Модная ХАЛАТность

Если неожиданный визит гостей заставляет вас стремительно бежать переодеваться, значит, пора всерьез задуматься о том, в чем вы ходите дома. Как правило, редко кому из нас приходит в голову мысль обзавестись новой домашней одеждой. Ведь многие так и продолжают считать, что самая лучшая домашняя одежда – та, которую еще жалко познакомить с мусорным ведром, но уже неприлично надеть на улицу.

С одной стороны, доля истины в этом есть. Ведь многие вещи начинают ощущаться нами как вторая кожа тогда, когда изношены до дыр, но даже при этом расставаться с такой удобной одеждой становится жалко – и вот мы превращаем ее в «домашнюю», успокаивая свою совесть тем, что в ней нас все равно никто не увидит. С другой стороны, дизайнеры предлагают нашему вниманию такой огромный выбор вещей для ношения дома, что каждый наверняка сможет выбрать себе что-то на свой вкус, чтобы ощущать себя при этом не только комфортно, но и стильно.

Легко и просто

Начнем с того, что домашняя одежда, как и любая другая, различается в зависимости от того, чем вы планируете в ней заниматься. Например, встретить утро с чашечкой кофе или чая за чтением свежей газеты удобнее всего в легком халатике или пеньюаре, накинутом на комбинацию. Как правило, пеньюар и комбинация продаются уже в комплекте — одной расцветки, материала и отделки. Самый дорогой вариант обычно шьется из натурального шелка, тогда как более экономичный – из искусственного. Сейчас как никогда актуальна восточная тема, поэтому модные утренние комплекты щедро украшены рисунком из лотосов, цветущей сакуры и иероглифами. Преобладающие цвета нынешнего сезона – темно-красный, благородный лиловый, фиолетовый и золотой.

Фурнитура здесь отсутствует изначально: пеньюар либо остается небрежно распахнутым, либо завязывается на тонкий поясок. В любом случае, основная функция утреннего халатика – скорее, как можно больше показать, чем скрыть. А посмотреть есть, на что: комбинация может быть длинной, как вечернее платье, или кокетливо-короткой, с глубокими вырезами, кружевами и тонкими бретельками, создающими ощущение подобающей этому времени суток легкости.

Дневной дозор

Для ношения в течение дня стоит приобрести более основательный вариант халата, если именно такой тип одежды вам наиболее предпочтителен. Летом это могут быть модели из хлопка или сатина, а зимой – утепленные варианты из трикотажа. От шелковых утренних и махровых банных повседневные халаты отличаются наличием пуговиц или молнии: когда вы будете заниматься домашними делами, важно, чтобы ваш халат не распахивался и не отвлекал вас от вашей работы, какой бы незначительной она ни была. Наиболее популярная модель для зимы – короткий уютный «махровый» халатик на молнии, с капюшоном, накладными карманами и поясом. Цвета – предпочтительно приглушенные и не яркие: нежно-розовый, светло-голубой, бледно-зеленый. Белый и бежевый цвета исключаются в повседневном ношении из-за их маркости, поэтому, если в вашем арсенале есть такие халаты, стоит оставить их для SPA-процедур или использования после принятия ванны.

Спортсменка, активистка и просто красавица

Если вы затеяли генеральную уборку квартиры, разумеется, для этого вам потребуется нечто более удобное, чем домашний халат. Например, трикотажный комплект спортивного типа, состоящий из бриджей или облегающих капри вместе с футболкой свободного кроя, не стесняющей ваши движения. Яркие цвета и задорные рисунки в этом случае только приветствуются – лишний заряд позитивного настроения перед активной работой никогда не бывает напрасным. Ну а если спортивный стиль вообще является вашей визитной карточкой, в качестве домашней одежды вам идеально подойдут брюки из мягкой ткани, собранные на резинку, короткий однотонный топ и легкая спортивная куртка, которую всегда можно накинуть, чтобы ненадолго выйти на лестницу, или периодически проветривая комнату в холодное время года.

И самое главное, о чем стоит помнить, выбирая домашнюю одежду, — это не только ее внешняя красота и удобство, но и натуральность материала, из которого она сделана, чтобы каждая минута вашего домашнего времяпровожения в ней приносила вам исключительно приятные ощущения.

barbora.ru

Светлые волосы вновь вернулись в моду

Почему анекдоты о блондинках такие короткие? Чтобы брюнеткам было легче их запомнить! Шутки шутками, но похоже, что легендарный платиновый цвет волос Мерилин Монро снова вошел в моду. Последний бастион брюнеток пал — в светлый цвет перекрасилась Моника Белуччи. Что это, очередной модный бунт или возвращение к голливудским истокам?

Первыми ласточками перекрашивания стали голливудские старлетки Линдси Лохан, Николь Риччи и Джессика Симпсон, которые любят крайности: волосы то темно-каштановые, то золотисто-рыжие, а вот теперь — почти белые. Затем к ним присоединились звезды более высокого ранга, ранее поддавшиеся модному поветрию и выкрасившие шевелюры в темный цвет: Кэмерон Диас и Риз Уизерспун. Два классических блондинистых образа: белокурая красавица из «Маски» и светловолосая «Блондинка в законе» снова на радость зрителям воскресли из небытия.

Однако апофеозом, пожалуй, следует считать осветление волос классической брюнетки из мужских грез — Моники Белуччи. 43-летняя дива позволила сотворить из себя блондинку для фотосессии в итальянском Vanity Fair, шокировав преданных поклонников ее смуглой красоты.

Обсуждение результата трудов стилиста в Интернете грозит затянуться, но ясно одно: это знак, что мода вновь обратила благосклонный взор на блондинок. Даже сама Моника, давая комментарии после съемок, сообщила, что быть светловолосой здорово и она чувствует себя отлично. «Блондинкой быть веселее!», — говорит Белуччи.

Напомним, что еще совсем недавно ситуация была обратной. Год назад все известные и модные девушки поспешили придать волосам оттенок от каштанового до черного, а редакторы глянцевых журналов не замедлили резюмировать: модный тренд находится на «темной стороне».

Быть брюнеткой объявилось стильным и актуальным. Однако идеала красоты Афродиты, Мерилин Монро и Клаудии Шиффер еще никто не отменял, блондинки по-прежнему «котируются»!

style.rbc.ru/beauty

Куда поехать отдыхать в марте?

Март — время коварного авитаминоза, спастись от которого можно уехав поближе к южному солнцу и ласковым морским волнам. Традиционно пальму первенства здесь держат такие страны как Египет, Таиланд и ОАЭ. В этих странах пляжный отдых при желании можно совместить с насыщенной экскурсионной программой.

Еще одним беспроигрышным вариантом для весенних путешествий могут стать Канарские острова и прежде всего самый большой из них — Тенерифе. В марте температура воздуха здесь составляет +24, а вода прогревается до комфортных +21. На Тенерифе есть естественные галечные пляжи, желтые пляжи с песком, привезенным из Сахары и даже вычерпанным со дна Атлантического океана. Для любителей экзотики — почти черные части побережья, образовавшиеся в результате тысячелетней вулканической деятельности. Если в начале весны экзотики захочется так же сильно, как витаминов, поезжайте во Вьетнам.

Лучшие курорты страны находятся вблизи бухты Халонг. Изумительный залив с тремя тысячами островов, едва выступающих из воды, считается одним из местных чудес природы. Любители активного отдыха еще успеют съездить на лыжный курорт, а также заняться в горах альпинизмом, экстремальным велосипедным спортом, верховой ездой или просто прогуляться и подышать чистым воздухом. Лидерами в этом секторе традиционно считаются Австрия, Швейцария, Франция, Андорра. Чуть поскромнее отдых в Болгарии, Словакии и Польше.

Если вы мечтаете о шопинге, то смело можно отправляться в шуб-тур в Грецию, где легко совместить полезное с приятным — весьма выгодную покупку мехового изделия с отдыхом или экскурсионной программой. Распродажи здесь начинаются в конце февраля, а самый разгар скидок и разнообразных акций приходится на март.

Если же вы любите шумные многолюдные события, то в феврале вашему вниманию предлагаются знаменитые бои быков во французском Арле, популярный фестиваль фламенко в немецком Дрездене и Страстная пятница в Риме.

Впрочем, даже если полноценный отпуск в марте у вас не запланирован, это не значит, что вы должны безвылазно сидеть дома. При желании маленькое путешествие можно совершить в выходные дни по случаю 8 марта.

tourdaily.ru

Что такое антиоксиданты и где они содержатся?

Многие из нас, безусловно, хоть раз слышали это слово «антиоксиданты». А вот что это многие не смогут ответить…

Антиоксиданты – это вещества, природные или искусственные, которые могут замедлить или предотвратить окисление органических соединений.

Наша кожа – это барьер, защищающий нас от негативного воздействия окружающей среды: от ультрафиолетового излучения, механических воздействий и т.п… Но, к сожалению, к 25 годам начинается процесс старения кожи.

Основной причиной этого явления считается окислительный процесс, который происходит в клетках организма. Он вызван взаимодействием свободных радикалов, присутствующих в клетках, с кислородом. Чем старше мы становимся, тем сильнее эти радикалы воздействуют на наши клетки.

Что в свою очередь, ведет к снижению иммунитета и старению.

Ученые выяснили, что спасителями наших клеток являются антиоксиданты, которые способны нейтрализовать вредные свободные радикалы и поддерживать их в незначительной концентрации. Исследования также показали, что антиоксиданты замедляют процесс старения, снижают риск возникновения у человека рака, сердечно-сосудистых заболеваний, мышечной дистрофии и др.

Однако курение, стрессы, экология только способствуют уменьшению антиоксидантов. А значит, наша основная задача – помочь организму, если мы хотим молодо выглядеть.

Так какие вещества мы можем отнести к антиоксидантам, и где они содержатся?

Наиболее известные антиоксиданты:

— витамин А или каротиноид содержится в моркови, тыкве, брокколи, сладком картофеле, помидорах, капусте, персиках, абрикосах, т.е. в ярких, цветных овощах и фруктах.

— витамин С – это цитрусовые (апельсины, лимоны и т.п.), зеленый перец, брокколи, зелень (петрушка, укроп, салат), клубника, томаты.

— витамин Е находится в орехах, цельнозерновых, растительном масле, печени, оливках.

— селен, магний в рыбе, моллюсках, красном мясе (баранина, говядина), яйцах, курице, чесноке.

— флавоноиды – природные вещества, содержащиеся в сое, красном вине, красном винограде, гранате, клюкве, зеленом чае.

— ликопин содержится в помидорах, розовом грейпфруте, дынях.

— лутеин в темно-зеленых овощах таких, как капуста, брокколи, киви, брюссельская капуста, шпинат.

— лигнаны в семени льна, кунжута, тыквы, овса, ячменя, ржи.

Также к антиоксидантам можно отнести кофермент Q10 (коэнзим Q10), глутатион и др.

portal-woman.ru

5 способов удовлетворить мужчину 23 февраля

Блондинки считают, что советские мужчины придумали праздник 23 февраля, чтобы отомстить женскому большинству за 8 марта. По традиции в этот день «защитники Отечества» дают передышку своему стальному характеру и позволяют себе не по-мужски покапризничать. Женской половине остается лишь, как говорится у военных, день простоять, да ночь продержаться.

И, если ночью девушкам придется полагаться лишь на свои силы, то днем не грех воспользоваться советами, которые предлагаем мы, и выбрать правильный подарок!

Бельевой кризис
Большинство мужчин не привыкли «размениваться по мелочам» и уделяют нижнему белью не слишком много внимания.

Проявите заботу и прагматизм — в День защитника Отечества наведите порядок в коллекции его белья. Подарите ему классические шорты Brioni из шелка или хлопка, спортивные плавки Andrew Mackenzie или Izreel, или же выберите что-нибудь из по-итальянски горячей линии Grigio Perla, например аппетитные боксеры или «опасные» стринги.

В качестве дополнения к нижнему белью можно побаловать его изысканной пижамой Brioni. Home look в стиле итальянского мафиози наверняка придется ему по вкусу.

Бритье и другие катастрофы
Бритье делает из среднестатистического мужчины раздраженного монстра. Покончите с этим раз и навсегда с помощью проверенных средств для бритья The Art of Shaving, поклонниками которых являются Джастин Тимберлейк, Арнольд Шварценеггер, Билл Клинтон, Брюс Уиллис и другие. Начните с главных атрибутов — бритвы и кисти.

Эксклюзивные станки The Art of Shaving ручной работы сочетают в себе аристократический, утонченный дизайн и технологические инновации, позволяющие сделать бритье по-настоящему комфортным.

Кисти изготовлены из тонкой барсучьей шерсти, которая позволяет создавать густую согревающую пену, обеспечивая бережный уход за кожей и защищая от порезов.

Если же вы решитесь принять дополнительные меры, то к вашим услугам полная обойма косметики The Art of Shaving, разработанной специально для мужчин: кремы, гели для умывания, маски, бальзамы и скрабы.

С грузом на шее
Мужская шея создана не только для нежных женских объятий. В классическом понимании лицо мужчины украшено интеллектом, а шея — аккуратным узлом галстука. Сколько бы ни было этого добра в гардеробе, запомните правило: галстуков много не бывает! Поэтому 23 февраля подарите своему герою элегантный галстук в полоску от Barba или Ermenegildo Zegna, универсальный однотонный Luigi Borrelli или Carlo Pignatelli, или более смелый с узорами Brioni или Tino Cosma.

Если и дюжины галстуков покажется мало, то сделайте подарок весомей при помощи зажима английской марки Tateossian. Такой сюрприз растопит сердце даже самого хладнокровного мужчины, к тому же зажимы довольно практичны — подаренный галстук будет всегда на своем месте.

Куй железо!
Многие мужчины совсем не носят украшения, не желая иметь даже внешнего сходства с Элтоном Джоном. Тем временем эксклюзивная бижутерия и драгоценности становятся одним из наиболее ярких трендов современной мужской моды. 23 февраля попробуйте в меру облагородить образ типичного мужчины благородными металлами!

Подарите ему одно из серебряных колец Stephen Webster с бриллиантами или рубинами. По крайней мере он наконец отучится от привычки прятать руки в карманах. C подвеской John Richmond Accessories в виде боевого патрона на груди ваш «боец невидимого фронта» заметно воспрянет духомЂ. Брутальный стиль в духе Рэмбо, которого он так обожал в 90-е, — то, что не повредит и сегодняшним мужчинам. А готические браслеты Stephen Webster или Juicy Couture, украшенные черепами, наполнят его будни романтикой лихих байкеров.

Под градусом
Парфюмерии, как и галстуков, много не бывает! А коллекция «ароматного» алкоголя у достойного мужчины должна быть не меньше, чем ассортимент хорошего спиртного в баре. Повышайте градус эксклюзивности, выбирая в подарок запахи селективных парфюмерных линий. Многие из них были созданы около столетия назад, поэтому не имеют ничего общего с тем, что сегодня предлагает масс-маркет.

Подарите ему один из неброских аристократических ароматов Penhaligon’s или мистических Comme des Garcons. Попробуйте заинтриговать его обоняние с помощью утонченного Lorenzo Villoresi или устройте ему настоящую ароматерапию, используя многолетний опыт Сreed или Diptyque.

Boutique.ru

Ученые: зрелый папа - здоровый ребенок

Интересное исследование недавно было проведено в Исследовательском институте здравоохранения Канады. Оно коснулось влияния возраста отца на здоровье ребенка.

Давно известно, что возраст матери старше 35 лет является потенциальным риском для здоровья малыша. Увы, с возрастом и забеременеть, и выносить, и родить ребенка становится все сложнее – с этим фактом согласны медики всего мира. А какое влияние на здоровье ребенка оказывает возраст отца?

Логично было бы предположить, что взаимосвязь примерно такая же – ведь в течение жизни мужчина многократно подвергается воздействию вредных факторов, портящих его здоровье, курит, употребляет алкоголь, в конце концов, стареет… и, скорее всего его способности к оплодотворению и производству здорового потомства снижаются.

Однако это совсем не так, а с точностью до наоборот.

Исследование, проведенное в Оттаве, свидетельствует о том, что чем моложе отец ребенка, тем больше проблем со здоровьем может ожидать малыша в будущем. Иногда такие проблемы начинаются сразу после рождения. Риск умереть в первые недели жизни у детей, чьим отцам еще не исполнилось двадцати лет, на 22% выше, чем у тех, отцы которых старше 20. Также такие малыши на 41% чаще умирают в первый год жизни.

В то же время, исследователи не нашли никакой взаимосвязи зрелого возраста отца (старше 40 лет) и высокой смертности или заболеваемости его детей. Скорее наоборот – дети «пожилых» пап более защищены, более здоровы, и, по некоторым данным, даже более интеллектуальны, чем дети юных отцов семейства.

Ученые пока не могут найти причину такого явления. Это могут быть и гормональные, и социально-психологические причины. Традиционно считается, что мужчина «в возрасте» способен лучше обеспечить свою супругу и будущего ребенка, взять на себя груз ответственности, связанный с появлением новой жизни. Кроме того, он уже получил образование, в большинстве случаев реализовался как специалист, у него отсутствуют излишние амбиции, и соответственно он больше времени и внимания может уделять семье.

portal-woman.ru

Черный перец защитник нашей кожи

Последние исследования ученых позволили установить что, черный перец способствует улучшению терапии заболевания, которое проявляется в физических дефектах кожного покрова. Согласно статистике это заболевание поражает около 1% людей во всем мире.

Английские ученые из Королевского колледжа в Лондоне, провели анализы на основе опытов с лабораторными мышами, посвященые изучению свойств вещества пиперина – состава, который придает черному перцу острый привкус и едкий аромат.

Синтетические производные данного вещества помогают стимулировать процесс пигментации кожи пациентов, страдающих от витилиго — заболевание из группы дисхромий кожи, которое характеризуется развитием депигментированных пятен белого цвета, которые возникают вследствие нарушения обмена веществ.

Как утверждают исследователи, пиперин оказывает положительное воздействие в комбинации с фототерапией.

Детали анализа будут опубликованы в предстоящем номере журнала British Journal of Dermatology.

«Мы показали, что лечение пиперином позволяет стимулировать пигментацию кожи», — говорит доктор Энтони Янг (Antony Young), фотобиолог из Королевского колледжа, Лондон. – «Полученные нами данные предполагают будущие клинические испытания пиперина и его производных применительно к лечению витилиго».

В ходе нового анализа, посвященного поиску более совершенного метода терапии данного заболевания, ученые пришли к выводу, что при отдельном использовании пиперин позволяет исправить цвет кожи в течение шести недель, а совместно с фототерапией даже темная кожа может быть вылечена за этот период, утверждают специалисты.

Витилиго (vitiligo) — одно из самых неизученных и сложных в лечении заболеваний. Оно может возникнуть в любом возрасте и проявляется появлением на коже белых пятен, то есть участков лишенных пигмента — меланина. Это заболевание распространено во всех странах мира. В последние годы отмечается увеличение числа больных, как среди взрослого, так и детского населения, особенно у лиц молодого возраста.

Витилиго часто называют неправильно: вителиго, ветелиго, ветилига, витилига, ветилиго, а пигмент: миланин, милагенин, мелагенин.

Большое значение в развитии витилиго имеют стрессовые состояния, перенесенные инфекционные заболевания, хронические болезни внутренних органов, интоксикации, контактирование кожи с некоторыми синтетическими тканями, физическая травма.

Методы лечения витилиго, доступные сегодня, основаны на стероидах и фототерапии. Однако организм многих пациентов не отвечает на лечение гормонами, при этом риск развития рака кожи может возрастать, отмечают исследователи.

portal-woman.ru

Кофейное деревце

Основной недостаток размножения кофейного деревца семенами — позднее плодоношение. Как правило, оно наступает через 10-15 лет. Этот срок можно сократить почти вдвое тщательной селекцией семян, правильным уходом за растением и хорошим освещением (в зимнее время — лампой дневного света).

Поливка производится водопроводной водой, подкормка — сильно разбавленной навозной жижей и минеральными удобрениями. Семена высаживают в небольшой горшок, чтобы искусственно придержать рост корней. Земля для посадки должна быть среднекомковатой. Ее состав: 2 части листового или навозного перегноя, 1 часть дерновой земли и 1 часть тщательно промытого речного песка без примеси глины.

Когда побеги достигнут 20-25 см в высоту, нужно их подрезать. Если выросло одновременно два побега, более слабый надо отщипнуть. Пересаживают растения весной и осенью в свежую землю (со своим комом) и в новый горшок.

Размножение кофе черенкованием производится весной побегами от прошлогоднего прироста, а осенью — от весеннего. Полуодеревеневшие ветки с почками на расстоянии 2-3 см друг от друга срезают очень острым ножом наискось. Места среза замазывают расплавленным парафином или воском. На черенке должно быть не менее 2-3 цельных листьев и до 4 глазков. Длина черенка — 8-15 см. Лучше брать черенок из средней части побега - он крепче. Чтобы черенок лучше рос, перед посадкой его надо обработать в растворе гетероауксина: 0,1 г растворить в стакане горячей воды и влить в посуду с 4 стаканами холодной воды. Температура смеси должна быть не ниже 20 градусов. Если высаживают 1-2 черенка, их можно подготовить к посадке в бутылке.

Посуду с черенком надо укрыть стеклом или стаканом (для одного растения). На день стекло немного приподымают, на ночь - вновь опускают. Когда черенок укоренится, его нужно осторожно поддеть палочкой и вытащить вместе с небольшим комом земли; левой рукой взять черенок, положить его в горшок, а правой - засыпать землей, оставляя примерно 1 см от верха горшка, чтобы вода при поливке не вытекала. Горшок рекомендуется поставить на поддонник, куда и наливать воду. Примерно на 2 недели горшок или ящик с черенками ставят в тень, затем передвигают ближе к свету.

Черенок при температуре 25 градусов, как правило, укореняется за месяц. Новый горшок (с верхним диаметром до 9 см) перед посадкой укоренившегося черенка надо пропарить, а старый — продезинфицировать. Отверстие в дне горшка заложить черепком, выпуклой стороной вверх, сделать дренаж из битых черепков, кирпичной щебенки, песка или толченого древесного угля слоем 1—2 см, затем насыпать слой земли в 5-8 см (смесь старого перегноя с дерновой землей), а сверху на 2 см — крупный речной песок. При посадке в ящик в земле надо палочкой сделать лунки в шахматном порядке, на расстоянии 10—15 см одна от другой и глубиной до 3 см, куда и посадить черенки на глубину до второго глазка. Землю вокруг растений плотно обжать и полить теплой водой. В дальнейшем надо следить, чтобы земля была достаточно влажной. Листья опрыскивать из пульверизатора.

Прививка лучшими сортами и правильный уход за кустиками кофе также способствуют ускоренному плодоношению. Прививать можно тогда, когда стволик растения имеет толщину обыкновенного карандаша.
Для прививки срезают однолетние вызревшие черенки с удаленными листьями. С черенков прививочным ножом срезают глазки с почками так, чтобы у каждого глазка оставалась часть черенка. Глазок вставляют в Т-образный надрез на сеянце деревца. Аккуратно расправив кору, сеянец обвязывают на месте разреза мочалой или изоляционной лентой.

Посудой для кофейных деревьев до пятилетнего возраста служат горшки, а затем — деревянные кадки и ящики. Их не рекомендуется покрывать масляной краской, поскольку это мешает доступу воздуха к корням.

Перевалка и пересадка растений способствует их укреплению и ускоряет плодоношение. Для правильного образования корней растения, достигшие 3-4 лет, переваливают, а после начала плодоношения пересаживают.

Подкормкой для растений служит сильно разведенная жижа коровьего навоза и птичьего помета с добавлением минеральных удобрений — сульфата аммония, суперфосфата, сильвинита. Температура питательных растворов — 20 градусов. Вновь посаженные растения надо удобрять каждые 1,5 месяца, поскольку к этому сроку земля уже истощается. Взрослые растения следует подкармливать весной и летом каждую неделю, предварительно полив землю чистой водой. Раз в месяц рекомендуется поливать слабым раствором марганцовокислого калия (светло-розового цвета). Для повышения плодоношения рекомендуется летом подкармливать растение слабым раствором крови (водой, в которой моется мясо), предварительно процедив его через марлю или тряпку, чтобы кусочки мяса или жира не загнивали в земле.

Летом кофе надо каждый вечер обильно поливать теплой водой, а в первой половине лета — удобрениями. Зимой полив нужен редкий — раз в неделю, обеспечивающий лишь влажность земляного покрова. Температура воды — 30-35 градусов. Количество — в зависимости от размера посуды: для горшка диаметром 15 см весной и летом — 1,5 стакана, осенью и зимой — 3/4 стакана. Полив желательно производить в два приёма — через 10-15 минут один за другим. Полезно регулярное опрыскивание.

Уход несложен. Раз в неделю надо рыхлить землю, чтобы она хорошо пропускала воду, ежемесячно протирать ваткой листья с лицевой (глянцевой) стороны теплой водой, нижнюю сторону листьев опрыскивать. В летнее время в условиях города растение лучше держать на балконе, но так, чтобы оно было защищено от ветра и прямых солнечных лучей.

myjane.ru

Спорный момент

Даже очень сильного и храброго мужчину можно довольно легко испугать. Достаточно сказать: «Милый, нам нужно серьезно поговорить!»

Опровергая народную мудрость, психологи считают, что правильная ссора лучше, чем худой мир. Постоянное подавление своих эмоций, гнева, раздражения вредно не только для здоровья. Откладывание в сторону и замалчивание проблемы никак не способствует её разрешению, а только усугубляет внутреннее недовольство сложившейся ситуацией и друг другом. И, наверное, важнее всего не избегать всеми силами конфликтов, а научиться правильно из них выходить. Именно правильное поведение во время ссор может помочь сохранить не только лицо и достоинство, но и семью и любовь.

Несмотря на то, что большинство ссор начинается спонтанно, стоит всё же учитывать время, место и настроение партнера. Самое неподходящее время - это приход мужа с работы. Умная женщина не будет затевать «важный разговор», когда муж устал, раздражен, голоден или увлечен любимым делом. Например, если муж пришел очень поздно и к тому же «навеселе», вряд ли он способен на конструктивный разговор. А умный мужчина не станет выяснять отношения в гостях, в общественном месте или при родственниках. Правильно выбранный момент может помочь добиться своего и без конфликта. Многие женщины знают это интуитивно. Остальные правила лучше выучить и принять за аксиому.

1. Перевоспитать человека невозможно. Перевоспитать можно только самого себя. Научитесь принимать своего избранника таким, какой он есть. Когда его или её «недостатки» и «плохие черты» начинают сильно беспокоить и раздражать вас, подумайте о том, что вы больше всего любите и цените в своем партнере, что именно привлекло вас когда-то и заставило потерять голову.

2. Критиковать можно поступки, но не человека, выражая своё отношение к его действиям, а не к его личным качествам. Если вы скажете мужу, когда он уйдет в выходной к своим друзьям без вас, что он эгоист и свинья, вряд ли он с вами согласится. Скажите, что вы чувствуете на самом деле. Что вы чувствуете себя одинокой, ненужной и неинтересной ему. Возможно, он не бросится мгновенно на колени, прося прощенье, но, по крайней мере, он не почувствует угрозу и посягательство с вашей стороны на его свободу и не перейдет в жесткую защиту. И, может быть, следующую встречу с друзьями он пропустит.

3. Никогда не говори «никогда». Если человеку постоянно говорить, что он чего-то никогда не делает, он, в конце концов, согласится: «Если она думает, что я никогда ей не помогаю, зачем я буду стараться её переубедить!» И это логично. Если вы хотите, чтобы муж вам помог, просто скажите об этом. Естественно не в приказной форме. Упреки могут вызвать в ответ только упреки. Надо ли говорить, что молчаливые упреки в виде скорбного выражения лица, молчание и запах валерьянки на весь дом положения назревающей войны не меняют. Только самый прожженный циник и эгоист удержится от вопроса: «Что случилось?», что в свою очередь вызовет обвиняющий ответ и как продолжение ссору. Выражение «ты такой» может вызвать ответ только «ты такая». Больнее всего ранят именно самые близкие и любимые люди, потому что они как никто иной знают наши самые уязвимые места. Не делайте своему любимому человеку больно. Это не сблизит вас.

4. «Спокойствие, только спокойствие». Говорите себе это почаще. Особенно, когда чувствуете, что эмоции захлестывают. Попробуйте понять, именно в тот, нужный момент, что от того, что вы будете кричать, вас лучше не услышат, а скорее всего, просто не захотят слушать. Ваш оппонент будет слышать только ваш крик, а не то, что вы хотите донести до него.

5. Научитесь распознавать невербальные сигналы. Иногда один жест может сказать больше, чем целая тирада. Если человек скрестил руки на груди, то он явно не настроен на диалог и замкнулся в себе. Причем если его большие пальцы «смотрят вверх», то настроен он на отпор. Об агрессивности говорят руки в карманах с высунутыми большими пальцами и кулаки за спиной. Продолжать серьезный разговор бессмысленно. Периодическое прикосновение рук к лицу, поглаживание подбородка, почесывание уха, шеи или прикрытие рта, как и постоянное покашливание говорят о желании что-то скрыть или обмануть. Если человек теребит одежду, ручку и делает бессмысленные движения, то он, вероятно, сильно нервничает. Лучше выбрать другое время для разговора.

6. Шаг в сторону – расстрел. Просто залп по вашей спокойной беседе. Если вы намерены обсудить отношение свекрови к вам, не вспоминайте разбросанную одежду и поведение на свадьбе подруги. Оставьте это на следующий раз.

7. Соглашайтесь. Хоть изредка. Иногда просто удивительные результаты дает простое признание своей неправоты или ошибок. Даже если вы в душе не согласны, скажите, что вероятно вы тоже были неправы. Умение идти на компромисс - залог счастливой и спокойной семейной жизни. Но помните, что в компромиссе участвуют оба.

8. Не теряйте чувство юмора. Возможно, своевременная шутка не решит проблему, но может помочь снять напряжение. Часто из двух супругов один довольно быстро «отходит» и готов к примирению, а другой замыкается в себе и с трудом идет на контакт. В такой ситуации юмор поможет возобновить общение. Это может быть смешная записка, уместный анекдот или припомнившийся забавный случай. Готовых шаблонов здесь нет и быть не может. Каждая семья уникальна и самобытна.

9. На ошибках учатся. Из любого спора можно извлечь урок. Даже если разговор пошел не совсем так, как вы планировали, какой-то вывод сделать можно. Скажите вашему партнеру, что рады, что вы поговорили. Выразите надежду, что в следующий раз вам, возможно, удастся дойти до обсуждения самой проблемы, минуя пройденную фазу упреков и оскорблений. Возможно, ваш партнер тоже сделает выводы, и следующий разговор вам уже не понадобится.

Когда все необходимые условия места, времени и настроения для конструктивного разговора соблюдены, то не остается практически ничего, мешающего двум близким и любящим людям понять и услышать друг друга. Ведь именно этого человека мы выбрали из миллиона других, полюбили и захотели создать с ним семью. Просто мы немного разные и даже понимаем это, но всё равно очень хотим, чтобы другой видел и чувствовал так же, как мы. Но весь смысл в том, чтобы не превращать разницу в непримиримые противоречия, а понять, принять её и создать гармоничные отношения. Ведь в семейных баталиях нет победителей и нет побежденных. В правильной ссоре выигрывают оба.

myjane.ru

Выпадают волосы: что делать?

Вопреки стереотипам, выпадение волос - довольно распространенная проблема не только у мужчин, но и у женщин. Разница в том, что потеря волос у женщин в большинстве случаев обратима. Лучшее лечение - это предупреждение болезни. Чтобы вовремя заметить проблему и предотвратить серьезную потерю волос, за ними нужно внимательно следить и ухаживать.
Периодически пересчитывайте, сколько волосков остается у вас на расческе в течение дня. Выпавшие волоски отличаются от просто сломавшихся тем, что у них на конце есть небольшое белое уплотнение. Если выпавших волос меньше ста - с вашими волосами все в порядке, в обратном случае стоит задуматься о причинах потери.

Причин для выпадения может быть несколько. Единственная неизлечимая из них - это наследственность, но ей подвержен совсем небольшой процент женщин. Волосы могут выпадать из-за гормональных изменений в организме, например, в период климакса или на фоне беременности.

В этих случаях лучше сразу обращаться к врачу. Часто к выпадению волос может привести стресс. Это самая распространенная причина, и именно ее труднее всего обнаружить, так как выпадение начинается лишь спустя несколько месяцев после пережитого стресса.

Еще одна причина, которую женщины склонны игнорировать - диеты. Помните, что рост волос напрямую зависит от количества витаминов и минералов, которое получает организм. Несбалансированные диеты приводят к тому, что волосы тускнеют, теряют блеск и начинают выпадать.

Если вы не находите ни одной из причин, но чувствуете, что теряете действительно много волос ежедневно, а также если помимо выпадения волос вас беспокоит сильная перхоть или раздражение кожи головы, обратитесь к специальному врачу – трихологу.

В более легких случаях, когда количество выпавших волосков увеличилось по сравнению с обычным несильно, вам могут помочь салонные процедуры, домашние рецепты и изменение режима питания.

Существует масса процедур для ухода за волосами, подверженными выпадению, которые можно делать в салонах красоты. Это массаж, воздействующий на активные точки головы, где находятся скопления нервных элементов; тепловое воздействие; электронейростимуляция и другие. Специалист салона подберет то, что поможет вам лучше.

Помимо походов в салоны красоты, вы можете попробовать помочь волосам и самостоятельно. Часто настойки трав и маски из натуральных ингредиентов оказывают не худший эффект, чем дорогостоящие косметические средства. Главное – предварительно убедиться, что ни на один из компонентов у вас нет аллергии.

Компрессы

Из желтка и масла: 1 желток растереть с 1 чайной ложкой касторового масла, нанести на сухие грязные волосы на 40 минут как компресс. Делать 1 раз в месяц.

На основе меда: перемешать 1 столовую ложку меда, 1 столовую ложку сока алоэ, 1 чайную ложкой сока чеснока, желток куриного яйца, нанести на кожу головы, надеть полиэтиленовую шапочку. Через 20 минут тщательно промыть волосы и ополоснуть отваром полевого хвоща или крапивы (трава продается в аптеке). Делать 2-3 раза в неделю в течение месяца.

Настойки

Настойка из почек березы для стимуляции роста волос: 1 чайную ложку почек и листьев березы залить неполным стаканом кипятка, настаивать 2 часа, затем процедить. Настой втирать в кожу головы после каждого мытья волос.

Настойка из элеутерококка: спиртовой экстракт элеутерококка колючего наружно чередовать с втиранием настойки женьшеня 1 раз в сутки в течение 2-3 недель (эти препараты продаются в аптеке).

Маски

Маска из коры дуба: Стакан сбора из равных частей коры дуба и шелухи репчатого лука залить 1 литром кипятка и держать на медленном огне 1 час. Отвар процедить и добавить мякоть черного хлеба до получения кашицы. Теплую смесь втирать в кожу головы, затем покрыть полиэтиленовой шапочкой и держать 1-2 часа, потом прополоскать волосы теплой водой и высушить на воздухе. Делать 1 раз в неделю.

Маска для укрепления волос: смешайте 1 ампулу витамина D, 2 столовые ложки касторового масла, вотрите смесь в кожу головы и подержите в течение 15 мин. Смойте теплой водой, затем вымойте волосы растертыми желтками. Проводите процедуру 3 дня подряд, сделайте перерыв на неделю, повторите курс.

Поддерживать ослабленные волосы нужно не только снаружи, но и изнутри. Купите в аптеке специальные комплексы, содержащие витамины А, Е, группы В, минералы; не забывайте о сбалансированном питании. Это не только замедлит выпадение волос, но и улучшит состояние кожи и ногтей.

ameno.ru

Как сохранить красоту в период беременности: макияж и уход за кожей

Ни для кого не секрет, что беременность существенно меняет внешность женщины, но, к сожалению, многие будущие мамы настолько заняты предстоящими родами, что начисто забывают об уходе за кожей и волосами. Поскольку гормональные сдвиги, происходящие в организме в период беременности, в первую очередь отражаются на коже, следует несколько изменить привычный макияж в соответствии с каждым триместром беременности.

Даже самый легкий макияж немедленно поднимет настроение и придаст уверенности в себе. Помните, что макияж совершенно необязательно должен быть полным (тональная основа, румяна, тушь, тени, помада) - достаточно обозначить акценты и скрыть недостатки, если они имеются.

Процедура нанесения макияжа должна быть максимально простой. В первый триместр беременности женщина чувствует усталость и раздражение. Перспектива вставать с постели на пятнадцать минут раньше, чтобы успеть сделать макияж, едва ли вдохновит работающую беременную женщину, особенно, если принять во внимание токсикоз.

Если до беременности вы редко пользовались косметикой, возможно, самое время начать, иначе в глазах коллег по работе вы однажды прочтете нескрываемую жалость. Поэтому старайтесь все же пользоваться косметикой, пусть и совсем чуть-чуть, например, подчеркните красоту глаз с помощью туши, слегка оживите щеки румянами, отказавшись от тональной основы, подводки и контурного карандаша для губ.

Если так называемое «сияние беременности» для вас оборачивается хлоазмой (гиперпигментация кожи лица при беременности), вы всегда сможете скорректировать эту ситуацию с помощью косметики. Качественная основа или маскирующее средство поможет скрыть дефекты кожи и выровнять тон. Главное - не использовать вместе консилер и тональную основу, так как это слишком бросается в глаза.

Если в период беременности кожа склонна к шелушению и появлению прыщей или быстро жирнеет, стоит изменить стратегию ухода за кожей. Не исключено, что обычные средства не смогут справиться с этими проблемами, и стоит подыскать специальные средства, адаптированные к потребностям беременных. В частности, обратите внимание на косметику, регулирующую уровень жирности кожи.

Для устранения сухости кожи подберите качественное увлажняющее средство, например, обладающее при этом свойствами солнцезащитного крема. Можно даже найти помаду, которая также защищает губы от вредного солнечного излучения.

Беременность - едва ли лучшее время для экспериментов. Старайтесь противостоять искушению полностью сменить имидж. В вашей жизни и без того происходит достаточно перемен, и вам не нужно слишком много думать о внешности - лучше побеспокоиться о здоровье.

При выборе косметики обязательно проверяйте, насколько она подходит для вашей кожи. Помните, что в период беременности кожа становится более чувствительной. Также проверяйте, не входят ли в состав средства определенные вредные химикаты (в частности, ртуть, витамин А и его производные) - ведь через кожу они попадут в организм и могут повредить ребенку. Многие будущие мамы не переносят также парааминобензойную кислоту и бензин. Также существуют косметические средства, предназначенные именно и только для беременных.

womenclub.ru

10 необходимых вещей в женской сумочке

Без чего не мыслит себя женщина? Конечно же без сумочки! Психологи утверждают, что по содержимому сумочки можно судить о самой хозяйке. Поэтому, к великой радости слабого пола и благодаря моде, на сегодняшний день, сумки увеличились в размерах и украшены многочисленными кармашками. Такой дизайн дает возможность наполнить их всем, что душа пожелает. Так что же можно положить в сумку?
У каждой женщины свой список хранящихся вещей. Все зависит от ее настроения, характера, стиля жизни и вкуса. Но для настоящих модниц существует десять необходимых вещей, считающихся незаменимыми, полезными и всегда модными атрибутами «ежедневного пользования».

1. Косметичка

Каждое утро женщина начинает с макияжа. Выходя из дома, она чувствует себя уверенной, и ее лицо отражает «начало дня». Хорошо, когда работа в офисе, да и то есть свои нюансы и время о времени надо подкрасить губы, «расчесать» бровки, припудрить «носик». А есть профессии, которые требуют движения по городу. И в независимости от метеоусловий, желание истинной женщины – всегда быть на высоте. Поэтому, надлежащее место в сумочке должна занимать косметичка с зеркальцем, помадой, пудрой, корректором для бровей… То есть – свой косметический салон.

2. Маникюрный набор

Женские руки – часть тела, на которую обращают внимание не меньше чем на лицо. Они также нуждаются в повседневном уходе. Но как иногда досадно, когда в течение дня с красивым маникюром случается «непредвиденное». У девушки с чувством ответственности всегда лежит в сумочке маникюрный набор. В нем как раз и найдутся инструменты, с помощью которых можно устранить неприятности.

3. Лак для ногтей

К необходимым вещам для поддержания красоты рук, хочется добавить лак для ногтей. Как без него? Не очень-то приятно, когда невзначай «обтерся» лак. Маникюр становится неряшливым и возникает единственное желание – спрятать куда-нибудь свои руки. Если же в вашей сумочке будет лежать лак нужного цвета – это ваша гарантия комфорта.

4. Расческа

Данная вещь не подвластна времени и считается очень личным предметом. Расческа должна лежать в одном из кармашков вашей сумки. Представьте, если ее нет под рукой? Как привести свою прическу в порядок? Ни одна модница не согласиться ходить с «растрепанными» волосами. Можно, конечно, «пригладить» волосы руками, но такой способ укладки больше присущ мужчинам.

5. Лак для волос

Может такое случиться, что вас срочно вызвали к директору на совещание или вам позвонил «новый знакомый» и пригласил на ужин. Быстро привести волосы в порядок и преобразить в прическу поможет лак для волос. У большинства модниц этот предмет нашел свое место в сумочке.

6. Платочки, салфетки

Во времена рыцарей дамы всегда имели при себе платочки с вышитыми на них инициалами. В любой момент, нечаянно уронив платок на землю, женщина могла быстро привлечь внимание избранника. Современные леди также не забывают положить в сумочку платок. Хотя его можно заменить более новыми средствами. Например, гигиеническими увлажненными, а также ароматизированными салфетками. Очень удобно и стирать не надо. Испачкались руки, а по близости нет воды? Пожалуйста, достал из сумочки салфетку и все готово.

7. Флакончик духов

Запах женщины для самой женщины также немаловажен, как и для мужчин. Поэтому в сумочке всегда имеется флакончик с любимыми духами. Раз, два и чувствуется «обновление» образа.

8. Записная книжка

Хотя сейчас и век компьютерных технологий, но в определенные моменты жизни так не хватает записной книжки. Женщина всегда найдет для нее место в своей сумочке. В нее можно записать список покупок, номера телефонов, интересные услышанные высказывания, заметки о насущном дне и даже планы на будущее.

9. Мобильный телефон

Как же без него? В сумке для телефона есть даже специальный кармашек. Мобильный телефон является таким же обязательным, как зеркальце, причем не только для модных леди, но и для всех современных людей. Без него никуда!

10. Кошелек

Не важно, где вы храните свои деньги. Но сумку без кошелька невозможно представить. Его можно купить для себя отдельно или же приобрести с выбранной моделью сумки. Очень удобная вещь не только в плане денег. В нем можно хранить визитки, колечки, сережки. И фотографию любимого!
Анжелика Кузьмина

askwoman.ru

Какие болезни видны по глазам

Глаза – один из самых сложных и самых загадочных органов человеческого тела. В литературе их часто называют «зеркалом души», но они же могут стать и зеркалом тех болезней, что явно и еще скрыто развиваются в нашем организме.

Так сильно опухающие верхние веки могут говорить о начавшемся камнеобразовании в желчном пузыре.

Слезящиеся глазные яблоки вкупе с покраснением сосудов роговицы – свидетельство развивающейся глаукомы.

Если на глазах регулярно появляется белый слизистый налет, стоит провериться у офтальмолога на предмет катаракты.

Маленькие темные пятнышки под глазами должны насторожить вас по поводу образования камней в почках.

Ячмень на глазу может говорить либо о занесенной инфекции, либо заставить ограничить вас потребление жирной пищи (особенно, свинины), которая затрудняет работу печени и желчного пузыря.

Если кожа под глазами приобрела фиолетовый или коричневый оттенок, - это сигнал проверить почки, уровень глюкозы в крови, щитовидную железу и сердечно-сосудистую систему. Где-то случилась беда.

Частое моргание может служить признаком не только неуверенности в себе, но и заболеваний нервной системы и печени.

Если же посмотреть на внутреннюю поверхность век, то у здорового человека она должна быть ровного розового цвета.

В случае, если цвет стал выражено красным, то это говорит о нарушении кровообращения, расстройстве пищеварительной системы или проблемах в половой сфере.

О нарушении кровообращения сигнализирует и белый цвет внутренней поверхности века. Скорее всего, речь идет о железодефицитной анемии и недостатке гемоглобина в крови.

Красно-желтый оттенок говорит о расстройстве работы почек, печени, селезенки, поджелудочной железы или сердца. Так что, советуем следить за своими глазами, и они вовремя предостерегут вас от крупных неприятностей со здоровьем.

pravda.ru

Чесночная терапия

Чеснок зарабатывает авторитет среди учёных-медиков, относящихся к лечебным растениям скептически. Они подтверждают полезные качества, известные народной медицине уже много веков, и открывают новые.

Наука подтвердила лечебное действие чеснока при простуде и гриппе, при заболеваниях сердца и сосудов. Но, судя по всему, чеснок может быть полезен при массе других самых страшных недугов. «Значение чеснока при раке и сердечнососудистых болезнях» - так «скромно» назывался представительный международный симпозиум, прошедший пару лет назад в Джорджтаунском университете в США. Там абсолютно серьёзно обсуждались полезные эффекты чеснока при многих видах рака (см. рисунок).

Дави его!

- Похоже, чеснок действительно обладает противораковым эффектом, - рассказывает Константин Спахов, врач-гастроэнтеролог и кандидат медицинских наук. - Лучше всего изучено его защитное действие в отношении рака толстого кишечника.

По исследованиям учёных из Университета Северной Каролины, у любителей чеснока этот вид рака развивался почти на 70% реже. Полезным оказался и сырой чеснок, и прошедший тепловую обработку. Хотя сырой всё-таки лучше. Но, чтобы усилить лечебные свойства, чеснок нужно подготовить.

Зубчик перед употреблением внутрь необходимо измельчить или раздавить и оставить «подышать» на 10-15 минут. Под действием кислорода активируются ферменты и начинается синтез суперактивных веществ.

Такую же процедуру рекомендуется проводить и перед тепловой обработкой. Какова должна быть дневная доза чеснока? Немецкие учёные, серьёзно занимавшиеся этой проблемой, рекомендуют не меньше 4 грамм (или двух зубчиков). Её вполне можно распределить по разным блюдам маленькими порциями, чтобы свести к минимуму главный побочный эффект чеснока — неприятный запах.

Ну а если вы лечитесь от простуды, то советую вам увеличить дозу в 1,5-2 раза. Знайте, выдыхая чесночный аромат, вы помогаете не только себе, но и окружающим. Риск заразиться у них будет меньше. Даже если вы категорически отказываетесь есть чеснок, поставьте в вашей комнате блюдце с мелко порезанными и раздавленными зубчиками. Менять его нужно 3-4 раза в сутки.

Еда или пилюля?

Стоит ли принимать чеснок в виде биологически активных добавок (БАД)?

- Однозначного ответа на этот вопрос нет, - продолжает Константин Спахов. - Я рекомендую пациентам просто чеснок. Ведь в одних добавках может быть много активных веществ, в других - кот наплакал.

И результаты клинических исследований различных добавок, проходящих на Западе, часто бывают противоречивы. Самыми активными там считаются БАДы с так называемым выдержанным экстрактом чеснока.

Подобно вину, его выдерживают в особых условиях до 20 месяцев - за это время накапливаются стойкие активные вещества. Эти препараты лишены чесночного запаха. К сожалению, мне в России такие препараты не встречались.

Чеснок стоит употреблять всем сердечникам, независимо от того, принимают они лекарства или нет: он прекрасно сочетается с препаратами, помогая снижать давление и холестерин.

Так же стоит поступать при диабете, особенно 2-го типа, и всем, кому эта болезнь грозит. Чеснок снижает сахар в крови и препятствует образованию так называемых конечных продуктов гликолиза (КПГ).

При высоком сахаре они образуются в избытке, повреждают сосуды и, самое главное, способствуют более быстрому старению организма. Возможно, на этом и основано омолаживающее действие чеснока, которое сегодня тоже активно обсуждается учёными.

Науке методы избавления от чесночного запаха пока неизвестны. Но в народе такие приёмы есть. Просим наших читателей поделиться своими секретами. Мы их опубликуем, и это сделает полезнейший чеснок более доступным.

Народная редколлегия

О чесноке Чеснок - прекрасный натуральный продукт, который действительно помогает во время сезонных эпидемий. Не килограммами его, конечно, нужно есть, достаточно умеренно добавлять в пищу. Но если человек всё-таки всерьёз заболел, то уповать только на чеснок уже не стоит - нужно обратиться к врачу. А ещё чеснок замечателен тем, что в отличие от дорогих лекарственных препаратов его не подделаешь.

justlady.ru

Питаемся правильно

Зная технологию желудочно-кишечного тракта, нам следует поступать в соответствии с ней. И если ранее были отклонения, то они потихоньку станут выравниваться, а затем желудочно-кишечный тракт заработает нормально. Итак, практические рекомендации:
Пейте жидкости до еды
Из раздела о ферментах нам известно, что на пищу выделяются пищеварительные соки, содержащие их. Если вы выпьете какую-либо жидкость (молоко, компот, просто воду и т. д.), то разбавите и смоете в нижележащие отделы желудочно-кишечного тракта эти ферменты. В итоге пища будет лежать в желудке, пока организм не синтезирует и не выделит новые ферменты, либо проскочит не обработанной желудочными соками в нижележащие отделы, где подвергнется гниению и бактериальному разложению с последующим всасыванием этих продуктов в кровяное русло. Ваша жизненная сила будет тратиться на синтезирование дополнительной порции ферментов и на обезвреживание продуктов гниения от непереваренной пищи. Происходит перенапряжение секреторного аппарата желудка, двенадцатиперстной кишки. Вместо нормальных 700—800 миллилитров желудочного сока с концентрацией 0,4—0,5% соляной кислоты вам будет необходимо секретировать в 1,5—2 раза больше! Поэтому со временем в желудке развиваются несварение, пониженная кислотность, гастрит и другие расстройства. Помимо этого, жидкость быстро проходит в нижеследующие отделы, которые выполняют свою функцию и имеют свою рН среды. Эта среда также произвольно меняется, смывается защитный слой слизи, и вот уже налицо язвенный процесс в двенадцатиперстной кишке и другие нарушения в этом отделе.
Пейте жидкости ( воды, соки, кампоты и др. ) до еды, за 10-15 минут.
Не пейте ничего 1-2 часа после еды
В зависимости от вида пища находится в желудке 2—3 часа, а в тонком кишечнике 4—5 часов. Примерно через 2—4 часа пищеварительный процесс только набирает силу в тонком кишечнике. Переваривание и всасывание пищевых веществ происходят в определенных зонах тонкого кишечника. Выпитая жидкость мигом проскочит желудок и не только разбавит пищеварительные соки тонкого кишечника, но и смоет пищевые вещества мимо полей их усвоения. В итоге вы опять ничего не получите, а будете кормить гнилостных бактерий. Если же возникнет (особенно в начале перехода на правильное питание) острое желание утолить жажду, то прополощите рот и сделайте 2—3 небольших глотка. С переходом на правильное питание вас уже не будет мучить жажда.
Тщательно пережевывайте пищу и ничем не запивайте
Это дает возможность прогнать через слюнные железы кровь, очистить ее от токсинов и других ненужных веществ. Фермент лизоцим нейтрализует их вредное влияние. Высокая щелочность слюны способствует поддержанию нормального кислотно-щелочного равновесия организма. Акт жевания усиливает перистальтику. Если пища плохо измельчена, то от этого страдает как полостное, так и пристеночное пищеварение, а в толстом кишечнике эти крупные частицы пищи становятся доступными микроорганизмам, гниют и образуют завалы каловых камней.
Принимайте пищу в хорошем расположении духа
Усталость, боль, страх, горе, беспокойство, депрессия, гнев, воспаления, лихорадка и тому подобное приводят к тому, что пищеварительные соки перестают выделяться и нормальная перистальтика пищеварительного тракта замедляется или совсем останавливается. Шутки и смех за столом способствуют расслаблению и успокоению. Пусть за столом царят мир и радость. Если Вы испытываете эмоциональное напряжение — пропустите один или несколько приемов пищи, пока не успокоитесь. Если Вы устали, то перед едой отдохните немного.
Не принимайте слишком горячую или холодную пищу, а также необычную в большом количестве
Пищеварительные ферменты активны только при температуре нашего тела. Если пища будет холодна или горяча, то они начнут полноценно свое действие только тогда, когда пища станет нормальной, то есть приобретет температуру тела. Принимайте напитки и пищу умеренной температуры. Не увлекайтесь необычной или непривычной пищей. Вводите в пищевой рацион незнакомую пищу постепенно и увеличивайте ее количество понемногу. Это правило особенно важно соблюдать при переходе на свежерастительный рацион.
Ешьте только тогда, когда проголодаетесь
Естественное чувство голода надо отличать от извращенного и патологического чувства «что-нибудь пожевать». Настоящее чувство голода появляется лишь тогда, когда пища прошла все стадии пищеварения и усвоения. Только тогда концентрация питательных веществ в крови несколько снижается. Эти сигналы поступают в пищевой центр, и вы чувствуете настоящее чувство голода. Ложное чувство голода появляется тогда, когда имеются расстройства в работе желудочно-кишечного тракта. При правильном питании это патологическое расстройство исчезает при условии, что вы хорошо до этого очистили свой организм. Никаких «перекусов» между едой. Ешьте только при появлении здорового чувства голода.

tiensmed.ru

Почему кефирная диета так эффективна?

Использование кефирной диеты поможет сбросить ненужные килограммы, а также принесет пользу сердечно-сосудистой системе. Ученые утверждают, что идеальных диет нет и быть не может. Для одного человека чашка кофе и кусок говядины, съеденные в течение дня, могут действительно быть благоприятны, а для другого — нет.

Мало того, зачастую диеты способны подпортить природный обмен веществ и вызвать недомогания. Диеты, обещающие сделать вас красивыми и изящными за фантастически короткое время, чреваты не только быстрым восстановлением массы тела, но даже потерей здоровья.

Не лучше ли пойти другим путем и выбрать скромную и полезную диету медленного похудения?

Такой диетой является кефирная диета. Это — чудодейственное средство, которое помогло сбросить вес значительному количеству людей без особых усилий и жестких ограничений в еде. Но кроме эффекта похудания регулярное употребление кефира еще и способствует хорошему здоровью, избавлению от недугов, которые, в свою очередь, часто и вызывают ожирение.

И если вы решитесь использовать эту диету с целью похудеть, то, вполне вероятно, избавитесь и от боли в желудке, и от колик в печени.

Прежде всего, хочется отметить то, что кефир способствует улучшению обмена веществ и стремительному выведению шлаков, накопившихся продуктов обмена из организма. Кефир улучшает и облегчает функции многих органов.

За счет низкого количества в нем углеводов и малого содержания прекрасно усваиваемых жиров лишний вес не прибавляется, а, напротив, значительно уменьшается. При частом употреблении кефира из организма удаляются жидкость и соли натрия.

Натрий, а попросту — соль, как известно, задерживает воду, и это вызывает отечность. А кефир — слабое мочегонное средство, так как содержит значительное количество калия, который хорошо гонит жидкость и сам натрий из организма, предотвращая отечность.

Кефир, улучшая микрофлору за счет содержащихся в нем молочнокислых бактерий, налаживает функцию желудочно-кишечного тракта, излечивает запоры и другие недомогания. Все это способствует хорошему самочувствию и предотвращает полноту.

Использование кефирной диеты поможет сбросить ненужные килограммы, а также принесет пользу сердечно-сосудистой системе, печени, почкам. Кефир благотворно подействует на обмен веществ и на психику, придавая бодрости и улучшая память.

Таким образом, можно с уверенностью заявить, что если вы станете регулярно потреблять кефир, то многие ваши проблемы, будь то лишний вес или какие-то другие неполадки со здоровьем, исчезнут. Так что, пробуйте на здоровье! Вы поймете, что это весьма приятный способ похудеть и оздоровиться. К тому же не потребуется каких-то неимоверных материальных затрат, что, согласитесь, немаловажно.

Кефирная диета очистит организм от шлаков, решит проблему лишнего веса и поможет понять пользу рационального питания..

Известно, что в 70-80% случаев полнота связана с нерациональным питанием. Люди полнеют по причине того, что потребляют столько и такой пищи, калорийность которой превышает энергозатраты организма.

Они принимают слишком много легкоусваиваемых углеводов, которые в свою очередь, переходят в жир и нарушают обмен веществ в сторону жиронакопления. Кефир же содержит мизерно малое количество углеводов, у него небольшая калорийность и масса других преимуществ, препятствующих наступающей полноте.

Итак, перечислим достоинства кефирной диеты: малая калорийность, низкий уровень содержания углеводов, небольшое количество жиров и их хорошая усвояемость, предотвращает отечность и выводит лишнюю жидкость из организма, хорошая усвояемость белков кефира, профилактика запоров, улучшение обмена веществ, нормализация микрофлоры кишечника, профилактика стрессов и плохого настроения.

yourteam.ru

Актуальный маникюр: элегантная сдержанность

Для многих из нас маникюр - средство самовыражения. Одни девушки без ума от цветных лаков, другие - от накладных ногтей или сложного нейл-арта. Passion.ru внимательно рассмотрел фотографии последних модных показов и предалгает вам ознакомиться с самыми модными тенденциями маникюра - 2008.

Исследователи с удивлением отмечают тот факт, что около половины американок, которые часто предпочитают не тратить времени даже на простейший макияж, ограничиваясь светлыми телесными помадами, честно признались: они чувствуют себя «раздетыми» без маникюра.

Так что просто красивые ухоженные руки – это уже недостаточно для современной женщины.

Ведь маникюр – это один из самых простых и самых ненавязчивых способов создать некий «образ». Даже если вы выберете готические черные или темно-фиолетовые ногти, но сохраните элегантную сдержанность в одежде и макияже, это, в большинстве случаев, не будет выглядеть агрессивным и вызывающим.

Яркие алые ногти подарят привкус легкой провокации скучному облику деловой женщины в классическом английском костюме, а цветные (голубоватые или, скажем, зеленые) внесут нотку юной тинейджерской свежести.

Другое дело, что мало кому из деловых женщин, склонных к классической элегантности, приходит в голову сделать именно такой маникюр. А зря! Тенденции нынешнего весенне-летнего сезона подталкивают именно к таким экспериментам.

Прежде всего, следует обратить внимание на то, что карамельное разноцветье прошлого лета ушло. И хотя модный весенне-летний сезон в целом отмечен этакой веселой жизнерадостной романтикой, на маникюр это не распространяется.

Сегодня здесь все же больше спокойствия и сдержанности – никаких там лимонно-желтых или апельсиново-оранжевых ногтей нам не предлагают.

Но цветовая палитра все же достаточно широкая. Так, завоевали себе место под солнцем голубоватые или светло-зеленые лаки. Прежде всего, их рекомендуют носить с легкими платьями с цветочными принтами или с одеждой в актуальной для этого модного сезона зеленой палитре.

Среди хитов и темные лаки. Конечно, это не готические черные, а скорее просто очень темные оттенки других цветов – например, терракотового, баклажанного, сливового. А в итоге в сочетании со спокойным макияжем и традиционным дресс-кодом деловой женщины это выглядит не готическим вызовом, а скорее изысканным утонченным декадансом.

На равных представлена в этом модном сезоне и противоположная тенденция – светлые ногти. Но и здесь можно отметить свои особенности.

Если прошлым летом и нынешней зимой натуральные оттенки лаков были матовыми по фактуре, то в этом сезоне нам предлагаются прозрачные лаки. Они напоминают чем-то те, которые есть в подростковых наборах типа «твоя первая косметика», но отличаются от них очень тонкими приятными оттенками.

passion.ru

Любовь длится всего 4 года

Ученые из Мексики выясняли, сколько длится любовь. По их мнению, «настоящее» чувство живет не дольше 4 лет. Кроме того, специалисты называли любовь «временным помешательством».

С момента влюбленности в голове у человека происходит выработка химических веществ, которые активизируют работу определенных отделов мозга - миндалину, таламус, гипоталамус и гипокампус. Пока этот процесс действует, человек не может ни о чем думать, кроме своей любви.

Однако по анатомическим и физиологическим причинам эта реакция не может продолжаться дольше 4 лет. То, что человек испытывает к своей второй половинке после 4 лет – это уже не любовь, а просто сексуальное влечение и привычка.

Руководитель проекта, исследовательница Хеорхина Монтемайор Флорес, также сделала акцент на том, что в одного и того же человека можно влюбиться только один раз.

passion.ru

Выхлопные газы губительны для интеллекта ребенка

Исследователи из Гарвардского университета установили: у детей, живущих в мегаполисах, где воздух постоянно загрязняется выхлопными газами автомобилей, коэффициент интеллекта и памяти ниже, чем у их сверстников, дышащих чистым воздухом.

В Бостоне было проведено исследование состояния здоровья 202 детей в возрасте 8-11 лет. Удалось установить, что умственные способности детей, которые дышат загрязненным воздухом, ниже, чем у детей из экологически чистых районов. Загрязненный воздух понижает средние показатели интеллекта на 3,4 пункта. При этом также ухудшаются память и эрудиция.

Один из ведущих ученых, профессор Шакира Франко Суглия объяснила, что загрязненный воздух наносит мозгу ребенка такой же губительный урон, как если бы его мама выкуривала по 10 сигарет в день во время беременности.

Прежде специалисты неоднократно доказывали вредоносность загрязненного воздуха для сердечно-сосудистой и дыхательной системы человека. Негативное влияние на умственные способности доказаны впервые.

passion.ru

Храп супруга - причина гипертонии

Британские ученые утверждают, что храпящий супруг не только мешает спать, но и наносит серьезный вред здоровью партнера. В ответ на шум от храпа повышается артериальное давление.

Ученые провели исследование при помощи 140 добровольцев, проживающих вблизи аэропортов. Во время сна у участников эксперимента каждые 15 минут специалисты проводили измерение давления.

Оказалось, что под воздействием шума, превышающего 35 децибел, давление повышается в среднем на 6,2 мм ртутного столба. Причем это происходит как во время сна, так и во время бодрствования.

Такой эффект возникает от любого вида шума – будь то самолет, автомобиль или храп.

По статистики от храпящего человека исходит шум в 20-80 децибел.

Известно, что повышенное артериальное давление способно увеличить риск заболевания сердца, почек и приводит к нарушению психики.

passion.ru

Модная косметика весны-2008

Журнал InStyle опубликовал список 10 самых модных косметических средств и аксессуаров весны-2008. Были определены лучшие среди декоративной косметики, часов, очков и дамских сумочек.

Тушь: «Define-a-Lash» от Maybelline и двухцветная двухсторонняя тушь «Vivid Impact» от Max Factor.

Подводка для глаз: жидкая подводка для глаз «Brilliant Eye Liner» фирмы Laura Mercier

Блеск для губ: «Plexi Gloss Lip Lackers» от Thierry Mugler

Тени: кремообразные, увлажняющие тени для век «Hydro-Powder» японской фирмы Shiseido.

Основа под макияж: устойчивая основа под макияж «ColorStay Mineral Foundation» от Revlon

Пудра: мерцающая пудра «Thrrrob» косметической компании Benefit

Лак для ногтей: лак для ногтей, обеспечивающий уход и стойкий, насыщенный цвет «Lippmann Collection»

Сумочка: светло-коричневая косметичка от английского дизайнера Ани Хиндмарч

Очки: солнцезащитные очки цвета шампань «Shades of Couture» модного бренда Juicy Couture.

Часы: наручные часы из коллекции Emporio Armani в розово-золотой оправе и с кожаным ремешком.

passion.ru