Чулки для менеджера среднего звена

Специалисты говорят, что хроническая венозная недостаточность неизбежна, как кариес. Практически у каждого взрослого человека есть хотя бы один запломбированный зуб, и практически у каждого рано или поздно возникают проблемы с венами на ногах…

Современные научные исследования показывают, что венозная недостаточность молодеет, и что женщины страдают от нее чаще, чем мужчины. Особенно это касается рожавших женщин, которые на своем печальном опыте узнают, что каждая беременность - огромная нагрузка на вены.

Хотя проблемы с венами практически неизбежны, не стоит сидеть, сложа руки. Огромное значение имеет профилактика: нужно стараться вести активный образ жизни, больше двигаться, гулять на свежем воздухе, заниматься спортом. Правда, силовые виды спорта (гири, штанги, метание ядра и т.п.) для ног скорее вредны, чем полезны.

Зато очень хороши бег, плаванье, езда на велосипеде, словом, те виды спорта, которые заставляют активнее работать мышечно-венозную помпу. А еще тем, у кого уже есть проблемы с венами, и тем, кто в группе риска (стоячая или сидячая работа), врачи рекомендуют использовать компрессионный трикотаж.

Эффект «второй кожи»

Компрессионный трикотаж - специальное белье (гольфы, чулки, колготки), которое создает внешнее давление на ткани ног. Это давление, как вторая кожа, не дает венам расшириться, а в том случае, если они уже расширены, способствует их сужению, ускорению кровотока, устранению венозного застоя.

Компрессионная терапия известна со времен древнего Египта, когда для создания внешнего давления на опухающие ноги использовались тряпки или кожа. После того, как изобрели вулканизацию резины, врачи стали использовать материалы, которые обладают эластичностью, например, эластичные бинты. Однако принципиально новая эра в истории компрессионной терапии началась тогда, когда был создан компрессионный трикотаж.

Медицинский компрессионный трикотаж делится на два типа: профилактический и лечебный.

Профилактический трикотаж маркируется в денах и обычно обладает компрессией не более 18 мм ртутного столба. Он используется для профилактики венозной недостаточности у здоровых людей, которые находятся в группе риска. Профилактический трикотаж подбирается только по росту и весу, специальных измерений для его подбора не нужно.

Лечебный трикотаж подбирается по классу компрессии и требует подбор размера по анатомическим меркам. Принципиальное отличие компрессионного белья от тех же эластичных бинтов в том, что оно обладает заданным давлением, которое программируется компьютерами на производстве.

Всего существует четыре класса компрессии такого трикотажа: чем класс больше, тем давление сильнее. Например, лечебный трикотаж первого класса компрессии обычно используют для профилактики варикозного расширения вен, в том числе, в течение беременности, для профилактики венозных тромбозов у лежачих больных, а, скажем, четвертый класс компрессии используется уже при сильно выраженных патологиях.

Для лечебного компрессионного белья очень важно правильное распределение давления. Давление на лодыжки (лучше - в области лодыжек), по которому и делят белье по классам компрессии, принимается за 100%. Правильное белье должно иметь 70% от этого давления на уровне голени и 40% на уровне бедра. Такой убывающий градиент давления восстанавливает правильный кровоток в венах.

Выбрать и не ошибиться

Тем, кто покупает лечебное компрессионное белье первый раз это особенно важно знать!

Трикотаж первого класса компрессии в основном используют для профилактики, его можно выбирать и без назначения врача. Что же касается лечебного компрессионного трикотажа II, III и IV классов компрессии - его должен назначать врач-флеболог.

После того, как класс компрессии и вид изделия назначен, с непосредственным подбором конкретного изделия Вам поможет специально обученный консультант в специализированном салоне. Для этого, если речь идет о лечебном трикотаже, в зависимости от вида изделия ему нужно произвести 4-5 измерений для каждой ноги.

Это принципиальное отличие лечебного компрессионного трикотажа от обычного, он подбирается строго по анатомическим меркам. При этом пациент может высказывать и какие-то свои пожелания, например, по цвету или степени прозрачности белья. Также пациент может выбирать между, например, колготками или чулками на кружевной силиконовой резинке.

Очень важно покупать качественное белье, ведь «неправильный» компрессионный трикотаж может навредить здоровью. При выборе продукта стоит ориентироваться на два стандарта качества. Самый главный стандарт качества компрессионного белья называется RAL-GZ-387, его выдают специальные сертификационные центры в Германии и Швейцарии. Если купленное вами компрессионное белье имеет на упаковке этот значок, можно не сомневаться, что товар высшего качества, обладающий всеми необходимыми лечебными свойствами.

Еще для компрессионного трикотажа очень важна гипоаллергенность, ведь этот продукт не только надевается на голое тело, но и давит на кожу. Существует специальный стандарт Oeko-Tex Standard 100, по которому контролируется экологическая безопасность текстильной продукции для потребителей, этот значок тоже стоит поискать на этикетке или упаковке.

От рассвета до заката

Врачи рекомендуют носить компрессионный трикотаж каждый день с утра до вечера, а снимать только на ночь, когда человек находится в горизонтальном положении и нагрузка на вены не столь сильна. Важно запомнить, что компрессионный трикотаж необходимо стирать каждый день.

Это делают не только из соображений гигиены, но еще и потому, что если постоянно носить изделие несколько дней, оно начнет растягиваться и может потерять свои компрессионные свойства. Если обеспечивать правильный уход за таким бельем, то оно будет сохранять заданные компрессионные характеристики не менее полугода, даже если все это время его будут использовать ежедневно.

В некоторых случаях врачи рекомендуют использовать компрессионный трикотаж и абсолютно здоровым людям. Например, существуют специальные гольфы для тех, кто путешествует самолетом. Врачи даже придумали специальный термин для обозначения проблем с ногами у тех, кто много летает: «синдром путешественника» или «синдром экономического класса».

Когда человек пускается в длительные путешествия (особенно на самолете или автомобиле), он существенно ограничен в движении, циркуляция крови замедляется, создаются условия для возникновения тромбов. Если даже в обычной жизни человек не носит компрессионный трикотаж, ему имеет смысл купить специальные гольфы именно для долгих путешествий.

Конечно, трикотаж - неотъемлемое средство профилактики. Однако не стоит думать, что он позволит полностью избавиться от существующих проблем с венами. Венозная недостаточность и варикоз - это хронические заболевания, возникающее в результате воздействия на вены комплекса причин: это и наследственная предрасположенность (врождённая слабость венозной стенки), беременности и роды, приём гормональный контрацептивов, длительные статические или чрезмерные динамические нагрузки на ноги. Зачастую только комплексное лечение и профилактика в состоянии победить болезнь.

veslo.org

Преимущества и недостатки дружбы на работе

Говорят, что люди, у которых есть друзья на работе, - настоящие счастливцы. Ведь треть своей жизни, которую им приходится трудиться в поте лица, они одновременно проводят с людьми (или человеком), близкими им по духу. Но, как показывает опыт, в том, что у вас на работе есть друзья, есть не только преимущества, но и свои недостатки.

«Плюсы» дружбы на работе

1. Благоприятная атмосфера

Мы хорошо знаем, как много зависит от атмосферы на работе. Одно дело, когда кругом люди, абсолютно тебе не симпатичные. И совсем другое – подруга. На работу бежишь с радостью, ведь ещё до начала рабочего дня успеешь поделиться всеми радостными и печальными событиями в личной жизни.

Это чем-то напоминает мне школьные годы. Я не любила школу, но когда на 7-й год обучения наш класс расформировали по профилям «математический» и «гуманитарный», ко мне в класс попала замечательная девчонка Машка Кушка, с которой мы крепко подружились.

С тех пор школу я стала любить гораздо больше. Какими приятными стали совместные походы в школу (оказалось, мы жили в одном доме), перерывы и долгие возвращения (мы ходили кругами, чтобы идти дольше) домой!

Несомненно, подруги скрашивают нашу жизнь, не дают грустить и падать духом.

2. Помощь и взаимовыручка

Редкий коллега будет тратить своё время, чтобы помочь тебе, если накопилось много работы и ты просто физически не успеваешь. Но настоящая подруга обязательно поможет, ведь знает, что в случае необходимости ты тоже её не бросишь. Одним словом, замечательно, когда на работе есть человек, на помощь которого ты всегда можешь рассчитывать.

3. В курсе всех дел

Человек-одиночка, прежде всего, страдает от недостатка информации. Раньше, во времена дефицита, лучшая подруга сообщала вам, где будут давать колбасу и колготки. Сейчас ситуация незначительно изменилась.

Когда в нашей приёмной работала Аня, мы знали, когда на складе будут продавать вино (ограниченное число бутылок) по себестоимости, ведь завхозом была её подруга Света. Теперь, когда на месте Ани сидит Оля, а на месте Светы – Наташа, мы не знаем ничего и вино покупаем в магазине на общих условиях без скидок.

Если у тебя есть подруга в бухгалтерии, ты знаешь, когда будет аванс или зарплата. Подруга из приёмной сообщит, когда шеф уезжает на встречу (и ты со спокойной душой сможешь сбегать в магазин или парикмахерскую).

4. Предупредят об «опасности»

Если над вами собираются тучи, кто как не подруга сообщит тебе об этом? Ты сможешь «подготовиться» к наступлению, обдумать, как реагировать на «бомбёжку», и успеть создать себе приличное алиби.

5. Организация «прикрытия»

Подруга всегда «прикроет» тебя, если ты, к примеру, опаздываешь на работу или, наоборот, «убегаешь» раньше.

- Она поехала в комитет по розничной торговле, - без запинки ответит подруга, хотя прекрасно знает, что ты делаешь маникюр перед предстоящим свиданием или забираешь ребёнка из музыкальной школы (потому что муж сегодня не смог).

«Минусы» дружбы на работе

1. Много времени уходит на разговоры

Иногда ты замечаешь, что много рабочего времени действительно уходит на разговоры. Особенно это очевидно, если твоя зарплата напрямую зависит от выполненной работы. Если, к примеру, у журналистки все «сокабинетницы» - подруги, напишет она намного меньше, чем, если бы работала в кабинете одна. Таким образом, производительность труда и зарплата страдают, пока вы с подругой наслаждаетесь общением.

2. Неоднозначная оценка дружбы руководством

Кстати сказать, дружба в коллективе неоднозначно расценивается и руководством. Начальнику нравится, когда нет склоков и скандалов, но дружбу он тоже не приветствует. Во-первых, большинство руководителей считает, что офис – это не клуб по интересам и ходить на работу нужно только с одной целью, а именно увеличивать прибыльность предприятия и беспрестанно повышать имидж фирмы.

Во-вторых, любая дружба (и особенно перекуры по 20 минут) отнимает драгоценное рабочее время. В-третьих, когда подчинённые дружат, они могут объединиться против начальника и покрывать друг друга.

В таком случае босс будет просто не в курсе многих «проколов» и ошибок в работе, которые будут тщательно скрываться совместными усилиями подруг. Начальники периодически демонстрируют своё неприятие к дружбе между коллегами, в частности, пересаживают их из кабинета в кабинет (ну прямо как в школе – чтобы не разговаривали на уроках).

3. Ссоры плохо влияют на эффективность работы

Даже у самых неразлучных подруг бывают ссоры. Вы могли не поделить мужчину или проявить эгоизм в отношении друг друга. А если вы обе к тому же ещё и упрямы (и не привыкли уступать), ссора может затянуться. Вот тогда-то идти на работу тебе больше не захочется. Работоспособность падает, а настроение – «на нуле».

4. Секретное оружие

Не дай Бог вам с подругой не поделить что-то по работе. Например, претендовать на одну и ту же руководящую должность. Соперничество приведёт не только к прекращению дружеских отношений, но и к тому, что все твои проколы могут стать известными руководству.

5. Опасность разоблачения

А ещё не нужно забывать, что подруга знает не только о твоих рабочих секретах, но и подробностях твоей личной жизни. Конечно, раскрыть их «всему свету» было бы верхом подлости. Но ты почему-то начинаешь бояться. Ведь для того, чтобы, очутившись в одной компании, «ляпнуть» твоему мужу о том, что ты флиртуешь (или даже тайно встречаешься) с коллегой по работе, больших усилий прилагать не надо. А вот испортить твою личную жизнь этим можно.

Дружить или не дружить – вот в чём вопрос. Конечно, дружить. Но помни, что никто не сохранит твоих тайн лучше, чем ты сама. Поэтому не рассказывай обо всём даже самым лучшим подругам. И ты будешь куда в большей безопасности и на работе, и дома, чем даже с самой закадычной подругой.

veslo.org

Мифы о наращивании ногтей

Понаблюдав несколько недель за женщинами в городе и, в частности, за моими подругами-модницами, я пришла к выводу: похоже, наращенные ногти снова на пике популярности!

Я задумалась, а стоит ли мне наращивать коготочки и я решила перечитать соответствующую литературу. Но, к моему огорчению, толковой информации об этой процедуре так и не нашла: ни в Интернете, ни на книжном рынке.

Удивил меня и тот факт, что в салонах красоты не очень-то хотят комментировать эту тему. То ли сами ничего не знают, то ли боятся открывать свои секреты. Поразмыслив немного и собравшись с силами, я решила провести ряд экспериментов над своими ногтями. Все на благо женского общества!

Теперь, после нескольких месяцев испытаний, я могу вам предоставить результаты своих исследований и развенчать мифы, которые наплодились вокруг наращивания ногтей.

Для начала, давайте определимся, что же представляет собой это наращивание. Наращивание ногтей – процедура, которая позволяет безболезненно, за несколько часов обзавестись искусственными ногтями любой формы и длины, по внешнему виду ни сколько не отличающимися от натуральных. При условии правильного ношения такие ногти могут прослужить не один год.

Существует множество способов наращивания. Отличаются они материалами, которые использует мастер: гель, акрил, фарфор, шелк, лён и даже хрусталь(!). В соответствии с материалом формируется цена и техника наращивания.

В наше время наиболее популярными остаются гелиевые и акриловые ногти: они прочнее прочих, да и выглядят естественнее. Сам процесс моделирования (т.е. наращивания) таких ногтей осуществляется на типсах (накладной ноготь из пластика, либо из специального материала) или на формах, когда материал выкладывается на специальную бумажную форму с тефлоновым покрытием.

Способ моделирования чаще всего подбирается мастером и зависит от формы и состояния Ваших ногтей. Хочу отметить, что в большинстве случаев ногти сделанные на типсах, держатся дольше и выглядят естественнее.

А теперь предлагаю ознакомиться с наиболее популярными мифами в отношении наращивания ногтей и их разоблачением.

Миф 1:
Раз процедура наращивания всегда одинаковая, - значит, все мастера одинаковые и нет никакой разницы, куда и к кому идти наращивать ногти.

Реальность: Наращивание ногтей и нейл-арт без преувеличения можно назвать элементами высшего пилотажа в искусстве маникюра…но, только при условии хорошего мастера. Можно прийти в суперклассный салон, нарастить ногти за 500$ и через несколько дней лишиться навсегда не только наращенных, но и своих натуральных ногтей.

И напротив, мастер, занявшийся наращиванием ногтей на дому за 100 грн способен сделать не только произведение искусства, но и оздоровительные процедуры для ваших ногтей. После множества испытаний моих ногтей я поняла – мастер должен быть проверенный. Желательно, чтобы вам его кто-нибудь посоветовал (кто-то, кому вы доверяете).

Миф 2: Акрил лучше геля и наоборот.

Реальность: Война акрила и геля продолжается уже не первый год. Остаётся неизвестным, кто же запустил в массы подобный не правдивый слух. На самом деле гель и акрил относятся к одной и той же химической группе "акрилаты". Отсюда вывод: гель не лучше акрила и акрил не лучше геля!

Миф 3: Наращивать ногти вредно.

Реальность: Во время ношения искусственных ногтей, натуральные ногти находятся в защищенном состоянии и не подвержены никакому агрессивному воздействию извне!

В большинстве случаев при постоянном ношении наращенных ногтей даже поврежденный натуральный ноготь приобретает правильное направление роста и форму, перестает слоиться и может полностью приобрести эстетичный вид. Наращивание рекомендуется и тем, у кого большая нагрузка на ногти.

Важно: Женщинам, страдающим диабетом, кожными заболеваниями, острым артритом, расстройством кровообращения, грибковой инфекцией (на руках), в момент наращивания проходящих химио/рентгенотерапию и принимающих светочувствительные лекарственные препараты, и, конечно же, женщинам в период беременности – наращивать ногти не рекомендуется!!!

Миф 4: Искусственными ногтями можно пораниться.

Реальность: Когда-то, очень давно, одна женщина поранилась и свалила все на наращенные ногти… Шутки шутками, но на самом деле, наращенными ногтями (любой формы!) не поранишься – они очень тупые по краям.

Хотя, доля правды в шутке все-таки есть: первые несколько часов после создания искусственных ногтей они могут слегка царапнуть. Но когда коготки окончательно затупятся, - про царапины на теле и даже про стрелки на колготках можете спокойно забыть!

Миф 5: Искусственные ногти быстро ломаются.

Реальность: На самом деле наращенные ногти очень крепкие и их очень тяжело сломать при условии, конечно же, качественных материалов и хорошего мастера. Исключения: излишняя потливость рук, беременность, прием гормональных препаратов (в т.ч. противозачаточных средств). Так что если материал начал отслаиваться, крошиться или вовсе не держаться – ищите проблему в мастере или в своем здоровье.

Миф 6: Наращенные ногти требуют частого и непростого ухода.

Реальность: Искусственные ногти требуют ухода лишь раз в 2-4 недели (коррекция). На наращенных ногтях даже самый дешевый лак держится в среднем 2 недели. С искусственными ногтями вам намного реже придется делать обрезной маникюр с распариванием. Под такими ногтями реже собирается грязь, а про заусеницы вообще можно будет забыть.

Миф 7: Раз искусственные ногти такие «классные», значит с ними можно ходить постоянно.

Реальность: Хоть наращенные ногти и не вредят вашему здоровью и красоте, все-таки их необходимо периодически снимать. В среднем, при постоянной носке, снимать искусственные ногти нужно раз в 2-4 года на срок от 2-х недель до 3-х месяцев.

Длительность "перерыва" зависит от индивидуальной скорости роста ногтей. За этот период ногтевая пластина должна полностью обновиться. Такая процедура необходима т.к. натуральные ногти при наращивании подвергаются опиливанию. Тем более материал, за долгий срок, может потерять свой эстетический вид и его необходимо заменить.

Миф 8: Если наращивание ногтей – безвредно, значит, я могу проходить эту процедуру каждую неделю.

Реальность: Да, наращивать – не вредно! Но, если каждую неделю наращивать новые ногти, - это приведет к чувствительности поверхности ногтевой пластины (из-за многократного опиливания), что может привести к серьезным последствиям.

Миф 9: Если мне не понравится работа мастера, я смогу снять наращенные ногти дома, самостоятельно.

Реальность: Именно этого ни в коем случае делать нельзя. Даже и не пытайтесь! Своими действиями вы можете изуродовать ногтевую пластину или нанести себе серьезную травму. Конечно, если у вас есть навыки и специальные материалы, - можете снять ногти сами.

Миф 10: Наращивание ногтей на ногах – это глупая шутка.

Реальность: Да, когда я узнала и о такой услуге, - я очень долго смеялась. Но, на самом деле наращивание ногтей на ногах может решить проблемы многих женщин. Конечно, имеются ввиду проблемные ногти. Кроме того, подобная услуга может быть весьма кстати, летом, когда хочется выглядеть безупречно. Тем более, что за наращенными ногтями на ногах ухаживать еще проще.

Запомните, если вы решили нарастить ногти, то обрезной маникюр следует сделать как минимум за три дня до процедуры. Если после наращивания ваши натуральные ногти пожелтели, значит, во время процедуры под материал попал воздух или влага – это не страшно, но иногда бывает, что неквалифицированный мастер мог занести вам инфекцию.

Безусловно, результат работы зависит от профессионализма мастера, его фантазии, но не всегда следует сетовать именно на него. Ответственность за состояние искусственных и натуральных ногтей ложится не только на мастера, но и на клиента. Хороший мастер всегда даст вам рекомендации о том, как правильно носить искусственные ногти, а хорошая клиентка – будет придерживаться этих рекомендаций.

Помимо прочего необходимо учитывать и особенности своего организма. Например, у 7% женщин акрил на ногтях совершенно не будет держаться, столько же женщин не воспримут гель. А ногти 6% - будут отторгать и гель, и акрил. По желанию клиентки, можно просто покрыть натуральные ногти акрилом или гелем, что не только придаст им эстетичный вид, но и укрепит ногти.

Вот, в принципе, все нюансы, которые необходимо знать перед наращиванием ногтей. А мне остается пожелать вам терпения и удачи в выборе мастера. Берегите себя!

veslo.org

Расширенные поры: очищение, сужение, увлажнение

Кожа, склонная к жирности, доставляет немало хлопот своим обладателям. Если с сальным блеском более-менее успешно справляются матирующие кремы и маски, то расширенные, темные, слишком заметные поры скрыть бывает весьма сложно. Из-за них кожа выглядит «исколотой» и напоминает тусклую апельсиновую корку. Но и эта проблема решаема.

Очищение

Чистота, как известно, залог здоровья, а для кожи с расширенными порами она важна вдвойне. Если поглядеть на такие поры при большом увеличении, то взгляду предстанут громадные колодцы, доверху наполненные противной темной субстанцией, состоящей из кожного сала, уличной грязи, пота и остатков декоративной косметики. Освобождать кожу от этих «залежей» просто необходимо, чтобы не дать размножаться бактериям.

Помогут в этом:

- гели для умывания с эксфолиантами (скрабовыми частичками). Применяемые 2-3 раза в неделю, эти средства прекрасно удаляют избыток кожного сала, ороговевшие клетки кожи и прочие элементы, которые забивают поры и поверхность кожи.

Совет: Увлекаться скрабами нельзя: слишком частое отшелушивание «собьет с толку» сальные железы, они начнут работать в авральном режиме и результат будет обратный. Кроме того, массирующие движения при нанесении геля должны быть легкими и деликатными, чтобы кожа не была травмирована.

- маски для глубокого очищения (например, с коалином), желательно с распаривающим действием. Буквально за несколько минут они растворят грязь в порах, сделают их менее заметными, а кожу – свежей.

Совет: Применяя такие маски, основное внимание уделяйте зонам, где поры наиболее заметны («Т-зона» – лоб, нос, подбородок), а беспроблемные участки кожи обрабатывайте по минимуму. Делают такие маски 1-2 раза в неделю после очищения кожи.

Сужение пор

После того, как поры очищены, обязательно нужно из «закрыть» - для этого есть тоники. Например, на основе розовой или васильковой воды, экстракта чайного дерева или алое (прекрасный вариант для страдающих от акне).

Совет: Если готовый косметический тоник кажется вам слишком «агрессивным» (жирная кожа может быть очень чувствительной), то протрите лицо долькой огурца – его сок тоже отлично сужает поры и делает кожу шелковистой.

Стягивающее и успокаивающее действие оказывает отвар или настой шалфея, календулы, ромашки или зверобоя. Полевой хвощ и липа – хорошо смягчают.

Увлажнение

Обезвоженная жирная кожа – печальное зрелище. Поэтому увлажняющее средство обязательно должно быть в вашем арсенале красоты. Желательно, чтобы в его составе были витамины, солнцезащитный фильтр и подобранные специально для жирной кожи комплексы травяных экстрактов.

Совет: Разумеется, увлажняющее средство не должно быть жирным. Выбирайте легкие, тающие, гелеобразные текстуры. Перед их нанесением обязательно очищайте кожу, иначе жизненно необходимая влага просто не пробьется к клеткам эпидермиса сквозь слой пыли и жира.

Салонные процедуры

Микродермабразия, лазерная шлифовка, позволяет значительно уменьшить поры. Процедура стимулирует выработку коллагена, поэтому кожа выглядит более юной, гладкой и ухоженной.

Совет: Проблема с большими порами чаще всего идет в комплексе с другими «прелестями» жирной кожи – прыщиками и высыпаниями на коже. Если один лишь тщательный уход не помогает нормализовать работу сальных желез, то к специалисту косметологу обратиться нужно обязательно.

Еще один совет: Сами себе процедуры не назначайте. Придя к косметологу, не стоит говорить: «Я хочу сделать то-то и то-то». Лучше попросите проконсультировать: хороший косметолог доступно объяснит суть вашей проблемы и варианты ее решения. Так вы сможете определить уровень его профессионализма и выбрать что-либо из предложенных процедур.

Секреты макияжа

Большая ошибка – переборщить с количеством тонального средства и с его плотностью. Нанесенное толстым слоем на «пористую» поверхность оно не маскирует, а акцентирует несовершенства. Поэтому после очищения и тонизирования кожи, нанесите немного увлажняющего матирующего крема, а цвет лица выровняйте максимально тонким слоем тонального крема. Можно и вовсе ограничиться рассыпчатой пудрой.

Совет : Нанося тон, как можно меньше прикасайтесь к лицу, не растирайте и не растягивайте кожу. Косметический спонж – ваш лучший помощник. Он впитает излишки кожного сала и тонким, почти незаметным слоем нанесет «тоналку», обеспечив ровный цвет лица. А кроме того удалит мелкие частички кожи, если она шелушится.

Еще один совет: Старайтесь не делать все процедуры – очищение, тонизирование, увлажнение и макияж – быстро-быстро одно за другим. Тоник сразу после умывания – это нормально, но после этого коже нужно дать минут 15 «успокоиться». Потом можно приступить к увлажнению. Спустя еще 10 минут – к нанесению тона и остальному макияжу.

veslo.org

TOP-10 самых вкусных диет

Забудьте об отварной брокколи и безвкусной спарже! Диеты могут быть не только эффективными, но и вкусными!
1. Шоколадная диета

Это одна из самых специфических диет. Предназначена она для любителей шоколада, которые ради него готовы отказаться от всех остальных продуктов питания. В данной диете в пищу употребляется только черный горький шоколад: в нем немного калорий, зато уйма других полезных веществ, таких как антиоксиданты, флавоноиды (заботятся о капиллярах и оказывают седативное действие), кальций, белок, железо, магний и витамины.
Плюсы: отсутствие сильного чувства голода, организм не страдает от недостатка сахара и это просто вкусно! Минус: диету не рекомендуется проводить больше 4 дней, если есть проблемы с печенью.

В меню:

В день съедайте не больше 100 граммов черного (не белого и не молочного) шоколада. Через три часа после еды можно выпить чашку кофе без сахара с обезжиренным молоком. В перерывах между едой можно смотреть фильм «Шоколад» с Джонни Деппом и Жюльет Бинош в главных ролях и читать одноименный роман Джоан Харрис. Курс рассчитан на 5-7 дней, по истечении которых исчезнет до 7 кг.

2. Конфетная диета

Альпинисты давным-давно заметили, что леденцы прекрасно подавляют голод, позже это подметили их подруги и стали использовать карамельки в качестве средства для похудения.

В меню:

Все просто – вы съедаете в течение дня пакет витаминизированных леденцов, которые продаются в любой аптеке. Если худеть нужно интенсивно (около 5 кг в неделю) – ничего, кроме конфет есть не нужно. Если хотите сбрасывать 2-3 кг в месяц, заменяйте леденцами только ужин.

3. Итальянская диета

Толстеют не от макарон, а от макарон по-флотски и лапши с котлетами. Между тем, макароны – источник клетчатки и специфических аминокислот, регулирующих аппетит и поднимающих настроение.

В меню:

Итак, откажитесь от мяса и хлебобулочных изделий, сахара и продуктов с добавлением консервантов (включая кетчупы, колбасы и т.д.) Зато макароны, рыбу и морепродукты можно есть в неограниченном количестве! Сидеть на этой диете можно хоть всю жизнь, при этом укрепляется иммунная система и нормализуется обмен веществ. Потеря веса небольшая – в месяц на 2 кг, зато нет никакого дискомфорта по поводу недоедания.

4. Диета с мороженым

В основе этой диеты мороженое, изготовленное на основе молока, или фруктовый лед.

В меню:

Завтрак: немного черного хлеба и сыра, фруктовый салат и зеленый чай без сахара.

Обед: борщ на овощном бульоне с 1 ч.л. обезжиренной сметаны, 100 г куриного филе, 100 г коричневого риса, овощной салат, зеленый чай.

Ужин: 2 печеные картофелины, овощное рагу, минеральная вода.

В 1 из приемов пищи непременно добавьте мороженое: так вы пополните свои запасы сератонина.

5. Арбузная диета

Эта диета считается одной из самых вкусных в мире. Имеет смысл запомнить ее и испытать на практике в арбузный сезон.

В меню:

В день нужно съедать арбуз из расчета 1 кг мякоти на 10 кг вашего веса и выпивать бутылку минералки. Курс длится 5 дней, в течение которых теряется около 3 кг.

6. Диета хорошего настроения

Эта диета рекомендуется для стабилизации эмоционального фона. Для этого в рацион включены продукты, способствующие выработке гормона удовольствия, содержащие витамины группы В, Е, а также антидепрессивные вещества (фолиевую кислоту, селен, триптофан и т.д.). Курс длится 3-7 дней, при этом потеря веса происходит небольшая (около 2 кг), но зато не сопровождается чувством голода и подавленным настроением.

В меню:

Завтрак: яйцо всмятку, чай с шоколадом (около 30 г)

Обед: индейка, тушенная с овощами в сметане, салат из помидоров и огурцов с брынзой и оливковым маслом.

Ужин: форель, запеченная с сыром, салат из фасоли и спаржи, горячий шоколад (горький черный).

На ночь: настой зверобоя (стакан).

7. Диета Клаудии Шиффер

Несмотря на то, что диета низкокалорийная, она очень вкусна, сбалансирована и позволяет не испытывать чувство голода. Курс составляет 5 дней, за 6-й можно есть все, что захочется. Минеральную воду можно пить в любых количествах. Потеря веса – 3-4 кг.

В меню:

Завтрак: чашку измельченных в блендере фруктов (кроме винограда и бананов), смешать с 1 ст. ложкой любых проращенных зерен и ложкой йогурта. Зеленый чай.

Обед: овощное рагу (цветная капуста, сладкий перец, морковка, 1 ст. ложка консервированного горошка или молодой фасоли, луковица, корень сельдерея, зелень петрушки). Соус к блюду: 1 ст. ложка оливкового масла, 100 г сметаны, чайная ложка лимонного сока.

Ужин: фирменное блюдо диеты: фруктовый плов. 50 г отварного риса смешайте с яблоком, и 100 г любых других фруктов и ягод.

8. Диета «Бонский суп»

Для любителей лукового супа и прочих лакомств европейской кухни диетолог доктор Митчел придумал Бонский суп. Для его приготовления вам понадобятся 6 средних луковиц, 2 зеленых перца, несколько помидоров, 1 небольшой кочан капусты, пучок сельдерея и овощной кубик. Овощи порезать, залить водой, немного приправить солью и перцем. Кипятить на сильном огне 10 минут, затем на слабом – пока овощи не станут мягкими. Не употребляйте хлеб, вместо газированных и алкогольных напитков – чай, кофе или вода.

В меню:

1 день: суп, фрукты (любые, кроме бананов)
2 день: суп, овощи. На ужин – 1 печеный картофель
3 день: суп, фрукты и овощи.
4 день: суп, фрукты, овощи и нежирное молоко.
5 день: суп, немного говядины и помидоры.
6 день: суп, говядина и овощи
7 день: суп, рис, фруктовый сок.

9. Фруктово-ягодная диета

В течение 3 дней вам придется питаться исключительно фруктами и ягодами – рациона вкуснее придумать просто невозможно! Кроме потери веса (1-2 кг) вам гарантированы очищение организма, свежий цвет лица и отличное настроение.

В меню:

1 день: половина дыни, полбаночки йогурта (без сахара), салат из ломтиков киви, апельсинов и клубники, перемешанных с остатками йогурта, половинка грейпфрута, 200 г постного куриного мяса, салат из овощей, заправленных лимонным соком, 2 сливы.

2 день: чашка ягод, перемешанных с чашкой мюсли без сахара, несколько ломтиков ананаса, 1 апельсин, 200 г нарезанной грудки индейки с листьями салата, 2 нектарина.

3 день: несколько ломтиков арбуза, чашка нежирного йогурта, пюре из мякоти банана средней величины и 1 чашки клубники, заправленное яблочным соком, 200 г рыбы, чашка брюссельской капусты, чашка холодного йогурта с любыми ягодами.

10. Диета для любителей чаепитий

Если вы не можете прожить без сладкого и регулярных чаепитий, эта диета для вас. Она рассчитана на 3 дня, в течение которых вы потеряете около 2 кг.

В меню:

1 день: фрукты, 50 г сыра, 150 г бульона, фруктовый салат.
2 день: 1 яйцо, 50 г сыра, салат из овощей, фруктовое мороженое, отварные овощи, кусочек ржаного хлеба.
3 день: 1 яйцо, 150 г нежирного творога, яблоко, 100 г рыбы, овощной салат.

На протяжении всей диеты не отказывайтесь от чаепитий: 2-3 раза в день пейте зеленый чай с лимоном и 1-2 ложками меда или варенья.

justlady.ru

Прекрасный взгляд

Глаза могут многое рассказать про вас. Главное, чтобы это было не про возраст.

Глаза - "зеркало души" - то, на что люди при общении с вами в первую очередь обращают внимание. Кажется несправедливым, что глаза – один из первых фрагментов нашего тела, который выдает наш возраст. Неудивительно, что большинство женщин так чувствительны даже к малейшим неровностям, которые возникают вокруг глаз.

Эти изменения происходят так быстро, потому что кожа вокруг глаз более тонкая и сухая, чем кожа на других областях вашего тела. Ведь каждый раз, когда мы улыбаемся, когда мы утомлены и щурим глаза, когда мы очищает эту область от загрязнений или просто притрагиваемся – все это не лучшим образом влияет на кожу.

Однако, колоссальные 90 процентов видимого старения - морщины, отечность или темные круги – появляются из-за воздействия солнца. Другие 10 процентов определяются совокупностью факторов, включая особенность вашей мимики, то, как вы спите, едите, пьете и улыбаетесь, а также курите ли вы. Курение уменьшает приток крови к коже, а поэтому уменьшает ее влажность, препятствует выработке коллагена и эластина. А это является причиной морщин и обвисания кожи.

Хорошей новостью является то, что достаточно легко предупредить большинство признаков старения, которые нас больше всего раздражают. Существует несколько способов, как предотвратить, закрепить или скрыть маленькие, но значимые проблемы, возникающие с этой хрупкой областью.

Морщинки в уголках глаз

По мере того, как коллаген и эластичные волокна в нашей коже слабеют, мышцы вокруг глаз теряют свой тонус, что является причиной возникновения морщин. Почему это происходит? Вы можете возложить вину на все те длинные выходные, проведенные на солнечных пляжах – ультрафиолетовые лучи являются самым явным преступником.

Как их предотвратить

Даже, если вы уже много лет просто "поклонялись" солнцу, еще не поздно начать предотвращать дальнейший вред или вообще избавиться от проблемы. Когда кожа защищена от UV-лучей, она естественно начинает излечивать себя. Начните носить широкополую шляпу, огромные очки со 100% UV-защитой и использовать солнцезащитный крем с фильтрами SPF-15, либо большей мощности, которые блокируют UV-B и UV-A лучи. Кроме того, чтобы добиться видимых результатов, нужно поддерживать кожу антивозрастными средствами.

Как их скрыть

Некоторые современные формулы содержат специальные компоненты, которые способны отражать или рассеивать свет, что смягчает и замедляет появление морщин (ищите слова "deflect" или "diffuse" на ярлыке). Для более действенного результата используйте консилер, но светлый, так как затвердевшая косметика может подчеркнуть неровности. Используйте ваш безымянный палец, который производит меньше всего давления и позволяет консилеру разогреться перед нанесением. Приступайте к похлопывающим движениям, начиная от внешней части глаза и двигаясь по направлению к внутренней. Чтобы не привлекать внимания к морщинам, используйте нейтральный карандаш для глаз или матовые тени, а не яркие синие или зеленые.

Отечность

Причиной опухших глаз может служить множество факторов: аллергическая реакция на косметику, застой жидкости из-за недостатка или избытка сна и из-за чрезмерного потребления соли. Структурные изменения мышц под глазами также могут сделать сосуды под глазами более видимыми.

Как ее предотвратить

Так как отечность может быть вызвана одной из проблем, перечисленных выше, самое легкое и наиболее эффективное решение просто очевидно - принять меры по лечению аллергии, больше спать и есть меньшее количество соли.

Как привести себя в порядок

Чтобы уменьшить видимую припухлость, используйте что-нибудь холодное, например, тыльную часть ложки, смоченной в холодной воде, огуречные пластинки или охлаждающую маску. Если это не помогает, и ваша проблема уже стала хронической, обратитесь к дерматологу.

Как ее скрыть

Наносите слегка более темный оттенок, чем ваш естественный тон кожи, непосредственно на выделяющиеся области, чтобы заставить ее отступить, и более светлый - немного ниже. И улыбайтесь – тогда припухлости спадут быстрее.

Темные круги

Главная причина опухших глаз - недостаток сна - также может быть причиной темных кругов, поэтому, устраняя одну проблему, вы справляетесь и с другой. Еще одной причиной может быть то, что вы унаследовали тонкую кожу, поэтому сквозь нее просвечивают синие кровеносные сосуды.

Как их предотвратить

Попробуйте больше спать.

Как привести себя в порядок

Если расширенные кровеносные сосуды - ваша проблема, актуальный витамин K, который первоначально использовался для обработки синяков, может ослабить их внешний вид. Используйте 5% витаминный крем. Через минуту нанесите крем с ретинолом, обладающий и солнцезащитным действием. Дерматологи также рекомендуют гидрохинон или крема, содержащие кислоту kojic, чтобы осветлить кожу, но они не всегда проникают достаточно глубоко, чтобы затронуть пигмент. Если больше ничего не помогает, то кожу можно осветлить лазером, кроме того, он немного разгладит морщинки. Только убедитесь, что вы нашли хорошего доктора, чтобы ваши глаза не стали светлее, чем сама кожа.

Как их скрыть

Никогда не используйте темный карандаш для глаз или тушь на нижних ресницах. Вместо этого делайте более темный контур на верхнем веке, чтобы акцентировать внимание на глазах. Если у вас синие или багряные круги, используйте корректор желтого цвета. Если коричневые – более розовый корректор поверх консилера, чтобы нейтрализовать темноту. Демонстрируйте ваш цвет глаз, используя контрастирующие тени и лайнеры. Например, для синих глаз подойдут теплые оттенки, подобно коричневым и желтым, в то время, как для зеленых или карих глаз – более холодные тона. Избегите фиолетовых цветов, которые привлекают внимание к кругам.

Сухая кожа и морщины

Это - не основная причина морщин, но сухая кожа делает их более заметными. Область глаз особенно чувствительна к сухости, потому что в ней нет сальных желез. Много людей часто используют слишком резкое средство для умывания, и их кожа в итоге становится пересушенной, что и делает морщины более заметными.

Как ее предотвратить

Если у вас хроническая обезвоженность, то на коже это отразится в первую очередь. Поэтому старайтесь пить как можно больше воды, может, это облегчит хотя бы часть проблемы.

Как привести себя в порядок

Если проблема сухости актуальна только для лица, попробуйте использовать хороший увлажняющий крем, перед тем, как вкладывать деньги в дорогое лечение. Это может вообще избавить вас от морщин.

Как ее скрыть

Всегда используйте крем для глаз перед нанесением макияжа. Без этого сухая кожа будет извлекать влагу из вашего тонального крема или консилера, делая морщинки, синяки и прочие неприятности еще более заметными.

mycharm.ru

Советы стилиста для самых роскошных волос

Знаменитости на красной дорожке – ретро-фавориты, которые внушают нам храбрость начесывать волосы настолько, насколько мы осмелимся, чтобы великолепно выглядеть во время очередной вечеринки.

Мы делимся только лучшими советами, как выглядеть не хуже знаменитости на праздничном вечере.

• Волосы не должны быть совершенно чистыми. Легкие, пышные волосы после мытья будет сложно уложить.

• Сфокусируйтесь на корнях. Начесывайте небольшие пряди волос, чтобы придать объема.

• Используйте спрей для волос перед начесыванием. Это очень мягкое и гибкое средство, так что вы можете использовать его и не волноваться, что волосы станут жесткими и ломкими. Благодаря этой уникальной формуле, ваши волосы станут переливаться, подобно стеклу, и привлекать очарованные взгляды окружающих.

• Затем аккуратно разровняйте поверхность волос мягкой щеткой, начиная от затылка и двигаясь в направлении шеи, и закрепите свободный шиньон.

• Затем завершите прическу более сияющим спреем. Это - все то, что нужно для богатого сияния и роскошного образа.

Ключ к тому, чтобы сделать эту прическу современной – не беспокоиться относительно того, как ровно лежат волосы. Взъерошенность нынче в моде.

mycharm.ru

Избыточная красота: сколько это – слишком много?

Чрезмерное отбеливание, чрезмерная хирургия, чрезмерное увлечение ботоксом… Ненормальное желание женщин изменить в себе даже самые незначительный неровности просто повергает в шок, и заставляет докторов идти на отказ.

За последние 10 лет коллагеновые инъекции и лазерные вмешательства стали настолько привычными, что, вероятно, в скором времени знаменитости начнут составлять график процедур против старения еще задолго до появления первых его признаков. А сплетни на различных премиях и награждениях стремительно меняются от "Вы видели прическу Мэг Райан?" до "Вы видели лицо Мэг Райан?"

Сейчас нет представления о красивых или некрасивых женщинах - сейчас есть представления о правильной или неправильной хирургии. В 2006 году Американское Общество Эстетической Пластической Хирургии (ASAPS) показало, что 63 процента женщин в этой стране одобряют операции, хотя всего 34 процента готовы лечь на операционный стол. Но Голливуд, никогда не славившийся своим самообладанием, захватила новая волна косметического и хирургического бума. Несомненно, это действо имеет некоторые довольно привлекательные результаты, сопровождающиеся молниеносным омоложением звезд, но не обходилось и без неудачных опытов (все мы помним пример Мелани Гриффит).

Каждый должен задаться вопросом: является ли операция необходимым и полностью обдуманным шагом или же очередная косметическая процедура – просто навязчивая идея? В конце концов: Дженна Джеймсон (Jenna Jameson)! Присцилла Пресли (Priscilla Presley)! Кортни Лав (Courtney Love)! Они думают, что мы не замечаем? Они думают, что выглядят хорошо? А самое страшное: они не могут остановиться и продолжают тратить время и деньги у пластических хирургов?

Пластические хирурги и дерматологи - первые, кто заметил, что люди просто выходят за границы разумного. "Вам всего 30 лет и для вас это уже старость! Но ведь это неправильно, некрасиво и глупо в 40 лет иметь лицо юной девушки".

"Ни в коем случае не стоит молчать!" - говорит один из самых известных пластических хирургов страны. "У вас и так достаточно большие губы, поэтому идите домой! Так я отговариваю от операций около 40-50 % людей, пришедших ко мне".

Некоторые женщины, которые оказываются в его кабинете - жертвы собственных стараний. "Их кожа вообще не имеет никакой текстуры; она очищалась и подвергалась лазерной обработке столько раз, что на ней одни морщины и совсем нет пор. Они просят увеличить их нос, который уже четыре раза был уменьшен; они просят заполнить щеки, которые и так уже слишком большие".

Слишком много лазерной обработки - и вы начнете напоминать мраморную статую. Чрезмерный химический пилинг - и у вас появится хроническая краснота. А в итоге вы будете напоминать не пойми, кого.

Однако, большинство пациентов уже не замечают, что они выглядят искусственно. Большинство людей, которые подсели на косметическую хирургию, со временем начинают забывать тот образ, которому они должны соответствовать. Они с головой окунулись в эту рутину, плюс они окружены такими же людьми, которые мыслят совершенно идентично.

Доктора говорят, что осознают всю важность проблемы и стараются предпринимать шаги по ее решению. Баловство в эстетической хирургии стало настоящей проблемой. Вообще, пластическая хирургия берет свое начало приблизительно 200 лет назад (первоначально, чтобы обработать военные раны, восстанавливать солдат после боевых действий), но такое огромное распространение получила 10 лет назад. Сегодня докторам приходится быть самыми настоящими психологами для своих пацентов. Ведь на практике отметили, что существует огромное число людей с хроническим желанием изменить свою внешность. И всякая очередная операция не делает их довольными и удовлетворенными, несмотря на ее результат. Часто подобные ситуации случаются из-за каких-то изменений в жизни, подобно разводу, в результате которого человека перестает удовлетворять его внешность.

В наше время пластические операции стоят огромных денег. В среднем процедура ботокса стоит $417, а каждая последующая обработка может вырасти до $2000. И мало кого останавливает тот факт, что таких процедур может быть бесчисленное множество.

Принято думать, что пластические операции больше всего распространены среди американских граждан, но, по статистике, самое большое число пластических хирургов на душу населения - в Южной Корее, а самое большое число операций на душу населения - в Бразилии. Эта мировая навязчивая идея, которая возникла из-за конкуренции за звание самой красивой и молодой.

К счастью, большинство тенденций в мире, в конечном счете, производит собственную обратную реакцию. В наши дни большинство женщин не рассматривают Janice Dickinson (Дженис Дикинсон) с ее восковым лицом, как идеал красоты, которому они желают подражать, а лозунг Эшли Симпсон (Ashlee Simpson) "Ботокс в 23!" не вызывает одобрительной реакции, а совсем наоборот.

И теперь, когда мы все чаще видим искусственные голливудские лица, больше и больше хочется вернуться к старым, хорошо проверенным способам, подобно солнцезащитному крему, воде, здоровой диете, чтобы выглядеть в свои 40 лет так, как подобает красивой, счастливой женщине, не прибегая при этом к помощи пластических хирургов.

mycharm.ru

Волосы на зимовке

Снег кружится, летает, летает и, поземкою клубя, заметает зима… заметает нашу ничем не покрытую макушку. И в то время, пока белые мухи романтично лежат на волосах, последние испытывают стресс. Впрочем, это для них не единственная напасть в холодное время года.

Сейчас зимой волосы испытывают повышенные нагрузки. С утра мы делаем прическу, фиксируем её лаком, потом надеваем шапочку и идем на работу. Но по прибытии на место, сняв головной убор, обнаруживаем, что от нашего шедевра остались только воспоминания. А волосы выглядят так… ты же знаешь, как делают валенки? Правильно, их валяют, и волосы выглядят именно так, как будто над ними поработали лучшие мастера этого нелегкого ремесла. Кое-как оживив прическу, мы приступаем к своим обязанностям. Но уже к вечеру обнаруживаем, что волосы, подавшись веяниям природы, решили уподобиться сосулькам и всем своим видом заявляют: «Мы не знаем, что такое шампунь! Нет, и не уговаривайте! Не знаем - и баста!». И так каждый день: волосы испытывают стресс от перепадов температур, парятся под шапками или, наоборот, продуваются ледяными ветрами, испытывают недостаток витаминов. И сообщают нам обо всем этом в виде: повышенной жирности, ломкости, тусклости, выпадения, перхоти, секущихся кончиков и, вообще, выглядят крайне безжизненно.

Как же помочь волосам даже в условиях нашего сурового климата, оставаться здоровыми и красивыми? Для этого нужно следовать нехитрым правилам и использовать народные средства. И самыми действенными из них, безусловно, являются маски. Они питают, увлажняют, укрепляют и имеют массу других полезных свойств. Выбирай ту, которая тебе необходима.

Маски для ослабленных волос

Тщательно смешать 1 ст. л. меда и 1 ст. л. сока алоэ. Нанести на голову не более чем на 10 минут. Смесь можно заготовить впрок и хранить в холодильнике.

Смешать 1 ч. л. рыбьего жира с 1 ст. л. касторового масла, подогреть смесь на водяной бане и кончиками пальцев втереть в кожу головы, разделив волосы на пряди. Оставить масляную смесь на коже на 10 минут, а в это время взбить яичный желток с 1 ст. л. шампуня пока не появится пена. Нанести массу на кожу головы поверх масляной смеси и распределить по волосам. Подержать 5 минут, а затем смыть.

Маски от выпадения волос

Смешать по 1 ст. л. сока алоэ и меда, добавить 1 ч. л. сока чеснока и желток. Нанести на кожу головы на 20-25 минут. Затем хорошо промыть волосы и ополоснуть настоем крапивы и полевого хвоща. (Смешать измельченные сушеные травы в равном соотношении, залить 3 ст. л. смеси трав 1 л кипятка, дать постоять 30 минут и процедить).

Смешать 1 ст. л. коньяка с 4 ст. л. лукового сока и 6 ст. л. отвара корня лопуха, втереть в корни волос. Держать 30 минут. Для отвара залить 2 ст. л. корней лопуха 1 стаканом кипятка, поварить на слабом огне 10 минут, дать остыть и процедить. Маску делать 2 раза в неделю.

Маски для жирных волос

3 ст. л. сухих листьев крапивы залить литром кипятка и дать настояться примерно в течение часа. Затем тщательно процедить. Ополаскивать этим лечебным лосьоном волосы после каждого мытья головы, а также по возможности ежедневно втирать его в корни волос.

1 сырой желток, 1 ч. л. водки и 1 ч. л. воды. После первого мытья волос шампунем втереть эту смесь в кожу головы и волосы, держать 10 минут, затем смыть.

Маски для сухих волос

Чтобы оживить тусклые локоны, нужно полечить их травяными компрессами. Потребуется равное количество цветков клевера, ромашки, настурции, травы зверобоя, листья березы и крапивы. Измельченное сырье залить 0,5 стакана растительного масла и настаивать в течение 1 недели. Емкость должна быть плотно закупорена. Через неделю процедить и использовать полученное средство для компрессов. Немного подогреть смесь и нанести на волосы, тщательно втирая. Укутать голову полотенцем и подержать компресс 1,5 часа, после чего смыть кипяченой водой.

1 ст. л. касторового масла смешать с 1 ст. л. крепкого настоя чай и ложкой водки. Хорошенько втереть полученную смесь в корни волос, через 2 часа смыть теплой водой.

mycharm.ru

Помогите перезимовать вашей коже

Помните, что изменение температур может сыграть с вашей кожей злую шутку. Мы узнали у профессионалов, как сохранить сияющую и здоровую кожу до самой весны.

Сезонные изменения являются довольно привычными. Вы меняете легкий тренч на шерстяное пальто, утепляете окна, заливаете в машину антифриз. Так почему, когда наступает зима, и дело касается ухода за кожей, вы используете ту же самую старую установившуюся практику, которая работала весной, летом и осенью? Низкая влажность и холодный ветер зимой могут оказывать влияние на вашу кожу не менее губительное, чем солнце и невыносимая жара летом. Так что, если вы не стремитесь к потрескавшимся губам, обветренным рукам и красным щекам, как у заядлого альпиниста, следуйте нашим инструкциям.

Тело

Несомненно, по утрам в душе довольно прохладно, но не поддавайтесь соблазну создавать там жару. Дерматологи говорят, что горячая вода после прохладного, сухого воздуха – причина шелушащихся, зудящих рук, ног и других частей тела. Поэтому делайте душ слегка теплым, но не горячим. Чтобы после душа сохранить влажность, протритесь похлопывающими движениями (ни в коем случае не трите себя полотенцем), а затем нанесите лосьон для тела с альфа-кислотой. Эта кислота устраняет мертвые, сухие клетки и способствует глубокому увлажнению кожи. Также полезно смазывать кожу богатыми, жирными маслами, подобно оливковому, маслу льняного семени и конопли.

Лицо

Всегда видно, когда люди не меняют способ ухода и заботы за кожей с наступлением зимних месяцев. Кожа резко краснеет, а люди не могут понять, что же произошло. Пенообразующие средства для умывания, спиртосодержащие лосьоны и вяжущие средства – все они предназначены для того, чтобы очистить кожу от жира и масла. Но зимой этого масла порой не хватает. Поэтому рекомендуется использовать средства, содержащие ретинол и витамин C, которые снимают раздражение. Каждый день увлажняйте кожу и не бойтесь наслаивания: наносите под крем для лица сыворотку с антиоксидантам, а сверху солнцезащитный крем. Чтобы избежать шелушения кожи, один раз в неделю используйте скраб. Увлажнение без отшелушивания может стать причиной появления прыщей и унылой кожи. Если холод все еще сушит вашу кожу, попробуйте восстанавливающие, увлажняющие процедуры с такими компонентами, как мед или зеленый чай.

Губы

Даже самый роскошный блеск для губ не может избавить вас от потрескавшихся губ. Для таких случаев используйте бальзам для губ. Есть один секрет: ухаживайте за губами с помощью крема для глаз – просто наносите его вместо привычного бальзама. Только убедитесь, что крем увлажняющий, а не укрепляющий, ведь это - прямая дорога к сухости. Для сильно потрескавшихся губ наносите крем с гидрокортизоном, но не больше, чем один раз в неделю.

mycharm.ru