Как бороться с растяжками и победить?

Появление растяжек, или, говоря научным языком – стрий – является трагедией для каждой женщины.

Поход на пляж, в сауну или в бассейн становится настоящим испытанием, а вера в себя стремительно снижается.

Растяжки (Стрии) – это атрофические рубцы, которые появляются, в подростковом периоде, после беременности, растяжки могут появиться и при интенсивном увеличении или снижении массы тела, а также при эндокринных заболеваниях.

Считается, что основная причина появления растяжек во всех случаях — нарушение гормонального баланса в организме, увеличение образования гормонов стресса (прежде всего, кортизола) и женских половых гормонов.

Дело в том, что во время гормональных «взрывов», связанных с изменением гормонального статуса из-за беременности, полового созревания или изменения массы тела, фукциональные свойства кожи значительно изменяются.

Кроме того, появление растяжек может быть генетически запрограммированным явлением. Наиболее подвержены появлению растяжек живот, бедра и грудь, а также пояснично-крестцовая зона.

Лечение растяжек – сложная проблема. Дефекты соединительной ткани удаляются с трудом. Как правило, результат лечения сводится к тому, что растяжки становятся менее заметными.

Наиболее часто сегодня применяют инъекционный метод удаления растяжек, вакуумное воздействие, применение специальных лечебных масок и процедуру под названием игла-лазер.

Все они направлены на активизацию состояния кожи, ее насыщение питательными веществами, стимуляцию выработки коллагена, эластина и фибробластов.

Однако, намного проще и эффективнее растяжки предупредить, чем вылечить. Для этого диетологи советуют включить в ежедневный рацион продукты, содержащие витамины А и Е, кальций, фтор, калий, не употреблять продуктов, содержащих консерванты, сократить употребление соли, не допускать обезвоживания.

Полезен массаж с применением специального масла и контрастный душ. Но, к сожалению, чудес не бывает, и, даже соблюдая все эти нехитрые правила, от появления растяжек никто не застрахован.

portal-woman.ru

Как убрать темные круги под глазами?

Наутро после вечеринки или после тяжелого трудового дня мы нередко замечаем в зеркале темные круги под глазами. А ведь кого-то эта проблема преследует постоянно. Темные круги делают нас уставшими, изможденными, прибавляют лет.

Каковы же причины этого косметического дефекта? Во-первых, наличие темных кругов под глазами может быть следствием строения подкожно-жировой клетчатки. Эта особенность передается по наследству и, как это ни прискорбно, темные круги у таких людей появляются уже в молодом возрасте.

Вторая, и самая распространенная причина – неправильный образ жизни. В первую очередь это недостаток полноценного сна, за ним следует неправильно питание и хроническая усталость.

В этом случае пара недель отпуска поможет вам лучше всего.

Однако, причина темных кругов вполне может быть и патологической. Так, при некоторых заболеваниях внутренних органов, например, почек, круги под глазами особенно сильно выражены и сочетаются с отеками. При аллергии увеличивается пигментация в области глаз, а нарушение кровообращения придает области вокруг глаз синеватый оттенок. Если темные круги сочетаются с какими-либо другими симптомами, и это вас беспокоит – не затягивайте с визитом к врачу.

Но все же обычно темные круги являются следствием нашего образа жизни. Рекомендации здесь очень простые. Во-первых, это полноценный сон не менее 7-8 часов в сутки, а во-вторых – качественная косметика для глаз.

А что делать, если вам необходимо убрать последствия бессонной ночи прямо сейчас? Воспользуйтесь нашим рецептом: кружочки огурца или охлажденные пакетики черного чая, положенные на глаза на 10-15 минут, снимут отек, сделают кожу более свежей и упругой. Чтобы круги под глазами были менее заметны, используйте для маскировки корректор желтого цвета.

portal-woman.ru

Огуречная диета: красота и стройность

Огурцы – одни из первых овощей, которые появляются на грядке и приносят на стол первую свежесть и большую пользу.

Но многие считают, что в огурце кроме воды ничего нет, это не совсем так. Несмотря на то, что в огурцах содержится почти 98% воды, они богаты сложными органическими веществами, которые играют важную роль в обмене веществ, способствуют усвоению других продуктов и улучшают пищеварение.

В огурце содержатся витамины (С, В1, В2, РР), сахар, много минеральных солей. Поскольку большая часть солей является щелочными, его потребление снижает кислотность желудочного сока.

Огуречный сок очищает организм, вымывая из него ядовитые вещества и шлаки. Высокое содержание калия освобождает организм от излишков воды и поваренной соли, способствует выводу песка из почек, благотворно влияет на работу сердца и печени.

Регулярное потребление огурцов также замедляет процесс образования жиров в организме.

Для женщин, которые хотят снизить свой вес полезно раз в неделю делать разгрузочные дни, когда в течение дня съедается 1,5-2 килограмма огурцов.

Сам овощ содержит не очень много калорий, но в сочетании с жиросодержащими продуктами такими, как растительное масло или сметана, он может дать ощущение сытости на целые три часа.

Только не забывайте, что сидеть на такой диете не рекомендуется дольше трех дней, т.к.

она не содержит всех веществ необходимых организму.

Прекрасному полу знакомы огурцы также в составе косметических средств. Маски из свежих огурцов, кремы и лосьоны на основе огуречного сока, увлажняющие кожу и придающие ей красоту.

Вот несколько полезных советов от портала Глазами женщин для красоты вашей кожи:

Чтобы убрать припухлости глаз положите на них дольки огурца и полежите 10-20 минут, после чего промокните глаза салфеткой. Можно также выжать сок из натертой мякоти огурца, охладить его, смочить в нем салфетки и положить их на глаза.

Огурец хорошо увлажняет, разглаживает и отбеливает кожу, защищает ее от солнца, сужает поры. Огуречная маска рекомендуется для увядающей и уставшей кожи.

Для этого очистите огурец от кожи и натрите его на терке или взбейте в миксере. Полученную кашицу нанесите на хлопчатобумажную салфетку и положите ее на лицо. Через 15-20минут смойте теплой водой, затем ополосните холодной. Можно просто массировать лицо кусочком свежего огурца (особенно это полезно делать в течение дня, если кожа потеет).

Для нормальной и жирной кожи — очистите от кожи и взбейте миксером половину огурца до состояния пюре, смешайте со столовой ложкой йогурта и нанесите на лицо на 20 минут, затем аккуратно снимите смоченным в воде тампоном.

Для сухой кожи — в чайную чашку положить несколько ломтиков огурца, залить свежим некипяченым молоком и оставить в холодном месте на сутки. Полученное молочко процедить и протирать им кожу по утрам. После того, как кожа подсохнет, сполоснуть лицо прохладной водой.

portal-woman.ru

Чеснок способствует нормализации давления?

К удивительному выводу пришла группа ученых из Университета Аделаиды. Оказывается, обыкновенный чеснок с успехом борется не только с простудными заболеваниями, но и с с такой серьезной болезнью, как гипертония. Причем справляется он с этим ничуть не хуже, чем специализированные препараты для лечения сердечно-сосудистых болезней.

Австралийские медики провели исследование, в котором приняли участие несколько сотен человек. Участники эксперимента были разделены на две группы, одна из которых получала экстракт чеснока в порошкообразном виде, а другая – плацебо. Исследование проводилось в течение 5 месяцев.

В результате ученые обнаружили, что артериальное давление людей, принимавших экстракт чеснока, значительно снизилось.

При этом чем сильнее была изначально выражена гипертония, тем эффективнее оказалось целительное воздействие чеснока.

Действие чеснока по своей эффективности не уступало действию большинства лекарств от гипертонии. Такое качество чеснок приобретает благодаря высокому содержанию аллицина. Суточная доза этого вещества, достаточная для лечения гипертонии, предположительно составляет 3,6-5,4 миллиграммов.

Ученые уверены, что это открытие может быть важным шагом на пути избавления человечества от большого количества сердечных болезней. Однако, они не уверены в том, насколько стойким будет эффект от принятия этого природного лекарства.

Кроме того, чеснок обладает рядом побочных эффектов, среди которых резкий запах и вкус. Однако, большинство медицинских препаратов имеют более серьезные противопоказания и побочные эффекты.

portal-woman.ru

Витамин С замедляет развитие рака

Американские ученые установили, что большие дозы витамина С, вводимого с помощью инъекций, способны приостановить рост злокачественных образований. Пока эксперименты проводились только на мышах. Однако полученный результат оказался выше всяких ожиданий: рост опухолей замедлялся на 41-53 процента.

Дело в том, что при повышенной концентрации витамина С в крови вокруг опухолей образуется большое количество перекиси водорода, которая способна убивать раковые клетки.

Что особенно важно, окружающие опухоль здоровые ткани при этом методе лечения не повреждаются.

Сложность заключается в том, что организм устроен так, что концентрация аскорбиновой кислоты не может превысить определенный уровень: срабатывают специальные механизмы. Поэтому ученым приходилось делать мышам инъекции, чтобы добиться нужной концентрации в 4 грамма на килограмм массы тела.

В экспериментах с 43 разновидностями раковых и пятью типами здоровых клеток ученые обнаружили, что аскорбиновая кислота в 75% случаев действует на раковые клетки.

Интерес к этому качеству витамина С возник еще около 30 лет назад, когда серия исследований показала его эффективность при лечении ряда опухолей. Но после того, как стало понятно, что прием витамина в виде таблеток не оказывает никакого влияния на опухоли, исследования были практически прекращены.

Теперь, когда ясно, что все дело в концентрации аскорбиновой кислоты, ученые планируют клинические испытания нового противоракового средства на основе витамина C. Они надеются, что это средство станет эффективным и доступным и сможет помочь большому количеству людей.

portal-woman.ru