти всегда полагаются на свои связи, получая предложения о работе от знакомых.
Вот и получается, что пусть барышни и быстрее налаживают с коллективом теплые отношения, мужчины эффективнее строят свою карьеру, играя с начальством в гольф.
Действительно, неформальному общению в деле карьерного роста отведена не последняя роль. И твоей целью должно быть не столько поддержание дружеских отношений с непосредственным начальником, сколько создание круга деловых знакомств как такового.
Тебе стоит как можно больше времени уделять выходам в свет. Корпоративные вечеринки и презентации, рауты и встречи "без галстука" – все это не пустая трата времени, а отличный способ наведения мостов!
Вот два нюанса, о которых нужно помнить, собираясь на подобные мероприятия:
Обязательно имей при себе визитные карточки и бери их у новых знакомых.
Вступая в разговор с одним из гостей мероприятия, задавай ему не общие, а конкретные вопросы. На твое "Нравится ли Вам ходить на вечеринки?", ты получишь простое "да" или "нет". А вот конкретный вопрос "Как Вам выступление президента компании?" позволит развить тему, и продолжать разговор будет куда проще.

Пиарься

Став более уверенной в себе, знающей и умеющей правильно преподнести свои мысли широкому кругу деловых партнеров бизнес-леди, принимайся за саморекламу.
В своей книге "Гид успешной женщины" Кейтлин Уильямс пишет: "Умение дать другим знать о том, что вы можете предложить и как хотите реализовать свои замыслы, - качество очень важное для любого работника современного корпоративного пространства".
История помнит отчаянного менеджера, ежемесячно высылавшего начальнику своего отдела и главе компании отчет о своих успехах. Помимо сведений о достигнутом прогрессе, он описывал и свои предложения. И говорят, неплохо преуспел в вопросе карьерного роста!
Научиться так открыто и смело заявлять о себе непросто. Свойственные многим девушкам скромность и отношение к своим обязанностям как к второстепенным по сравнению с более сложными заданиями других специалистов, здорово мешают делать карьеру.
Но ведь тебе необязательно на весь офис трубить о каждом своем шаге! Стоит начать хотя бы с выступлений на собраниях отдела. Если раньше ты относилась к ним, как к неизбежной потере времени, посмотри на эти "летучки" по-новому: приняв активное участие в обсуждении проекта, высказав пару свежих идей, ты заставишь своего руководителя увидеть в тебе перспективного и достойного профессионала. Подготовь презентацию, обоснуй свое мнение, ответь на возникнувшие вопросы – и вот ты уже на несколько шагов ближе к желанному повышению!
Источник - http://www.wmj.ru