Покупка первого автомобиля

За плечами – большой опыт штурмана на пассажирском сиденьи, испытания на прочность в автошколе, экзамены в ГАИ, первый шок от своей редко удачной фотографии на пластиковой карточке, которая отныне всем может доказать – водить Вы научились. Теперь во всей своей красе встает самый приятный вопрос – какую машину купить?

Казалось бы, что может быть проще – выбрать машинку по вкусу и отправиться в самостоятельное плавание? Есть определенный бюджет (предположим, для первой машины 9000-14000 долларов), есть определенные предпочтения по дизайну и цвету, какие еще могут быть вопросы?

Но, оказывается, придется решить для себя еще несколько спорных моментов. Прежде всего, приготовьтесь, что "автомобиль от 9000 долларов" никогда не будет стоить 9000. Задуманная Вами сумма вряд ли останется на той же планке. В процессе подбора авто Вам будет казаться, что не так уж страшно доплатить 200 долларов за эту функцию, 300 - за эту. Так что смело прибавляйте еще 1000 долларов как минимум. И самое ужасное - поднявшись с 9000 до 13000, получается, что вместо Renault Logan за 9000 уже можно чуть надбавить и купить Pegeot за 13500, а там уже следующая ценовая ниша...

Самый первый вопрос – новая или б/у? У каждого решения есть свои плюсы и минусы. В пользу покупки поддержанного автомобиля говорит его цена – как известно, при выезде из автосалона новое ТС сразу же теряет в цене от 15 до 25 процентов! За одну и ту же сумму можно приобрести бюджетный новый автомобиль или двухлетний, но на класс выше. Зато кто-то не переносит на дух мысль, что до него у авто был другой владелец. Подержанную машину не так жалко помять (хотя это спорно). С другой стороны, на новую есть гарантия, а б/у – это всегда кот в мешке. В общем, аргументы делятся в соотношении 50/50, даже покупка в кредит возможна в настоящее время для обоих вариантов. Но все же в качестве первой машины хочется рекомендовать новую.

Далее стоит определиться между механической трансмиссией и автоматической. Пока в нашей стране процесс обучения и сдачи экзаменов в ГАИ проводится на автомобилях с механической коробкой передач. Но в последнее время обсуждается возможность ввести в водительских правах категорию «Автоматическая КПП». То есть человек, с самого начала знающий, что он будет водить только «автомат», сдает экзамен на машинах с автоматической трансмиссией. Пока этот вопрос только обсуждается, а у Вас на руках права с категорией В, так что в выборе Вы свободны.

Механическая трансмиссия, конечно, держит водителя в большем напряжении. Помимо того, что он должен отслеживать ситуацию на дороге, он также обращает внимание на системы управления, по крайней мере, пока его действия не будут доведены до рефлекторных. Здесь, как в старом анекдоте: у меня же две ноги, как мне справиться с тремя педалями? Мегаполис предполагает ежедневное стояние в пробках, порой даже по два-три часа. В этом отношении, безусловно, автомат намного удобнее. Не испытывая ни малейшего напряжения, можно потихоньку двигаться в потоке, аккуратно подкатываться к светофорам и никогда не рисковать заглохнуть, получив шквал недовольных сигналов сзади.

Вроде бы все идеально и можно бы забыть о сцеплении… Но у автоматической трансмиссии есть свои недостатки: поломка в коробке ведет к дорогостоящему и более сложному ремонту, КПП переключает передачи много чаще, чем это необходимо, разгон и динамика автомобиля с «автоматом» отстают от аналогичных машин с механической трансмиссией. И самое главное для истинных любителей управлять автомобилем – «автомат» лишает возможности полностью сливаться с машиной, контролируя каждое её действие. Ну и если цена имеет значение, то стоит учесть: автомобиль с автоматической трансмиссией обойдется на 1000-1500 долларов дороже. Поэтому у «механики» остается так много поклонников. Учтите только, что, начав ездить на «автомате», к «механике» будет вернуться очень сложно.

Впрочем, есть альтернатива для тех, кто хочет совместить комфорт и спортивную езду - интеллектуальная коробка передач Tiptronic. Tiptronic совмещает в себе два режима: автоматическое переключение передач и возможность ручного переключения. В ручном режиме переключение происходит без педали сцепления, но и без потери тяговой силы. При торможении нет нужды переходить на пониженную передачу – Tiptronic сделает это сам. Более того, интеллектуальная КПП подстраивается под индивидуальный стиль вождения, определяя оптимальный момент для переключения. Единственный недостаток Tiptronic – ценовой диапазон, в который попадают автомобили с этой трансмиссией.

Следующий вопрос, который встает на повестке дня - тип кузова. Если это Ваша первая машина и бюджет ограничен, то выбирать придется между тремя вариантами: седан, хэтчбек или универсал. Здесь все довольно просто. Если машина будет жить в основном в городе и объемы багажника не имеют большого значения, то выбор в пользу хэтчбека очевиден. «Хэтчи» компактнее, маневренней и парковаться в узком дворе на них намного проще и безобиднее. К тому же в категории до 14 000 долларов хэтчбек при прочих равных условиях по цене привлекательнее седанов и универсалов.

Особая тема – так называемые бюджетные седаны. Что любопытно, специально для России и стран, где автопром только начинает развиваться, многие автопроизводители предлагают недорогие седаны стоимостью до 14 000 долларов. В нашей стране седан, даже такой доступный, создает впечатление все-таки более солидное. В Европе за эти деньги купят более «навороченный» хэтчбек. Но клиент, как известно, всегда прав, поэтому на наших улицах много доступных седанов разных марок.

При покупке не поскупитесь на такие элементы комфорта, как кондиционер (Вы оцените его необходимость летом, когда будете выходить из трехчасовой пробки), подогрев сидений, подогрев зеркал (пригодится в дождь и холодное время года), ABS–система, не дающая колесам блокироваться при торможении, доступные регулировки сидения и рулевой колонки (все-таки за рулем должно быть максимально удобно).

Подобрав идеальный автомобиль и рассчитав его стоимость, учтите и другие статьи расходов. Прежде всего, обязательное страхование автогражданской ответственности – ОСАГО, которое обойдется в 2000-5000 рублей. Не скупитесь на КАСКО – добровольное страхование автомобиля, составляющего обычно 10 процентов от стоимости машины. Впрочем, если автомобиль Вы покупаете в кредит, то КАСКО будет обязательным условием банка. Автомобиль нужно будет поставить на учет в ГИБДД. Определенную сумму придется вложить в саму машину, но это уже приятные хлопоты – коврики, музыка (если штатная аудиоподготовка отсутствует или некачественная), освежители воздуха и какие-то индивидуальные элементы декорирования Вашего личного внутреннего пространства.

myjane.ru

Ароматерапия – лекарство для души

Ароматерапия – известный способ помочь себе, когда возникают неполадки в организме и нервной системе. С ее помощью можно скорректировать свое эмоциональное состояние, вернуть хорошее настроение, расслабиться и успокоиться, снять стресс и перенапряжение.

Как сделать себе ароматерапию?

1. Масла можно наносить на различные предназначенные для этого предметы. Для этого хорошо подойдут глиняные или терракотовые фигурки, корки апельсина, кусочки необработанного дерева. Также существуют специальные аромамедальоны и маленькие подушечки. Можно капнуть эфирное масло на уголок подушки или положить в кровать салфетку с одной каплей масла, чтобы запах действовал всю ночь.
2. Распылять из пульверизатора, предварительно смешав масло с водой в необходимых пропорциях.
3. Использовать аромалампы и аромакурительницы.
4. Делать ингаляции. С их помощью эфирное масло быстрее всего попадет в кровоток. Капните несколько капель эфирного масла на кусочек ткани и сделайте несколько глубоких вдохов. Можно подышать над ванночкой с горячей водой, накрыв голову полотенцем и добавив туда 1-2 капли эфирного масла (в течение 5 минут).
5. Принимать ванны. Перед тем как залить масло в воду, смешайте его с основой. В качестве основы используют пену для ванны или лосьон (8 капель эфирного масла на 20 чайных ложек основы). Ванну принимают в течение 10 минут.
6. Делать массаж. Масло для массажа также нужно применять вместе с основой (8-12 капель эфирного масла на 6-8 чайных ложек основы). Для основы используйте высококачественное растительное масло: миндальное, подсолнечное или из виноградных косточек. Хорошо помогает точечный массаж – для этого необходимо капнуть масло на кончик пальца и помассировать нужную точку.

Рекомендуется не использовать одно и то же эфирное масло слишком долго, иначе может произойти привыкание, в результате чего лечебный эффект снизится. Если Вы ежедневно применяете какое-либо масло, то пользуйтесь им не более 10 дней подряд.

myjane.ru

Астрологический прогноз на неделю с 31.12 по 06.01

Праздничная неделя - и этим все сказано. Отдыхайте и наслаждайтесь общением с близкими и друзьями. С Новым годом!

Овен
21 марта - 20 апреля

В начале недели могут возникнуть личные проблемы, уладить которые удастся только при помощи личных связей, верных и преданных друзей. Среда или четверг подойдут для праздничных покупок. В пятницу ситуация заметно разрядится и будет развиваться вам на пользу. В выходные дни проведите праздничные мероприятия в кругу семьи.

Телец
21 апреля - 21 мая

Этот благоприятный период откроет для вас новые перспективы. Стоит максимально воспользоваться шансом улучшить свою жизнь, тогда результаты превысят все ваши ожидания. Старайтесь избегать конфликтов в праздники, так как, потеряв терпение в сложившейся ситуации, вы можете наговорить лишнего.

Близнецы
22 мая - 21 июня

На этой неделе терпение и спокойствие помогут вам избежать ненужных стрессов и сохранить необходимые силы для активности на личном фронте. Благо, именно этот аспект жизни выйдет на первый план. В середине недели перед вами внезапно раскроются секреты, которые тщательно скрывало ваше окружение. В конце недели желательно заняться домашними делами.

Рак
22 июня - 23 июля

Для своего же спокойствия в любых делах не надейтесь на случай. Вам понадобятся такие качества, как принципиальность и трезвость суждений. Сейчас будьте внимательнее и предусмотрительнее в личных делах, так как возможны недопонимания и недомолвки.

Лев
24 июля - 23 августа

На этой неделе не стоит переоценивать свои силы и возможности. Берегите общественную репутацию: прежде чем соглашаться на заманчивое предложение, стоит все продумать. В четверг будут своевременны мелкие покупки. В выходные сходите в гости.

Дева
24 августа - 21 сентября

Сейчас к вашим советам будут прислушиваться. Не нужно оригинальности - лучше использовать проверенные методы. Сейчас стоит отложить поездки во избежание неприятностей. Субботний отдых в приятном окружении позволит обрести душевное равновесие.

Весы
22 сентября - 23 октября

На этой неделе избегайте кардинальных перемен в любых областях своей жизни. Столкновение с незначительными трудностями на пути к цели только прибавит вам внутренней уверенности в себе и решительности. Ближе к выходным лучше сбавить обороты, все-таки сейчас праздники.

Скорпион
24 октября - 22 ноября

Личное обаяние позволит наладить необходимые вам отношения. Прошлое позволит открыть интересные подробности. Неблагоприятный для вас день - вторник. С пятницы уладятся семейные проблемы, начнется период полного взаимопонимания. К концу недели вероятны непродолжительные поездки.

Стрелец
23 ноября - 21 декабря

Все события этой недели будут проходить мимо вас, вызывая лишь незначительные эмоциональные всплески. Во вторник лучше заняться повседневными делами. Будьте осторожнее при общении с родственниками, так как из-за глупого недоразумения ваши отношения могут осложниться.

Козерог
22 декабря - 19 января

Если вы не будете подгонять события или проявлять излишние нервозность и нетерпение, то неделя обещает быть спокойной и размеренной. Во вторник друзья поддержат и помогут вам в любой ситуации. В субботу желательно постепенно завершать начатые в прошлом году дела.

Водолей
20 января - 19 февраля

На этой неделе вас могут вовлечь в легкие, совершенно непринужденные контакты с различными людьми. Вероятны разнообразные встречи по интересам, поездки. Не распыляйтесь, сосредоточьтесь на главном и важном. В выходные всеми силами старайтесь избегать конфликтных ситуаций.

Рыбы
20 февраля - 20 марта

Свои планы и замыслы лучше сохранять в секрете - тогда будет больше шансов реализовать их. Первая половина недели удачна для общения со своими детьми. Пятница - хороший день для того, чтобы навестить родственников.

myjane.ru

Устраиваемся на работу: правильные шаги

Все мы рано или поздно, по несколько раз в год или хотя бы раз в жизни, устаивались на работу. Сами, без посторонней помощи, знакомых или родных. На ту работу, о которой мечтали, стремились попасть или просто очень хотели заниматься именно этим делом. Когда мы руководствуемся таким подходом: ищем место, которое подходило бы и по душе, и по зарплате - к поиску надо отнестись максимально серьезно и приложить все усилия, чтобы добиться желаемого результата.

В этой статье речь пойдет о том, как оптимизировать поиск работы и выбрать правильную тактику при прохождении собеседования.

Как и где искать?

Прежде всего, надо обратиться в Интернет. На основных почтовых сайтах mail, yandex, rambler всегда есть раздел «Работа». Заходите в него, и там откроется множество сайтов, посвященных вакансиям и резюме. Самые основные – это job.ru, rabota.ru, headhunter.ru. На них вы сможете разместить свое резюме и ждать, когда вас найдут, или же искать вакансии самостоятельно и связываться с работодателем.

Второй вариант – обратиться в кадровое агентство. Как правило, они тоже работают через Интернет. Оставляете им свои данные, а они обратятся к вам, когда будет подходящая вакансия.

И третий – это специализированные журналы или газеты, но оптимальнее все же пользоваться Интернетом, т.к. там ситуация более динамична и гораздо больше предложений.

Как правильно составить резюме?

Во-первых, на каждом сайте о работе можно найти образцы резюме, посмотреть их и составить то же самое, вписав все свои данные и достижения. Во-вторых, обратитесь ко всем своим знакомым – попросите посмотреть их «успешные» образцы, с которыми они попали в хорошие компании. В-третьих, имейте в виду, что ваше резюме должно быть кратким по объему, но насыщенным по содержанию, тогда его будет легко и нескучно просматривать. Не вписывайте все свои аттестаты из художественных и музыкальных школ – в детстве почти все и так туда ходили, не стоит вписывать и участие в мелких тренингах, если вы идете на солидную должность. Лучше не перегружать резюме лишней информацией – пишите только то, что относится к вакантной должности и может быть интересно работодателю именно в данной сфере.

Как подготовиться к собеседованию?

Знания. Лучше всего припомнить, а лучше выписать все, чем вы занимались, ваши достижения, цифры, названия и т.д. Повторите все еще раз. Если собеседование предполагает вопросы на теоретическую компетентность, то не поленитесь почитать соответствующую литературу.

Вопросы. Заранее подготовьте ответы на самые стандартные вопросы собеседования. Вот о чем вас обязательно спросят в любой компании.

Расскажите немного о себе.
Расскажите о вашем последнем месте работы.
Причина увольнения с предыдущего места работы.
Почему вы хотите работать именно у нас?
Какое отношение ваше образование или трудовой опыт имеют к данной работе?
Чем вы сможете быть полезны нашей фирме?
Каковы ваши сильные стороны?
В чем заключаются ваши главные недостатки?
Какого типа работу вы больше всего любите (не любите) выполнять?
Что вам нравилось больше всего, а что меньше всего на вашей прежней работе?
Какова была ваша самая серьезная ошибка на прежней работе?
Каковы ваши интересы вне работы?
Каковы ваши цели в жизни?
Как вы планируете их достичь?
На какую зарплату вы рассчитываете?

Внешний вид. Не делайте накануне новых причесок, броского маникюра, не проводите экспериментов со своей внешностью. В этот день вы должны выглядеть и чувствовать себя, как обычно.

Не стоит одеваться слишком скромно – «убогие» не нужны ни одной компании. Но наряжаться в свою лучшую одежду тоже не надо: это заметят, и это будет выглядеть весьма комично - «специально вырядилась». Пусть это будет сдержанная, но строгая и не лишенная классической экстравагантности одежда: тогда интервьюер отметит ваш вкус и деловую этику. Костюм, однотонные юбка и блузка (свитер, кофта на пуговичках), классические брюки и пиджак – вот наиболее оптимальные варианты одежды. Цвета - сочетание серый-черный-белый, коричневый, бежевый – неброские и солидные.

По возможности узнайте все про компанию, в которую идете: ФИО руководителя, последние события, названия продукции, партнеров и конкурентов.

Старайтесь не волноваться!

Очень часто даже самые достойные и грамотные кандидаты с прекрасными данными и способностями проигрывают из-за своего самоощущения во время собеседования. И главный наш враг в этом случае – излишнее волнение. Поэтому с ним надо уметь справляться.

Во-первых, не нужно заранее бояться, что вам откажут. По статистике на работу принимают только каждого 20-го кандидата, поэтому не стоит убиваться, даже если вам отказали уже 19 раз. В конце концов, повезет и вам.

Если перед входом в заветную дверь у вас прямо-таки начинают трястись поджилки, подготовьтесь заранее: выпейте перед выходом несколько таблеток валерианы или новопассита или же положите под язык таблетку глицина. Психологи также советуют применять физическую нагрузку: утром сделайте зарядку, попрыгайте, пробегитесь. Непосредственно перед «событием» попробуйте уединиться в дамской комнате и разомните кисти рук, подвигайте челюстью взад-вперед, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.

Делайте все чуть более медленно, чем обычно, не спешите и не дергайтесь, лучше заранее выйти, потихоньку прогуляться до нужного места. Если очень сильно боитесь, как вы будете смотреться, когда начнется беседа, попробуйте сесть перед зеркалом и отрепетировать свои ответы. Понаблюдайте за собой со стороны и скорректируйте свою позу, положение рук и ног.

Как вести себя на собеседовании?

Садитесь ровно, не нужно скромно жаться на краешке стула, показывая, какая вы приличная и интеллигентная. Но по-хозяйски разваливаться тоже не надо – иначе вас сочтут за чрезмерно самоуверенную и наглую особу. Ни в коем случае не ставьте свои вещи, сумочку на пол или за своей спиной на стул, этим вы покажете, что чувствуете себя более низко по отношению к сотрудникам фирмы и пришли в качестве «просителя». На коленях ее тоже лучше не держать. Хорошо, если рядом будет свободный стул, если нет – аккуратно поставьте ее на стол рядом с собой или вежливо спросите, куда можно положить вещи. Этим вы покажете, что пришли сюда не на две минуты, а собираетесь вести конструктивный диалог и уважаете себя настолько, что хотите это делать в удобных и цивилизованных условиях, а не с котомкой на коленях.

Не спорьте лишний раз, но и не соглашайтесь с каждым словом – помните, вас будут ценить как полноценную индивидуальность, а не как серую мышь или скандалиста.

Если вам не понравятся вопросы, которые будет задавать работодатель (так как вопросы могут касаться и вашего семейного положения, и предыдущего уровня доходов, и ваши личных увлечений), спокойно скажите, что не хотели бы обсуждать эту тему, и поинтересуйтесь, с какой целью он это спрашивает. Если человек нормально объяснит вам, зачем ему нужны такие сведения, то лучше все-таки рассказать, т.к. это может быть действительно важно.

В любом случае, чем бы ни закончилось ваше собеседование, даже если вас не возьмут на работу, не расстраивайтесь, любое подобное испытание – это замечательный тренинг личностного роста, где вы можете оценить себя и свои возможности.

myjane.ru

Мужчины: правила общения

Мужчина и женщина не могут жить друг без друга, но частенько случается, что и друг с другом им становится тяжеловато. Мы, женщины, натуры более тонкие и имеем большую чувственную мудрость. Поэтому, чтобы сберечь и украсить совместную жизнь со своим Любимым, нужно заранее подумать, как себя лучше повести в те или иные «тонкие» для Него моменты.

1. Не стоит слишком сильно отдаваться чувствам и проявлять свою любовь. Мужчина по природе охотник и завоеватель, он любит стремиться к цели, подбираться к ней разными способами и постепенно отвоевывать свое. Не нужно любить слишком сильно и отдавать всю себя. Ему нужно добиваться этой любви. Конечно, бросаться в крайности и быть ледяной королевой - тоже не вариант. Выберите тактику «резинового» поводка: то подпускайте близко-близко и купайте его в своей нежности, то ускользайте, заставляя догонять вас. Иногда можно немного покапризничать или поиграть в царевну-несмеяну, но только недолго – буку никто терпеть не будет.

2. Не критикуйте. Ничего. Его поступки, друзей и отношения с ними, его вкусы и пристрастия, его работу и дела, его маму и брата. Не указывайте Ему на недостатки его внешности, одежды, беспорядок в квартире или машине. Помните: Он сам знает, как надо и как лучше для него – это часть его жизни, часть Его самого. А если вам это не нравится, он может серьезно обидеться и решить, что он сам вам не очень-то подходит, а значит, и ему такая подруга не нужна.

3. Восхищайтесь его поступками и мыслями. Почаще обращайте внимание на то, какой Он у вас умный, благородный, сообразительный, находчивый и смелый. Хвалите его за хорошие поступки, удивляйтесь его новым идеям («как это ты мог такое придумать?!»). Восхваляйте в нем гения. Но не переусердствуйте! Если будете раз в час ему говорить о том, как великолепно он припарковался, как додумался купить эту вкуснейшую рыбу на ужин, как смог отыскать такой потрясающий ресторан, Он сочтет, что вы над ним просто издеваетесь. Или зазнается – это тоже вредно.

4. Не пытайтесь спорить и умничать. Даже если вы знаете чего-то больше или лучше в чем-то разбираетесь, не стоит рьяно доказывать свою правоту, спорить и делать умный вид, всем существом показывая, как он не прав. Любой мужчина думает, что он самый умный и всезнающий. За счет этого он чувствует себя сильным и достойным. Поэтому, чтобы не ущемлять это чувство, лучше сдерживаться. Иногда бывают случаи, когда молчать, как партизан, зная что-то, совсем глупо. Тогда скажите: «Кстати, я вспомнила…», «Ой, а оказывается я это знаю» или «Недавно я прочитала» - спокойно и ненавязчиво.

5. Не обсуждайте его деньги. Не лезьте в его кошелек, не считайте его доходы и не пытайтесь управлять расходами. Не спрашивайте о зарплате и не указывайте, что «этот подарок для твоей мамы слишком дорогой» или «не нужно было давать в долг твоему Вадику». Финансы – тема щекотливая, и разбираться с ними Он всегда должен только сам.

6. Лелейте в Нем ребенка. Все знают, что в каждом мужчине живет ребенок. Поэтому иногда жалейте вашего маленького мальчика, гладьте по голове, укладывайте спать. Он устал после работы, случается, что его обижали «большие мальчишки» в суровом бизнесе и ругал злой «дядька-начальник». «Мама» должна приласкать и приголубить, и тогда он будет чувствовать себя спокойно. По такой ласке и нежности он будет скучать и будет мечтать получить это от вас.

И теперь немного о вас самих.
1. Заботьтесь о своей внешности. Вы всегда должны выглядеть на максимум, т.е. хотя бы на максимум своих возможностей и стараний. Это означает, что не все и всегда могут позволить себе салоны красоты, маникюры и разнообразие дорогой одежды. Но всегда держать в порядке голову (прическу), руки и аккуратный наряд может каждая женщина. Не забывайте о своей внешности, даже если вы находитесь дома, на природе, на даче, на отдыхе. Самый больной вопрос – это домашний наряд. Откажитесь от просторных халатов, устаревших «домашних костюмчиков» и заношенных вещей. Купите несколько недорогих разноцветных футболок, удобных кофточек (летом можно подобрать открытые маечки и короткие шортики) или спортивных вещей. Составьте небольшой домашний гардероб и меняйте его в течение недели. Тогда дома вы сможете сохранить комфорт и непосредственность и не надоедите своему возлюбленному заурядной простотой. То же самое касается и прически – не делать же дома специальную укладку, просто придумайте для себя оригинальные хвостики, бантики, ленточку, повязку, заколки. Пусть это выглядит по-детски мило и креативно. Старайтесь следить за фигурой, состоянием кожи и волос. Не забывайте о нарядах: одевайтесь каждый день так, как будто собираетесь покорить Его на первом свидании, будьте новой и неповторимой. Меняйте иногда прическу, макияж и стиль одежды, но не кардинально, а чтобы внести разнообразие.

2. Будьте индивидуальностью. Вы будете намного сильнее цениться вашим избранником, если ваша личность будет отличаться своей индивидуальностью. Это означает, что у вас должно быть что-то такое, что умеете делать только вы, или в чем великолепно разбираетесь, или же чем самозабвенно и серьезно увлекаетесь. Это может быть самореализация в карьере, достойное положение в своем деле или профессии. Можно заниматься каким-то видом спорта, йогой, танцами. В конце концов, вы можете что-нибудь собирать, коллекционировать, конструировать, шить, вязать и т.д. Важно, чтобы вы, совершенствуясь в своем индивидуальном занятии, росли духовно и развивались как личность.

3. Имейте что-то свое. Не старайтесь попадать в зависимость от мужчины, даже если все, что он делает, это от души, чувств и благородства, и у вас самые добрые и искренние отношения на свете. Пусть что-то в вашей жизни будет сделано, достигнуто или приобретено «своими руками». Тогда вы будете чувствовать себя полноценной единицей, имеющей право слова, выбора и действия. Он будет знать, что вы тоже что-то можете сделать в этой жизни, и уважение к вам только приумножится.

myjane.ru

Как «сохранить красоту» во время праздников

Праздники и выходные дни вовсе не так полезны для нашей красоты, как считается. Хлопоты и стресс, вечеринки, продолжающиеся до утра, отражаются на лице новыми морщинками, мешками и синевой под глазами, одутловатостью и краснотой век. Тем не менее, можно выглядеть свежей и отдохнувшей даже после бессонной ночи или напряженного дня.

Экспресс-помощь для лица и тела:

1. Недостаток сна и стресс вызывают отток крови от лица, ухудшая его цвет и лишая его важных антиоксидантов, таких как кислород. Сделайте несколько простых упражнений. 20-минутная пробежка, быстрая ходьба или аэробика увеличат приток крови к лицу. Нет времени? Попрыгайте 5 минут на скакалке.

2. Примите горячий или контрастный душ с использованием скраба для тела и жесткой массажной рукавицы. В конце ополоснитесь холодной водой. Подсушите лицо махровым полотенцем легкими похлопывающими движениями. А перед тем как принять душ, нанесите на лицо толстым слоем увлажняющую маску или увлажняющий крем. Горячий пар душа поможет порам лица как следует раскрыться и усилит действие маски. На губы хорошо нанести бальзам для губ или тот же увлажняющий крем. По окончании душа маску смойте, а лицо протрите освежающим тоником или лосьоном.

3. Плохая циркуляция жидкости в организме вызывает припухлость век или мешки под глазами. Убрать мешки под глазами и сделать темные круги менее заметными можно с помощью пятиминутного компресса со льдом, который поможет сосудам сузиться, а также уменьшит припухлость. Лучше заранее заморозить кубики настоя шалфея или ромашки или зеленого чая (можно с добавлением нескольких капель лимона). Ключевые ингредиенты, которые сокращают отечность, – полифенолы, которые во множестве содержатся в травяных чаях, но особенно в большом количестве в зеленом чае. Затем нанесите на веки подтягивающий гель для глаз (желательно с кофеином или мятой), который тоже лучше всего хранить в холодильнике.

4. Разумеется, никого не красят мутные красноватые глаза. Избавиться от красноты глаз и снять усталость помогут специальные капли для глаз, например, «Визин». Они также пригодятся, если у вас мутные белки глаз. Подводка для глаз или карандаш голубого, синего цвета или цвета морской волны позволят белкам ваших глаз казаться голубее, независимо от цвета ваших глаз.

5. Хорошая маскирующая основа, нанесенная под глаза, может сделать вас моложе на 10 лет. Используйте маскирующую основу персикового или желтого цвета (только не белого!), чтобы скрыть синеватый или коричневатый оттенок под глазами.

6. Макияж должен быть легким, с использованием розоватых и красноватых тонов. Избегайте коричневых и фиолетовых оттенков. Не увлекайтесь тональной основой и пудрой, зато обязательно используйте румяна.

7. Нанесите легкие, свежие духи с нотами цитрусов, бергамота, мяты, гиацинта.

8. Наденьте какую-нибудь кофточку яркого цвета или повяжите яркий шарфик.

9. Выпейте стакан зеленого чая, можно с добавлением мяты или лимона.

Увеличить приток крови к лицу и уменьшить отечность поможет и небольшой, но эффективный массаж:

• Большим и указательным пальцем пощипайте лицо по массажным линиям до височных областей (3 минуты).

• Постукивающими движениями пальцев обеих рук сделайте легкий массаж в области скул в направлении глаз (2 минуты).

• Щипательными движениями большим и указательным пальцами разгладьте брови от переносицы к вискам (1 минута).

myjane.ru

Зимние спасательные средства для рук и ступней

Пробуйте эти простые средства от потрескавшихся, обветренных и воспаленных рук и стоп в зимние месяцы.

Медовая паста

Чтобы успокаивать сухие руки, делайте медовую пасту для использования перед сном. Смешайте одну столовую ложку молотого миндаля, молотой овсяной муки (используйте мельницу для кофе или специй)и мед, плюс один яичный желток. Вотрите смесь в руки и попросите кого-нибудь помочь вам надеть пару хлопковых перчаток. Оставьте перчатки на ночь. Утром вымойте руки прохладной водой – и вы сразу почувствуете мягкость.

Крем для рук домашнего приготовления

Всегда важно держать ваши руки увлажненными. Для естественного увлажнения рук смешивайте масло ростков пшеницы с любимым эфирным маслом. Держите питательную смесь рядом в течение дня и пользуйтесь ею перед сном.

Для обветренных рук

Увлажните сухие, обветренные руки маслом сандалового дерева, ромашки или розы, смешанного с питательной основой, такой, как лесной орех или авокадо.

Лучший спаситель для ног

Холодная погода и постоянная жара в теплой обуви лишает наши ножки естественного увлажнения. Лучшее решение проблемы – ежедневное отшелушивание во время принятия душа. Пемзы и пилки для ног (такие же, как для рук, только большие) – незаменимые помощники для смягчения мозолей и натоптышей. Затем тщательно высушите их и нанесите хороший увлажняющий крем. Перед тем, как лечь спать, обильно намажьте ноги кремом и наденьте носки для интенсивного лечения во время сна.

Превратить грубую кожу в мягкую

Наносите смягчающие крема (особенно хорошо смягчает алоэ вера) на ноги перед сном, как следует их при этом массируя. Попробуйте крем для массажа ног с мятой или ментолом для ощущения мягкости и свежести. Вы также не прогадаете, если начнете день с того же самого крема.

mycharm.ru

Кислый помощник

Кефир – кисломолочный продукт, обладающий характерным вкусом, консистенцией и ароматом. Этот продукт весьма полезен для нашего организма.

Он отлично регулирует микрофлору кишечника, так как очень близок к ней по своему бактериологическому составу. Одновременно с этим, кефир способствует улучшению процессов пищеварения, усвоению других продуктов. Микроорганизмы, присутствующие в нём в большом количестве мешают размножению патогенных и гнилостных микроорганизмов.

Другой немаловажной функцией кефира является то, что он способен выводить из организма токсины и вредные вещества.

В кефире содержится молочная кислота, которая является мощным антисептиком.

Кефир показан при различных заболеваниях, таких как: детский дисбактериоз, анемия, рахит, воспаление лёгких.

Употребление кефира снижает вероятность развития пищевой аллергии у детей.

Полезен кефир и после длительного употребления антибиотиков. Он является одним из главных компонентов питания в реабилитационном периоде после перенесения тяжёлых заболеваний и операций. Так как основные питательные вещества присутствуют в легкоусвояемой форме. Кислая среда, которая образуется в желудке при его употреблении, способствует усвоению кальция, железа и витамина D.

Кроме того, кефир очень популярен, благодаря своим диетическим свойствам, содержанию невысокого количества калорий, что способствует снижению веса, а значит, уменьшает вероятности таких заболеваний, как рак, почечно-каменная болезнь, сахарный диабет.

Кефир является также одним из наиболее эффективных и мощных средств красоты.

Но при некоторых заболеваниях использование этого продукта в питании действительно требует осторожности. Например, крепкий кефир не показан пациентам, страдающим язвенной болезнью желудка или двенадцатиперстной кишки, гиперацидным (то есть с повышенной кислотностью) гастритом, панкреатитом.

Очищение кожи лица при помощи кефира

Чистота – это главная составляющая здоровой, гладкой кожи. Очищать лицо можно путём обычного умывания, но достичь большего эффекта можно, используя специально приготовленные лосьоны, включающие в состав кефир.

Он прекрасно очищает кожу любого типа. Для того, чтобы очистить её достаточно смочить ватный тампон в кефире и тщательно протереть лицо.

Для жирной кожи лучше использовать кефир, постоявший в тёплом месте два – три дня. Так как для данного типа кожи лучше подойдёт более кислый продукт. Благотворно повлияет и умывание сывороткой.

Для очищения кожи от омертвевших клеток эффективна следующая смесь, приготовленная на основе кефира. Измельчите рисовую, пшеничную или овсяную крупу. К одной столовой ложке муки добавьте кефир и доведите до состояния кашицы. Массирующими движениями втирайте не только в кожу лица, но и шеи. После смойте тёплой водой.

• На основе кефира можно приготовить отшелушивающий крем. Для этого необходимо растереть один желток, добавить 100 мл кефира. После добавить и тщательно перемешать 50 г водки и сок, полученный при выжимании половины лимона. Такой крем не только прекрасно очистит, но и подпитает и отбелит кожу.

На основе кефира в домашних условиях можно приготовить большое количество масок.

Они очень полезны для кожи, потому что активизируют кровообращение, тонизируют кожу и стягивают поры.

Если же у вас сухая кожа, то первое, что ей необходимо – это смягчение. Именно поэтому в масках для сухой кожи всегда присутствует масло.

• 2 ст. ложки кефира, 1 ст. ложку творога, 2 ст. ложки оливкового масла, 1 ст. ложка морковного сока. Всё тщательно перемешать и нанести на кожу лица и шеи на 20 минут, после смыть тёплой водой.

В летнее время можно приготовить и такую маску:

• Растереть ягоды малины, вишни и клубники. К 2 ст. ложкам перетёртых ягод добавить 2 ст. ложки кефира и 1 ст. ложку сметаны.

Смыть через четверть часа тёплой водой.

• Можно приготовить маску и с добавлением отвара лекарственных трав. Для этого 1ч. ложку ромашки, шалфея залить 100мл кипятка и дать настояться под крышкой 15минут. 3 ст. ложки отвара смешать с 3 ст. ложками кефира и 3 ст. ложками картофельного крахмала или рисовой муки. Спустя 15 минут смыть тёплой водой.

Уход за волосами при помощи кефира

В том, что волосы нуждаются в тщательном уходе, нет сомнения. Ведь существует ряд факторов, воздействующих негативно не только на внешний вид, но и на здоровье волос. К таким факторам можно отнести окрашивание, химическую завивку, использование горячего фена. А также тугие причёски, начёсы, применение синтетической косметики. Сказываются на здоровье волос беременность и смена климата.

Наряду с косметологическими средствами, кефир так же помогает придавать волосам свежий, ухоженный вид.

Кефир является традиционным народным средством по уходу за волосами. Он содержит биокультуры, которые укрепляют корни волос, улучшают структуру волоса, нормализуют гидро - липидный баланс кожи головы.

Для волос сухого типа характерны "пушистость" и ломкость. Сухие волосы секутся, кожа головы может шелушиться. Для таких волос подойдут питательные, регенерирующие маски. Вот пример одной из них:

• Перемешайте желток с 1 ч. л. касторового масла, добавьте в смесь 3 ст. л. кефира, еще раз перемешайте и нанесите на волосы. После наденьте шапочку для душа, обмотайте полотенцем и держите под ней волосы один час. Затем тщательно вымойте.

Для жирных волос характерно чрезмерное выделение кожного сала. Таким волосам присущ матовый, тусклый цвет, поникший вид, тенденция к склеиванию и образованию устойчивых прядей При таком типе волос подойдёт маска, для приготовления которой необходим отвар корней чемерицы. Для этого нужно взять 100 г корней и проварить в 500 мл трёхпроцентного уксуса до уваривания в половину объёма. Полученный отвар смешивать с кефирной сывороткой в равном соотношении и втирать в кожу головы в течение двух недель.

Употребление кефира в народной косметике насчитывает уже не одно столетие, имеет большую популярность в современном мире, поскольку не только весьма эффективно, но и доступно.

mycharm.ru

8 способов по уходу за волосами в зимнее время

Унылые, безжизненные, неуправляемые волосы? Мы расскажем, как вернуть им красоту и силу, несмотря на непогоду.

Меньше шампуня

Удивительно, но воздух зимой суше, чем летом, и вкупе с центральным отоплением всё это может сделать ваши волосы суше, чем обычно. Если вы переключитесь на увлажняющий шампунь, который не будет полностью "раздевать" волосы, и будете выбирать правильные моделирующие средства, то, вероятно, сможете втиснуть дополнительный свободный день между процедурами мытья головы. Это означает, что вы не будете нуждаться в частой сушке волос, что для них - большой плюс.
Дополнительное кондиционирование необходимо

Ведите ожесточенную борьбу с сухими, как солома, волосами с помощью хорошего кондиционера. Если кончики стали действительно сухими, промойте их обычным кондиционером для волос привычным образом, а сверху нанесите кондиционирующий спрей, который поможет их смягчить и укрепить. Обрабатывайте волосы подобным образом один раз в неделю для того, чтобы вернуть им упругость, силу и сияние.

Берегите корни

Известный парикмахер Ричард Вард (Richard Ward) советует использовать питательные и увлажняющие шампуни и кондиционеры, чтобы вернуть волосам влагу. Он говорит: «Наносите выпрямляющий бальзам от середины длины волос до кончиков и разделите их на секции так, чтобы вы могли укладывать феном или выпрямлять утюжком только одну область за раз. Всегда направляйте фен вниз, чтобы не подвергать корни волос горячему воздуху».

Укрощаем непослушные пряди

Когда волосы становятся сухими, расческа ломает их, при этом происходит трение, вызывая статику - и возникает ощущение, будто поломанные волосы "встают дыбом". Это, к сожалению, обычная проблема даже для самых крепких волос. Выход: используйте хороший спрей после укладки - он поможет сгладить те короткие волоски, которые отказываются ложиться.

Контролируйте дикие локоны

Локоны часто нуждаются в корректировке, придании им определенной формы. Нанесите небольшое количество сыворотки или специального крема на полусухие волосы, прежде чем накручивать бигуди или укладывать их.

В борьбе с влажностью

Если ваши волосы пушатся при первых признаках дождя, используйте средства, скрепляющие стержни волос и отталкивающие влагу. Для коротких волос подойдет гель для укладки или воск. Длинные волосы можно заплести в косу или рогалик, или также использовать гель, чтобы сохранить форму, изгиб и объем локонов.

Соблюдайте диету

Не слишком увлекайтесь сладкими и тяжелыми продуктами, которые совсем бесполезны для волос. Белок и некоторые жиры необходимы для роста сильных волос, так что включите в свой рацион больше молочных продуктов, жирной рыбы, типа сардин и лосося, цыпленка, хлебные злаки и растительные масла. Обеспечьте себя необходимым количеством цинка, железа и витаминами B, C и E, которые содержатся в свежих фруктах, зеленых овощах, пасте из твердых сортов зерна и неочищенном рисе.

Пейте больше

Причём, воды. Так как наш организм на 70 процентов состоит из воды, мы должны питать наши обезвоженные волосы изнутри, выпивая не меньше восьми стаканов в день. Печально, но чай, кофе и алкоголь оказывают на организм обезвоживающий эффект, так что не забудьте выпивать стакан воды в качестве компенсации, каждый раз после того, как побалуете себя одним из этих напитков.

mycharm.ru

Обнаружена формула соблазнительности

Ученые из Гонконга вывели формулу женской привлекательности. В основу ее заложено то, что подавляющее большинство мужчин оценивают женщин, основываясь лишь на общем восприятии их внешности и не вдаются в детали. В эксперименте, который провели гонконгские ученые, принимали участие 50 мужчин. Сначала им продемонстрировали затемненные силуэты женщин разной комплекции. Затем участникам исследования предложили оценить степень привлекательности фигур по 9-бальной шкале. После этого ученые и вывели формулу мужской любви. Чтобы вычислить индекс соблазнительности женщины для представителей сильного пола, нужно разделить объем ее тела в кубических метрах на квадрат расстояния от подбородка до ступней ног. Чем больше будет показатель, тем привлекательнее женщина.

medicus.ru