Восстановление волос

Современная женщина должна постоянно быть начеку, ни на секунду не переставая следить за собой, любимой. Ей не нельзя лениться, нельзя махать рукой, нельзя терять форму. Фигура должна соответствовать модельным стандартам, попа обязана быть круглой, ноги - подтянутыми. Если же вожделенные «90-60-90» остаются лишь мечтой, что мешает наслаждаться вкусными вредностями-сладостями и медитацией на любимом диване, то приступ депрессии - не за горами. Выводы неутешительны: стоит красивой женщине хоть на сантиметр не вписаться в навязанную масс-медиа систему клише и... пиши «пропало»! Она потихоньку начнет считать себя неполноценной, даже уродливой.

В контексте этих довольно искусственных комплексов алогичным кажется тот факт, что к красоте мы стремимся, а на здоровье можем махнуть рукой. Мы попросту забываем, что эти понятия взаимосвязаны и забота о внешней стороне вопроса предполагает глубокую, тщательную работу над собой.

Вместо того, например, чтобы завидовать рекламирующим шампунь красавицам с копной густых волос, попробуйте добиться того же эффекта... только без этого шампуня! Думаете, это невозможно? А вот и нет!

Помните: все, что мы видим на страницах журналов или на экранах телевизоров, - реклама, более или менее эффективная. Вы поверили? Отлично! «Зачет» - рекламщику! А вот вашим волосам качественный "пиар" вряд ли поможет. Зато помогут простые народные средства из арсенала наших прабабушек, у коих коса была, помнится, до пояса. Плюс выполнение элементарных медицинских рекомендаций.

Для того чтобы превратить тонкие и тусклые волосы в прекрасную копну, которой позавидовала бы рекламная красотка, нужно сначала разобраться, почему волосы становятся слабыми, ломкими. Потом уже решайте, что с этими проблемами делать.

Итак, что вообще такое волос? Это ороговевшие клетки, не имеющие нервных окончаний. В их состав входит углерод, азот, кислород, водород и белок. Именно из-за последнего в шампунь добавляют аминокислоты. Они восполняют недостающие элементы в составе белка и улучшают состояние волос.

Волос состоит из стержня и корня. Корень является основой, через которую волос питается, возле корня находятся сальные и потовые железы. Цикл жизни каждого волоса 3-5 лет, затем он выпадает, на его месте вырастает новый. Стержень волоса - его часть, подвергающаяся различным негативным воздействиям. Это могут быть постоянные завивки, неправильное расчесывания, действие ветра или воды. В любом случае все это влияет на чешуйчатый слой волоса, осуществляющий защитную функцию. Когда мы говорим, что волосы выглядят здоровыми, блестят, обычно подразумеваем: их чешуйки плотно прилегают друг к другу.

Поскольку особенно сильному негативному влиянию волосы подвергаются во время резких перепадов температуры, очень важным является тщательный уход за ними в холодное время года или, наоборот, в летний зной. Все эти перепады нужно учитывать, подбирая средства ухода. Например, зимой не стоит смывать маску или бальзам для волос полностью, это лучше защитит волосы. Полезно использовать пенку, которая, с одной стороны, подсушивает волосы, с другой - обволакивает и защищает их.

Правильный уход за волосами предполагает не только учет сезонных перепадов, но и грамотное мытье головы. На первый взгляд, это не так уж важно. На самом же деле, сию простую процедуру незаслуженно недооценивают. Ведь от того, как мы моем голову, зависит конечный результат укладки и стрижки.

Стоит помнить, что кожа головы делится на три типа: сухая, нормальная и жирная. В зависимости от этого нужно выбирать частоту мытья.

Жирные стоить мыть каждый день или через день, нормальные - раз в 3-5 дней, сухие - не чаще раза в неделю. Если вы считаете, что мыть сухие волосы раз в неделю - неправильно, знайте: частое мытье приведет к образованию перхоти, у вас появится еще одна проблема.

Сама процедура мытья волос - довольно кропотливый ритуал, который должен проходить по всем правилам. Мыть их шампунем следует два раза. В первый раз нанесите шампунь на голову, вспеньте и массируйте среднюю часть и кончики волос. Затем смойте теплой водой. Во второй раз нанесите шампунь пальцами на разные участки у корней и снова вспеньте. Ни в коем случае не дергайте ногтями, только мочками пальцев! Затем смойте шампунь водой и отожмите волосы.

После этого нанесите бальзам или маску на концы и середину волос. Корни не трогайте: они питаются нужными веществами естественным путем. Расчесывать мокрые волосы, хоть это и кажется удобным, нельзя. Разве что - после нанесения маски. Тогда волосы разгладятся, распутаются и расческа будет по ним скользить. Затем смойте излишки и повяжите голову полотенцем.

Сушите волосы аккуратно: одну прядь - не чаще 3-4 раз. Если вы будете сушить по направлению роста волоса, то горячий воздух пригладит чешуйки. Волосы приобретут блеск и будут выглядеть здоровыми.

Кстати, добавить блеска волосам можно, прибегнув к народной медицине. Просто прополощите их настоем ромашки (для золотистого оттенка) или черным чаем (для насыщенного цвета). Для чайной настойки в литре воды разбавляют 2 столовые ложки чая.

Существует еще немало народных способов вернуть волосам красоту и здоровье, улучшить их состояние. Вам ничто не мешает выбрать для себя один из этих способов, главное - не ленитесь и не относитесь скептически к простым «народным» методам. От них пользы зачастую больше, чем от дорогостоящих шампуней и бальзамов.

interlinks.ru

Булимия

Булимия - это постоянное поедание больших количеств еды, сопровождающееся попытками от неё избавится. Также как и анорексия, булимия является результатом врождённой предрасположенности, действия окружающей среды и социальных факторов. Большую часть больных булимией ровно, как и анорексией составляют молодые женщины среднего и высокого достатка, озабоченные своим телом фигурой и весом.

Симптомы и признаки булимии

В жизни людей, страдающих булимией, постоянно случаются эпизоды обжорства. В это время они потребляют огромные количества еды за очень небольшие промежутки времени (обычно пару часов).

Стресс является причиной приступа обжорство после которого больной булимией в тайне от окружающих вызывает у себя рвоту чтобы избавится от пищи.

Обжорство является ненормальным – человек ест не испытывая голода и не прекращает процесс пока не испытывает боль от переполнения желудка. Чтобы минимизировать эффект своего обжорства и не в коем случае не увеличить ни на грамм свой вес, страдающие булимией соблюдают строжайшие диеты, изматывают себя нечеловеческими тренировками, пользуются слабительными и вызывают у себя рвоту. В отличие от страдающих анорексией больные булимией имеют приемлемую массу тела.

Постоянно вызываемая рвота приводит к разъеданию зубной эмали, увеличению слюнных желез и воспалению пищевода (эзофагиту). Помимо этого может снизиться калий крови и развиться аритмия сердца. В ряде случаев больные булимией съедают столько пищи , что у них разрывается желудок или пищевод. В такие ситуации являются крайне опасными для жизни.

В отличие от больных анорексией, люди, страдающие от булимии, ясно сознают, что поступают не правильно и очень об этом сожалеют, но к несчастью не могут ничего с собой поделать. Они гораздо чаще сами обращаются к врачу и лучше поддаются лечению. Правда, такие люди больше подвержены в силу особенностей психики к депрессиям, злоупотреблению алкоголем и другими наркотиками.

Диагностика булимии

Можно заподозрить наличие булимии у молодой женщины с колебаниями массы тела то в сторону увеличения то снова уменьшения очень трепетно относящейся к лишнему весу особенно если есть косвенные причины полагать что она принимает слабительные или регулярно вызывает у себя рвоту.

Признаками постоянно вызываемой рвоты являются увеличенные слюнные железы щёк, шрамы на суставах пальцев от их засовывания в рот, повреждения зубной эмали под действием соляной кислоты попадающей из желудка, и низкий уровень калия определяемый в биохимическом анализе крови.

Тем не менее точный определённый диагноз не может быть поставлен до тех пор пока человек сам не признает наличие симптомов булимии в течении по крайней мере 3 месяцев.

Лечение булимии

Существует два взаимодополняющего способа лечения этого заболевания :
Психотерапия
Лекарственное лечение

Психотерапевт убеждает пациента в неправильности его поведения и человек, таким образом, сам отказывается от своих неправильных представлений о лишнем весе и способах похудения. Обычно больной посещает врача психотерапевта два раза в неделю на протяжении 4-5 месяцев и так проходит примерно 20 сеансов. У большинства больных под действием психотерапии исчезают приступы обжорства.

Лечение лекарственными препаратами включает использование некоторых антидепрессантов, которые эффективны, но их действие проходит как только пациент прекращает их принимать.

anorexia-info.ru

Боли во время секса

Худшее, что можно сделать в этой ситуации, - молча страдать, стиснув зубы. Ведь большинство болезненных состояний поддается успешному лечению.

1. Как это болит: При глубоком проникновении партнера во время полового акта вы чувствуете резкую острую боль с одной стороны таза. Иногда во время менструации вы можете чувствовать в этом месте тупую боль.

Возможная причина: Киста яичника - доброкачественное образование яичника, относящее к опухолевидным процессам. Киста яичника представляет собой полость с тонкими стенками, что-то типа мешочка, заполненного полужидким содержимым. Большинство видов кисты безвредно и проходит само собой за 2-3 менструальных цикла. Тем не менее, следует сделать ультразвук для подтверждения диагноза. Через полгода необходимо провериться у гинеколога, если боль все еще возникает. Пока же можно принять 400 мг ибупрофена за час до полового акта. При занятиях сексом отдайте предпочтение позиции "Женщина сверху", чтобы иметь возможность контролировать глубину проникновения.

2. Как это болит: Гениталии раздражены и чувствительны к прикосновению. После полового акта влагалище становится красноватым и воспаленным, возникает чувство жжения и зуда.

Возможная причина: Кандидоз, или молочница - грибковое заболевание слизистой оболочки половых органов, которое вызывается чрезмерным размножением дрожжеподобных грибов рода Candida. Эти микроорганизмы в небольших количествах постоянно присутствуют в организме здорового человека (на коже, в ротовой полости, в желудочно-кишечном тракте, в мочеполовой системе). Однако баланс микроорганизмов может быть нарушен, что приводит к чрезмерному размножению кандид и, как результат, к молочнице.

Хотя возбудители молочницы могут передаваться половым путем, в большинстве случаев молочница не связана с половыми контактами. К нарушению баланса микроорганизмов и развитию молочницы часто приводит пользование сильно парфюмированными продуктами гигиены: прокладками, мылом, гелями для душа. Молочница является причиной болезненного полового акта примерно в четверти случаев. В случае подтверждения диагноза гинеколог выпишет соответствующее лекарство. Пока же уменьшить воспаление после полового акта поможет мазь с кортизоном.

3. Как это болит: Во время полового акта пенис партнера как будто упирается в болезненную область. Сопутствующими симптомами могут быть чрезмерно обильное менструальное кровотечение, боль в пояснице или внизу живота, частые позывы к мочеиспусканию.

Возможная причина: Фиброма (миома) матки - доброкачественное образование с разным процентным участием в нём мышечной (миома) и соединительной (фиброма) тканей. Обнаруживается примерно у 30-35% женщин в возрасте от 35 до45 лет. Величина фибромы может варьироваться от размера горошины до размера грейпфрута. Диагноз фибромы устанавливается при гинекологическом осмотре, подтверждается ультразвуковым исследованием и не вызывает затруднений. Лечение назначает врач.

4. Как это болит: Гениталии практически постоянно воспалены и болезненны. Боль и жжение вызывает как сам половой акт, так и езда на велосипеде, введение тампона и просто сидение в течение продолжительного времени.

Возможная причина: Вульводиния - болезненное состояние, которое может концентрироваться как у входа во влагалище, так и затрагивать всю область гениталий. Является причиной хронического воспаления нервных окончаний вульвы, сопровождающегося жжением и неприятными ощущениями. Считается, что вульводинию могут спровоцировать различные вагинальные инфекции, хроническая молочница и даже прием антибиотиков. Диагностика вульводинии затруднена, ее часто путают с другими заболеваниями и инфекциями, и, как следствие, многие женщины становятся носителями инфекции, а также получают психологические проблемы вплоть до депрессии.

5. Как это болит: При возбуждении вы чувствуете пульсирующую боль в половых губах, которая проходит только спустя несколько часов после полового акта. Вы также можете видеть или чувствовать уплотнения возле влагалища.

Возможная причина: Бартолинит - воспаление большой железы преддверия влагалища. Бартолиновы железы - два органа размером с горошину, расположенные на каждой из губ влагалища. Именно они отвечают за выделение смазки во время полового возбуждения. Эти железы могут воспалиться и закупориться, что проявляется отечностью и болевым синдромом в области половых губ и влагалища. Причины возникновения бартолинита до конца неизвестны, скорее всего ими являются различные микробы: стафилококки, гонококки и т.д. Лечение оперативное. В случае рецидивирующего бартолинита показано удаление железы.

6. Как это болит: Во время полового акта вы чувствуете резкую острую боль внизу живота. Иногда боли могут ощущаться после полового акта, перед менструацией и в других случаях.

Возможная причина: Эндометриоз - появление ткани эндометрия (слизистой оболочки матки) в нетипичных местах: маточных трубах, яичниках, в стенке матки, на брюшине, в мочевом пузыре, прямой кишке и в более отдаленных органах. Клетки этой ткани начинают функционировать циклически подобно обычной слизистой оболочке матки, т.е. менструировать. Это третье по распространенности гинекологическое заболевание после миомы матки и различных воспалительных процессов в половых органах. Примерно 15% женщин детородного возраста страдают от эндометриоза, после 40 лет - до 30%. Наблюдается он и у женщин после менопаузы. Эндометриоз может вызывать бесплодие.

7. Как это болит: Вы чувствуете неопределенную по локации боль между ног или внизу живота и/или частые позывы к мочеиспусканию, болезненное мочеиспускание.

Возможная причина: Инфекция мочеполового тракта (ИМТ), которым подвержены очень многие женщины. В какой-то степени распространенность ИМТ среди женщин объясняется анатомией женского тела. У женщин вагина и уретра находятся буквально в сантиметрах друг от друга, и болезнетворным бактериям ничего не стоит проникнуть в вагину, оттуда - в уретру и, наконец, в мочевой пузырь. Женщинам, заподозрившим у себя ИМТ, следует обратиться к врачу, который проверит мочу на инфекции. При хронических инфекциях лечение назначается и партнеру.

8. Как это болит: Фрикции во время полового акта причиняют боль во влагалище. После полового акта влагалище воспалено или раздражено.

Возможная причина: Недостаточная увлажненность влагалища. От нее страдают до 25% женщин на разных этапах жизни. Сухость влагалища могут вызывать, например, прием оральных контрацептивов и других лекарственных средств, кормление грудью, менопауза. При недостаточной увлажненности влагалища рекомендуется использование специальных увлажнителей - любрикантов.

По некоторым оценкам, почти каждая вторая женщина время от времени или постоянно испытывает боль во время или после полового акта.

donaco.ru

7 весенних мифов о коже

Зима, с ее 30-градусными морозами осталась в прошлом. Однако для нашей кожи холод, ветер, зимний недостаток витаминов и сухой воздух в помещениях не прошли бесследно – ее защитный барьер предельно истощился. В итоге собственное отражение в зеркале способно испортить даже самое приподнятое весеннее настроение. Что же следует делать и чего избегать, чтобы почувствовать себя Афродитой, без потерь шагнувшей из снежной пены в солнечную весну?

Миф 1. Весной коже нужны жирные питательные кремы.
От излишней сухости кожи страдают лишь немногие из нас, а вот от обезвоженности - практически все. Особенно весной. Поэтому независимо от нашего возраста и типа кожи, после зимних жирных защитных кремов на первое место выходят интенсивные увлажняющий средства, особенно те, которые способны восстановить защитный кожный барьер (например, на основе жирных кислот и церамидов).

Миф 2. Если после зимы кожа стала, наоборот, слишком жирная, ее нужно регулярно обезжиривать.
Скорее всего, приобретенная за зиму избыточная жирность кожи является следствием неправильного ухода за ней и излишне активного очищения с помощью всевозможных спиртосодержащих лосьонов. Как известно, в нашем организме много реакций с обратной связью. Как только вы удаляете естественной жировой слой кожи, сальным железам поступает определенный сигнал, и они начинают «стараться» еще больше. Поэтому оптимальная частота употребления обезжиривающих средств составляет 2-4 раза в неделю при жирной коже и еще реже – при нормальной. И постарайтесь обойтись без спирта!

Миф 3. Если кожа весной грубеет и шелушится – значит ей чего-то не хватает.
Отчасти это так. Весной ей действительно очень не хватает влаги и витаминов. Но часто даже регулярное применение кремов не дает особого эффекта. А дело все в том, что после зимы необходимо освободить обветренную и загрубевшую кожу от омертвевших клеток. Это не только улучшит ее внешний вид, но и повысит усваяиваемость активных веществ из косметических средств. Пилинг можно сделать как в салоне, так и дома, используя разнообразные готовые отшелушивающие скрабы и маски или народные рецепты. Кстати, имейте в виду, что очищающие маски лучше наносить до 12 часов дня. В домашних условиях можно приготовить маску из свежих фруктов, которая благодаря содержащимся в них фруктовым кислотам, очень эффективно отшелушивает кожу. Наиболее мягким пилинг-эффектом обладают яблоко и груша. Готовя домашнюю маску, лучше всего смешать фруктовое пюре с мёдом (если на него нет аллергии), сметаной или растительным маслом. К половинке яблока добавить 0,5 ч.л. мёда (без верха) и 1 ч.л. сметаны. Можно приготовить домашний пилинг из спитого молотого кофе все с тем же медом.

Миф 4. Весна – время бороться с веснушками.
Несмотря на то, что появляются они обычно именно весной, любые серьезные процедуры по отбеливанию кожи лучше перенести на осень. Дело в том, что осветление кожи еще больше стимулирует пигментацию, а значит у вас есть шанс вместо очаровательных веснушек получить куда более несимпатичные пигментные пятна. Если же проблема веснушек вас волнует всерьез, стоит с появлением первых же весенних лучей начинать пользоваться солнцезащитными средствами с максимально высоким SPF, блокирующим любое воздействие солнца на кожу. Впрочем об этом, стоит поговорить подробнее.

Миф 5. От весеннего солнца кожу защищать не обязательно.
Конечно, весеннее солнце не такое активное и опасное, как летнее. Но получить солнечный ожог можно даже в первые теплые апрельские денечки во время загородного уик-энда. А уж от обгорающих чуть ли не «до костей» дачниках во время их майских подвигов на грядках и говорить нечего! Так что при первых же вылазках на природу, не забывайте брать с собой солнцезащитные средства с SPF 15-20. А вот отправляющимся на майские праздники в теплые страны стоит подумать о более серьезной защите (с SPF 30 и более), пока наша светлая после зимы кожа постепенно не привыкнет к солнцу.

Миф 6 . В городе можно обойтись без солнцезащитных очков.
Многие убеждены, что солнцезащитные очки нужны исключительно в отпуске на юге, а в городе – это лишь модная блажь. Это отнюдь не так! Такие очки – прекрасная профилактика мимических морщин на лбу и «гусиных лапок» под глазами, которые закладываются, когда мы щуримся на солнце. Особенно актуально это для тех, кто передвигается на собственном автомобиле. Несколько солнечных дней за рулем без очков - и количество заметных морщинок увеличится многократно.

Миф 7. Весной можно спать меньше.
Какое отношение сон имеет к коже? Самое прямое! Как известно, во время сна вырабатывается мелатонин – гормон молодости, помогающий нам бороться со стрессом. И с возрастом его становиться все меньше. В зимний период сон у многих сбивается, многие впадают в перманентную спячку, у некоторых полностью ломается привычный режим сна. С первыми длинными весенними деньками в нас просыпается активность и сразу хочется наверстать все то, что мы проспали зимой. В итоге вместо положенных 8 часов мы спим по 5-6. Как же войти в нормальный график? С 9 вечера следует приглушать свет, тогда организм начнет настраиваться на ночной сон заранее. Очень полезно приучить себя вставать в одно и то же время. С весны, когда начинает раньше светать, желательно использовать в спальне плотные шторы. И еще один совет: старайтесь засыпать (а в идеале – и спать всю ночь) на спине. В ночное время обмен веществ и микроциркуляция замедляется, клеткам кожи не хватает кислорода, и если мы спим на боку или животе, то рискуем получить отеки.

Елена Борисова-Сартори

mircosmo.ru

Весна на носу

Это мелкие пятнышки, причиной появления которых становится нарушение в организме пигментного обмена. Как правило, их обладатели — светлокожие и рыжие. Появляются они лет в 5-6, набирают силу в окрасе к 20-25 годам. После 30 постепенно становятся менее яркими и уменьшаются в размерах, но редко у кого исчезают полностью. Кто-то им радуется, считая признаком молодости и здоровья, кто-то с ними борется. В этой борьбе главное — не переусердствовать.

Не дайте появиться!

Если вы не хотите, чтобы лицо каждую весну рыжело, уже в марте надо начинать выстраивать линию обороны, потому что первые весенние лучи вызывают самое интенсивное появление веснушек. Самый простой и действенный способ борьбы с ними — скрываться от солнца за полями шляп, бейсболок и постоянно использовать солнцезащитный крем. Пудра также уменьшает воздействие солнечных лучей на кожу, а значит, затормаживает появление веснушек. Поможет и правильно подобранная еда: налегайте на аскорбинку (витамин С) и витамин РР — они способны ослаблять чувствительность кожи к солнечным лучам. Витамин С в большом количестве содержится в цитрусовых, шиповнике, квашеной капусте, а витамин РР — в печени, арахисе, сардинах, скумбрии, говядине.

Или пропасть навсегда

Весна — время веснушек, но не время активной борьбы с ними. Протирания, маски, кремы — средства, относящиеся скорее к профилактике появления ярких веснушек, — могут применяться весной. Но вот от сильных отбеливающих препаратов, лазерной шлифовки, которая снимает слой кожи, покрытый веснушками, или химического пилинга с использованием целого комплекса кислот весной лучше отказаться, поскольку они плохо совместимы с солнечными лучами.

Всем, кто склонен к пигментации и веснушкам, надо иметь в виду и то, что в марте — апреле лучше не проводить массаж лица.

Если же веснушки, несмотря на все ваши усилия, не теряют своей окраски, не огорчайтесь — большинство людей, увидев их, лишь улыбнутся, подумав о весне, тепле, солнце и скором отпуске…

Заставьте их спрятаться!

От веснушек нельзя избавиться совсем, но их можно обесцветить. Полезно умываться кислым молоком — именно молочная кислота нежно отбелит кожу при ещё слабовыраженных веснушках. Можно использовать лимонную кислоту — 2-3 г на полстакана воды. Отбеливающие маски делают, например, из кислого молока с творогом или из зелени петрушки, залитой кипятком. Помогут ягоды, сок которых обладает хорошим отбеливающим эффектом, — калина, красная смородина, клубника. А также измельчённые в кашицу огурцы и помидоры.

Существуют специальные кремы, обладающие отбеливающим действием. Как правило, они содержат такие компоненты, как окись титана и цинка, экстракт молочая, ланолин, спермацет, персиковое или лавандовое масло. Пользоваться ими надо вечером, за 1-2 часа до сна, поскольку выходить после их применения на солнце не рекомендуется — под действием солнечных лучей они могут, наоборот, спровоцировать усиление пигментации. Отбеливающий эффект дают и некоторые препараты для лечения угрей. Лучше, если вам их порекомендует врач-дерматолог, потому что все отбеливающие средства требуют длительного применения (до 4 месяцев) и при этом обладают способностью усиливать сухость кожи, так что можно обесцветить веснушки, но при этом заполучить шелушащееся лицо с сетью мелких морщинок.

Кстати

Если у вас веснушками покрыто не только лицо, но и всё тело, на всякий случай проверьте своё здоровье: излишнее пигментирование может быть связано с нарушением работы надпочечников, проблемами с обменом веществ, витаминным балансом, воздействием некоторых лекарственных препаратов.

Юлия Экарева

Аргументы и Факты

''Когда Вам невмочь, примите ванну!''

Одной только водой могу я вас вылечить." Викентий Присниц

Взгляд в прошлое.
По некоторым сведениям, горячей и холодной водой в домашних условиях лечились еще древние египтяне. А отец медицины Гиппократ утверждал, что "ванны помогают при многих болезнях, когда все другое уже перестало помогать".

"Когда Вам невмочь, примите ванну!"В 1816 году Викентий Присниц из Австрийской Силезии стал применять воду как физиотерапевтическое средство, и с таким успехом, что этот год можно считать началом новой эры в терапии. Именно его гениальный ум создал почти все те приемы, которыми мы сейчас пользуемся для естественного лечения болезней водными процедурами. А один из знаменитых "водных" врачей XIX века Себастьян Кнейпп считал, что трех свойств воды — растворять, удалять (медленно смывать) и укреплять — вполне достаточно для утверждения: вода излечивает все болезни. В наше время словосочетание "лечебная ванна" неотделимо от понятия "санаторий". Отчасти это верно: некоторые виды лечебных ванн (например, сероводородные и радоновые) в домашних условиях организовать невозможно. Но существует великое множество лечебных ванн, для которых нужно совсем намного: во-первых, ваше желание, во-вторых, соответствующий травяной концентрат, в-третьих, градусник... да вот, пожалуй, и все.

Впрочем, нет. Не поленитесь и все-таки посоветуйтесь с врачом: как и всякое лечение, ванна должна применяться согласно показаниям, исходя из индивидуального состояния организма.

Когда, как и сколько.
Лучшее время для принятия ванны — утро, когда вы только встали с постели. Но если по утрам не получается — что ж, перенесите на любое удобное для вас время. А вот от чего действительно нужно воздержаться, так это от любой водной процедуры с наполненным желудком: после еды должно пройти не менее двух-трех часов. Теперь о том, сколько времени можно принимать лечебные ванны. Здесь все достаточно строго: как правило, специалисты не советуют лежать в воде больше 10-20 минут (особенно, если вы принимаете горячую ванну). Для очень холодных ванн это время определяется секундами. И еще: перед тем как погрузиться в воду, было бы полезно растереть тело грубым полотенцем. Так вы удалите омертвелые частицы кожи, а это позволит целебным веществам лучше проникать в организм. Описать основные принципы действия ванн не вдаваясь в физиологические подробности несложно: погружаясь в воду, ваше тело как бы освобождается от гнетущей силы притяжения, при этом нормализуется кровообращение. Кроме того, нервные окончания, расположенные равномерно по всему телу, вступают в непродолжительный контакт с разнообразными препаратами, растворенными в воде. А это хорошо действует на нервную систему: снижается напряженность, общий тонус организма повышается. Если же в воду добавлены отвары из трав (чистотел и череда — самые распространенные из них и не имеют особых противопоказаний), то они еще и действуют непосредственно на кожу, снимая раздражение. И наконец, ванна способствует удалению из организма шлаков. Правда, не столь эффектно, как парная, в которой работают в основном почки, а не кожа. Теперь о том, чем занять голову. Само собой, лучше воздержаться в эти минуты от каких-либо "сопутствующих" дел — например, чтения или телефонного разговора. Лучше всего вспомнить что-нибудь приятное или представить себя маленьким, пережить заново какой-то приятный эпизод из детской жизни. Это помогает полностью расслабиться. Когда ваше тело "парит" в воде, мозг защищен от постоянных, в том числе и вредных внешних воздействий. Голова работает свободно, потому что нет мышечных зажимов, которые иногда очень мешают полету мыслей. Если накопились неприятности — подумайте и о них, в ванне гораздо легче разобраться с этим.

Некоторые рецепты. Теперь подробнее о некоторых самых распространенных типах ванн. (Еще раз повторим: речь идет о самых общих принципах действия лечебных ванн. Все индивидуальные подробности оговаривайте с лечащим врачом).
Хвойные ванны — это растворенный в обычной воде жидкий хвойный экстракт или же хвойный порошок. Примерная схема такова: температура ванны — 35-37 градусов С, продолжительность — 10-15 минут (через день), 10-15 процедур. Эта ванна хороша для нервной системы, а запах хвои действует на носоглотку самым благотворным образом. Эти же ванны назначают детям для стимуляции обменных процессов в коже, а также при повышенной нервной возбудимости. На 10л воды добавляют 5 г хвойного экстракта (в таблетках) или 10 мл жидкого экстракта. Температура воды должна быть 36-37 градусов С, а продолжительность процедуры 5-10 минут. Ванну можно принимать три раза в неделю.

Ванна с "морской солью". Температура — 35-36 градусов С, продолжительность — 12-15 минут, 15-20 процедур. Благотворительно действует на обмен веществ, обладает болеутоляющим эффектом.

Йодобромная ванна (в раствор входят йод, бром, натрий, хлор). Температура — 36-37 градусов С, продолжительность — 10-15 минут, 15-17 процедур. Эта ванна хороша при нарушениях функции щитовидной железы, при расстройствах нервной системы.

Крахмальные — ванны с обычным крахмалом, предварительно разведенным в горячей воде (из расчета примерно 100г крахмала на 10л воды). Этот раствор и добавляют в воду. Температура — 35-37 градусов С, продолжительность — 20-30 минут, 10-15 сеансов. Крахмальная ванна смягчает кожу, уменьшает зуд, раздражение на коже. Жемчужные— в воду нагнетается множество воздушных пузырьков, они оказывают мягкое раздражающее воздействие на нервные окончания, так что нервная система начинает себя чувствовать значительно лучше (эти ванны с успехом заменяет обыкновенная джакузи).

По материалам журнала "Домовой".

Волосы: Модная биозавивка - что это такое

БИОзавивка была разработана в 1999 году. Основным действующим компонентом биозавивки является биологический белок цистин, аналогичный по структуре цистину, входящему в состав человеческого волоса. В результате завивки волосы не подвергаются разрушениям, а, наоборот, наполняется белком, укрепляется, улучшает свою структуру и внешний вид. Соответственно, завивке могут быть подвергнуты волосы в любом состоянии: натуральные, окрашенные, мелированные или обесцвеченные, поврежденные в результате предыдущих химических завивок и т.п.

Технически несложная процедура завивки и в результате - прекрасный стойкий завиток на срок до 6 месяцев и никакого изменения цвета, полное сохранение блеска волос.

После широкого распространения в 70 - 80-е годы, спрос клиентов на классическую завивку значительно уменьшился. Помимо изменений, связанных с направлениями моды, это произошло по причине применения несоответствующих средств, несовершенной техники, слишком сильного постоянного воздействия на волосы. В результате волосы становились сухими, слабыми и ломкими.

Сейчас, благодаря исследованиям в области косметологии, имеется возможность предупредить многие нежелательные последствия такого рода за счет применения продукта, обладающего инновационным составом, - биозавивки. Эта новая система завивки не содержит в своем составе тиогликолиевой кислоты, ее производных и аммиака.

Система является продуктом прогрессивной технологии, ее применение дает удивительные результаты: локоны становятся нежными и прочными; кондиционирующий эффект придает волосам свободный и естественный стиль. С новой формулой волосы остаются в прекрасном состоянии, они - мягкие, естественные, с неповрежденной структурой, исключительно привлекательные и пышные.

РАЗЛИЧИЯ МЕЖДУ БИОЗАВИВКОЙ И КЛАССИЧЕСКОЙ ЗАВИВКОЙ

Как видно из вышесказанного, биозавивка не содержит тиогликолиевой кислоты и аммиака.
Но какие вещества их заменяют?
Не углубляясь в частности по причине объективной сложности предмета, скажем только, что это - цистеамина хлоргидрат. Процессы обоих типов завивки не имеют существенных различий. Большая разница заключается в кислотном воздействии молекул, приводящих процесс в действие. Цистеамина хлоргидрат имеет заметное сродство с цистином - самой важной молекулой, соединяющей внутренние волокна волоса дисульфидными связями. Такого сильного сродства не имеют ни аммиак, ни тиогликолиевой кислоты. Итак, можно сделать вывод, что "агрессивность" по отношению к волосам у обоих видов завивки сильно отличается и вновь вошедшие в моду завивки теперь уже не оказывают губительно-иссушающего воздействия на волосы, если это конечно «биозавивка».

Уникальное альтернативное долговременное БИО-выпрямление волос «SMOOTH».

Уникальность SMOOTH состоит в том, что по стойкости эффекта она не уступает лучшим способам химического выпрямления волос, но при этом не оказывает никакого агрессивного воздействия ни на сам стержень волоса, ни на кожу головы . Это обусловлено тем, что SMOOTH не содержит ни аммиака, ни тиогликолевой кислоты . Его эффективность достигается с помощью амино-цистеинового комплекса (натуральной амино-кислоты). Среди различных амино-кислот, входящих в состав кератина, цистеин - один из тех, что присутствует в наибольшем количестве. Доказано, что две молекулы аминокислоты цистеина, присутствующего в большом количестве в кератине, реагируют и связываются друг с другом посредством сульфатных мостиков, таким образом повышая силу и сопротивляемость волосяных волокон. В составе SMOOTH удаляется кислотная группа цистеина, в то время как алкалиновая группа остается нетронутой, это позволяет получить максимальную пользу от этой аминокислоты. Данная трансформация предполагает последующее отделение сульфатных мостиков, при этом не меняется структура кератина, что сохраняет физиологию волосяного стержня.

Наиболее частый вопрос, возникающий у желающих распрямить волосы: что будет с отрастающими волосами?

Разумеется, они растут «кудрявыми». Но это не значит, что Вам придется повторять процедуру каждый месяц. Первоначально, отрастающие волосы создадут эффект прикорневой химии, т.е. прикорневого объема. Причем выглядеть все будет очень естественно, т. к. БИО-выпрямление в отличие от химического не создает демаркационной линии на волосах. Если же Вы хотите иметь совсем «гладкую» голову, то можете по мере необходимости делать прикорневое БИО-выпрямление.

Процедура идеально сочетается с БИО-ламинированием, придающим волосам гутаперчивую послушность, живой блеск и идеальную фактуру.

prelest.com

Интимные секреты гейш: верх сексуальности

Каждая женщина хочет быть прекрасной любовницей, но не каждая может доставить неземное сексуальное удовольствие своему партнеру. В отличие от гейш… С этими японскими красавицами любой мужчина чувствует себя настоящим мачо.

Слово «гейша» в переводе - «человек искусства». Изначально в роли гейш выступали мужчины: актёры и музыканты театра. Они развлекали мужчин исключительно песнями, танцами и веселыми беседами. Позднее в этой профессии появились женщины, которые через некоторое время сделали искусство гейш исключительно своим ремеслом.

Современная гейша умеет петь, танцевать, играть на музыкальных инструментах и владеет сексуальной «наукой». Ее «первоначальное» предназначение нисколько не утратило значимость: японская красавица с «фарфоровым» макияжем - это, прежде всего, чуткая, внимательная и позитивная женщина, умеющая не только доставить наслаждение в постели, но и стать прекрасным собеседником.

Главная ее заслуга в том, что она знает секрет наслаждения жизнью! У гейши особые менталитет и психология, основы которых заключаются в следующем:

Лучик света

Японских девочек с детства учат мыслить позитивно и радоваться каждому дню. Радость и улыбку на лице будущей гейши может вызвать даже пение птичек в саду или красота вечерней зари.

Достигнув совершеннолетия, девушка светится спокойствием и уверенностью и знает толк в счастье. Такой неподдельный позитив позволяет ей сохранить не только красоту, но и здоровье.

Тонкости души

Гейша прекрасно знает психологию мужчин - иначе ей бы просто не удалось стать неповторимой в беседе и сексе.

Она умеет выслушать, понять и уловить настроение мужчины, его желания - с полуслова и полужеста. Японка все делает красиво, спокойно, умиротворенно и с улыбкой на лице!

Секс по-японски

Чувственное слияние души и тела влюбленных - именно так можно охарактеризовать секс с гейшей. Ласковая и гибкая, податливая и игривая - такой гейша бывает в постели с мужчиной.

В эротических играх основное значение придается ласковым прикосновениям, а эмоции выражаются не стонами и криками, а в молчании - внутренними порывам и движениями тела.

Но чтобы стать настоящей гейшей, одних знаний психологии недостаточно: нужно обладать и определенными сексуальными навыками - необходимо тренировать свое тело.

Мышцы любви

Каждая настоящая гейша умеет искусно владеть своими вагинальными мышцами (ВУМами). В прежние времена доступ к этой науке имели только избранные - гейши и наложницы императора. Сегодня эти знания доступны всем.

Вумбилдинг - тренировка мышц влагалища - позволяет сохранить здоровье женских половых органов. Во время упражнений по укреплению интимных мышц усиливается кровообращение в тканях, улучшается состояние слизистой влагалища, активизируются защитные функции, восстанавливается микрофлора и нормализуется процесс любрикации.

Более того: с момента начала занятий у женщины меняется характер, повышается самооценка, появляется уверенность в своей привлекательности.

Регулярнее занятия по укреплению мышц влагалища позволяют женщине впервые испытать прежде незнакомый вагинальный оргазм. Кроме того, искусное владение этими мышцами доставляет колоссальное сексуальное удовольствие и партнеру, и самой гейше.

Благодаря вумбилдингу женщина улучшает не только свое здоровье, но и сексуальное здоровье партнера, увеличивает мужскую силу.

Во время секса с женщиной, у которой развиты мышц влагалища, мужчина преодолевает большее сопротивление, чем обычно.

При этом он испытывает несравнимое удовольствие, что способствует мощному семяизвержению в конце полового акта, предупреждая застойные явления в мужских половых органах.

Самые известные и эффективные упражнения для тренировки интимных мышц - упражнения Кегеля. Лучше всего их выполнять с использованием специальных вагинальных шариков - тогда результат появится быстрее, но для начала можно обойтись и без них.

Преимущество таких упражнений заключается в том, что их можно выполнять в любом месте и в любое время.

Определить, какие именно мышцы нужно тренировать, можно очень легко: постарайтесь намеренно остановить мочеиспускание - при этом будут работать именно мышцы влагалища.

Существует 4 варианта выполнения упражнений Кегеля:

1. Сокращения

Напрягайте и расслабляйте мышцы влагалища как можно быстрее. На начальном этапе нужно совершать 10 сокращений - 10 расслаблений. Через некоторое время можно увеличить это число до 30.

2. Медленные сжатия

Сжимайте и разжимайте мышцы в течение 5 секунд. 5 секунд - перерыв. Напрягите мышцы и удерживайте их в таком состоянии 20-30 секунд, затем расслабьтесь.

3. Постепенное напряжение-расслабление

Напрягите мышцы несильно и зафиксируйте положение, через 3-5 секунд усильте напряжение, зафиксируйте, снова увеличьте напряжение… И так до своего предела. Расслабляться нужно по тому же принципу - постепенно.

4. Выталкивание

Потужьтесь, как пpи pодах или при стуле, но не сильно, а умеренно.

Нужно делать по 3-5 подходов для каждого варианта упражнения 3-4 раза в день. Всего в день необходимо выполнять 120-150 упражнений, сочетая различные варианты.

passion.ru

7 способов быстро соблазнить мужчину

Говорят, затащить мужчину в постель совсем не трудно - стоит только намекнуть, и он тут же сам упадет в ваши объятья. Но что делать, если вы недостаточно близко знакомы с объектом своих желаний? В таких ситуациях женщинам приходится придумывать различные уловки.

Спровоцировать мужчину на интимную близость можно, используя маленькие женские хитрости.

1. Глаза в глаза

Смотрите мужчине прямо в глаза, причем, чем дольше, тем лучше. Идеальный вариант - если он сам несколько раз отведет глаза. Мужчины очень восприимчивы к томному, неотрывному женскому взгляду.

2. Прикосновение

Проходя мимо объекта своего желания, прикоснитесь к нему - например, слегка обнимите за плечи или коснитесь его ладони.

3. Шепот

Подойдите к понравившемуся мужчине и шепните ему на ушко что-нибудь соблазнительное - «интересно, что у тебя под этим строгим костюмом», или что-то более «безобидное» - «советую попробовать тот коктейль».

4. Танец

Это самый легкий способ вызвать его сексуальный интерес. Танцуя, старайтесь прижаться к партнеру как можно ближе.

5. Комплимент

Можно сказать мужчине что-нибудь приятное. Только комплимент должен касаться не ума и чувства юмора, а его фигуры.

6. Номер телефона

На листке бумаги напишите свой номер телефона и отдайте ему, улыбнувшись и посмотрев при этом мужчине в глаза. К номеру можно добавить какую-нибудь недвусмысленную фразу, например - «у моего платья такая тугая застежка - мне нужен помощник».

7. Поцелуй

Этот вариант подходит для самых смелых! Просто подойдите и поцелуйте желаемого вами мужчину. Или можно просто сказать прямо: «Я тебя хочу!».

Выполняя все эти нехитрые советы, необходимо соблюсти одно важное правило - нужно быть уверенной в себе, своей сексуальности, привлекательности и безупречно выглядеть.

passion.ru

Модные тренды Весна-Лето 2008

Гардероб, макияж, прическа – составляющие шикарного вида любой модели. Поговорим об основных тенденциях в моде Весна-Лето 2008.

Тренд: МИЛИТАРИ
Присутствие в цветовой палитре оттенков земли и травы – стиля милитари - усиливают в ее обладательнице дух воинственности и повелительницы.
На фотомодели Алессия Вентура, представляющей итальянскую коллекцию Denny Rose, майка цвета хаки, кожаный корсет и брюки с металлической отделкой.
Для вечернего наряда с брюками можно надеть топ и болеро.
Хочешь превратиться в бизнес-леди, оставаясь при этом модной и стильной? Надень белую блузку и брюки цвета хаки с коричневым ремнем и белыми ботильонами.
На пляж прогуляйся в шортах защитного цвета и легком шарфике того же оттенка, белой майке и шляпе из денима.

Тренд: СПОРТИВНЫЙ
Спортивная мода в романтическом стиле.
Основные цвета – оттенки белого, серого.
Ткань – атлас, шелк, дополненные стретч-эффектом.
Юбки-баллоны, застежки-молнии, кулиски, овальной формы парки.

Тренд: РОЗОВЫЙ
Коралловый, жемчужный, анилиновый — розовый цвет всегда в центре внимания.
В моде однотонные модели, включая сочетание «розовое платье + розовая подкладка пальто или плаща».
Интернет-магазин профессиональной косметики

Тренд: ЖЕЛТЫЙ
Разнообразные солнечные оттенки, включая лимонный и цвет яичного желтка, комплекты однотонные и в сочетании нескольких оттенков желтого.
Желтый цвет используется для всех видов аксессуаров.
Предпочтительны ткани с блеском.

Тренд: ПРОЗРАЧНЫЙ
Утонченный женственный образ.
Ткань – деликатный шифон, органза, шелк, легкий хлопок, кружево.
Цветовая палитра — розоватые, телесные, дымчатые оттенки.
Стиль – романтический, крестьянский, бельевой.

Тренд: ПЛЯЖНЫЙ
Это возврат моды 70-х с новыми штрихами и элементами.
Полупрозрачные гламурные парео, широкие юбки, трикотажные кардиганы, легкие топы – незаменимые спутники купальника.
Аксессуары – броские сумки, шляпы, бижутерия.

Тренд: СЕРЫЙ
Увлечение серым и его оттенками останется и этим летом.
Ткань – фактура с блеском, полупрозрачные ткани, матовый трикотаж.

Тренд: FLOWER-POWER
Разнообразные цветочные узоры выполнены в различных техниках: четкая графика или мазки кистью, нежная пастель.
Рисунки — от россыпи до единичных крупных бутоны.
Ткань – шелк, легкий хлопок, полупрозрачные ткани.

Тренд: ЧЕРНО-БЕЛОЕ
Жесткое бескомпромиссное решение.
Рисунки – геометрический или крупные экспрессивные детали.
Редкие случаи, когда используется только черный или белый цвет.

Тренд: В СТИЛЕ 70-Х
Брючные костюмы, романтические блузки, платья-туники.
Брюки – широкие прямые или расклешенные.
Длина – макси для юбок, платьев, сарафанов.
Рисунки – цветочные или геометрические.
Образ – гламурный и элегантный.

Тренд: ОТТЕНКИ СИНЕГО
Цвета – ярко-синий электрик, лазурный, бирюзовый, чернильный, цвет морских глубин.
Ткань – с блеском.
Силуэт – простой, драпировки приветствуются.

На сайте http://www.denny-rose.ru можно посмотреть фотографии коллекций текущего сезона, а также узнать адреса магазинов, где можно приобрести эти новомодные вещи.

portal-woman.ru