МАКИЯЖ БЕЗ ВРЕДА

Примерно лет сто назад, когда косметики как таковой ещё не было, женщины коптили мыло на свечке, и потом с помощью зубной щетки красили этой копотью ресницы, натирали щеки свекольным соком, а чтобы губы были красными - мазали их жгучим перцем.

Сегодня к услугам наших женщин такое изобилие декоративной косметики, о котором модницы прошлых веков даже не помышляли. Индустрия красоты предлагает множество образов, которые женщина может "примерить на себя". Необходимо лишь знать чувство меры и уметь правильно накладывать макияж.

К сожалению, технику макияжа, которой женщины овладевают в молодости, они часто используют в тридцать, сорок, пятьдесят лет и позднее. Жирные черные линии вдоль век, яркий румянец, блестящее от крема не припудренное лицо, типичный макияж семидесятых годов. Вовсе не желая того, вы прибавляете себе годы, просто не научившись использовать новые цвета и технику макияжа.

При нанесении макияжа стоит учитывать некоторые особенности внешности, например, цвет кожи, а также желаемый эффект, которого вы хотите добиться: что идеально для ночного клуба, вряд ли будет уместно в строгом офисе. И не следует допускать некоторых ошибок:

- Нельзя злоупотреблять тональным кремом, он вообще должен быть незаметным на лице

- Основа, нанесенная кончиками пальцев, делает макияж неровным и небрежным. Для использования любого вида тональной основы лучше всего пользоваться губкой

- При нанесении тональной основы проверить, нет ли резких границ, лучше всего по линиям скул, носа, лба и щек

- Наносите пудру с помощью специальной кисти легкими движениями сверху вниз

- Слишком светлая основа придаёт лицу неестественную бледность и усталость. Естественный цвет кожи является основным критерием при выборе цвета макияжа

- Линия, которой вы обводите глаза, не должна быть слишком жирной. Жирная подводка зрительно уменьшает глаза и придаёт вашему лицу усталое выражение

- Не следует слишком густо накладывать тени на веки. Толстый слой выглядит неаккуратно, да к тому же подчёркивает морщины

- Чтобы макияж не выглядел неестественно и безжизненно, достаточно подчеркнуть одну деталь, например, глаза. Губы можно оставить нейтральными или наоборот

Используя макияж, следует учитывать его назначение и не забывать о возрасте. Лицо женщины пожилого возраста с ярким искусственным румянцем, например, в дневное время будет выглядеть вульгарно. И этот же макияж может быть использован вечером для выхода в театр, на концерт, а также торжественного вечера. Надо всегда соблюдать меру в наложении красок, помнить о том, что большой слой красок не придает красоты.
woman.zelen.ru

УХОД ЗА ЮВЕЛИРНЫМИ УКРАШЕНИЯМИ

При чистке золота и серебра (как известно, это очень мягкие металлы) никогда не применяйте наждачной бумаги, песка и прочих абразивов! Иначе вы навсегда испортите их поверхность. Не забывайте один важный момент: золото и серебро можно чистить еще и мелом, а позолоту и посеребрение - никогда: мел сотрет их тончайший слой.

Если изделия из драгоценных металов потускнели, попробуйте протереть их ватным тампоном, смоченным в скипидаре или этиловом спирте. Или, к примеру, в 3-процентом растворе буры. Не поможет - протрите фланелевой тканью с нанесенной на нее смесью из столовой ложки препарата "Белизна" и белка одного яйца. Золото и серебро заблестят как новые, особенно если после процедуры вы отполируете их мягкой суконкой.

Домашнюю работу лучше выполнять без колец и браслетов, тем самым вы убережете их от царапин, потери блеска. Обязательно снимайте золотые изделия, когда пользуетесь различными специфическими косметическими средствами, в них могут содержаться вещества, неблагоприятно воздействующие даже на золото.
Потемневшие серебряные кольца, браслеты, цепочки, серьги моют теплой мыльной водой и чистят мелом или зубным порошком с нашатырным спиртом. Иногда достаточно промыть украшение теплой водой с мылом, в которую добавлен нашатырный спирт (0,5 столовой ложки на 0,5 л воды), или теплой водой с питьевой содой (1 столовая ложка на 0,5 л воды), ополоснуть чистой водой и вытереть досуха.

Золотые кулоны, серьги, цепочки, обручальные кольца можно освежить и вернуть им блеск, опустив на 2-3 часа в подслащенную воду (чайная ложка сахара на стакан воды), а затем протереть мягкой тканью.

Внимательно отнеситесь к уходу за украшениями из золота и серебра с эмалью, натуральными и синтетическими камнями (бирюзой, жемчугом и др.)

Эмаль может легко отколоться, а при попадании солнечных лучей - поблекнуть. Предметы с эмалью очищайте ватным тампоном, смоченным кашицей из мела или зубного порошка с несколькими каплями нашатырного спирта.

Бирюза на солнце обесцвечивается, со временем же или под воздействием духов, ароматических масел, жиров, мыльной пены, бензина, ацетона, спиртов, кислот, щелочей цвет ее резко изменяется. Постарайтесь оградить "камень счастья" (таково значение персидского слова "фирюза", соответствующего русскому "бирюза") от неблагоприятного воздействия.

При уходе за жемчужным украшением промывайте его по мере загрязнения в мыльной подсоленной воде. Любит жемчуг морскую воду.

Органическое вещество, присутствующее в натуральном жемчуге, со временем высыхает, разлагается. В связи с этим жемчуг тускнеет, расслаивается, разрушается. Чтобы продлить жизнь жемчуга, не давать ему стариться, украшение необходимо... носить.

Покупая золотые украшения, конечно же, покупайте то, что вам нравится. Приобретение золота принято считать одним из самых надежных способов вложения денег. Оно на наших шеях, руках и мочках ушей спокойно растет в цене, не обременяя своих владельцев. Вдвойне приятно - никакого риска: недвижимость может подешеветь, компания или банк, куда вы вложили деньги, могут обанкротиться, а золото - всегда золото.

woman.zelen.ru

НЕМНОГО ЗОЛОТА НА ПРОБУ

Как бы не менялась мода, одежду всегда дополняют урашения. Порой нужно совсем немного - нитка бус, серьги, брошь, чтобы даже самый скромный костюм стал нарядным и выразительным. Ювелирные украшения - это красота, изящество, роскошь. Как говорила Габриель Шанель: "Украшения - это то, что делает женщину женщиной". Выбор украшений в бутиках и магазинах широк и разнообразен. Но ювелирные украшения - это не товар повседневного спроса, каждый день такие вещи не покупаются. Именно поэтому просто необходимо знать, как выбирать ювелирные украшения, что такое проба на изделиях из драгоценных металлов, как защититься от подделки?

Изделие из золота обязательно имеет клеймо с указанием пробы метрической или каратной. Проба - это количество чистого золота или серебра в одном грамме металла. Ювелирное золото не является чистым, а представляет собой сплав с другими металлами, в нем присутствует от 25% до 70% примесей. Наиболее широко распространено желтое золото, которое содержит помимо золота, серебро и медь в различных соотношениях. В состав сплавов белого золота могут входить серебро, медь, никель, цинк, платина и палладий. Красное и розовое золото содержит в качестве основной добавки медь, а также серебро и цинк.

Золотой сплав самой высокой пробы - 958-й (95,8 процента золота) используется в художественных промыслах, из него создаются произведения искусства; 900-я проба идет, в основном, на зубные протезы. Ювелирные украшения, делают из сплавов 750-й и 585-й, а также 500-й, 375-й и 333-й проб. Например, 500-я проба изделия из золота означает, что 1 кг сплава содержит 500 г чистого золота.

Во многих странах для определения проб золотых изделий пользуются каратной системой, в которой исчисление ведется от 24-единиц сплава. Карат - это зерна субтропического дерева цератонии, которые при высыхании не меняют свою первоначальную массу. Их использовали для взвешивания драгоценных камней и золота. Постоянная масса карата была установлена в 1907 году - 0,2г. При переводе из каратной системы проб в метрическую принимается, что один карат эквивалентен 41,5г. Металл высшей чистоты соответствует 24-й пробе. Существуют следующие пробы каратной системы: 6к, 8к, 10к, 12к, 14к, 18к, 22к. Например, золотая проба 22к означает, что в 24 единицах сплава, из которого изготовлено данное изделие, 22 единицы чистого золота.

Украшения, изготовленные из сплавов ниже 333-й пробы, ювелирными уже не считаются - это бижутерия. Для изделий из серебра высшая проба - 960-я, низшая - 750-я, все меньшее- тоже бижутерия. Определением проб и клеймлением золотых изделий занимаются территориальные отделения Российской палаты пробирного надзора.

woman.zelen.ru

КАК СТАТЬ ДЕВУШКОЙ МЕЧТЫ

В определенный период жизни у каждого мужчины возникает вопрос: "А та ли самая девушка со мной рядом?". Но как же нам, девушкам, показать своему мужчине, что мы - та самая единственная и неповторимая, которая ему нужна? На страницах женских журналов иногда проскальзывают ответы на этот вопрос, но мы решили спросить самых мужчин: ведь кому, если не им лучше знать ответ на этот вопрос! Итак, основные черты идеальной спутницы по мнению самих мужчин.

1. Она независима
Ни один молодой человек не хочет иметь рядом с собой сиделку. У вас, милые девушки, должны быть свои дела, интересы. Иногда полезно ненадолго пропадать, тогда ваш мужчина без вас будет скучать и поймет, что вы и есть та самая и неповторимая.

2. Она интеллигентна
Бывают девушки очень симпатичные, но только она начнет говорить, интерес сразу пропадает. Речь должна быть несбивчивая, без слов-паразитов, внятная. Манеры девушки должны быть соответствующими. Девушка мечты всегда будет удивлять своего мужчину, не давать ему скучать и всегда сможет занять его интересной беседой.

3. Она сексуальна
Для мужчин сексуальная девушка всегда совместима с ними. Например, ему хочется, чтобы вы были роковой обольстительницей, а вы появляетесь в по-девичьи милых розовых трусиках с рюшечками - тогда это проблема... Девушка мечты понимает своего партера, готова подыграть ему и раскрыть пикантный секрет для него.

4. Она красива
Мужчины скажут, это очень важно. Но душевность и красота не всегда одно и то же. Понимание и чуткость никогда нельзя заменить упругим локоном и длинными ногами. Хотя согласимся, внешность имеет значение.

5. Она уважает своего мужчину
Этот пункт важен. Это означает, что девушка мечты будет слушать мужчину, даже тогда, когда она не согласна с тем, что он сказал. И, конечно же, она не станет унижать и недооценивать его способности в любой сфере деятельности.

6. Она позволяет своему избраннику быть мужчиной
Иногда мы, женщины, хотим заставить мужчин делать то, что хотим мы: есть обезжиренный творог и фрукты на завтрак, не ходить на вечерний покер с друзьями, не смотреть футбол. Но позвольте одержать им маленькую победу. А еще лучше приготовиться его любимые бутерброды и принесите баночку любимого напитка, тогда он это оценит и поймет, что вы то, что он искал.

7. Она не печется о лишних калориях
При своем избраннике. Можно сидеть на диетах, но рассказывать об этом своему мужчине не обязательно.

8. Она не ворчлива
Нет ничего хуже нытья, придирок и ворчливости, так считают мужчины. Мудрая девушка не кричит и не ноет, если ее что-то не устраивает. Правда, если вы живете вместе, мужчина уходит на ночь, не говорит никуда и не звонит, естественно, девушка выражает свое недовольство. Но эта ситуация сюда не подходит.

9. Она ладит с друзьями и семьей мужчины
Девушка мечты не только будет помогать его маме на кухне, слушать истории его папы, болтать с его друзьями, но и получит от этого удовольствие. Она искренне попытается узнать и полюбить наиболее важных людей в жизни ее мужчины.

10. Она любит своего мужчину
Если мужчина найдет девушку, которая будет любить его и не требовать ничего взамен, он постарается удержать ее возле себя. Ведь такую девушку найти сложно. Светящийся взгляд, легкая походка, желание помочь, искренняя радость при внезапном звонке - все это выдаст влюбленного человека.

11. Она делает его лучшим мужчиной на свете
Девушке не обязательно это говорить. Просто мужчина это почувствует, находясь с такой женщиной.

woman.zelen.ru

CЕКРЕТЫ ЗДОРОВОЙ КОЖИ

Каждая девушка хочет быть красивой и привлекательной. Но иногда такая вроде бы на первый взгляд небольшая неприятность, как угревая сыпь, может надолго омрачить настроение. Особенно, если у вас намечается вечеринка или предстоит ответственная встреча...

Что такое угревая болезнь
Угревая болезнь или акне - одно из наиболее распространенных заболеваний кожи. Болезнь представляет собой хроническое воспаление сальных желез, которое сопровождается постоянными высыпаниями на коже. При отсутствии лечения угревая болезнь может перейти в тяжелую форму и привести к необратимым изменениям, например, образованию неприглядных рубцов.
Как правило, угревую болезнь считают присущей молодым людям (14-17 лет), но на деле она распространена и среди взрослого населения. Поэтому лучше не ждать, что с возрастом болезнь пройдет сама, а начинать лечение сразу.

Причины угревой болезни
Причину образования прыщей, наверное, знают все. На коже скапливается избыток кожного сала, которое склеивается с отмершими чешуйками кожи и закупоривает сально-волосяной проток. Образуется "пробка" - комедон. В таких условиях бактерии начинают усиленно размножаться, появляются прыщики и гнойнички, которые приводят к повреждениям кожи.
Чаще всего прыщи появляются на участках скопления самых крупный сальных желез: лице (виски, щеки, лоб, подбородок), верхней части груди и спине.

Как правило, причиной возникновения угрей становятся гормональные изменения в подростковом и юношеском возрасте (так называемый "гормональный всплеск"). При этом повышается активность сальных желез, что и приводит к возникновению высыпаний. Но, как уже говорилось, они могут не проходить с возрастом, принимая все более тяжелую форму. В более старшем возрасте причиной болезни могут быть серьезные гормональные нарушения, связанные с нарушением работы эндокринной системы или хроническими заболеваниями. В таких случаях необходима консультация врача-эндокринолога.
Возникновение угрей также может быть связано с другими факторами. Так, причиной возникновения угрей может быть применение комедогенной косметики - средств, содержащих ланолин, вазелин, серу. Это может быть декоративная косметика (тональный крем, пудра), регулярное применение которой ведет к развитию угревой болезни.
Долговременного применения некоторых лекарственных препаратов (противоэпилептические, противотуберкулезные, противозачаточные препараты и другие) также может привести к возникновению угревой болезни.
Угревая болезнь может обостряться в осенне-зимний период, за неделю перед менструацией у женщин, ухудшения могут быть вызваны психологическими стрессами и депрессией.

Как лечить угревую болезнь
При лечении угревой болезни не стоит полагаться на разрекламированные косметические средства. Употребление средств от прыщей не способно вылечить угревую болезнь, хотя и может дать временный положительный эффект. Для того, чтобы решить какое средство или методику применять, необходимо проконсультироваться с косметологом.
Не стоит самостоятельно выдавливать прыщики и гнойнички (хотя кто из нас не нарушает этот запрет?). Без надлежащего ухода можно занести в ранку инфекцию, что приведет к серьезному воспалительному процессу.
Если болезнь протекает в легкой форме, то можно ограничиться самостоятельным лечением. Прежде всего это правильный уход за кожей. После консультации с косметологом допустимо применение препаратов местного действия. Это могут быть традиционные средства – салициловая кислота и препараты, содержащие серу, или более современные средства – бензоилпероксид, азелаиновая кислота. Эти меры позволят предотвратить тяжелые последствия заболевания и контролировать течение болезни. Главное условие успеха – регулярность и соблюдение предписаний специалиста.
Если болезнь уже перешла в более серьезную форму, то необходимо обратиться в клинику, где в ходе индивидуальной беседы вам подберут наиболее эффективный комплекс методик.

woman.zelen.ru

РОЖДЕСТВО

Новый год и рождество - чудесная пора. Самое время развлечь и удивить своих близких и друзей. Если Вы не собираетесь встречать новый год и рождество в ресторане или ночном клубе, а предпочитаете пригласить своих друзей к себе домой, было бы неплохо разослать оригинальные новогодние приглашения. Написанные в шутливой форме и красиво оформленные, они приятно удивят ваших друзей.

Украшаем дом
Как украсить дом перед приходом гостей? Шары, искрящаяся мишура, украшенные ягодами венки, гирлянды - в год огненной собаки элементы декора должны быть преимущественно красного цвета. Еловые ветки, поставленные в вазы, фрукты, рождественские венки и конечно, свечи... Все это украсит ваш интерьер и создаст незабываемую праздничную атмосферу.

Рождественская вечеринка
Праздничное угощение должно быть легким, оригинальным и вкусным. Пусть это будет канапе - маленькие вкусные закуски, которые можно есть руками или с помощью коктейльной палочки. Готовят канапе с вкусными, часто деликатесными продуктами (рыба, икра, сыр, ветчина, креветки, отварная курица), дополняют свежими овощами - ломтиком или кружочком огурца, помидора, листиком сельдерея, веточкой укропа, перышком лука. Эти крошечные бутерброды можно отправлять в рот целиком, не откусывая по кусочку. Канапе, пара лёгких закусок, коктейль, фрукты … и вечеринка удалась.

Коктейли
"Любовь на снегу"
40 мл ликера Ди Саронно Ориджинале (DiSaronno Originale), 20 мл водки, сливки. Для украшения: клубничный сироп, виноград, вишенка, лимонный твист, ломтики лимона, зонтик. Водку и ликер налить в бокал, положить внутрь твист из лимонной кожуры и залить взбитыми сливками. Сливки сбрызнуть сиропом, украсить и подавать.

"Роза"
Смешать в шейкере: 6/10 Remy Martin VS или VSOP, 2/10 розовый ликер, 1/10 лимонный ликер, 1/10 Creme de cassis. Подать в бокале под Мартини.

"Ледяной остров в огне"
1 часть водки Smirnoff, 1 часть джина Gordon’s, 1 часть рома Bacardi, 1 часть ликера Triple sec, 4 части Sour mix, немного колы. Все смешать в блендере со льдом, перелить в бокал,сверху плеснуть чуть-чуть колы и украсить кружочком лимона. Факт: тщательно выверенное и едва ли не единственно приемлемое сочетание водки, джина и рома. Допускается в любом обществе, но не позже 3 часов ночи.

"Рождественский напиток"
150 мл темного рома, 100 мл клюквенной водки, 750 мл красного полусладкого вина, 500 мл черного чая, цедра апельсина, сок одного лимона, две гвоздики, одна палочка корицы, вишни "Мараскино", апельсиновые дольки, 150 гр сахара. Горячий чай, вино, сахар, гвоздику, корицу, лимонный сок, апельсиновую цедру поместить в емкость, перемешивать на огне, не доводя до кипения. Затем влить ром и водку. Подогреть, не доводя до кипения. Отфильтровать. Держать на слабом огне постоянно. Подавать горячим. Оформить долькой апельсина и вишенкой "Мараскино".

"Глогг" (Glogg) - рождественский скандинавский напиток
Бутылка красного вина, 60 мл водки, 65 гр. сахара, 1 палочка корицы, 6 шт. гвоздики, 1/2 ст. л молотого имбиря, 100 гр. изюма, 100 гр. миндальных орехов. Вылить вино и водку в кастрюлю. Добавить оставшиеся ингредиенты, затем нагреть слегка, пока сахар не растворится. Выключить огонь и дать настояться как минимум 30 мин. Когда напиток готов, нагреть и подавать.

"Нежный"
2 чайные ложки ликера Анизет (Anisette), 2 чайные ложки абрикосового ликера, 2 чайные ложки ликера Кюрасао (Curacao), 30 мл водки, 1 чайная ложка лимонного сока, 1/2 шт. абрикоса.
Смешать в шейкере все, кроме абрикоса, со льдом и хорошо сбить. Процедить в стакан в старинном стиле, положить лед и пропитанный бренди абрикос.

Подарки
Рождественская вечеринка наверняка запомнится надолго если каждый получит на память небольшой сувенир или подарок. Оригинальная упаковка, небольшой букетик цветов, поздравительная открытка - подарок готов!

Не забудьте поздравить и своих четвероногих друзей, они тоже любят подарки.

woman.zelen.ru

КОМПЬЮТЕРНЫЙ СИНДРОМ - ОДНА ИЗ ПРИЧИН РАЗВОДОВ

Реальные или виртуальные отношения, чаты, игры - и союз распадается. В Америке - это опасность номер один. Этот феномен получает все большее распространение и в Италии. Более опасным, чем тысяча неправильно выдавленных тюбиков зубной пасты, стал разрушитель семей современной эпохи, который находится у нас дома. Это компьютер, занятия с которым кажутся совершенно безобидными, но на самом деле он превратился в мину замедленного действия, угрожающую браку.

Британская Sunday Times приводит данные американских адвокатов, по словам которых рс стал самой большой угрозой брачным узам в последние 30 лет. Американская академия адвокатов, специализирующихся на брачных делах, издала специальную брошюру, в которой содержатся инструкции по нейтрализации противника, находящегося в соседней комнате.

Жены до трех часов ночи посылают сообщения по электронной почте, игнорируя супружеское ложе, молодые мужья без устали скачивают музыку с интернета или проводят ночь в мире фантазий виртуальных игр среди эльфов и магов. Или в мире красных фонарей на порносайтах.

Две трети американских адвокатов по семейных вопросам подтверждают, что все чаще компьютер оказывается причиной кризиса супружеской пары. И если денежные споры или проблемы остаются причиной разводов в 50% случаев, то интернет способствует интрижкам и предательствам. Статистические данные свидетельствуют о том, что в 68% случаев разводов из-за компьютера неверные супруги нашли любовника благодаря интернету.

И в Италии рс занял место свекрови в отношениях между мужем и женой. Психиатр из Грегорианского университета Рима Тонино Кантельми отмечает, что последнее время у него было по меньшей мере 10 случаев, когда люди жертвовали браком ради виртуальных отношений в интернете.

"Молодая женщина проводила все время, путешествуя по сети, там она нашла друзей и поклонников. При этом она не встречалась ни с одним из них. Но она перестала обращать внимание на собственного мужа". Профессор Кантельми также подчеркивает, что чаще всего жертвами интернета становятся мужчины, завсегдатаи порносайтов.

Женщина реагируют на равнодушие партнера, пытаясь найти утешение в виртуальных объятиях. "На 10 новых супружеских пар приходится в среднем три, нашедших друг друга через интернет". Среди клиентов психиатра есть те, кто предпочитает общаться другими "интернавтами". "Один мой пациент периодически запирается дома с 6-7 друзьями, у каждого имеется свой компьютер, и они вместе проводят время на чатах. По четыре дня подряд. Это называется Ian party.

По мнению адвоката Маретты Скокки, бегство в интернет становится поиском недостающих эмоций. По данным Sunday Times, 10 млн человек заходят на музыкальный сайт Kazaa и проводят до 30 часов в неделю за скачиванием популярных песен.

В Великобритании около миллиона 20-30-летних молодых людей ждут выходных, чтобы поиграть в Sony Everquest. Вот так обстоят дела. А Египте потерявшая терпение жена обратилась в суд, потому что ее муж по 14 часов в
день проводил за компьютером. Она потребовала развода.

woman.zelen.ru

МУЖЧИНЫ ПРОТИВ ЖЕНЩИН: КТО УМНЕЕ?

Вопрос, конечно, интересный! А главное - сколько споров вокруг него. Мужчины с удовольствием пересказывают друг другу анекдоты про женщин за рулем или женщин-программисток, в которых представительницы прекрасного пола выступают непроходимыми дурами. Дамы в ответ, понятное дело, обижаются и начинают защищаться, что, дескать, это у нас мудрость такая женская, которая заключается в народной истине: "Умная женщина никогда не покажет мужчине, что она его умнее".

И вроде как получается, что мы просто удачно скрываемся. В конце концов, дабы споры не привели к кровавым межполовым войнам, было признано, что спорить, собственно говоря, не о чем: у вас, братцы-кролики, ум мужской, а у нас - особый, женский. Это как собаки и кошки: сравнивать их между собой бесполезно, так как мешает межвидовой барьер, и вообще, по каким критериям проводить сравнительный анализ непонятно. Давай попробуем в этом разобраться.

Итак, сразу обратимся к враждующим сторонам с просьбой принять тот факт, что шовинизм, он и в Африке... ничем хорошим не заканчивается. И нет ничего более противного, чем мужчина, выдающий что-то типа "женщина, она тоже человек, хотя на этот счет есть большие сомнения" или женщин, истерично кричащих, что "все мужики - тупые козлы". Стоп! Мы все взрослые дяди и тети, и наш житейский опыт уже давно обогащен яркими примерами того, что люди, они ведь, как полевые цветы, один на другого не похож. Надеюсь, уже ни для кого не секрет, что если перед тобой человек еврейской национальности, то это вовсе не значит, что он обязательно умный, и что не у всех жителей Прибалтики прослеживается склонность к тугоу-у-умию и ме-е-е-едлительности. Так же и принадлежность к тому или иному полу не гарантирует высокие умственные способности.

С одной стороны, у них весомый и - как показывает все тот же опыт - единственный аргумент, что вот, посмотрите, вся история сделана руками (мозгами) мужчин! Мы и политики, и ученые, и первооткрыватели, и в космос летали, и целину осваивали, и прогресс двигали, пока вы, красавицы, сидели на нашей шее и красили ногти. Спрашивается, а нас кто-нибудь пускал что-нибудь делать-то? Да мы только относительно недавно получили право голосовать, учиться и что-то там двигать. И вообще, давайте определимся, о чем мы спорим? Что мы подразумеваем под понятием "ум": способность быстро и качественно соображать, умение мгновенно ориентироваться и принимать решения в различных ситуациях, образование (Боже упаси!), мудрость или все тот же многострадальный житейский опыт?

Мне тут на глаза недавно попались результаты какого-то там забугрового исследования, которые гласят: мужской ум на 50 граммов тяжелее женского, а это значит, что у них всего больше... и этих... как его... связей - ну того, что отвечает за способности строить логические и ассоциативные ряды, и серого вещества, и извилин, которые к тому же активнее кудрявятся. Получается, что они умнее. Вернее не так. Получается, что мужчины более одарены по части логического мышления, "соображалка" у них работает лучше. Кстати, это и есть доминантная составляющая мужского ума и причина, по которой среди них так много политиков, ученых и философов.

Зато мы обскакали их по части интуиции и всяких шестых (и выше) "чуйств", которые, как известно, "ингредиенты" самой древней части мозга - пещерной. Поэтому под "женским умом" чаще всего подразумевается женское чутье, дающее ей возможность безошибочно и быстро принимать решения, быстро адаптироваться в сложных условиях (еще бы, ей некогда философствовать, на ней ответственность за рожденное дитя, родную кровиночку, которую нужно накормить и одеть, даже если вокруг полным ходом разворачивается конец света и прочие катаклизмы).

Мужчина творит, а женщина сохраняет и развивает то, что он "натворил". Мужчина строит, воюет, нападает (тут без стратегии и расчетов не обойтись!), женщина обживает, сохраняет, приумножает. Так уж исторически сложилось.

Таким образом, получается, что мозги-то у нас одинаковые, только направленность у них немного разная. Мужчина ориентирован на то, чтобы что-то изобрести, сложить 2+2 и получить обязательно 4, у женщин же ответ может составить и 3, и 5, в зависимости от условий жизни, обстоятельств и желаний. Хотя это не общее для всех правило: встречаются и барышни с мужским складом ума, и абсолютно женоподобные мужские индивидуумы. Тут уж что лучше развивалось с детства, то и превалирует. Мозги, как мышцы, требуют тренировки.

Еще неизвестно, как бы проявили себя женщины, если б их с самого детства учили не только в куклы играть. Вон у Софьи Ковалевской всего лишь на стенах вместо обоев логарифмические таблицы повесили, и она раз - и выросла великим математиком!

По сути, нам бы не спорить с пеной у рта, кто кого круче и кто больше сделал для человечества, а просто развиваться каждый в своем направлении, максимально используя свои ресурсы. Ведь то, что тебе дано от природы - это одно, а то, что ты используешь и имеешь в конечном счете - совсем другое.

В любом случае "в человеке должно быть все прекрасно", помнишь?

woman.zelen.ru

БЕСПЛОДИЕ ЛЕЧИТСЯ!

Диагноз "бесплодие" слышат приблизительно пятнадцать процентов супружеских пар в России. По признанию Всемирной организации здравоохранения, бесплодным считается брак, в котором беременность не наступает в течение года регулярной половой жизни без применения противозачаточных средств. К сожалению, для многих пар путь к рождению долгожданного ребенка бывает очень долгим. Эксперт просветительской программы "Счастье материнства - каждой женщине!" Антонина Козлова, к.м.н., врач-репродуктолог Медицинского Центра "МирА":

Причины бесплодия
Одна из самых распространенных причин женского бесплодия – это повреждения или непроходимость маточных труб, препятствующие встрече яйцеклетки со сперматозоидами и последующему транспорту уже оплодотворенной яйцеклетки в матку. Кроме того, к этому же могут привести и нарушения функции маточных труб вследствие перенесенных воспалительных заболеваний или нарушения выработки половых гормонов.

Другой серьезной причиной является нарушения менструального цикла и созревания яйцеклетки. Если у женщины нерегулярные менструации или их отсутствие, то есть повод для обследования. Нарушения овуляции часто связаны с гормональным дисбалансом. К счастью, это нетрудно диагностировать, а лечение несложно и достаточно эффективно.

Следующий фактор - это различные поражения матки, в результате чего нарушается физиологический процесс имплантации или приживляемости эмбриона. К таким поражениям матки относят: миомы матки, полипы эндометрия, сращения в полости матки, врожденные деформации, а иногда и полное отсутствие детородного органа.

Кроме того, на способность зачать могут влиять изменения состава цервикальной слизи (вырабатываемой в шейке матки), а также эндометриоз.

Отдельно необходимо отметить значение возраста женщины. Особенно это актуально сейчас, когда произошло изменение репродуктивного поведения женщины. Современные леди стараются сначала сделать карьеру, обеспечить себе устойчивое социальное положение, а потом уже родить ребенка. Но при этом нужно не забывать, что после 35 лет женская фертильность (способность к зачатию) начинает резко падать, шансы забеременеть в 2 раза ниже, чем в 20 лет, а к 40 годам вероятность спонтанной беременности составляет всего 10% по сравнению с 20-летним возрастом.

Фактор, про который также нельзя забывать, особенно молодым особам, увлекающимся различными диетами, это вес. Значительные отклонения от нормального веса тела, будь то избыточный вес или недостаток массы тела в результате резкого похудания, могут привести к снижению фертильности, а порой и к бесплодию, как у женщин, так и у мужчин. По данным одного исследования, 12% первичного бесплодия связано с нарушениями веса.

Таким образом, на фертильность женщины могут влиять различные факторы, такие как: заболевания, передаваемые половым путём, стресс, сексуальные нарушения и некоторые общие заболевания.

Бесплодие - не только женский фактор
Так сложилось, что бесплодие раньше считалось исключительно женской проблемой. Однако на сегодняшний день у 30% супружеских пар бесплодие связано с нарушениями в организме женщины, а у других 30% - в мужском организме. Ещё у 30% пар причина бесплодия - в сочетании нарушений у обоих партнёров. В 10% случаев не удаётся выявить причину бесплодия. Мужское бесплодие может быть обусловлено различными заболеваниями, которые в конечном счете приводят к ухудшению качества спермы, вплоть до полного отсутствия сперматозоидов, и нарушениям семяизвержения.

Бесплодие лечится!
Но даже если Вы услышали диагноз «бесплодие», не надо отчаиваться! Современная медицина сейчас предлагает множество методов зачать ребенка.

Один из способов лечения - медикаментозная терапия, например лекарственная стимуляция овуляции, которую часто используют при лечении вспомогательными репродуктивными технологиями, к которым относятся:
• экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) или "оплодотворение в пробирке»: у женщины берут яйцеклетки (предварительно с помощью специальных гормональных препаратов достигается созревание нескольких яйцеклеток) и оплодотворяют их сперматозоидами мужа или донора вне организма женщины. Потом развивающиеся эмбрионы переносятся в матку женщины, где они продолжают свое развитие.
• инъекция сперматозоида в яйцеклетку (ИКСИ). Процедура заключается во введении одного сперматозоида в яйцеклетку под микроскопом. Это своего рода микрохирургическая операция на половых клетках.
• донорство половых клеток и эмбрионов
• криоконсервация (замораживание) спермы и эмбрионов
• суррогатное материнство

Но, несмотря, на имеющиеся возможности медицины, главное – это не упустить свой шанс стать родителями и вовремя обратиться к врачу! Совместными усилиями вы добьетесь желанного результата!!!

woman.zelen.ru

КАК УБРАТЬ ЖИВОТ ЗА ДВЕ НЕДЕЛИ

Посмотрев на море на стройных молодых девушек, я решила убрать живот, вернуть себе былую стройность, и нашла методику, позволяющую убрать живот всего за две недели. Желание убрать живот и вообще заняться собой возникло у меня несколько месяцев назад, во время отдыха в Греции, когда я заметила, что муж нет-нет да и поглядит на стройных девушек в бикини, которые загорают у бассейна.

Конечно, сначала ни про какой живот я не думала, просто меня это разозлило, ведь несколько лет назад ни одна из них и рядом бы со мной не встала, я тогда была очень красивой, длинноволосая натуральная блондинка, отлично сложена. Хотела закатить скандал, а потом немного успокоилась и, критически рассмотрев себя в зеркало, вынуждена была признать, что красота как была, так и осталась, вот только живот... Животище... Можно было, конечно, все списать на рождение ребенка, но многие мои подруги и после родов спокойно возвращались на подиум и рекламировали открытые купальники, а я расслабилась, успокоилась и вовсю вкушала сытую жизнь, не замечая тонких намеков мужа. Да, живот надо было убирать.

Убрать живот - значит очиститься от шлаков
Вернувшись домой, я принялась методично прорабатывать способы привести себя в форму и убрать этот огромный живот, говорила с теми, кто решил эту проблему и знает, как убрать живот. Все они теми или иными слова сказали, что хочешь убрать живот - очищай кишечник. Оказывается, со временем в кишечнике начинает скапливаться большое количество различных шлаков, которые разлагаясь начинают выделять в организм всякую мерзость. Чтобы защититься от этой дряни, организм просто вынужден защищать желудок, печень, детородные органы с помощью водно-жировой прослойки, которая служит как бы буфером, принимая все эти яды на себя и давая возможность нашим органам нормально работать. Все элементарно, Ватсон, вот откуда живот. Чтобы убрать живот, не нужно никаких диет и голодовок. Важно, как я поняла, просто помочь организму привести свою очистительную систему в норму, а дальше он уже сам справиться.

Как происходит очищение кишечника. Клизмы, милые мои, клизмы. Хотите убрать живот, нужно оставить в стороне идеи о всяких неприятностях и брезгливости к подобному способу. Причем клизма, чтобы убрать живот, нужна обычная, на полтора-два литра, а не сорок литров через две трубочки, которые навязывают нам различные салоны и кабинеты, они только микрофлору вымывают. Клизма очищает кишечник, выводит шлаки, а значит, организм сам начинает сбрасывать объем живота, выводя ненужную теперь органам пищеварения, печени, селезенке жировую и водную защиту. Я делала клизмы через день и всего две недели, теряя постоянно как в весе, так и в объеме живота. Состав клизмы – полтора литра воды, десертная ложка соли. За 14 дней в весе я потеряла 6 килограмм, в объеме живота - 10 сантиметров. Для первого этапа просто прекрасно, я считаю. На втором этапе нужно провести очищение печени, это поможет убрать живот еще больше, но я рассказывать об этом не буду, смотрите специальную литературу, как очистить печень, или читайте в интернете.

Убрать живот и спорт
Чтобы убрать живот, вам необходимо заниматься спортом. И даже не столько для того, чтобы убрать живот, а чтобы привести в тонус мышцы, чтобы поднять тонус успевшей растянуться коже и заставить ее сокращаться. Наша кожа - она не резиновая, и если вы будете убирать живот по моей методе, то есть быстро, она просто не успеет войти в форму, а значит очень вероятно, что без спортивных занятий на коже останутся затяжечки и полосочки, что абсолютно некрасиво. Чтобы этого не произошло, надо, убирая живот, направленно бить по проблеме.

Существует два упражнения, бьющие по животу точно в цель. Они известны всем - это упражнения на пресс и обруч. Кручение обруча разогревает мышцы талии, резко усиливает кровообращение и соответственно обмен веществ и в мышцах, и в коже. К тому же обруч позволит размять и подготовить мышцы живота к достаточно тяжелым упражнениям на пресс.

Никаких тайн в упражнений на пресс не существует, я вставляла ноги под диван и минут пятнадцать ежедневно занималась на пресс. Женщины, помните, чтобы убрать живот и поддержать тонус кожи, не надо подниматься высоко, как это делают мужчины, нет никакого смысла, сорок пять градусов от пола вполне достаточно, здесь важен темп и количество повторений. Умирайте, а пятьдесят повторений за один подход сделайте. Так вы дадите коже необходимую нагрузку. Если мышцы крепкие и пятьдесят мало, делайте сто, важно, чтобы последние 15-20 повторений делались через силу. Сделали, вставайте и снова крутите обруч, и так три повторения.

Убрать живот и питание
Если вы хотите убрать живот быстро, питание нужно не ограничить, но дифференцировать. Жирные и калорийные продукты исключите, иначе живот будет уходить медленно, а зачем растягивать процесс, жизнь-то короткая. Пить, чтобы убрать живот, нужно как можно больше, независимо от того, насколько хорошо работает ваша выделительная система. Работает плохо - принимайте мочегонные травы, но водообмен, чтобы убрать живот, должен быть активным.

Arabio.RU

УГОЛЕК ТЫ МОЙ ВОЛШЕБНЫЙ

Если ты запасливая и начитаная девушка, то наверняка в твоей аптечке есть как минимум две-три упаковки чудесного лекарства под названием активированный уголь. Эти маленькие черные таблетки, так знакомые нам с детства на самом деле мощнейший абсорбент, способный в буквальном смысле спасти тебя во многих жизненных ситуациях.

Посуди сама:

Предстоящий корпоратив, праздник
А знаешь ли ты, что всего 2-4 маленькие круглые таблетки, принятые перед корпоративом , не дадут твоему организму быстро опьянеть, и ты сможешь сохранять трезвую голову на зависть всем. Не маловажен так же и тот факт, что на утро твой желудок будет чувствовать себя великолепно несмотря на количество съеденного и выпитого. Но все таки, постарайся соблюдать меру.

Тошнота, отравление
Переедание, перепивание ( как слабо так и сильно алкогольных напитков), несвежая пища, которую ты иногда закидываешь в себя на ходу, забыв предварительно уточнить срок годности на упаковке, иногда приводят к весьма неприятным последствиям. Таким как отравление или ослабление желудка. Неприятно, правда?
И тогда, на помощь приходит опять таки, знакомый с детства уголек, из расчета одна таблетка на 12-15 килограммов твоего драгоценного веса, запиваемый кипяченной водой.

Нарушение пищеварения
Питаемся на ходу? Часто перекусываешь бутербродами и лапшой быстрого приготовления? Суп готовишь только по большим праздникам?
В наш неспокойный век, работающие женщины в большинстве своем, не любят тратить время на готовку жидкой пище, и в принципе относятся к ней с легким пренебрежением, предпочитая фастфуды.
Что, в последствии вылазит боком, в виде гастритов, колитов и прочей гадости.
Возьми себе за правило ВСЕГДА забрасывать в свой желудок, следом за очередным бутербродом таблетку-две этого чудесного природного абсорбента. Как говориться,, береги желудок смолоду, о это вернется тебе сторицей отражаясь на легкости организма и летящей походке.

Поездки в дальние страны
Начнем с того, что за границей, активированный уголь стоит практически в десять раз дороже чем в нашей родной аптеке, и плюс ко всему не факт, что ты сможешь купить его без рецепта. Поэтому, отправляясь в отпуск в далекую заморскую страну постарайся не забыть о активированном угле. Не факт, что местная вода и пища пройдутся по вкусу твоему желудку, по крайней мере с первого дня. Две таблетки активированного уголька перед приемом пищи избавят тебя от неприятных ощущений привыкания организма к пищевому колориту средиземноморья.

Угревая сыпь
Угревая сыпь зачастую возникает из за избытка токсинов в пищеварительной системе. Если хотя бы раз в два месяца проводить профилактический курс по очищению организма, то ты очень скоро заметишь, что твоя кожа избавилась от прыщей, угрей и сального блеска. Еще наши бабушки знали что лучше чем активированный уголек для красоты средства нет. Только помни, что вместе с курсом уголька обязательно нужно пить комплекс витамин и минералов!
Потому что, как и каждое даже самое хорошее лекарство активированный уголь не стоит принимать постоянно. Кроме вредных токсинов он так же выводит из организма и полезные минералы. Поэтому. Постарайся не злоупотреблять, и делать небольшие перерывы в приемах.

Кожные болезни
В старину знахари, толченным углем излечивали различные кожные болезни, всевозможные сыпи и раздражения. Уголь излечивает даже такие сложные болезни как псориаз и короста на ранних стадиях развития болезни. Что до нашего времени- то он очень хорошо помогает при алергической сыпи. Конечно же, саму аллергию лучше снимать противоалергенными средствами. а вот последствия на коже - углем.

Хорошего тебе здоровья, сияющей красоты и легкости !

Roxy - женский сетевой журнал

ШЕСТЬ ПРОТИВОПРОСТУДНЫХ ПРАВИЛ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Вам нравится смотреть на людей с красными сопливыми носами, слезящимися глазами и лающим кашлем? Нет? Тогда, чтобы не им не уподобляться постарайтесь соблюдать простые правила противопростудной безопасности.

Правило первое - утепляйтесь!

На улице давно не май месяц, а потому на голове должна быть шапочка, на шее - шарф, а на руках - перчатки. Под куртку или пальто надевайте свитер, хотя бы тонкий. Короткие курточки и тонкие колготки оставьте до весны в шкафу. При этом, следите за тем, чтобы одежда была не только теплой, но и сухой. Влажная ткань вытянет из вас тепло не хуже хорошего мороза.

Особенно важно держать в тепле ноги. Ни в коем случае не ходите с мокрыми ногами. На работе держите сменную обувь, а также запасные носки «на всякий случай». Если промокли и замерзли, прежде чем переодеться в сухое помассируйте ступни ног до ощущения тепла.

Правило второе – согревайтесь!

Вы приходите вечером домой продрогший и голодный. Попросите желудок подождать и займитесь телом. Немедленно погрузите его в горячую ванну или поставьте под душ, особое внимание уделив согреванию ног. Затем разотритесь жестким махровым полотенцем, и наденьте сухие шерстяные носки. Только после этого можно обратить свои взоры к холодильнику и плите. Для профилактики начните ужин со стакана горячего молока с медом и щепоткой соды. Можно выпить бокал теплого красного вина.

Правило третье – витаминизируйтесь!

Приучите себя к регулярному потреблению витамина С, который помогает выработке в организме интерферона, который убивает вирусы и мобилизует лимфоциты на борьбу с простудой. Витамин С вы найдете в квашеной капусте, лимонах, апельсинах, шиповнике и в таблетках. Последние нельзя есть натощак, чтобы не навредить желудку. И обязательно включите в свой рацион кисломолочные продукты – кефир, ряженку, йогурт.

Правило четвертое – высыпайтесь!

При недостатке сна наш иммунитет ослабевает, поскольку клетки не успевают восстанавливаться, а значит не могут дать адекватного ответа на атакующую их инфекцию. Вывод прост: спите, пока не выспитесь и уж никак не меньше 7 часов в сутки. И постарайтесь не нервничать, особенно по пустякам. Стресс открывает дорогу болезням.

Правило пятое – увлажняйтесь!

В смысле не сами ходите мокрыми, а увлажняйте воздух в квартире и офисе. В холодное время года в условиях работающих обогревательных систем, воздух становится сухим, вслед за ним высушивается и слизистая оболочка носоглотки. В результате, попадающие на нее вирусы и микробы не оседают на влажных «ворсинках», а прямиком путешествуют вглубь организма.

Для поддержания определенной влажности поставьте в каждой комнате открытые сосуды с водой, меняя воду каждый день, чтобы в ней не завелись грибки. Не забывайте проветривать помещение, открывая несколько раз в день окна на 10-15 минут.

Правило шестое – умывайтесь!

Чтобы не подцепить чужой вирус в транспорте или на работе, лучше всего закрыть нос и рот марлевой повязкой, или на худой конец, шарфом, газетой, платком. Но если это вам не подходит, то чаще мойте руки и лицо. Касаясь предметов, на которых уже есть вирусы, а потом трогая руками глаза, нос, рот, вы сами приносите инфекцию в свой организм. Если под рукой нет мыла, просто ополосните руки горячей водой или оботрите их мокрым полотенцем.

Откажитесь от носовых платков. Осевшие на них вирусы долго сохраняют свою жизнеспособность, поэтому при повторном использовании они легко могут снова перекочевать в ваш организм. Намного безопаснее и гигиеничнее пользоваться одноразовыми бумажными салфетками.

По той же причине во время традиционных чаепитий на работе следует вместо стеклянных стаканов или фарфоровых чашек пользоваться одноразовыми пластмассовыми или бумажными стаканчиками. Не пейте из стеклянных стаканов в различных точках общественного питания. Неизвестно, насколько тщательно их промывают и дезинфицируют.

Вот такие нехитрые советы. Но действуют они в качестве профилактического средства в сезон простуд не хуже патентованных антивирусных и антимикробных препаратов.

pravda.ru

БИОРИТМЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Однако сама матушка-природа ничего не имеет против общего графика, ведь состоим-то мы из одного и того же набора органов, и у каждого из них есть свои «часы пик». Изучением распорядка дня, месячным и годовым расписанием, а также другими проявлениями цикличности в работе органов и систем (биоритмов) занимается целая наука, получившая название хронобиологии.

Проштудировав вслед за хронобиологами суточное расписание работы внутренних органов, мы составили 11 биоритмических советов на каждый день.

Вот они:

1. Выпить чашечку ароматного кофе приятнее всего утром, до полудня. Именно в это время с наибольшим усердием работает обоняние, и запахи чувствуются чрезвычайно остро. Но осторожно - тут биоритмы подстроили нам злостную ловушку! Именно в промежутке с 7 до 10 утра, когда организм пробуждается и потягивается, артериальное давление резко подскакивает. Так что если у вас есть сердечно-сосудистые проблемы, на всякий случай, чтобы подстраховаться от инсульта, лучше просто-напросто замените бодрящий напиток прогулкой в парке - в это время суток вы особенно остро ощутите утренние ароматы природы.

2. Если Вы наметили поход в ресторан, лучше всего осуществить эту затею в промежуток с 17 до 19 часов. В это время риск отравиться несвежими устрицами минимален - вкус и запах не смогут обмануть бдительный организм. Умеренные возлияния наиболее уместны в период с 18 до 20 часов, когда печень наиболее ловко расправляется с алкоголем.

3. Избегайте скоропалительных решений, принятых до 9 часов утра. Впрочем, слишком долго взвешивать «за» и «против» тоже не стоит. Оптимальное время для принятия решений - ровно в полдень.

4. Если Вы уже два месяца не можете довязать шарф, потому что он не желает получаться ровным, не спешите забрасывать крючок или спицы в шкаф. Лучше сделайте еще одну попытку, но строго в промежуток с 15 до 16 часов. В это время любая работа, связанная с мелкой моторикой, должна получаться особенно качественно.

5. Зная особенности функционирования биоритмов, можно смело приступать к болезненным процедурам, вроде посещения стоматолога, эпиляции или мезотерапии: с 18 до 20 часов болевая чувствительность существенно снижается.

6. Заняться укладкой непослушных волос или сходить к парикмахеру наиболее осмысленно между 14 и 15 часами, когда в организме мало статического электричества, и шевелюра легко поддается различным манипуляциям.

7. Если вы сидите на диете или просто жестко следите за своим весом, в восемь часов вечера постарайтесь обходить весы стороной, чтобы избежать ненужных огорчений. Именно в это время суток показатель будет максимальным.

8. При всей любви к вашему четырехколесному другу и при самом странном и напряженном жизненно графике постарайтесь не садиться за руль с 2 до 4 часов утра. В это время суток не только сильно снижена работоспособность человека, но и ослаблено зрение, в том числе различение цветов. Ночью, как известно, все кошки серые, а светофоры - черные: контрастные красный и зеленый становятся для глаза практически одинаковыми.

9. Если вы вознамерились потрясти избранника своей красотой, то для ответственного свидания придется отпроситься с работы или даже взять отгул. В 10-11 утра и в 16-18 часов дня мы выглядим свежее всего. А вот от искушения увидеться с любимым в обеденный перерыв, с 13 до 15 часов, иногда стоит отказаться: в это время замедляются обменные процессы, и мы выглядим более вялыми, чем обычно.

10. Сексопатологи утверждают, что нечаянной, но очень желанной радостью для вашего партнера может стать специфическая утренняя разминка - в формате занятий любовью. Именно с утра у мужчины наиболее высока концентрация тестостерона. А вот у женщин пик половой активности, увы, как правило, приходится на 23 часа, когда мужчина хоть и не прочь заняться любовью, но быстро переходит от нежных слов к безудержному храпу.

Впрочем, по словам гамбургского доктора Петера Плати, старательно изучавшего этот вопрос, существует и компромиссное мужско-женское время для занятий любовью - 16 часов, но приходится оно, к сожалению, на разгар трудового дня. Кстати, любопытно, что другие заинтересованные лица утверждают, будто именно этот час наиболее благоприятен для зачатия потомства.

11. Оказывается, наших знаний о существовании дневных и ночных кремов мягко говоря недостаточно для правильного ухода за кожей. На самом деле, заботиться о ней нужно буквально по часам. Например, неплохо вскочить с кровати в промежутке между 4 и 7 часами утра (как раз начинают активизироваться железы внутренней секреции) и нанести на кожу легкий увлажняющий крем, уместными будут и контрастный душ или протирание кожи кусочками льда, а вот маски принесут в это время минимальный эффект. Вот в 8-10 часов неплохо нанести вышеупомянутый дневной крем, около часа подойдет тонизирующий лосьон, а с 17 до 20 часов как раз наступает время масок, пиллингов и лифтингов - все питательные вещества пойдут строго по назначению. С 20 до 22 кожа с благодарностью примет очищающие процедуры и по-настоящему порадуется бане, а вот с десяти вечера до полуночи лучше всего просто поспать.

Медновости.ру

ЧЕМ ОПАСНЫ ГРИМАСЫ И ВЫДАВЛИВАНИЕ ПРЫЩЕЙ?

С одной стороны, это прекрасно и заслуживает всяческого поощрения. С другой - повседневные привычки, которым мы не придаем значения и которых попросту не замечаем, могут свести на нет львиную долю стараний. Даже само стремление как можно тщательнее ухаживать за собой может превратиться в манию. Юные барышни начинают пользоваться кремами "от морщин" и декоративной косметикой в самом нежном возрасте. Разумеется, это коже не помогает - напротив, испытывает ее на прочность. Какие еще "медвежьи услуги" мы день за днем оказываем своей красоте?

1. Гримасы

Многие верят, будто мимические упражнения (энергичные движения бровями, сморщивание носа, широкое раскрывание и закрывание рта) тонизируют мышцы лица, сохраняя молодость кожи. Насчет мышц - возможно, однако красота кожи, напротив, страдает. Специалисты предупреждают: активная мимика приводит к тому, что под кожей образуются крошечные бороздки. Со временем они углубляются, и по мере того, как кожа теряет упругость, проступают все сильнее - вот вам и морщины. И что бы там не твердила реклама, с мимическими морщинками бороться сложнее всего.

2. Морщины сна

После ночи безмятежного сна кожа выглядит свежей и молодой, не правда ли? Да. Но! Посмотрите с утра в зеркало: на лице и груди обозначились складочки. Во время сна мы лежим на боку, сворачиваемся клубочком, подкладываем ладони под щеку. Абсолютно естественно, что кое-где кожа собирается "гармошкой". Как правило, "морщины сна" исчезают вскоре после пробуждения. Однако если не менять привычек, безвредные полоски могут превратиться в полноценные морщины. Старайтесь спать на спине, чтобы лицо не было вдавлено в подушку на протяжении всей ночи.

3. Сон "в косметике"

Кожа с закупоренными "тоналкой" порами не дышит, глаза опухают, ресницы заламываются. И даже если вы не подкрашивались днем, на лице за день все равно скопилась грязь и кожное сало. Если не умыться на ночь, то прыщи, отечность, землистый цвет лица вам обеспечены.

4. Выдавливание прыщиков

Если прыщик не трогать, он исчезнет через 3-4 дня. Если его грамотно подлечить (специальным подсушивающим средством) - то через пару дней. А вот выдавливание может продлить этот срок на неделю и больше. Не говоря уж о возможной инфекции, занесенной не очень чистыми пальцами. Особенно следите за шаловливыми ручками, если прыщик вскочил в районе так называемого "носогубного треугольника" - это основная зона риска.

5. Частые прикосновения к лицу

Возьмите за правило не касаться лица без особой нужды. Особенно, находясь в общественном транспорте, после контакта с деньгами и прочим. Каждый раз, когда мы трем глаза, трогаем губы или просто проводим по щеке рукой, мы переносим мириады микробов.

6. Чужая косметика

Пользоваться содержимым чужой косметички - все равно, что чистить зубы чужой зубной щеткой. Повышаются шансы подцепить какую-нибудь неприятную болячку - герпес, конъюнктивит, грибок. То же самое может произойти, если вы сами по доброте душевной позволяете подругам или сотрудницам пользоваться вашей косметикой и маникюрными принадлежностями.

7. Страсть к перемене имиджа

Совсем молодая девушка с волосами электролизного вида - не редкость. Особенно "подкашивает" волосы обесцвечивание до самого светлого оттенка. Но и окрашивание в темные цвета отнюдь не безвредно. "Вытравливание" собственного пигмента происходит при любой окраске. Поэтому выбирайте более щадящие краски, по возможности давайте волосам "отдых", а также остерегайтесь радикально менять свой цвет: из белого в черный и наоборот.

8. Частое отбеливание зубов

Безвредного способа отбелить зубы пока не изобретено. Злоупотребление отбеливающими гелями и отбеливанием у стомотолога приводит к тому, что эмаль портится, зубы становятся гиперчувствительными и начинают крошиться. Более того, поврежденная эмаль с еще большим усердием впитывает все красители. Так что не рекомендуется отбеливать зубы в клинике чаще, чем раз в полгода. И даже в использовании зубной пасты с пометкой "whitening" лучше делать перерывы.

Pravda.ru

КАК ИЗМЕНИТЬ СУДЬБУ

«Нащупав» причину нынешних неурядиц, вы имеете шанс поменять судьбу к лучшему. Психологи, практикующие методику Симорон - помесь психологии и магии - исходят из того, что окружающий мир - не более чем иллюзия, следовательно, изменив ее, мы можем изменить и реальность.

Допустим, у вас не складываются отношения с мужчинами. А все потому, что вы им не доверяете. А не доверяете вы им, потому что когда-то закрутили любовь с человеком, который оказался подлецом. Теперь вспомните: при каких обстоятельствах это было? Ах, он подсел к вам на вечеринке, а потом предложил проводить до дома?

Представьте ту вечеринку во всех подробностях. Вот ваш коварный возлюбленный, он подходит и садится рядом с вами, завязывает разговор и, наконец, предлагает проводить. Мысленно скажите ему: «Меня не надо провожать, меня ждут!» Представьте, что уходите одна или с подругами. Нет его больше в вашей жизни. Роман не состоялся, так что и грустить не о чем. Глядишь, и любовные дела пойдут на лад.

Если в жизни буквально все летит кувырком и никакого просвета, попытайтесь представить себя другим человеком! Это не так уж сложно, как кажется. Просто делайте то, чего никогда раньше не делали. Скажем, начните обливаться холодной водой, прыгать с парашютом или учить китайский язык. Полезно в некоторых случаях сменить работу, место жительства.

Если у вас есть какая-то особо удачливая знакомая, попробуйте скопировать ее, хотя бы в деталях - одежда, жесты, манеры. Можете даже временно сменить себе имя. Это поможет «обмануть» судьбу. В разговоре с незнакомыми людьми представляйтесь вашей приятельницей Катей Пупкиной. Постарайтесь поверить в то, что это не вы, а она - бойкая, раскованная, острая на язык. Или придумайте себе новый образ, с теми чертами, которых вам недостает.

Конечно, не стоит полностью перевоплощаться в другого человека - ведь это только игра. Со временем вам непременно удастся соединить все лучшее от вас настоящей и вас вымышленной.

Еще один способ изменения реальности - работа со сновидениями. Как известно, многие сны что-то предвещают. Так почему бы не запрограммировать нужный сон? Внимательно просмотрите сонник и найдите нужные вам толкования сновидений. А потом «закажите» себе самой содержание сна.

Мечтаете о настоящей любви? Пусть вам во сне попадутся бриллианты или кошелек с деньгами. На худой конец заразитесь во сне болезнью или промокните под дождем.

Хотите замуж? Разбейте во сне зеркало. Замужества также не избежать, если вам приснится, что вы едите сметану и сливки, танцуете вальс или ловите раков... А если поймаете во сне рыбу - жених будет еще и богатым.

Мечтаете произвести на свет красивого и здорового ребенка? Тогда вам должно присниться, что вы рожаете... рыбу.

Главное помните, что все в ваших руках.

Правда.ру

КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ: 10 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ

Правильное питание может помочь человеку оставаться молодым и в пожилом возрасте. Когда люди становятся старше, им нужно меньше пищи, но больше питательных веществ, чтобы сохранить здоровье. Чтобы сберечь здоровье, необходимо придерживаться правильного питания.

1. Коричневый рис

Многие избегают углеводов, потому что от них, по общему мнению, толстеют. Но они очень важны для поддержания энергетического уровня. Не забывайте о продуктах из цельного зерна: коричневом рисе, хлебе и кашах, которые содержат много волокна. Это поможет снизить уровень холестерина, уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний, рака прямой кишки, камней в желчном пузыре, диабета и ожирения, это также жизненно важно для здоровья кишечника, который с возрастом становится менее активным.

2. Куриные яйца

О куриных яйцах часто отзываются плохо, но они являются источником белка и лютеина, который защищает глаза от катаракты. Исследования дают основание полагать, что они предотвращают образование тромбов, снижая риск инфаркта и инсульта. По данным недавнего исследования, потребление 6 яиц в неделю снижает риск рака молочной железы на 44%. Сегодня диетологи говорят, что 1-2 яйца в день не повышает уровень холестерина, так как организм сам производит холестерин из насыщенных жиров, а не получает его с богатыми холестерином продуктами, к которым относятся яйца.

3. Молоко

С возрастом наша потребность в кальции возрастает, поэтому важно включить в ежедневный рацион богатые кальцием продукты. Обезжиренное коровье молоко очень полезно для здоровья. Оно богато кальцием, необходимым для костей и профилактики остеопороза. Пейте ежедневно два стакана обезжиренного молока или включите в свой рацион обезжиренные йогурты и богатые кальцием фрукты.

4. Шпинат

В этом продукте больше питательных веществ, чем в любом другом. Это источник железа, витаминов C, A и K и антиоксидантов, помогающих нам защититься от инфаркта и инсульта. Шпинат защищает от рака прямой кишки, остеопороза и артритов. Как и яйца, он богат лютеином, полезным для глаз, так что ешьте на завтрак яйца со шпинатом.

5. Бананы

Всего один желтый плод содержит 467 мг калия, который нужен, чтобы мышцы (особенно сердечная) оставались сильными и здоровыми. Он также помогает снизить артериальное давление. Бананы являются также источником волокна, предотвращающего сердечно-сосудистые заболевания, они нейтрализуют кислоту, так что полезны для лечения изжоги. Добавьте порезанный банан в овсянку или разотрите его в блендере с йогуртом или молоком и небольшим количеством фруктового сока. Источниками калия являются также чечевица, сардины и курага.

6. Курятина

Это самое здоровое мясо. Употребляйте грудки, в которых мало жира, и снимайте кожу. Кроме того, курица богата белками и предотвращает снижение массы костей. Это также источник селена, предотвращающего рак, и витаминов группы B, повышающих уровень энергии и усиливающих работу мозга.

7. Лососина

Она богата жирами группы omega-3, снижающими уровень холестерина, защищающими от некоторых видов рака и предотвращающими образование тромбов. Исследования показывают, что лососина облегчает депрессивные состояния и предотвращает потерю памяти. Она содержит никотиновую кислоту, которая, по некоторым данным, защищает от болезни Альцгеймера. Поставьте себе задачу есть свежую или консервированную лососину не реже 3 раз в неделю. Жиры группы omega-3 содержатся также в грецких орехах.

8. Черника

В этом маленьком чуде немного калорий, но масса питательных веществ. Черника содержит антиоксиданты, помогающие предотвратить катаракту, глаукому, расширение вен, геморрой, язву желудка, сердечно-сосудистые заболевания и рак. Черника помогает уменьшить нарушения деятельности мозга после инсульта и смягчает воспаление пищеварительного тракта, помогая справиться с расстройствами желудка.

9. Травы

С возрастом у нас притупляется чувство вкуса, и легче всего добавить соли, чтобы еда казалась вкуснее. Но соль повышает артериальное давление, и лучше добавлять в пищу травы и специи. Вкус свежих трав сильнее, но ради удобства можно держать на кухне ассортимент сушеных трав.

10. Чеснок

У этой маленькой луковицы есть большие преимущества. Чеснок помогает предотвратить рак и сердечно-сосудистые заболевания, снижает риск инсульта. Он также обладает противовоспалительным действием, помогая уменьшить боль и отеки при артритах. Он полезен и диабетикам. Если вы не выносите его запах, употребляйте чесночные капсулы.

longlash.biz

СЕКС ПО УТРАМ. ЗАРЯДКА ДЛЯ ДВОИХ

Дождь на улице, тучки, так не хочется вставать с постели... Что может побудить человека оставить утренние неги и проснуться по доброй воле, да еще без будильника? Работа вряд ли, разве что ожидается премия или другое интересное предложение. Утренников у нас, увы, давно уже не бывает, только вечеринки, а до них еще дожить надо.

Но организм сам подсказывает ответ – выход есть! Конечно же, секс!

Почему же мы забываем об этой самой древней гимнастике, существующей с момента создания человека?

Она проста в выполнении - не надо учить движения, они уже заложены в подсознании. Программа рассчитана на двоих, чтобы не было скучно.

Единственный момент истины, когда сходятся две противоположности - в остальное время их действия приводят к существенным разногласиям.

К "комплекту" для здоровья и красоты еще бонус: масса удовольствия.

Начинаем тренировки

Вернусь к дождливому утру. В понедельник - чтобы день не омрачился "тучками" и влиянием на нас атмосферного давления - я решила заняться "зарядкой". Муж досыпал последние минуты перед сигналом будильника. О, как мы не любим, когда нас резко будят и заставляют проснуться. Поэтому я применила "разминку" - мягкие прикосновения к коже любимого распущенными волосами, плавные поглаживания спины, шеи, рук и ног…

Сон медленно уходил, кровь обогащала организм адреналином, каждая клеточка уже рвалась к действию. Утренний секс получился страстным и быстрым. На кухне уже закипал чайник. За чашечкой кофе мы продолжали делать друг другу "приятности". Пробуждение получилось с удовольствием!

Как начнешь день, так и проведешь. Народная мудрость. Дождь лил как из ведра, а в душе у меня сияло солнце. На работе масса дел, но, получив заряд бодрости, я считала, что это мелочи.

У мужа, видимо, было такое же настроение. Он посылал мне любовные sms-ки. И я подумала: а почему бы не провести подобным образом и вечер?!

Путь к разнообразию

В каждой семье наступает кризисный момент. У мужа на работе не ладится, дети не слушаются, жена устала от забот... Можно перечислить много причин, у каждого свои. Все это вносит "застой" в семейные отношения. И как раз секс "от всей души" является хорошей "микстурой".

Все зависит от вас, от того, как вы посмотрите на события. Гоните прочь плохие мысли, надевайте "розовые очки". Женщине это чаще удается, уж такие мы актрисы.

Так случилось и у меня, когда я решила для оздоровления семьи и друг друга заняться эротической зарядкой. Понедельник был началом, дальше все пошло как по маслу. Каждый день находились время и силы. А чтобы было интересней, мы решили воспользоваться разными полезными пособиями (плюс, конечно, фантазия). К счастью, в наш просвещенный век это не запретная тема и в каждом магазине можно найти массу полезного.

Знаменитую "Камасутру" можно назвать "меню на каждый день" и выдумывать ничего не надо. Только вот в определенных позах нужна гимнастическая растяжка. Понравилась книга американского автора Пола Джоанидис "Библия секса".

Здесь мы нашли много такого, о чем раньше и не слышали. Это "духовный" подход к сексу, она полезна как мужчинам, так и женщинам. Существуют также разные пособия по массажам. Тайский, китайский, сексуальный… плюс к ним разные масла, афродизиаки. Главное, доверять любимому и не стесняться в своих фантазиях - они помогут лучше узнать друг друга.

Плюсы и минусы ежедневного секса

Хороших моментов масса! Как от любой зарядки, "сжигаются жиры", это раз. Укрепляются мышцы рук, грудной клетки, таза и ягодиц. Повышается иммунитет благодаря высокому уровню антител в крови (на 30%). Оказывается, люди, часто занимающиеся сексом, меньше болеют инфекционными заболеваниями! Секс является мощным болеутоляющим средством и снимает неприятные ощущения при предменструальном синдроме. А уж как повышается настроение! После таких занятий вы буквально порхаете, центры головного мозга посылают всему организму исключительно положительные импульсы. Такое состояние можно даже назвать минутами счастья. Человек наполняется доброй энергией, ему хочется дарить любовь всем окружающим. Для сравнения, вспомните "старых дев" и "заядлых холостяков" - придирчивых и вечно "брюзжащих".

Вы спросите, где же минусы?

Для такой зарядки необходим любимый человек и обязательно постоянство. Несоблюдение правил ведет к нежелательным заболеваниям и одиночеству!

Да иначе и не почувствуете вы всех красок "настоящего секса".

superstyle.ru

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ НЕ ДРОЖАТЬ ОТ ХОЛОДА

Хотя зима только началась, и суровых морозов пока нет, переохладиться можно и при нулевой температуре, если находиться на холоде достаточно долго. Результат переохлаждения может оказаться самым разным: от насморка до смерти. Как определить тот момент, когда вы начали замерзать? Кто сильнее подвержен воздействию холода? И что нужно сделать, чтобы минус на улице был вам нипочем?

Наше тело защищается от холода всегда одинаково: организм сокращает приток крови к коже, чтобы предотвратить потерю тепла. Затем включается дрожь и высвобождаются гормоны, способствующие выработке тепла. Но всех этих спасательных мероприятий, к сожалению, надолго не хватает. И человек начинает замерзать. Переохлаждение (гипотермия) делится на три стадии.

Мягкая гипотермия:

- приступы дрожи;
- походка становится слегка шаткой, как будто вас чуть сносит ветром, мысли немного путаются.

Средняя гипотермия:

- дрожь сильная, но с внезапными остановками;
- внимание практически не концентрируется;
- дыхание становится медленным и поверхностным;
- пульс слабый и медленный.

Сильная гипотермия, угрожающая жизни:

- дрожь прекратилась;
- возможна спутанность или потеря сознания;
- дыхание практически не определяется;
- пульс слабый, нерегулярный или вообще не прощупывается.

Если исключить варианты попадания человека, например, в ледяную воду, легче всего замерзнуть при влажной и ветреной погоде. Последняя форма замерзания требует исключительно врачебной помощи. А пока «скорая» в пути, вы можете помочь пострадавшему, укутав его в сухую одежду или одеяло, чтобы прекратить дальнейшую потерю тепла.

При средней гипотермии нужно как можно скорее переодеться в сухую одежду, но не спешите лезть под горячую воду или растирать себя, чтобы не повредить ткани тела. Лучше всего лечь в кровать и выпить горячего сладкого чая. И забудьте об алкоголе!

Более всего подвержены переохлаждению малыши первого года жизни и люди преклонного возраста. Впрочем, при общей медицинской недообследованности наших граждан, рискуют и люди среднего возраста, не подозревающие о собственных заболеваниях, например, сердца и сосудов.

Кроме того, нужно внимательно относиться к себе на холоде тем, кто попадал в автомобильные или производственные аварии, страдающим психическими заболеваниями, пониженной функцией щитовидной железы, принимающим успокоительные препараты, бездомным и алкоголикам.

Но даже, если вы не попадаете ни в одну из перечисленных категорий, воспользуйтесь советами специалистов перед выходом на улицу, особенно если собираетесь ехать далеко.

- Надевайте одежду в несколько слоев.
- Пейте больше жидкости и не выходите на холод голодным.
- Больше двигайтесь, чтобы активизировать кровообращение.

И помните, что даже небольшое переохлаждение грозит тонзиллитом, фарингитом, бронхитом, артритами, радикулитом, невралгией тройничного нерва. А уж простуда наверняка не обойдет вас стороной.

pravda.ru

ОЗДОРОВИИТЕЛЬНЫЙ ШОППИНГ

Хороши прогулки на свежем воздухе. Хороши весной и летом. Осенью тоже можно. Зимой? Можно, конечно, и зимой, но либо с приспособлениями, либо по организованному лесу. Лучше по парку. Да, совсем неплохо – снег сверкает и хрустит, вы подмерзаете и скользите. Мило. В этом даже можно найти определенную эстетику. А можно и не найти. Тем не менее, с эстетикой или без нее, человек должен получать хоть какую-нибудь физическую нагрузку. Ну, он так создан, человек.

Ходьба из всех мне известных физических нагрузок – самая приятная нагрузка.

Это не бег – не надо загонять себя до одури, когда не остается дыхания, не видно белого света, и далеко-далеко, на краю памяти понятие света, как такового, почти исчезает.

Это не всякие шейпинги-фитнесы-аэробики, когда расписание, сумка с аксессуарами, когда воздержание от еды (не помню – до или после?) и такое количество воды, необходимое для испития, что его не то что употребить, а и представить невозможно.

Ходьба - совсем другое дело. Во время ходьбы вы свободны. Маршрут – любой. Куда ноги пошли, туда и вы. Можно идти быстрее и бодро о чем-нибудь думать, а можно темп снизить и предаться… ну чему-нибудь можно. Например, посмотреть по сторонам и еще раз почувствовать… (если вам все-таки близки всякие упражнения, вдохи-выдохи, то можно почувствовать на счет "три"), в каком красивом городе вы живете.

Разумеется, и у прогулок есть темная изнанка. Это погода. То есть вы вышли из дому в прекрасную пору. Некоторое время продвигались по улицам или паркам любимого городка, и все было в порядке. Ничто не предвещало. И вдруг в одну минуту все заволокло, задуло, полилось (или посыпалось)…

Что делать в таких случаях? Что делать вам, городскому жителю? Сдаваться? Прекращать почти состоявшуюся прогулку? Вернуться домой?

Вот этот последний вопрос лучше до себя не допускать. Организм наш капризен и может легко устроить дело таким образом, что вы и не заметите, как окажетесь на диванчике в окружении любимого пледа и книжечки.

И ничего в том дурного нет. Если не считать, что ваш организм лишится физической нагрузки, в которой он сам же и нуждается. Замкнутый круг. Так что вопрос "вернуться домой?" мы будем считать провокационным, отвергнем при первом его появлении и до себя не допустим.

Зато, как джина из бутылочки, выпустим на волю притаившееся на самом донышке заманчивое слово "шопинг".

Говорят, что с помощью шопинга можно решить много проблем. Говорят, снимает стресс. Не знаю. Меня магазины, примерки-покупки, мешки с промтоваром угнетают.

Лично я в последнее время вкладываю в это слово принципиально другой смысл.

Мы ведь собирались слегка поизнурять себя ходьбой, сопровождаемой пищей для глаз, а не торчать в примерочной, расстраиваться, что в обычный свой размер уже не втискиваемся, или выкладывать незапланированные суммы денег на какую-нибудь ерунду.

Умное человечество именно для таких ситуаций придумало замечательную штуковину. Называется это гениальное изобретение - крупный торговый комплекс. В таком заведении можно жить: бродить по галереям, горстями черпать замечательные дизайнерские идеи (это бывает), торчать в кинозале, полной грудью вдыхать чистые парфюмерные ароматы, пялиться на манекены, покрываться бронзовым загаром, с удобствами попивать кофеек… и много чего еще. Хоть целый день.

И все это счастье вы получаете, не выходя на так называемый свежий воздух. То есть, снаружи злобствует непогода, а здесь - тепло, светло, чисто, в какой-то мере интересно…

При этом вы легко выполняете многокилометровую программу ходьбы туда и сюда практически без финансовых затрат.

Вот это я и называю оздоровительным шопингом.

superstyle.ru

"Волшебная" вода

Обычная домашняя ванна может поднять настроение, спасти от простуды и даже помочь похудеть: надо только знать, что добавлять в горячую воду.

Ванна после работы

Бодрящая ванна необходима, если вы чувствуете себя разбитой после тяжелого рабочего дня или многочасового перелета.

Вода должна быть довольно горячей, а сам процесс коротким - не более 10 минут. Во время процедуры массируйте костяшками пальцев те места, в которых ощущается мышечная боль. Или попробуйте помассировать тело скрабом.

8 пакетиков мятного чая: ментол активизирует микроциркуляцию крови и облегчает боль в мышцах;

1 чашка морской соли: она помогает снять мышечное напряжение.

«Ванна счастья»

Бывает и так, что особенной усталости нет - а руки все равно опускаются и на сердце тягостно.

Срочно в душистую яблочную ванну!

Вылейте в горячую ванну яблочный уксус и подышите над паром. Добавьте в воду пену или жидкое мыло, чтобы получились веселые пузыри.

Или попробуйте гели для душа со свежим цветочным ароматом - они заряжают оптимизмом.

2 чашки яблочного уксуса: он обладает сильным бодрящим эффектом и приятным сладковатым запахом, который является настоящим катализатором хорошего настроения.

Ванна от простуды

Промерзнув, мужчины обычно выпивают рюмочку водочки. А для девушек нет ничего лучше большой чашки горячего чая и согревающей ванны.

Залейте все ингредиенты кипятком и дайте настояться. Половину вылейте в горячую ванну, а половину - в чашку, добавьте ложку меда и выпейте. Или попробуйте масло для ванной - и согреетесь, и ингаляцию сделаете.

3 пакетика чая из эхинацеи; 10 ломтиков свежего имбиря или 2 столовые ложки сухого имбиря в порошке: в китайской медицине считается, что корень имбиря прекрасно помогает справиться с простудой; 1 большой апельсин.

Ванна от похмелья

Если ваша голова стянута, как обручем, нестерпимой болью, помогут цитрусовые или хвойные средства.

Лягте в теплую воду (ваша кожа и так обезвожена, а горячая вода сушит), сверните полотенце в валик, подложите под голову и повторяйте как заклинание: «В следующий раз не больше двух бокалов». Через 20 минут вам станет легче. Или попробуйте цитрусовый скраб для тела.

Натертая на терке цедра одного грейпфрута или двух лимонов. Свежий цитрусовый аромат мгновенно пробуждает и оживляет чувства.

Glamour