7 причин отказаться от сладкого

Шоколад, конфеты, печенье, пирожные, сахарные булочки, пончики, пряники… Сколько же сладких соблазнов! Иногда просто невозможно отказать себе в удовольствии полакомиться чем-нибудь вкусненьким. Однако во всем нужно знать меру – ведь помимо испорченных зубов и фигуры сладкоежек ожидают еще масса проблем со здоровьем.

Конечно, без сладкого лакомства обойтись нельзя – в нем содержатся углеводы, жизненно необходимые для правильной работы организма. Наши клетки всецело зависят от регулярного поступления в организм углеводов, ведь они обеспечивают энергетический подъем. Помимо этого, сахар способствует выработке серотонина – «гормона счастья». Но если любовь к сладкому превращается в пристрастие, могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем.

За последнее время ученым удалось выяснить очень много нового о вреде сладких продуктов.

Побочные эффекты "сладкой жизни":

Бесплодие

Недавнее исследование, проведенное специалистами из Гарвардского университета, показало, что употребление большого количества сладостей влияет на выработку тестостерона и эстрогена.

Сахара повышают уровень производимых печенью липидов, а они в свою очередь уменьшают уровень особого белка - SHBG. Именно SHBG отвечает за баланс между содержанием в крови тестостерона и эстрогена, чей недостаток впоследствии может привести к развитию бесплодия.

Молочница

Дамы, которые не в силах отказать себе в кусочке тортика или шоколадки, чаще страдают молочницей (урогенитальный кандидоз). Известно, что причиной возникновения молочницы являются грибки из рода Candida. Они живут практически в каждом человеке, но болезнь возникает только тогда, когда их становится слишком много.

Чаще всего это происходит на фоне приема антибиотиков, но спровоцировать повышенную активность грибков может и пища, богатая углеводами, – то есть сладости.

Рак кишечника

Американские ученые также предупреждают, что к числу печальных последствий пристрастия к сладкому относится и рак. Употребление большого количества сладких мучных изделий заставляет поджелудочную железу усиленно вырабатывать инсулин – это может спровоцировать образование злокачественных опухолей в кишечнике. Такое заключение было сделано врачами на основе наблюдения за несколькими тысячами женщин.

Сладости губительны для мозга

Особые опасения вызывает у специалистов возможное пагубное влияние сладостей на мозг человека. Испанские специалисты утверждают: сахар отрицательно воздействует на мозг.

Ученые изучили на мышах редкую наследственную болезнь - синдром Лафора. При этом заболевании гликоген начинает откладываться в клетках мозга. В результате развиваются эпилептические припадки, двигательные нарушения и слабоумие.

Чтобы в клетках головного мозга не «откладывался» гликоген, в организме вырабатывается 2 вида особого белка. За каждый из этих белков отвечает определенный ген. В случае повреждения одного из генов и развивается синдром Лафора.

Сахар и умственные способности

К интересным выводам в ходе исследования пришли и ученые из Калифорнийского государственного университета. Ими были проведены испытания в 803 школах-интернатах и 9 колониях для несовершеннолетних. Из рациона питания этих детей изъяли сахар и сладости, и заменили их овощами и фруктами.

Результаты оказались поразительными: оценки детей выросли в среднем на 1 балл по 5-бальной системе, а 50% всех умственно отсталых детей были признаны здоровыми.

Продолжительность жизни сокращается

Плюсами и минусами сахара для здоровья заинтересовались и ученые из Германии. Они установили, что глюкоза способна значительно сократить жизнь человека – в среднем на 25% (это эквивалентно примерно 15 годам жизни человека). Позднее выводы немецких ученых были подтверждены американскими исследователями из Института биологических исследований Салка в Калифорнии.

Опасность для беременных

Еще одна опасность, связанная с потреблением сладостей: избыток углеводов в питании беременных женщин может спровоцировать аллергические реакции у детей и увеличить риск развития у них заболеваний нервной системы.

Заменители сахара

Некоторые люди в поисках наилучшей альтернативы сахару начинают употреблять его заменители – они не такие калорийные, а по вкусовым качествам мало отличаются от «оригинала». К одним из самых распространенных заменителей сахара относятся: сахарин, сукламат, аспартам, ксилит и сорбит.

Однако и эти вещества могут нанести вред здоровью, если не соблюдать меру. Например, сахарин (выпускается в виде таблеток по 40 мг) в больших дозах может способствовать образованию злокачественных опухолей – его рекомендуется употреблять не более 4 таблеток в день. К побочным действия сукламата и аспартама относится аллергия, а ксилит и сорбит обладают желчегонным и послабляющим действиями.

К неутешительным выводам относительно сорбита пришли недавно британские специалисты. Они доказали, что заменитель сахара - сорбит (E420) - может вызвать расстройство кишечника, боли в животе и диарею. Особенно в больших количествах сорбит используется при производстве жевательных резинок, а также входит в состав некоторых зубных паст.

Что же делать сладкоежкам, которые не в силах отказаться от своих любимых лакомств? Для таких людей самое главное правило – знать меру! Ведь все эти страшные последствия возникают только в случае злоупотребления сладкими продуктами.

Но если вы все-таки чувствуете, что не в силах отказаться от очередного кусочка тортика или пирожного, попробуйте следовать этим советам диетологов:

- замените сахар медом и сухофруктами

- ограничьте потребление глюкозы и перейдите на «природные» подсластители: фруктозу или лактулозу (они в больших количествах содержатся во фруктах)

- старайтесь пить чай без сахара, а вместо сладких газированных напитков употребляйте минеральную воду.

Компромисс

Если без сладкого никак не обойтись, попробуйте хотя бы перейти на наименее вредные сладости, например:

-Мёд 100г этого продукта содержат суточную норму железа, марганца и магния. Если у вас нет аллергии на продукты пчеловодства, переходите на мёд! Он обладает антимикробными свойствами, полезен при простудах, запорах, бессоннице. Калорийность – в 100г – 320 ккал.

-Мармелад Пектин, содержащийся в мармеладе, очень полезен – он впитывает и выводит из организма токсичные вещества, даже соли тяжелых металлов и радионуклиды. Также способствует очищению организма от «плохого холестерина». Калорийность – в 100г – 290 ккал.

-Сухофрукты Очень богаты клетчаткой (особенно финики и урюк: 1,5 г на 100 г продукта), железом, магнием. Это полезно для сосудов, сердца и желудочно-кишечного тракта. Калорийность – в 100г – 240 - 270 ккал.

-Зефир Конечно, далеко не самый полезный десерт, но все же менее вредный, чем пирожные и конфеты. В зефире много белка, железа и фосфора. Калорийность – в 100г – 300 ккал.

Есть хорошая поговорка: предупрежден – значит вооружен! Она относится и к нашему здоровью. Зная возможные последствия пристрастия к сладостям, мы можем оградить себя от них. Помните о золотой середине, и тогда вам не придется сожалеть об очередном съеденном кусочке шоколадки или конфетки.

justlady.ru

Как сделать так, чтобы шея не выдавала возраст?

Если мужчины не очень обращают внимание на состояние своей шеи, то для женщин – это вечная головная боль, особенно с течением лет. Все дело в чересчур нежной коже и почти полном отсутствии подкожно-жировой клетчатки в этой части тела. А потому и процессы старения на шее заметнее, нежели в других местах. Что можно с этим сделать?
«Большое количество вертикальных складочек под подбородком и в верхней части шеи в виде «гофре» раньше появляются у людей «сидячих» профессий, которые низко опускают голову, - говорит врач-косметолог Вера Коробкина. – Но не меньше рискуют и те, кто любит спать на высокой подушке или читать в постели.

Чтобы шея дольше не старилась, я рекомендую, каждый раз как вы принимаете душ, делать массаж шеи струей воды. Кроме того, полезно использовать маски с питательными кремами и делать ежедневную гимнастику для шеи из пяти упражнений. Они выполняются сначала по 3-4 раза, но постепенно нужно довести количество повторений до 10-12 раз.

Упражнение первое

Свободным движением откиньте голову назад и в момент ее запрокидывания нижней губой как можно больше покройте верхнюю губу, считая до пяти. Опустите голову на грудь, расслабьте нижнюю челюсть, закройте рот. Губы сомкните в нормальном положении.

Упражнение второе

Шея слегка вытянута вверх, голова в нормальном положении. Тыльной стороной правой ладони слегка прикоснитесь к подбородочной части, при этом приоткройте рот, как можно сильнее высовывая вперед язык. Считайте до семи. Затем, расслабляясь, закройте рот и опустите голову и руку.

С помощью этих упражнений укрепляются и уплотняются мышцы подбородочной области. При правильном выполнении тыльная сторона кисти с каждым разом будет отчетливее ощущать напряжение и расслабление мышц.

Упражнение третье

Выполняется стоя. Положите правую кисть руки на левую, положите их тыльной стороной под подбородок, стремясь как бы запрокинуть голову назад. Голова сопротивляется этому движению. Возникает сильное напряжение шейных подбородочных мышц. Голова должна сохранить свое первоначальное положение, несмотря на давление. Сосчитайте до семи и расслабьтесь, опустив голову вниз.

Упражнение четвертое

Опишите головой полный круг. Тяжелая голова падает на грудь, перекатите ее на левое плечо до упора в повороте. Сделайте паузу. Затем откиньте голову назад – пауза, на правое плечо – пауза, снова на грудь – пауза, опять на грудь. Повторите, изменив направление вращения головы.

Упражнение пятое

Стоя, выпрямите грудную клетку, положите руки на края плеч и постарайтесь как можно сильнее вытянуть шею вверх, нажимая руками на плечи. Плечи не должны подниматься. Делаем вдох, считаем до десяти, выдох, полное расслабление».

justlady.ru

Как модно выглядеть весной

Сегодняшнюю моду можно сравнить с огромным шкафом, забитым вещами всевозможных фасонов, моделей, расцветок и фактур, откуда каждый выбирает то, что ему больше всего нравится и подходит по стилю. Хотя из этого многообразия все же можно выделить отдельные тренды.
Восьмидесятые продолжают свое триумфальное шествие: снова на первом плане леггинсы, объемные пуловеры с широкими плечами и рукавами "летучая мышь". Талия наконец-то возвращается на место. Ее позицию закрепляют широкие пояса и пышные юбки.

Романтично настроенные девушки оценят одежду из многослойного шифона, с рукавами-"буфами", рюшками и бантами из атласа. Не забыт и спортивный стиль: кроссовки, майки, спортивные брюки и платья из магазинов никуда не денутся. Если говорить о силуэтах, то самыми модными остаются трапеция и "песочные часы".

Популярные этой весной объемные блузы и жакеты нужно носить с узкими брюками и шортами, если же вы выбираете объемную юбку или шорты, верх соответственно, должен быть предельно лаконичен, в противном случае рискуете стать похожей на бесформенную снежную бабу.
Цвета этой весной тоже расцветают, помимо блеклых цветочных принтов и нейтральных оттенков бежевого, персикового, слоновой кости, карамельного и прочих, дизайнеры предлагают и более яркие оттенки, такие как бирюзовый, коралловый, лимонно-желтый и ярко-зеленый.

Модные приметы

Если вы разыскиваете модный весенний гардероб, его "приметы" помогут вам сориентироваться в пестром разнообразии вещей.

Плащ
Отвесная кокетка — с двух сторон или с одной.
На рукавах — атласные ленты, кружева, завязанные бантиком.
Длина по или чуть ниже колена.
Большие круглые пуговицы-бусины.
Отстегивающиеся элементы декора: жабо на воротнике, манжеты и т. п.
Подчеркнутая поясом талия.
Силуэт "песочные часы".

Платье

Многослойная, прозрачная, легкая ткань.
U-образный вырез.
Объемные в области локтя рукава: "летучая мышь" или большие "фонарики".
Платья, напоминающие комбинацию (т. н. бельевой стиль).
В турецком или японском стиле.
Вообще без рукавов, с широкой проймой.
Рюши, воланы, жабо.
Платье-рубашка.

Юбка

Фасон "карандаш".
Форма бутона.
Плиссировка.
Юбки-солнце.
Мини-юбки с высокой талией.

Пиджак

Не застегивается на пуговицы (они выполняют только функцию декора). Между полами остается зазор. Пиджак не распахивается за счет широкого пояса.
Асимметричные рукава: модно один рукав опустить до кисти, а второй закатать по локоть.
Лакированный поясок на талии.
Модель "болеро": коротенькие, длиной чуть ниже груди пиджаки с закругленными полами.
Пиджаки с запахом, которые завязываются на большой бант.

Брюки

Высокая талия.
Брюки-дудочки, которые в этом сезоне стали еще уже. Могут быть на ладонь укороченными.
Очень широкие брюки и очень длинные брюки.
Верх — с намеком на классические мужские брюки + большой объем штанин на уровне середины линии бедра.
За счет складок и защипов сверху создается объем, сужаются к линии колена.

Блузка

Объемные до локтя рукава, заканчивающиеся широкими манжетами.
Вырез «лодочкой», полностью открывающий оба плеча или одно.
Пышное жабо.
Буфы.
Воротник-стоечка, украшенный кружевами и винтажной огромной брошкой.
Очень широкие, укороченные рукава формы трапеции.
"Крылышки" над рукавами.

justlady.ru

Легкий цветочный бриз от Estee Lauder

Estee Lauder представила новую версию аромата Pure White Linen, который уже сам по себе является модернизированным и более прозрачным вариантом White Linen. Новинка, которую, как всегда, представляет Гвинет Пэлтроу (Gwyneth Paltrow), называется Pure White Linen Light Breeze и описывается как искрящийся цитрусово-цветочный парфюм с оттенком чая даржилинг.

В начальных нотах слышится искрящийся аккорд освежающего бриза. Узнаваемый акцент чая даржилинг смешивается с цитрусовыми оттенками бергамота, кожицы апельсина и белого грейпфрута, что создает ощущение молодости и сверкающей свежести. Сочный кумкват дополняет свежий аккорд современным и нежным фруктовым ароматом.

В «сердце» бриз переходит в волнующий ветерок. Цветочные ноты ярких лепестков желтой фрезии дополняются оттенками османтуса, цветка хлопка и шелковых розовых лепестков.

Обволакивающая «база» состоит из роскошной тиковой древесины, кедра и аккорда мягкой кожи, который создает ауру чувственности. Капелька ценного меда акации приносит ощущение роскошной мягкости.

Аромат будет представлен в виде парфюмированной воды (30 мл, 50 мл и 100 мл) и лосьона для тела.

myjane.ru

Фильмы для романтического вечера вдвоем

Приближается главный праздник всех влюбленных – День Святого Валентина. Ничего нет удивительного в том, что его отмечают как те, кто уже нашел свою вторую половинку, так и те, кто еще в поиске, ведь так приятно предаваться чувству влюбленности, строить романтические планы и мечтать «о большой и чистой любви».

Отпраздновать 14 Февраля все стремятся по-разному. Одни идут в гости, другие собираются в кругу друзей, третьи заказывают столик в ресторане, но большинство все-таки стараются провести этот день вдвоем. Самый распространенный вариант – это поход в кино, благо афиши уже пестрят названиями романтических фильмов: «P.S. Я люблю тебя», «Мои черничные ночи», «Невеста с того света», «Качели»…

Если же вы в этот вечер откажетесь от светских выходов и предпочтете провести время дома, то без хорошей романтической комедии не обойтись. Оставим все-таки новинки для походов в кино, а дома в этот день можно посмотреть проверенные временем фильмы.

Лидером по романтике, конечно, остается Франция. В сегодняшний век, оказывается, любви находится места не меньше, чем в романтический XVIII. Про «Амели», наверное, слышали уже все. Очаровательная Одри Тоту загадочно улыбается и ищет свою любовь. Она же недавно сыграла в еще одной комедии – «Роковая красотка»: оказывается, чтобы завоевать сердце красавицы, необязательно быть богатым.

Очень жизнеутверждающий фильм Люка Бессона «Ангел А» рассказывает о любви ангела и человека и уверяет, что любви достоин каждый человек и она обычно приходит совсем не тогда и не оттуда, когда и откуда ожидаешь. Эту же тему развивает потрясающий фильм немецкого режиссера Вима Вендерса «Небо над Берлином». Если вы его еще не смотрели, то это отличный вариант для романтического вечера!

Но вернемся к французам… К сожалению, очень редкий, но от этого еще более интересный фильм «Посмотри на меня» заслуживает того, чтобы его посмотреть наедине. Это история жизни и любви доброй полноватой девушки, которая хочет стать актрисой, «сохнет» по однокласснику и чуть не проворонивает настоящее чувство. Несмотря на то, что главная героиня – почти подросток, фильм предназначен не только и не столько для школьников. Ничего похожего на «Американский пирог» вы здесь не увидите, зато насладитесь хорошей игрой актеров, умными шутками, красивой музыкой, философским подтекстом и красивыми видами французской провинции.

Впрочем, Голливуд тоже исправно поставляет нам захватывающие любовные истории. Вспомним милые, добрые и смешные фильмы с Мэг Райан: «Неспящие в Сиэтле», «Когда Гарри встретил Салли», «Внутреннее пространство» и другие. Не надо забывать и другую «королеву мелодрам» - Джулию Робертс, которая стала ею буквально после одного-единственного фильма – несравненной «Красотки», где пару ей составил красавец Ричард Гир.

Среди современных фильмов тоже найдутся достойные. Например, «Больше чем любовь» с Амандой Пит и Эштоном Кэтчером. Это история о том, что чему быть, того не миновать, как бы ты ни пытался убежать от своей любви. «Между небом и землей» - фильм о любви, которая может победить даже смерть, не говоря уже о разных глупых формальностях. Риз Уизерспун в этом фильме удивительно похожа на Мэг Райан. «Из 13 в 30» - немного детский и сказочный фильм, но, как говорится, «сказка – ложь, да в ней намек». Не надо торопить время и гнаться за ложными ценностями.

Не упускайте из виду романтические и всегда немного грустные кинокартины Тима Бертона. Именно кинокартины – иначе его фильмы назвать нельзя. Реальность в них удивительным образом переплетается с фантазиями, сказка становится реальностью, а реальность оказывается не менее удивительной, чем выдуманные истории. Посмотрите «Крупную рыбу» - историю любви длиною в жизнь, «Эдвард – руки-ножницы», «Труп невесты».

Любимый актер Тима Бертона и многих женщин на Земле Джонни Депп обладает не только красивой внешностью, но и актерским талантом. В его фильмографии также есть немало романтических и красивых фильмов. Например, «Дон Жуан де Марко» - о том, что в жизни всегда есть место фантазиям и мечтам, надо только не дать серым будням полностью убить воображение. «Шоколад» - это история любви двух крайне независимых людей, которые, однако, нашли себя именно рядом друг с другом. Партнершей Деппа по этому фильму является прекрасная Жульет Бинош.

myjane.ru

Какие домашние животные нынче в моде

Как здорово, придя с работы, быть встреченным своим любимым питомцем. Или, когда у тебя совсем нет настроения, он садится рядом и понимающим взглядом умиляет тебя. И мир уже не кажется тебе таким суровым и скучным.

Однако некоторые пошли дальше… Им мало собачьего тепла или же бесконечных скачек кошек по всей квартире. В настоящее время больших собак заводят лишь люди, которым есть что охранять в жилище, и это больше не прихоть иметь домашнего питомца, а необходимость. Большинство предпочитает видеть в качестве собаки маленькое существо размером с кошку. Оно и понятно, ведь за ним не нужен такой большой уход, нежели за гигантской собакой.

Но кого нынче можно удивить собакой или кошкой? Даже если у них необыкновенная порода или размеры. То ли дело завести аквариум… но нет, не для рыбок (будь они самого необычного вида), для крокодильчика! Ново, интересно, необычно! Однако вам придется заранее ознакомиться с определенной литературой, ведь это живое существо, которое будет весьма ограниченно в своих природных потребностях, и если вы не хотите сделать его несчастным, то придется приложить все усилия для правильного ухода.

Не редки случаи, когда люди покупают маленького крокодильчика и надеются, что он вырастет на два, максимум три сантиметра. Однако… будьте готовы к тому, что вам понадобится о-о-очень большой аквариум. Люди отваживаются завести такого питомца в весьма нежном возрасте, но когда он становится взрослее, то нести за него ответственность становится куда тяжелее. И, как следствие, некоторые хозяева пытаются отдать их в питомники.

Некоторые останавливают свой выбор на плавающих в аквариуме существах. К примеру, акулы… Да-да-да. Люди считают, что неплохо было бы поместить сие чудо в ванной комнате и наслаждаться прекрасным видом, принимая водные процедуры. Но прежде чем решиться на такой шаг, вы должны быть полностью уверены, что защитили себя всеми возможными мерами предосторожности. Ибо некачественные стены аквариума могут сыграть с вами злую шутку. Также стоит тщательным образом ознакомиться со всеми тонкостями ухода за акулами, ведь они тоже бывают разными. И если вы уверены в своей безопасности, а также в том, что предоставили столь экзотическим животным возможность мирного сосуществования с вами, то можете смело идти в зоомагазин.

Бывает, что люди рискуют заводить даже змей! Чаще всего их тоже ограничивают в передвижении, поэтому эти питомцы тоже особенно нуждаются в правильном уходе и кормлении.

Есть определенная группа людей, которые еще в детстве хотели завести у себя различных насекомых и бабочек. Все это прекрасно, но вы также должны со всей серьезностью подойти к этому вопросу. И если в доме есть маленькие дети - а ведь они всегда хотят добраться до всего самого запретного, - то следует подумать, а можете ли вы обеспечить полную безопасность и для животных, и для своего чада?

Экзотические животные - это не только красота и новшество, это еще и большая ответственность, которую человек принимает на себя. Помните, что до того, как вы возьмете маленькое существо на попечение, за его жизнью присматривали специалисты, знающие свое дело. И чтобы ваше желание не имело непоправимых последствий, нужно самым серьезным образом подойти к этому вопросу. Может, вы пока не готовы на такой шаг? Но если вы уже настроены и решились предоставить маленькому (или же большому) существу не только крышу над головой, но и заботу с любовью, то все, что вам остается сделать – выбрать, кого же именно вы хотите сделать ещё одним членом своей семьи.

myjane.ru

Самая приятная зарядка. Какие мышцы мы качаем во время секса?

Ученые установили, что даже во время поцелуя люди способны терять калории, что уж говорить о том, когда мы занимаемся сексом. Это не только приятное времяпрепровождение, но и своего рода спорт. Некоторые считают, что если заниматься любовью регулярно, то и потребность в тренажерах, танцах и аэробике пропадает вовсе. С ними нельзя не согласиться. Секс позволяет держать себя в форме, казалось бы, безо всяких изнурительных упражнений. Это вполне объясняет желание многих не ходить в зал, а заниматься любовью.

В зависимости от поз мы «качаем» разные группы мышц. К примеру, если вы находитесь в положении, когда партнер сверху, то это позволяет делать упор на мышцы ягодиц и влагалища. Если вы находитесь сверху, то это даст зарядку вашей спине, мышцам ног и даже рук. При положении стоя будут задействованы почти все группы мышц. Если рассматривать позу, когда женщина стоит на четвереньках, а мужчина находится в положении сзади, то это способствует тренировке мышц ягодиц, рук и ног. Если заниматься любовью в кресле, когда женщина будет сидеть на партнере, то это поможет развить мышцы ног и ягодиц. Иногда может возникать ощущение, будто вы и вправду занимались физическими упражнениями, ведь секс - это действительно большая разрядка для организма.

Известно, что в воде человек теряет самое большое количество калорий. Водные упражнения самые действенные при снижении веса, а также для укрепления здоровья. Секса это касается самым непосредственным образом. Если половой акт происходит в воде, то вы сможете не только потерять «приличное» количество калорий, но и незаметно для себя развить мышцы. Весьма приятные упражнения…

Однако занятия сексом в воде сопряжены с некоторыми трудностями, ведь не стоит забывать о том, что у воды есть способность смывать естественную смазку. Для того чтобы этого не произошло, еще до начала полового акта нужно защитить гениталии смазкой на силиконовой основе. Во время занятий сексом в воде влагалище может наполниться водой, и женщины могут оказаться в весьма щепетильном положении, когда из их промежности начнет вытекать вода.

Ролевые игры также сродни зарядке. Приняв на себя ту или иную роль, вы будете невольно переживать эмоции и чувства и при этом двигаться. Возьмем, к примеру, игру «Насильник». В этой сцене женщинам часто приходится сопротивляться, соответственно, это требует физических затрат, на что реагируют все мышцы организма.

Нередко после занятия сексом возникает сильное чувство голода, как после выполнения физических упражнений. Однако не стоит сразу же поддаваться порыву, а если вы не в силах сдержать голод, то следует перекусить чем-нибудь легким.

Многие мужчины и женщины предпочитают заниматься сексом регулярно даже не столько ради удовольствия, сколько для поддержания отличной физической формы. И это вполне понятно, ведь у многих занятых людей практически не остается времени друг для друга, что уж говорить о посещении различных фитнес-клубов. И это при всем том, что секс необходим здоровому человеку.

И все же, не стоит кидаться в крайности. Секс – это не зарядка и не тренажер для «накачивания» мышц. Занятие любовью - это, в первую очередь, сокровенное таинство, когда мы полностью открываемся другому человеку, а не просто способ поддержания отличной физической формы.

myjane.ru

Don''t worry, be happy!

Волнение по пустякам – явление, знакомое многим. И поскольку нам кажется, что беспричинное «щемление в груди» приходит помимо нашей воли, мы ничего не делаем, чтобы распрощаться с вредной привычкой. На самом же деле обуздать бесконтрольную тревогу можно и нужно.

«Вроде все как всегда…»

Попробуй вспомнить хотя бы один день, прожитый в безмятежном спокойствии – наверняка таких светлых моментов окажется удручающе мало. Всегда найдется повод для легкой досады или вспышки раздражения, будь то «невинный» прыщик на носу либо бурная ссора с любимым. И вот ведь парадокс: мы продолжаем «дергаться», даже когда в целом все благополучно. Психологи считают подобное поведение вполне естественным, заявляя с долей цинизма: «Абсолютно спокойным бывает лишь труп», дескать, слегка взбудораженное состояние – нормальная реакция на повседневные раздражители. Поэтому специалисты категорически предостерегают от попытки глушить «трепет души» успокоительными средствами, но призывают выработать замечательную привычку брать себя в руки. Легко сказать…

«Скажи, откуда ты взялась?»

С чего на нас вдруг накатывает волна сомнений на казалось бы «ровном месте»? Оказывается, для визита тревоги есть несколько причин, и самая серьезная из них – биологическая. Она дает о себе знать время от времени, а виной всему так называемый «сектор страха», функционирующий в мозгу. Этот участок напрямую связан с эндокринной системой – «поставщиком» гормонов стресса. Заботливая матушка-Природа специально снабдила нас данным «устройством», чтобы в случае опасности хочешь-не хочешь возникало естественное желание – убежать за тридевять земель или вступить в единоборство.

Правда, в результате эволюции необходимость в «секторе страха» отпала – ну не караулят же нас голодные львы за каждым кустом! Поводы для беспокойства, конечно, есть, но теперь совсем другие - боязнь потерять работу, ложное чувство вины и т.д. Они тоже способны приводить в действие принцип: «Спасайся, кто может!» И в результате тебя навещают «старые знакомые» - желудочные спазмы, гулкое сердцебиение и повышенная влажность ладоней, то есть первобытный страх собственной персоной. Только вызван он не прямой угрозой, а собственным мироощущением, мол, нестабильно нынче во Вселенной.

Вторая причина беспокойства – поведенческая. Всем нам иногда полезно поволноваться, кому-то больше, кому-то меньше. Дело в том, что каждый участок мозга требует стимуляции, в том числе и сектор страха, и каждый человек делает это на свой лад. Экстремалы прыгают с высоты и ныряют в глубины, а субъекты опасливые терпеть не могут рискованных мероприятий, вот и вынуждены будоражить себя придуманным беспокойством. И у тех и у других «сектор страха» работает на славу, но одни в итоге наслаждаются, а вторые мучаются.

Следующая причина тревоги «ни с того ни с сего» - половая. Тут все просто: угораздило родиться женщиной – будь готова нервничать по пустякам всю жизнь, считают премудрые ученые. Дескать, предрасположенность у нас такая – испокон веков привыкли за потомство переживать. Да и вообще женщины – создания более эмоциональные, нежели представители сильного пола, нам и карты в руки. Точнее, десять капель валерьянки в стакан.

И, наконец, четвертый «фактор тревоги» - образовательная причина. Ее характеристика в двух словах: «Яблоко от яблоньки недалеко падает». По мнению психологов, манера делать из мухи слона – не врожденная, а приобретенная, взращена заполошной родней или чересчур мнительной второй половиной. В общем, если родители или супруг чуть что восклицают: «Горе мне, горе!», вероятнее всего, ты тоже будешь волноваться по пустякам.

«Хочешь быть спокойным – будь им»

Складывается впечатление, что так или иначе беспочвенная тревога найдет способ заполучить тебя в свои цепкие лапы. Ничего подобного: с помощью нехитрых приемов можно избавиться от этого неприятного, а порой и разрушающего чувства.

1. Если знаешь за собой «слабость» принимать близко к сердцу сообщения о трагических событиях, без которых почти не обходятся выпуски новостей, сознательно избегай подобной информации. А о том, что творится в мире, пусть расскажет близкий человек, обладающий «нордическим характером». Либо изучай «скупые» новостные материалы, не сдобренные истеричными комментариями.

2. Не реагируй на пропаганду красивой жизни. Пусть со страниц глянцевых журналов и с экранов ТВ навязчиво призывают «управлять мечтой», так как «ты этого достойна» - не поддавайся на уловки рекламщиков. Эти деятели пытаются навязать тебе психологию потребителя – дудки, «мы пойдем другим путем». Жизнь удалась, даже если в гараже не томится престижный автомобиль, а в шкафу не пылится шуба из шиншиллы. Даже если нет ни гаража, ни шкафа…

3. Воспринимай сенсации с долей скепсиса. Особенно это касается сообщений о медицинских открытиях, имеющих негативный оттенок, как-то: «Врачи доказали, что зеленый цвет приводит к бессоннице, а синий – к безумию». Как правило, такие «вести с передовой» не претендуют на истину в последней инстанции.

4. Если ты вынуждена общаться с излишне тревожным человеком и чувствуешь, что подпадаешь под его дурное влияние, минимизируй контакты с паникером, иначе рискуешь угодить в его лагерь.

5. Ограничь потребление кофеина. Он содержится в кофе, шоколаде, энергетических напитках – так что не налегай на продукты, придающие «бодрость духа», ведь излишняя взбудораженность – благоприятная почва для беспокойства.

6. Не делай больших перерывов между приемами пищи: из-за голода уровень сахара в крови резко снижается, что может спровоцировать немотивированную нервозность.

7. Волнуешься? Дыши глубже! Тревога сдаст позиции, если в течение пяти минут ритмично подышать, попеременно втягивая и выпячивая мышцы живота. Идеальный вариант - сопровождать вдохи-выдохи «ароматным аккомпанементом», например, запахом лаванды.

8. Повышай самооценку: без устали хвали себя за любые достижения и почаще вспоминай похвалы и комплименты, расточаемые в твой адрес окружающими. По мнению психологов, человеческий мозг не может одновременно испытывать два чувства – удовольствие и страх. Пусть лучше будет легкое головокружение от успехов, нежели потеря головы от волнений.

9. Беспокойным барышням жизненно необходимы физические нагрузки: пересмотри свой график на предмет времени для занятий спортом. Если катастрофически некогда крутить педали велотренажера или плавать в бассейне, совершай пешие прогулки, а еще лучше пробежки.

myjane.ru

День Св. Валентина. Подарки влюблённых друг другу

Этот день не спутать ни с одним другим праздником. В этот совершенно особенный, романтический и, независимо от погоды, солнечный день влюблённые всего мира объединяются в порыве нежности и любви к своим самым близким людям. Мужчины суетятся в поисках самого красивого букета цветов для своей любимой, женщины придумывают замысловатые и трогательные подписи к открыткам, всё дышит любовью и романтикой!.. Как Вы уже догадались, день этот – День Св. Валентина, 14 Февраля.

Понятно, что подарки на День Всех влюблённых должны быть особенными, сердечными. Кстати, сердечными они могут быть как в переносном смысле (т.е. сделанными от всего сердца), так и в прямом (т.е. выполненными в форме сердца – начиная от мягких игрушек и заканчивая открытками в форме сердечек). Это универсальный совет как для мужчин, так и для женщин. Ведь в День Св. Валентина подарок не обязан быть дорогим по цене, чтобы быть дорогим сердцу. Порой достаточно и небольшого сувенира, как, например, брелок или испечённый собственными руками торт в форме сердца, открытка со своими стихами или отпущенные в небо воздушные шары в знак вашей взаимной любви.

Однако, если Вы хотите преподнести своему любимому человеку что-то особенное, к вопросу выбора подарка следует подойти более тщательно. Для начала нужно продумать как можно больше вариантов удачного подарка, а затем постепенно сужать круг, пока не останется самый, на Ваш взгляд, лучший. Чтобы не морочить себе голову и не упустить ничего из виду, советуем Вам воспользоваться услугами специализированных магазинов подарков, а также Интернет-магазинов (www.tnd.ru, www.timegifts.ru). Когда разнообразные подарки будут у Вас перед глазами, Вам будет гораздо легче сделать выбор, а кроме того, это удобно и быстро.

Если Вы мужчина и ищете подарок на День Всех влюблённых для своей девушки, Вам стоит обратить внимание на такие вещи, как ароматное мыло ручной работы, прессованная соль для ванны, эксклюзивные открытки, парные украшения (одна половинка – Вам, другая – Вашей возлюбленной), умилительные мягкие игрушки (для большего эффекта выбирайте музыкальные или говорящие), цветы с покрытием из драгоценных металлов, букеты из конфет, шкатулки (желательно положить внутрь какой-нибудь сюрприз)… Только обязательно помните, что Ваш подарок должен носить романтический характер, и не забывайте про символ этого праздника – сердце!

Вообще же мужчинам стоит всегда помнить, что для женщин имеет огромное значение эмоциональный посыл подарка, т.е. он вовсе не обязательно должен быть самым дорогим или самым большим. Главное – это чувство, которое Вы вкладываете в вещь, которую дарите своей любимой женщине. Если Вы проявите внимательность, то сможете своим, на первый взгляд, простым подарком тронуть женщину до глубины души. Возможно, это будет какой-то ваш совместный личный символ, песня или прогулка по месту вашего первого свидания. Ну и конечно, украшения – это универсальный подарок для представительниц прекрасного пола на все случаи! Но не забудьте и его окружить ореолом романтики!

Женщинам, безусловно, проще выбирать подарок своему любимому на День Св. Валентина. Они более эмоциональны, чувствительны и романтичны. Но пару советов мы всё же Вам дадим – для пополнения коллекции Ваших идей!

Многие мужчины и без того неловко чувствуют себя в День Всех влюблённых, поэтому не рекомендуется ещё и дополнительно смущать их излишними бурными эмоциями. Если хотите высказать свои чувства к возлюбленному и при этом не испугать его столь ярким проявлением Вашего романтического настроения, постарайтесь прилюдно не делать признаний и торжественно-демонстративного преподнесения своего подарка. Пусть это будет спокойная уединённая обстановка, нежные слова, но не истерические клятвы в вечной любви и не обязывающий подарок. Ведь Вы не хотите соревноваться, кто подарит более шикарную вещь, и тем самым портить себе и Вашему мужчине настроение? В этот день не стоит дарить слишком дорогих и роскошных подарков, но это, конечно же, не касается изысканного ужина, приготовленного собственными руками! Вы ведь помните самый короткий путь к сердцу мужчины?

В День Св. Валентина и для мужчин, и для женщин главным остаётся с помощью подарка суметь высказать свою любовь. А что это будет – красивая ароматическая свеча, пара бокалов для двоих или постельное бельё в сердечках – не столь важно. Самое главное, чтобы своим подарком Вы затронули сердце любимого человека, чтобы он или она поняли, что 14 Февраля – это ваш общий день, День Влюблённых!

myjane.ru

Липосакция: мифы и реальность пластической хирургии

Начать стоит с того, что некоторыми пациентами липосакция вообще не воспринимается как хирургическое вмешательство. Представление о ней, как о некой процедуре, позволяющей быстро и без усилий избавиться от накопленных жировых отложений, мягко говоря, не совсем верно.

Липосакция – это операция, причем иногда довольно большого объема и по времени, и по степени травматичности. Пожалуй, особенностью ее является практически полное отсутствие кожных ран, за исключением отдельных незначительных разрезов или проколов.

Довольно часто приходится обращать внимание пациентов на то, что липосакция не является способом похудания или уменьшения веса. Это способ, позволяющий устранить локальные жировые отложения. Основной целью операции является коррекция формы и объема, приводящая к изменению пропорций тела.

При удалении жира вес уменьшается, но изменения эти носят чисто символический характер. При операции жировые клетки разрушаются, а потому увеличение объема прооперированных зон в будущем невозможно. Это так, но при условии, что Ваш вес сохраняется стабильным или колеблется в незначительных пределах. Если же он увеличивается намного, изменение объема тела происходит за счет оставшейся жировой прослойки.

Липосакция не требует никаких дополнительных усилий в плане сохранения результата операции, но только для людей со стабильным весом. Пациентам, склонным к увеличению веса, также можно проводить липосакцию, но при условии соблюдения диеты и наличия адекватных физических нагрузок.

Часто задают вопрос: не начинает ли жир после операции «скапливаться» в больших количествах в других необработанных областях? За это можно не волноваться, изменений в особенностях отложения жира и его перераспределения после операции не происходит.

Нередко приходится разочаровывать пациентов, надеющихся на липосакцию как на метод лечения целлюлита. К сожалению, помочь в этом смысле липосакция не может.

Неожиданностью для некоторых пациенток является и наличие довольно длительного периода реабилитации после этой операции. Стандартная ситуация, когда решают «подправить» фигуру накануне поездки на курорт. При таком подходе необходимо иметь в виду, что восстановительный период после операции в среднем составляет месяц. Причем, чем больше объем операции, тем дольше сроки, поэтому готовить себя к лету надо начинать, как минимум, весной.

Важно также понять, что липосакция может значительно изменить фигуру, улучшить пропорции или просто устранить некоторые неудобства, но сделать из Вас юную спортсменку – вряд ли.

Отдельно стоит упомянуть об особенностях липосакции у мужчин.

Большой начинающийся от груди живот – нередкий повод для обращения в клинику. Основным способом устранения такой проблемы может быть только общее похудание. Дело в том, что мужчины имеют склонность накапливать жир внутри брюшной полости, откуда убрать его при помощи липосакции невозможно.

Липосакция в этом случае может использоваться для устранения подкожного жира в основном в нижней части живота, где он может образовывать нависающую складку, и это иногда вполне устраивает пациента. Но оптимальный результат дает общее похудание в сочетании с липосакцией или абдоминопластикой.

myjane.ru

Эпиляция: не все так гладко

Существует два способа избавиться от надоевшей растительности: депиляция и эпиляция. В первом случае механическим или химическим методом удаляются волоски, торчащие на поверхности, во втором идет атака на корни – волосяные фолликулы.

При депиляции затраченных усилий хватит на два-три дня, потом лохматость восстановится и даже может повыситься. Эпиляция же гарантирует постепенное бесповоротное исчезновение надоевшего шерстяного покрова: нет фолликула – нет волоса.

Противопоказания для всех видов эпиляции:

- заболевания кожи в стадии обострения;

- сахарный диабет;

- тяжёлые формы варикозной болезни;

- заболевания сердечно-сосудистой системы в стадии декомпенсации;

- онкологические заболевания;

- острые инфекционные заболевания и воспалительные процессы;

- беременность (относительное противопоказание).

Электричество

Электроэпиляция практикуется в мире уже больше шестидесяти лет и не имеет ограничений по цвету кожи и волос. Смысл процедуры: убить волосяную луковицу (фолликул) током.

Тонкую иглу вводят под кожу в основании каждого волоса на глубину расположения фолликула. Затем подается разряд, которого достаточно для разрушения ростковой зоны. Из этих фолликулов волосы никогда больше не вырастут, однако в качестве компенсации могут проснуться «спящие». Из этих луковиц через месяц появится свежая поросль, и работать придется уже с ней.

Сеанс электроэпиляции длится от пятнадцати минут (коррекция бровей, удаление усов) до нескольких часов (полностью ноги). Все зависит от волосистости обрабатываемой части тела. В среднем удаляется 800-1200 волосков в час.

Чтобы навсегда откорректировать форму бровей потребуется два сеанса, чтобы избавиться от волос над верхней губой – три-четыре, чтобы сделать ноги – четыре-шесть.

Процедура может доставлять неприятные ощущения, поэтому в некоторых салонах красоты при электроэпиляции предлагают местное обезболивание.

Противопоказания: склонность кожи к образованию рубцов.

Лазер

Волосы можно удалять с помощью светового луча определенной длины волны – лазера. Косметолог просто водит манипулятором по коже, время от времени подавая «свет». Лазер разрушает темный пигмент меланин, находящийся в волосяном фолликуле, и рост волоса автоматически прекращается. Он отмирает. Кожа при этом не страдает.

Такая эпиляция подходит, главным образом, дамам с темными волосами. У блондинок и у седовласых в фолликулах практически нет меланина: лазер на них не подействует. Смуглянкам и загорелым тоже стоит отказаться от этой процедуры: слишком много пигмента. А лазер – он глупый, ему все равно, откуда меланин уничтожать: из волос или из кожи.

Луч обрабатывает сразу один квадратный сантиметр (площадь наконечника), то есть несколько луковиц, что позволяет удалять волосы гораздо быстрее и качественнее, чем при электроэпиляции. Длится «общение с лазером» от 5-10 минут (верхняя губа) до 1-2 часов (голени и бедра). Чтобы уничтожить ненужные волосы навсегда, требуется 3-5 процедур с интервалом в 1,5-2 месяца.

Процедура практически не вызывает неприятных ощущений.

Противопоказания: приём фотосенсибилизирующих препаратов, очень тёмный или недавний (менее 2 недель) загар.

Фотоэпиляция

Очень похожа на лазерную, только в ней используется высокоимпульсный источник света со спектром излучения в диапазоне от 590-1200 нм. Отличия: фотоэпиляция лучше берет светлые и седые волосы и позволяет обработать за один раз больший участок кожи.

Противопоказания: те же, что и у лазерной эпиляции.

Биоэпиляция

По легенде, изобретение этого способа эпиляции принадлежит египетской царице Нефертити. Якобы она наносила на тело липкую массу, а потом удаляла ее вместе с волосами. Сейчас эту процедуру несколько усовершенствовали.

В качестве «липкой массы» используется воск с различными добавками, которые «успокаивают», «подтягивают» и «омолаживают».

Прежде чем делать биоэпиляцию, сначала следует обрасти – волоски короче 5 мм воск не берет. Сама процедура выглядит так: кожу смазывают специальным размягчающим средством, потом покрывают теплым жидким воском, а когда он застынет – удаляют его вместе с волосами резким движением. Против шерсти. Остатки воска снимают маслом, которое успокаивает кожу и предотвращает появление раздражения.

Повторные биоэпиляции в сочетании с препаратами для уменьшения роста волос постепенно приведут к тому, что «щетинка» будет появляться медленнее, станет тоньше и постепенно исчезнет совсем.

Чтобы процедура была менее болезненной, в некоторых салонах используют специальный лосьон с анестетиком.

Противопоказания: эпилепсия, индивидуальная непереносимость, доброкачественные кожные новообразования (папилломы, бородавки, родинки).

wwwomen.ru

Две трети девушек выбирают небезопасный секс

Более двух трети молодых женщин предпочитают секс без презервативов – выяснили британские социологи. Это является причиной резкого распространения инфекций передаваемых половым путем.

Журналом «Company» совместно с компанией-производителем презервативов Durex было проведено анкетирование 286 девушек. Оказалось, что около 70% молодых дам не предохраняются даже во время секса с новым партнером. А половина из них признались, что подхватили при этом какую-либо вагинальную инфекцию. В большинстве случаев женщины болеют хламидиозом.

Анализ исследования также показал тревожный рост количества 16-19 лет девушек, болеющих генитальным герпесом.

97% женщин никогда не носят с собой презервативы. Каждая 10-ая сказала, что носить средства контрацепции с собой для нее затруднительно, а такое же количество девушек считает это обязанностью мужчин.

passion.ru

Похудеть во время флирта!

Энергично флиртуя с мужчинами, женщины тратят 95 килокалорий в минуту! К такому выводу пришли ученые из Университета Боготы на основе исследования, проведенного в 17 странах мира.

Биологам удалось подсчитать количество калорий, затрачиваемых женщинами и мужчинами во время флирта, ухаживания или подготовки к свиданию. Оказалось, что дамы делают это гораздо энергичнее мужчин.

Было установлено, что, заигрывая с понравившимся молодым человеком, женщина избавляется от 95 килокалорий в минуту. А вот в организме мужчины во время ухаживаний сгорает 79 килокалорий.

Визуальный контакт «отнимает» у дамы 11 килокалорий, а у мужчины – всего 3.

Единственное, что мужчины делают энергичнее женщин – это назначают свидание. У представителей сильного пола уходит на это 95 килокалорий, а у женщин – 37.

passion.ru

У всех голубоглазых один предок

Датские ученые выдвинули интересную теорию: у всех голубоглазых людей был когда-то один предок. Также утверждается, что изначально все люди были кареглазые, а светлый цвет глаз появился в результате мутации.

Генетики провели анализ ДНК 800 голубоглазых добровольцев и почти у всех них (99,5%) была обнаружена небольшая мутация одного и того же гена OCA2, который отвечает за выработку меланина и, следовательно, за цвет радужной оболочки глаз.

Такой результат позволил ученым из Копенгагенского университета утверждать, что когда-то в прошлом у всех людей были карие глаза. Затем у одного человека произошла мутация гена ОСА2, в его организме перестал вырабатываться в достаточном количестве меланин, и цвет радужной оболочки глаз «посветлел». Именно этот человек стал предком всех голубоглазых людей.

Предположительно данная мутация произошла 10 000 лет назад в районе Черного моря.

passion.ru

В ночь с 6-ого на 7-ое - китайский Новый год

Китайский Новый год - Чунь цзе, что значит Праздник Весны - является для китайцев самым важным праздником, ведь его отмечают уже более двух тысяч лет!

Фиксированной даты праздник не имеет: он приходится на первое новолуние первого месяца года, между 12 января и 19 февраля. С введением григорианского календаря этот праздник стали называть «праздником весны», чтобы отделить его от Нового года по западному стилю. В обиходе Чунь цзе называется «Нянь» («нянь» означает «год»).

По преданию, Нянь - это страшное лютое чудовище с рогами на голове, которое жило в древнем Китае. Круглый год он находился в пучине моря и только в канун нового года вылезал из воды, бродил по селениям в поисках пищи, убивая людей и скотину. Поэтому местные крестьяне очень боялись его и ежегодно перед наступлением нового года покидали села, убегая в горы, чтобы спрятаться от хищного злобного зверя Няня. Но однажды в город в канун нового года пришел старик-нищий, который помог изгнать чудовище. Оказалось, что Нянь очень боится шума, красного цвета и яркого пламени. Постепенно рассказ о том, как победить няня, распространился по всем городам и селам Китая, благодаря чему Нянь был изгнан навеки.

С тех пор ежегодно в канун Нового года люди наклеивают на дверях красные надписи, запускают хлопушки, зажигают в домах свет. Люди не ложатся спать всю ночь, что по-китайски называется «оберегать год».

Ночь под Новый год для китайцев самый важный момент года. Вся семья собирается за праздничным столом к новогоднему ужину, блюда которого разнообразны и обильны. Но всегда новогодний ужин не обходится без блюд из куриного мяса, рыбы и «доуфу» (соевого творога, который мы называем «тофу») - в китайском языке названия этих продуктов созвучны со словами, означающими «счастье» и «достаток».

На севере Китая на новый год принято кушать пельмени (цзяоцзы), а на юге – «няньгао» (ломтики, приготовленные из клейкого риса). На китайском языке слово «цзяоцзы» созвучно со словами «проводы старого и встреча нового», а «няньгао» символизирует улучшение жизни с каждым годом.

Первые пять дней нового года предназначены для встреч. Родственники, друзья, одноклассники, сослуживцы навещают и поздравляют друг друга с Новым годом.

А вот подарки в Китае дарить не принято. На Чунь цзе традиционным подарком являются деньги в специальных красных конвертах, которые обычно дарят детям. Соблюдая давние обычаи, деньги дарят любому ребенку, пришедшему в дом в первые 15 дней Нового года.

На праздник Весны несколько дней подряд проводятся шумные народные гулянья и ярмарки, где исполняют танцы льва и драконов, хороводы «сухопутных лодок», номера на ходулях. Новогодние празднества заканчиваются после праздника Фонарей, который приходится на пятнадцатый день первого месяца по лунному календарю.

passion.ru

Зачем люди мстят?

Женский журнал «Mini» провел опрос на тему мести. Оказалось, что более 30% мужчин и женщин мстят, причем 70% из них не жалеют о содеянном. Самые частые причины мести – измена и конфликты на работе.

В опросе приняли участие 715 мужчин и женщин в возрасте 18-55 лет.

55% респондентов признались, что задумывались о мести. Интересно, что больше мстят все-таки мужчины, а не женщины: коварные планы воплощают в жизнь 21% мужчин и 18% женщин.

Чаще всего мститель выставляет обидчика «дураком», заставляет его ревновать, ябедничает на него начальнику или в налоговую инспекцию.

Главной причиной мести для 28% женщин является измена. Мужчины мстят из-за неверия меньше – 17%. 26% опрошенных мужчин назвали главной причиной мести конфликты на работе, так же считают 15% дам.

Более 70% мужчин и женщин заявили, что не жалеют о том, что когда-то воплотили свои планы мести в реальность и при необходимости сделают это снова.

passion.ru

Высокие каблуки улучшают сексуальную жизнь

Оказывается, высокие каблуки не настолько вредны для женского здоровья, как утверждалось раньше. Итальянским ученым удалось доказать, что ходьба на шпильках может стать залогом здоровой сексуальной жизни.

Доктор Мария Черруто из Веронского университета провела исследование с участием 66 женщин в возрасте до 50 лет и установила, что у тех, кто носит 7-сантиметровые каблуки, увеличена сила и способность к сокращению мышц малого таза. Известно, что именно эти мышцы способны оказывать положительное воздействие на половую систему: чем больше они натренированы, тем сильнее сексуальное возбуждение и ярче оргазм.

Однако с возрастом и после родов мышцы малого таза теряют тонус и сексуальная жизнь перестает приносить прежнее удовольствие. Мария Черруто поясняет: «Эта группа мышц нуждается в тренировке – но не все умеют делать правильные упражнения. Поэтому высокие каблуки могут быть прекрасной альтернативой».

Напомним, что ранее ученые предупреждали о достаточно широком спектре вреда обуви на высоких каблуках: от мозолей и растяжения мышц до шизофрении.

passion.ru