Сырное меню в год Крысы

СВИНИНА СО ШПИНАТНО-СЫРНОЙ НАЧИНКОЙ

На 4 порции:
1 луковица
3 стол, ложки оливкового масла,
150 г свежезамороженного шпината
соль, перец,
тертый мускатный орех,
125 г сыра моцарелла,
4 шницеля из свинины,(примерно по 180 г),
300 г широкой лапши,
2 помидора,
1/2 пучка базилика,
1 стол, ложка сливочного масла.
Лук порубить и потушить в 1 стол, ложке оливкового масла. Добавить шпинат и разморозить его. Приправить солью, перцем и мускатным орехом. Сыр нарезать ломтиками. Мясо отбить и приправить. Покрыть половину каждого шницеля шпинатом и сыром, накрыть другой половиной и закрепить. Обжаривать шницели в 2 стол, ложках оливкового масла с каждой стороны по 4-5 мин, вынуть, посолить и поставить в теплое место.
Отварить лапшу. Помидоры нарезать кубиками. Листочки базилика нарезать полосками. Обжарить в сливочном масле лапшу, помидоры и подавать со шницелями.

womenmagazine.ru

КАКИМИ БЫВАЮТ ЖЕНЩИНЫ

Боже, как ты добра! Ты ласкова и нежна, когда он грубоват и толстокож, ты заботлива и внимательна, когда он устал и ему хочется тепла.

Когда он приносил в вашу хижину добычу, ты, дикая и яростная, ждала его, и он сам становился твоей добычей, и тогда ласковый огонь согревал ваши сильные тела. Когда он был императором, ты омывала его ноги розовой водой, ты умела быть такой послушной и такой непокорной одновременно.

Ради тебя мужи затевали войны и теряли головы… Ради того, чтобы быть в твоих обьятьях, сильных, страстных, порой материнских, порой роковых!

Тебя заточали в монастыри и бесстыдно ласкали в храмах любви, тебя сжигали на кострах как ведьму и боготворили, вознося в ранг святых!

А что, разве сейчас ты не святая? Ведь на твоих хрупких плечах лежит так много! Когда ты, падая с ног от усталости, приходишь домой и готовишь не полуфабрикаты, а… м-м-м, свежий, домашний, вкусно-пахнущий борщик! А потом загружаешь стиральную машину (или, о боги, вручную?! ), и идёшь выкатывать клубочки носков не первой свежести из под диванов. Не свои, конечно. Ну и что, что ты говорила тысячу раз, что есть корзина для белья, ты же почти святая… А вот и не почти, а самая что ни на есть!

Кто мило улыбается шефу, когда тот обвиняет тебя во всех смертных грехах, а ты чиста, как майская роза? Кто спешит по первому зову подруги или осточертевших со своими проблемами родственников? Кто терпеливо выслушивает и мудро советует? А даёт на растерзание свою упругую и прекрасную грудь этому маленькому и орущему, кто? И кто это маленькое и орущее на свет породил, крича и стеная? Это всё ты, о прекрасная моя святая.

Но ты человек, и бываешь порой грешна. Те миленькие рожки на голове во-о-он того брюнета – твоя работа? А сплетни, что ходят о твоей знакомой – чья?

Ты бываешь зла и невыносима, бываешь исчадием ада. Но я тебе всё прощаю, потому что и ты умеешь быть великодушной. Умеешь рассказать обо всём одними глазами. Умеешь обворожить и согреть собой. Умеешь любить искренне и бескорыстно. Умеешь быть сильнее, чем он.

Умеешь быть маленькой, наивной девочкой и поплакать о своих горестях, а потом сразу посмеяться над ними. Над собой. Над миром.

Ну и что, что ты иногда напоминаешь колобка? Все знают, хорошего человека должно быть много! Ведь тогда на тебя можно будет положиться, и ты не упадёшь, а укутаешь в себя, словно мягкая перина. Ну и что, что ты не всегда блещешь правильными чертами и линиями тела, главное, что блещешь извилинами ума! Но ведь ты бываешь и прекрасна, настолько, что боги завидуют и посылают в отместку свои небесные кары. Но ты всё вынесешь, ибо ты сильна, даже сама не представляешь, насколько. Ты открываешься для прекрасного, как цветок, тянущийся к солнцу, и за это я восхищаюсь тобой.

Ты – настоящая женщина, да не сломается твой каблук и да не потечёт твоя тушь!

womenmagazine.ru

Секс во время месячных

О сексе во время менструации существует немало мифов и предубеждений. Разумеется, в таком деликатном деле, нужно вам это или нет - каждый решает для себя сам. Но если вы не можете определиться, возможно, эта статья поможет вам найти ответы на некоторые вопросы.

"Мой муж не хочет заниматься сексом во время моих критических дней. Говорит, что это вредно для здоровья. Это действительно вредно, или просто у него предубеждения на этот счет?"

Сексуальные отношения во время менструации считались запрещенными в разное время во многих странах. В некоторых социумах женщины даже изолировались от общества на время менструации. Одна из причин этого была та, что кровь может привлечь хищных зверей и подвергнуть риску все племя или деревню. В других культурах считалось, что женщина во время менструации обладает особой колдовской силой, могущей навлечь на окружающих сглаз или болезнь. До сих пор для мужчин в странах с определенным вероисповеданием вопрос о возможности сексуальных отношений во время менструации не может быть даже поставлен. Женщина в этот период является "нечистой", а посему всякое сближение с ней должно быть под запретом. Хотя это религиозное предписание относится лишь к представителям иудаизма и мусульманства, ветхозаветная догма о "нечистоте" так внедрилась в сознание многих людей, что половое воздержание во время менструации стало почти правилом.

В современном обществе отношение к сексу во время менструации различных людей колеблется в очень широких пределах. Факторы торможения, которые уравновешивают сексуальное возбуждение во время менструального периода, довольно сильны и существуют как у мужчин, так и у женщин. Кроме заботы о самочувствии женщины, это торможение связано с эстетическими соображениями, а также со стеснительностью женщины. У женщины сексуальное желание может резко возрасти как на протяжении всего периода менструации, так и в течение лишь нескольких дней менструального периода. Вместе с тем изменение сексуального желания в разные фазы менструального цикла сильно разнится у разных женщин: от отсутствия какой-либо связи до появления сильного желания в определенную фазу и полного его отсутствия в другие. Среди гинекологов весьма распространено мнение о том, что здоровая женщина испытывает повышенное влечение незадолго до менструации, а страдающая каким-либо гинекологическим заболеванием - во время и сразу после нее.

Для мужчин менструация зачастую является самим воплощением женского начала. И стремление к сексуальным отношениям в этот период может быть неосознанно вызвано именно тем специфическим состоянием, в котором находится женщина. Иногда даже сама мысль о том, что женщина находится в состоянии менструации, толкает мужчин в объятия любимой супруги.

В наше время для здоровых моногамных пар практически нет риска для занятий сексом во время менструации.

"Как нужно заниматься сексом во время менструации?"

Подождите, пока пройдут самые тяжелые дни, Чем обильнее менструальные выделения, тем сильнее торможение. Как следствие этого, оснований для воздержания больше в момент наиболее сильного кровотечения и меньше – в начале или в конце менструации.

Заранее постелите на кровать полотенце и держите под рукой влажные салфетки. Лучшей является позиция "Мужчина сверху", потому что, когда вы лежите, менструальные выделения не будут такими сильными, как если бы вы находились сверху. Менструальные выделения может также остановить диафрагма.

Современная медицина полагает, что для здоровой женщины сексуальные отношения во время менструации не являются опасными, с условием, что соблюдаются соответствующие правила гигиены обоих партнеров. Тем не менее, помните, что кровяная среда - прекрасное поле для роста микробов. Снижение как общей, так и локальной сопротивляемости болезнетворным микробам приобретает особое значение в связи с тем, что микробы, которые находятся в женских половых органах или проникают туда извне, находят в менструальных выделениях чрезвычайно благоприятную для них питательную среду и быстро размножаются. Кроме этого, следует принимать в расчет, что при менструации из матки выходят клетки эндометрия - слизистой оболочки матки. Если эти клетки привьются не на своем месте, может развиться эндометриоз - тяжелейшее заболевание, сопровождающееся болями, кровяными выделениями, бесплодием. Впрочем, эндометриоз может развиться и без сексуальных отношений.

А с другой стороны, некоторые женщины тяжело переносят менструацию, и секс в эти дни может у них снимать боль, раздражительность, уменьшать количество выделяющейся крови и т.д. Так что у кого-то польза перевешивает возможный вред.

Для предотвращения возможных инфекций нелишне воспользоваться презервативом. В целом сексуальная активность во время менструации может быть ограничена только самочувствием женщины.

"Может ли секс повлиять на менструальный период, овуляцию или остановить менструацию?"

Если бы речь шла о кроликах, то ответ был бы положительный, поскольку у кроликов овуляция начинается после полового акта. У людей же секс никак не влияет на овуляцию или продолжительность менструального цикла.

Тем не менее, сексуальные отношения, особенно с ярким и сильным оргазмом, могут ускорить завершение менструации. Это происходит из-за того, что с началом менструации у женщины, эндометрий начинает производить простагландины, химические вещества, схожие по действию с гормонами, и влияющие, в частности, на кровеносные сосуды эндометрия. В мужской сперме тоже содержатся простагландины, и когда сперма попадает в организм женщины, количество простагландинов увеличивается. Это ведет к тому, что организм быстрее освобождается от отживших клеток эндометрия, и менструация завершается чуть раньше.

Хотя в некоторых случаях местное увеличение кровенаполнения, которое продолжается в момент, когда половые органы уже возбуждены, может, наоборот, продлить менструальный период. При половом акте во время менструации кровенаполнение может стать настолько сильным, что при склонности к кровотечению оно, возможно, вновь начнется, хотя ранее уже прекратилось.

"Могу ли я забеременеть, если занимаюсь сексом во время менструации?"

Обычно, во время менструации женщины чувствуют себя более расслабленно при занятиях любовью, так как не боятся забеременеть. Но риск забеременеть все же остается, хотя вероятность довольно мала. Если ваш менструальный цикл короче обычного, или менструация затянулась на несколько лишних дней, ваша овуляция может произойти во время менструального периода или сразу после него. Поскольку сперматозоиды могут оставаться живыми в организме женщины до 5-7 дней, может произойти оплодотворение. Беременность также максимально вероятна, если во время овуляции вышла не одна, а две яйцеклетки. Выход: пользоваться средствами контрацепции даже во время менструации.

womenmagazine.ru

Когда матка сходит с ума

«Много» и «часто» - мечта большинства мужчин. Они готовы всю жизнь потратить на поиски женщины, которая разделила бы это желание. В случае удачи некоторые мечтают умереть от истощения сил в ее объятиях. Но сами женщины с «бешенством матки» скорее страдают от своей особенности, потому что бесконечный секс не оставляет времени ни на что другое.

Истеричка!

На самом деле в медицине не существует такого диагноза, как «бешенство матки». Под этим красноречивым названием скрывается понятие нимфомании, или женской гиперсексуальности, характеризующееся чрезмерным половым влечением.

Необычное название к этому явлению прицепилось с легкой руки самого Платона. Дело в том, что термин истерия (бешенство) происходит от греческого слова histera, или «матка». По мнению Платона, матка – это некий зверь, поселившийся в теле женщины и жаждущий детородного вожделения. Когда ему долгое время не удается зачать, он приходит в бешенство и начинает блуждать по всему телу, доводя женщину до всевозможных недугов. Укрощали этого «зверя» и приманивали его на место, прикладывая к влагалищу различные благовония.

Сейчас уже никто не верит в эти сказки, но термин «бешеная матка» довольно популярен. У этого названия не менее поэтичное происхождение. Согласно древнегреческим мифам, нимфы заманивали мужчин в лес для удовлетворения своей похоти. Благодаря нимфам люди и познали «науку страсти нежной».

Что за зверь?

Нимфомания характеризуется неутолимой сексуальной жаждой у женщин. Причем, сила полового влечения может доходить до парадоксов. После полового акта, в ходе которого нимфоманки способны испытывать один оргазм за другим, они не испытывают удовлетворения и хотят секса вновь, и вновь.

Специалисты выделяют несколько причин возникновения этого феномена.

Во-первых, хочется сразу расстроить мужчин, считающих, что нимфоманки «хотят всегда», потому что этим их наделила природа. Вовсе нет. На самом деле, такое поведение свойственно дамам с различными психическими аномалиями, например маниакальным психозом.

Еще одна причина «бешенства матки» — различные опухоли яичников и гипофиза. При развитии новообразований, женщина начинает ощущать постоянное острое сексуальное желание, от которого не спасает даже насыщенная интимная жизнь.

Спровоцировать повышенное половое влечение также может гормональный сбой, различные болезни, прием некоторых лекарств и даже беременность. Опасна в этом плане и тесная одежда. Возможно, поэтому средневековые женщины считались невероятно распущенными: тесный корсет стимулировал приток крови органам малого таза, что было причиной постоянного возбуждения.

Причиной гиперсексуальности может стать комплекс неполноценности, неуверенность в своей привлекательности.

Я — нимфоманка

Если Вас в любом месте и в любое время одолевает сексуальное желание и Вы не можете сосредоточиться на работе, учебе или собственных детях; если муж в постели с вами устает больше, чем на работе, и несмотря на это у Вас есть наготове целая армия любовников, Вы – нимфоманка.

Прежде всего, постарайтесь как-нибудь отвлечься от мыслей о сексе. Заполните ваше ежедневное расписание настолько, чтобы не было времени на навязчивые мысли. Постарайтесь направить сексуальную эту энергию в другое русло. Попросите начальника поручать вам самые сложные и ответственные задания, займитесь спортом.

Хорошо помогает полноценная физическая нагрузка в тренажерном зале (избегайте занятий с тренером), бег и длительные прогулки с собакой. Можно пить отвары успокаивающих лекарственных трав. Старайтесь ограничить употребление продуктов – афродизиаков, увеличивающие сексуальное желание (морепродукты, сыры, шоколад, сельдерей, грецкие орехи и т.д.).

Если старания окажутся бесполезными, необходимо обратиться к врачу. Он назначит необходимое обследование.

Как распознать нимфоманку?

Нимфомания довольно редкое расстройство. По статистике, в среднем этим заболеванием страдает всего одна женщина на 2500 представительниц прекрасного пола. Причем, в странах с жарким климатом нимфоманки встречаются в 5-6 раз чаще, чем в средней полосе.

Не существует истинных критериев определения гиперсексуальности. Но все же можно попробовать вычислить нимфоманку среди общей массы женщин. Такие женщины не обязательно одеваются нарочито сексуально – они могут носить вполне целомудренные, и даже строгие одеяния.

Нимфоманка смотрит взглядом, полным желания, во всех жестах угадывается немедленная готовность к сексу. Она готова буквально наброситься на вас. Такое поведение трудно спутать с естественным и вполне здоровым флиртом.

Голос громкий, с характерным тембром. «Пышка» с декольте чуть ли не до пупа, тоже может оказаться нимфоманкой.

Настораживать должны беспорядочные половые связи и фразы, типа «У меня никогда не было серьезных отношений!». Одним словом, все поведение нимфоманок подчинено стремлению к контактам с любым человеком вне зависимости от его возраста, внешности и даже пола. Если же вам выпало «счастье» оказаться с нимфоманкой в постели, здесь будут трудно ошибиться. Пока она не насытится, из ее рук вырваться будет непросто.

Секрет притягательности

По статистике, повстречать женщину с необузданным сексуальным влечением мечтает каждый третий мужчина. К «взрывным» особам их влечет, во-первых, тайное желание воплотить в жизнь самые смелые сексуальные фантазии, не рискуя быть отвергнутым.

Во-вторых, возможность насладиться сексом по самое «не могу». В-третьих, отсутствие обычных женских требований со стороны этих удивительных созданий, как то: привлекательная внешность, деньги и чистота тела.

Ведь главное для нимфоманок – наличие полового члена. Несмотря на все вышеперечисленное, немногие мужчины способны выдержать такой накал страстей.

medportal.ru

Сексгимнастика для женщин

Этот несложный комплекс упражнений поможет тебе лучше владеть своим телом в постели и доставлять больше удовольствия себе и своему партнёру. Говорят, что такие упражнения выполняла сама Мерилин Монро.

Этап 1.

Начни делать приведённые ниже упражнения лёжа. Позднее ты сможешь с лёгкостью выполнять их в любом положении и в любом месте.

1. Лёжа на полу, на животе, скрести перед лицом руки. Упрись в них лбом.

2. Сожми со всей силой ягодицы, продержи в напряжении 5-10 секунд, а затем расслабь.

3. После того как сделаешь это 10 раз, начинай напрягать мышцы ягодиц вместе с мышцами брюшного пресса. Делай 5-10 упражнений в день.

После того как выполнение первого упражнения перестанет вызывать затруднение, начни тренировать внутренние мышцы.

Напрягай и расслабляй мышцы малого таза. По ощущениям это должно походить на желание сдержать мочеиспускание. Делать это упражнение нужно как можно чаще.

Третье упражнение первого этапа выполняется сидя в кресле, откинувшись на спинку. Ты должна сидеть так, чтобы видеть мышцы брюшного пресса. Втянув живот, постарайся поймать то положение, которое даёт идеальную картину – никаких бугров и складок. Нужно запомнить это ощущение, а в дальнейшем тренироваться не глядя.

Освоив третье упражнение, начни делать его и два предыдущих вместе. Ты сразу почувствуешь, насколько больше может твоё тело.

Четвёртое упражнение первого этапа:

1. Лёжа на полу лицом вниз, вытяни руки вдоль тела.

2. Напряги мышцы спины и поднимай корпус. Откидывай голову назад, чтобы был виден потолок.

3. Медленно опускайся.

Это упражнение выполняется 3 раза подряд и дарит телу гибкость.

Этап 2.

1. Это упражнение выполняется сидя на полу. Ноги вытяни, руки положи на колени.

2. Поочерёдно напрягай ягодицы так, чтобы с их помощью двигаться на полу вперёд. Когда происходит движение, сгибай колени, а перед тем как снова напрячь, разгибай их.

Такое упражнение не только укрепит мышцы, но и уменьшит объём бёдер.

Второе упражнение:

1. Встаньте, поставь ноги на ширину плеч, сделайте упор на пятки.

2. Делай вращательные движения носками ног внутрь, а затем в обратную сторону. По 7 раз в каждом направлении.

3. Перенеси вес с пяток на носки и вращай пятками также как до этого носками. Также по 7 раз.

Ну и, наконец, третье упражнение.

1. Стоя у стены так чтобы пятки, ягодицы и спина касались поверхности, расслабь тело.

2. Сожми ягодицы и втяни живот так, чтобы таз оторвался от стены.

3. Постой в таком положении 5-10 секунд, а затем вернись в исходную позицию.

Это упражнение повторяй 3 раза.

Roxy.kiev.ua

Одеваться, чтобы возбуждать

Путь в мужские объятия лежит через глаза. Зрительные образы возбуждают мужчину быстрее и сильнее, чем женщину. Интуитивно чувствуя это, представительницы слабого пола, стремясь нравиться, стараются одеваться исходя из собственных представлений о сексуальности нарядов. Но всегда ли они соответствуют действительности?

Открытость убивает желание

Возможно, вы удивитесь, когда узнаете, что распространенная формула сексуального наряда "минимум материала, максимум прилегания к телу" отнюдь не верна. Сексологи утверждают, что чрезмерно открытая и облегающая одежда способна убить в мужчине всякое сексуальное желание.

Чем меньше доступна взгляду мужчины та или иная часть женского тела, тем сильнее у него разыгрывается воображение. Поэтому сексуальнее ноги выглядят не в мини, а в макси с разрезом до бедер. Особенно возбуждают мужчин джинсы и платья, к сожалению, практически отсутствующие в гардеробе современной женщины.

Противопоказаны для мужских глаз агрессивные звериные орнаменты, рисунки а-ля тельняшка и в горошек, которые столь же быстро утомляют взгляд, как и завладевают им. Заметным возбуждающим эффектом обладают растительные мотивы и рисунки в виде колец. Что касается цвета, то внимание мужчин, как, кстати, и детей, привлекают яркие цвета, выделяющие женщину из толпы.

Черный цвет сам по себе не является сексуальным, но в сочетании с другими цветами (например, с красным) вполне способен пробудить сексуальное желание. Кроме того, присутствие черного цвета добавляет женщине таинственного очарования. Тонкие и плотно облегающие ткани заряжают сексапильностью любой предмет одежды. Даже презренные мужчинами брюки.

В целом же обнаружено, что женщины склонны переоценивать сексуальное воздействие одежды. Для подавляющего большинства представителей сильного пола наряд женщины имеет меньшее значение, чем ее улыбка, жесты, походка и уверенность в собственной неотразимости.

Нижнее белье - ваше тайное оружие

В сексуальных отношениях роль привлекательного белья довольно значима. И не только для мужчин, но и для женщин. Девушки, которые пренебрегают таким мощным соблазном как хорошенькое белье, пренебрегают и своим отношением к сексуальным отношениям с мужчиной и к себе, как к соблазнительнице. Чтобы Вы не думали, а дорогое и качественное белье делает обыкновенную женщину просто неотразимой в глазах большинства мужчин. Любая женщина независимо от материального состояния и возраста просто обязана иметь комплект белья и пару чулок. Кстати, чулки - самый лучший выбор жарким днем, когда нельзя явиться на встречу с голыми ногами (даже с идеальным загаром и гладкостью ног).

Порядка 80% мужчин возбуждаются при виде любимой женщины в нижнем белье. Более того, они хорошо разбираются в предметах интимного гардероба и с удовольствием принимают участие в их выборе и покупке. Любопытно, что при этом мужчины отдают предпочтение более чем откровенным комплектам, ставя партнершу в неловкое положение.

Но если даже вам кажется, что предложенный наряд, скорее, к лицу (а точнее, к телу) женщине легкого поведения, не стоит отказывать любимому, тем более что именно ему предстоит получать удовольствие от лицезрения приобретенного белья.

И помните, что сексуального белья должно быть много! Американские психологи обнаружили, что женщины, часто меняющие белье, реже страдают от мужских измен. Мозг мужчины запрограммирован на сексуальное разнообразие, поэтому одна и та же женщина в разном белье умело создает иллюзию многообразия и тем самым сохраняет сексуальную привлекательность.

Большое значение имеет цвет нижнего белья. Самым возбуждающим является красный - "цвет сексуальной агрессии", который, однако, способен отпугнуть консервативных и неуверенных в себе мужчин. Ceрьезную конкуренцию красному составляет белье черного цвета.

Как правило, не оказывает возбуждающего действия белье розового, синего, фиолетового, серого и коричневого цветов. Белое белье нейтрально, но у некоторых мужчин может ассоциироваться с невинностью и тем самым рождать сильные эротические переживания. Женщинам же следует задуматься, прежде чем надевать такое белье: белый цвет способен подчеркнуть недостатки кожи.

Что надеть?

Прежде всего нужно определить свою фигуру. Кто вы - невысокая грациозная кошечка, стройный высокий эльф, миниатюрная статуэтка, женщина с классическими формами? Короткие или длинные у вас ноги, покатые или квадратные плечи, массивное или субтильное телосложение, широкая или мелкая кость? Это важно знать. Если вы невысокого роста и вообще выглядите как подросток, то вам нечего и мечтать об одежде, подходящей длинноногой Диане-охотнице. Когда, наконец, вы разберетесь со своей фигурой, то легко сможете подобрать одежду, подходящую именно вам. В зависимости от того, что вы предпочитаете - шерсть, твид, шелк, - сложится гардероб, с помощью которого вы сможете очаровать всех подряд.

После того как вы найдете свой стиль, надо научиться одеваться со вкусом. В этом вам помогут журналы мод, специальные рубрики в газетах, просто знакомые элегантные женщины, а также все, что вы увидите в витринах универмагов, на модных дефиле и даже в театрах, концертных залах и музеях. Важно, что помимо своего прямого банального исполнения защитных функций, одежда должна подчеркивать прелести и затушевывать огрехи телесные. Нужно осознать главные достоинства своей внешности и демонстрировать их без зазрения совести.
Внимание, а теперь снимаем!

Известная шутка гласит: неважно, что надето на женщине, важно, что у нее под одеждой. Данное утверждение приводит многих представительниц слабого пола, чья фигура далека от вожделенных параметров 90-60-90, в состояние уныния. Между тем известно, что нагота сама по себе не возбуждает, тем более нагота постоянного сексуального партнера.

Полуобнаженная женщина более желанна, чем полностью раздетая. Но самой сексуальной в глазах мужчины является раздевающаяся женщина. Так что советуем вам научиться красиво и эротично избавляться от вашей, пусть даже очень сексуальной одежды.

И еще: не забывайте, что сексуальная одежда - это не гарант вашей сексуальности, а всего лишь ее деталь. Стиль рождается из провокации, а не демонстрации. В конце концов, есть множество путей для выражения чувственности. И не обязательно делать это самым очевидным способом

medinfo.ru

Уход за обувью

Спрашиваете, какие бывают средства по уходу за обувью? Отвечаем: «Разные, а именно: в виде классических кремов в баночках, кремов в тюбиках с губкой-аппликатором, аэрозоли, эмульсии и спреи. Кстати, существуют и специальные пенки для обуви – они позволяют не только очистить обувь, но и «подогнать» её по ноге.

Кремы

В своём составе крем для обуви обязательно должен иметь: растворители (удаляют грязь), красящие вещества (подкрашивают обувь, маскируя недостатки), воск (придает обуви парадный блеск) и животный жир (питает кожу).

Главное для обувного крема – воск, на основе которого он сделан. Если к обуви после нанесения воска липнет пыль и грязь, знайте, дело в плохом качестве продукта. Чтобы этого избежать, доверяйте проверенным производителям, покупайте крем в крупном магазине обуви.

Чтобы уберечь обувь от влаги в состав крема должно входить не менее 40% жиров! А если в составе большой процент силикона, значит, обувь у вас будет невероятно блестеть.

Узнать качество крема можно, только попробовав его в деле. К сожалению, другого способа пока не придумали.

Губки

Губка – страшно удобная вещь. Но вот годится приблизительно на 50 чисток. А уж если написано про больший срок, не верьте. После третьего десятка чисток пропитка из губки не выделяется.

Европейские "очистители" выгодно отличаются наличием более надежных силиконовых масел. Впрочем, всем губкам далеко до кремов.

Щетки для ухода за обувью

Самые лучшие щетки изготавливаются с применением натурального ворса, ряды которого должны находится на относительно большом расстоянии один от другого. Если хотите, чтобы щетка вам служила верой и правдой, выбирайте ту, что с пластиковым или с деревянным, лаковым покрытием.

Что же касается чистящих губок, то к ним и продавцы обуви, и обувной косметики, относятся достаточно скептически. По их мнению, такие губки выполняют сугубо косметическую функцию – удаляют с поверхности обуви грязь и пыль. Однако никакого ухода за обувью они не осуществляют, поэтому пользы от них не так и много.

Крем-краски и аэрозоли

Применяются для обуви из замши, нубука или велюра. Это капризная обувь, требующая бережного ухода и защиты. Главное - обеспечить водоотталкивающие свойства, защитить поверхность, сохранить эластичность материала и первоначальный цвет изделия, с чем успешно справляются жидкие крем-краски для шлифованных кож с подкрашивающим эффектом и аэрозоли.
Полезные советы и народные рецепты
Но продлить «век» обуви можно и воспользовавшись полезными советами и народными рецептами. Мы сгруппировали их для вашего удобства, – выбирайте, что вам подходит!

Как сохранить цветную обувь яркой и новой

Туфли из коричневой кожи хорошо чистятся кофейной гущей.
Если светлая обувь испачкалась, почистить ее можно бензином с небольшой добавкой жженой магнезии. Эта же смесь подходит для чистки белой полотняной обуви.
Сохранить белый цвет достаточно просто, если обувь регулярно чистить смесью молока (полстакана) и одного взбитого яичного белка. Белую обувь нужно хранить завернутой в мягкую белую бумагу или тряпочку. Освежить белую обувь с текстильным верхом можно будет мелом с водой.
А вот если вы этого совета не придерживались и туфли потеряли вид, их можно перекрасить в черные. Для этого нужно натереть их разрезанной сырой картофелиной, а затем смазать черным кремом и вычистить до блеска.

Разный материал требует к себе разного отношения

Лакированная обувь - не для зимы: в холод лак лопается, покрывается сетью мелких трещинок. Ухаживать ними стоит очень аккуратно: мыть тряпочкой, смоченной молоком, а когда они высохнут, протирать половинкой луковицы и полировать мягкой шерстяной тканью. Хранить лакированную обувь лучше всего в чехлах из старых чулок.
Обувь из нубука не менее капризная. Она чистится только в сухом состоянии. Для удаления грязи и пыли надо прикупить специальные щётки, у многих фирм – производителей средств по уходу за обувью есть специальные резинки. При правильном подборе щетки (резинки) обувь после очистки станет не только чистой, но и шероховатой. Загрязнения с подошвы и каблука можно удалить с помощью влажной фланелевой ткани.
Сапожки из пластика хорошо чистить вазелином: они блестят, не лопаются и не дают трещин.
Замшевую обувь можно чистить специальной резиновой щеткой, обычной карандашной или чернильной резинкой, наждачной бумагой (только очень осторожно!), корочкой черствого хлеба, шершавой поверхностью спичечной коробки. Ворс расправится лучше, если подержать замшу над паром. Черную замшевую обувь освежают, подкоптив ее над горящей свечой или протерев копировальной бумагой.
В резиновую обувь вложите стельку из сукна или фланели. Тогда ноги будут сухими и теплыми.
Обувь с текстильным верхом моют мыльной водой с добавкой нашатырного спирта (1 чайная ложка – на стакан воды), а затем протирают чистой влажной тряпочкой.

Общие рекомендации

Прежде чем надеть новую кожаную обувь, смажьте ее кремом и дайте подсохнуть. Затем хорошенько отполируйте щеткой, бархаткой или шерстяной тряпкой. Не удалось добиться блеска – потрите ломтиком лимона, а потом - бархаткой.
А если вам новая обувь кажется тесной, растянуть ее можно, набив влажной газетной бумагой. Если туфли натирают, протрите их в том месте свечкой или влажным мылом.
Если при носке новой обуви возникает ощущение жжения, полезно протереть внутреннюю поверхность обуви 3%-ным раствором уксуса.
Запомните очень важное правило: чистить обувь надо не перед выходом из дома, а после прихода с улицы! На ночь смазывают кремом и оставляют до утра - это смягчает кожу, предохраняет ее от порчи и трещин. А уже на утро можно очень быстро придать обуви отличный блеск – сначала щеткой, а затем бархаткой или тряпкой с ворсом.
Чтобы сапожки не протекали нужно подошву и швы промазать льняным или касторовым маслом, а также смесью из равных частей воска и бараньего жира.
Если в гололед вы скользите – потрите кожаные подошвы грубой наждачной бумагой или сырым картофелем, а на пластиковую нанесите рельефный рисунок любым хорошо разогретым металлическим стержнем.
Сапоги с длинными голенищами рекомендуется хранить подвешенными на прищепках.
Неприятный запах обуви можно устранить, если помыть ее раствором марганцовки (5-6 кристалликов на литр воды) и протереть перекисью водорода.

Если вам всё же не удалось спасти прошлогоднюю обувь, не отчаивайтесь. Не зря же новый сезон преподносит нам новые модели, и эти советы помогут сохранить обновку! Помните, разумный уход за обувью – гарантия её долгой службы!

Stylemania.ru

Яблоки и здоровье

Диетологи и врачи считают, что яблоки полезны абсолютно всем - как здоровым людям, так и тем, кто страдает различными заболеваниями. В яблоках (особенно, в недавно сорванных) довольно много витаминов. Например, витамина А в яблоках на 50% больше, чем в апельсинах. Этот витамин помогает уберечься от простуды и других инфекций и поддерживает зрение на хорошем уровне. Довольно редкого витамина G в яблоках больше, чем в любом другом фрукте. Он называется «витамином аппетита» и обеспечивает нормальное пищеварение и рост. Богаты яблоки и витаминами С, а также группы В. В спелых плодах некоторых сортов яблок йода в 8 раз больше, чем в бананах, и в 13 раз больше, чем в апельсинах. Поэтому яблоки считают полезными для профилактики зобной болезни. Но чем больше яблоки лежат, тем витаминов становится меньше.

Почему-то принято считать, что в яблоках содержится очень много железа, а потому их часто рекомендуют тем, чьи заболевания связаны с дефицитом этого элемента. На самом же деле железа в яблоках немного, но в них есть вещества, благодаря которым организм лучше усваивает железо из других продуктов, например, из яиц или печени. А вот кальция яблоки содержат довольно много. И, кроме того, также способствуют лучшему усвоению кальция из других продуктов. Напомним, что кальций необходим для нормального развития костей, ногтей и, вообще, нормального функционирования организма.

Благодаря пектину яблоки действуют как очень легкое и абсолютно безопасное слабительное. Яблоки также укрепляют сосуды и снимают отеки. Считается, что регулярное употребление яблок и яблочного сока способствует предотвращению процесса разрушения клеток мозга, приводящего к потере памяти.

Старинное поверье

Пусть незамужняя девушка возьмет яблочную косточку и, назвав имя своего ухажера, бросит ее в огонь. Если косточка вздуется от жара и будет трещать - это знак его любви. Если же она сгорит без треска - значит, этот ухажер недостоин внимания
В яблоках присутствуют мощные антиоксиданты, защищающие нас от инфарктов, инсультов и многих видов рака. В отличие от витаминов, они не разрушаются при хранении. Особенно много этих веществ в кожуре плодов. «Конечно, победить болезнь с помощью одних только яблок вряд ли удастся, но в сочетании с другими видами терапии употребление яблок даёт неплохие результаты», — признаёт доктор медицинских наук, врач-онколог Ирина Мухина.

Яблоки желательно ни с чем не смешивать. Т.к.провоцируете образование в желудке газов, что не только неприятно, но и неполезно. 30-минутный перерыв между лечебным приемом яблока или сока и любой другой пищей вполне достаточен. При некоторых болезнях пищеварительной системы яблоки могут осложнить течение болезни, однако даже в этих случаях врачи не советуют полностью отказываться от яблок. Можно есть сладкие сорта, протертые без кожуры или запеченные в духовке, но без сердцевины.

Стоит ли есть яблочные косточки?

Казалось бы, вопрос странный. Но дело в том, что в последнее время все большую популярность приобретает теория, по которой для профилактики раковых заболеваний яблоки нужно есть вместе с косточками. Ученые считают, что в семенах яблока содержатся биологически активные вещества, витамины и ферменты, которые предотвращают возникновение рака. Также считается, что 5 - 6 яблочных семечек полностью покрывают суточную потребность в йоде. Противников у этой теории пока нет, но врачи предупреждают и об опасности, которая может скрываться в этих коричневых семечках.

В яблочных косточках содержится и крайне опасное вещество — гликозид амигдалина! В желудке он расщепляется с выделением синильной кислоты, сильнейшего яда. Особенно опасна она детям. Ослабить действие яда можно прожариванием и добавлением сахара. Есть мнение, что опасность косточек сильно преувеличена, ведь общая концентрация ядовитых веществ очень мала. Но в любом случае злоупотреблять поеданием плодовых семян не следует. Безопасным считается, не более 5-6-х яблочных семечек в день.

И все-таки на этом разговор о яблочных косточках не заканчивается. Есть у цианидов (ядов, к которым относится синильная кислота) качество, замеченное с древних времен. Вытяжка из косточек обладает чудодейственным свойством разглаживать морщины, а поэтому применяется в косметике.

Биологическую силу семян активно использует су-джок-терапия. В переводе с корейского «су» — кисть, а «джок» — стопа. Семена прикладываются к тем биологически активным точкам на кисти и стопе человека, которые соответствуют больным органам. Косточки делятся своей энергией с пораженным участком и «забирают» от него болезни. Методы су-джок (в отличие от иглотерапии или лечебного массажа) может применять каждый: здесь не требуется медицинской подготовки. Лечение проходит без лекарств, боли и побочных эффектов.

Яблочные огрызки

Не все знают, что внутри яблока таятся фитонциды, которые способны убивать возбудителей дизентерии, золотистый стафилококк, вирусы гриппа группы А и другие микробы. Фитонцидное действие усиливается от края к центру плода. Выделяемые летучие вещества предохраняют от порчи даже другие собранные плоды, способствуя их лучшему дозреванию.

Маска для лица из пюре яблок

1/4 яблока
1 ст. ложка мёда
1 ст. ложка овсянки

Очистите яблоко и натрите его, затем добавьте остальные ингредиенты. Помешайте вилкой, доведя до однородной массы, нанесите на лицо и подождите 10 минут, затем полностью смойте.
Яблоки содержат полифенол — вещество, способствующее сжиганию жиров. Специалисты рекомендуют проводить разгрузочные дни или даже продолжительные диеты на их основе. Это действительно очень эффективный способ похудеть. Однако не стоит слишком увлекаться, особенно если у вас не слишком здоровый желудок. Помните, что яблоки содержат довольно много кислоты. Кстати, для диеты свежие яблоки можно периодически заменять печеными. И еще помните, что калории в яблоках все же присутствуют – примерно от 50 до 70 кКал на 100 г (в зависимости от сорта). Поэтому устраивая разгрузочные дни, не стоит съедать за день больше 1 кг. Чтобы яблочки оказали максимальный эффект, в "яблочный" день лучше не употреблять ни чая, ни кофе. А если вам необходимо попить горяченького, пейте просто теплую кипяченую воду. Растительное волокно пектин успешно очищает кишечник, а также кровь, являясь энтеросорбентом, так что "яблочный" день - это диетическая разгрузка и способ очистить и оздоровить организм.

Яблоки и кариес

Оказывается, есть у яблок и один очень существенный недостаток. Дело в том, что ученые уже давно доказали, что яблоки вредят здоровью зубов. Особенно вредными они считают южные яблоки с повышенным содержанием сахара (которые мы, собственно, обычно и покупаем в магазинах).

Сочетание в яблоках кислот и сахаров приводит к активизации кариеса. Но если после съеденной шоколадки зубы можно привести в порядок с помощью зубной щетки и пасты, то в случае с яблоками все не так просто. Специалисты Британской Ассоциации Стоматологов не рекомендуют чистить зубы в течение получаса после того, как вы съели яблоко, поскольку кислота, которая в них содержится, смягчает зубную эмаль. Они считают, что лучше всего есть яблоки не после, а во время приема пищи. После этого желательно прополоскать рот водой. А чтобы нейтрализовать действие кислоты на зубы, врачи рекомендуют съесть немного сыра.

Какие яблоки полезнее?

Кстати, японские ученые доказали, что чистить яблоки весьма полезно для здоровья. Согласно последним исследованиям, во время очистки фруктов от кожицы с помощью ножа, резко увеличивается приток крови к лобным долям головного мозга. Значит ли это, что ежедневная чистка яблок может сделать человека умнее - учёные пока сказать не могут.
Тут ответ абсолютно однозначен: безусловно, те, которые растут на вашей даче, а не куплены в магазине. И, конечно же, чем дольше яблоки хранятся, тем меньше в них остается полезных веществ. Причин, почему предпочтение стоит отдать какой-нибудь родной антоновке, а не заграничному джонатану, очень много. Ну, во-первых, импортные яблоки для безболезненной транспортировки обычно покрывают слоем вредного для нашего здоровья воска, который полностью не исчезает даже после активного их мытья щеткой и горячей водой.

Во-вторых, по своему составу южные сорта очень сильно уступают тем, что выросли в средней полосе. В них значительно меньше витаминов (особенно, витамина С), полезных органических кислот, минералов и ферментов. Отчасти это объясняется климатическими условиями и сортовыми различиями, а отчасти тем, что южные яблоки обычно срывают недозрелыми, чтобы они лучше перенесли транспортировку и дозрели уже в пути. Но многие полезные вещества способны образовываться лишь в тех фруктах, которые созрели на дереве. Кстати, несмотря на это, сахара в южных яблоках значительно больше, чем в наших (12-15% против 9-10%). А это для организма не слишком полезно.

Кроме того, существует довольно любопытная теория, по которой для нашего организма предпочтительны плоды, выросшие в тех же климатических условиях, что и мы, а не привезенные издалека. Ученые считают, что в нашем организме на генетическом уровне заложено предпочтение именно местных фруктов, а потому на всяческие заморские (даже если это и яблоки) организм может отреагировать неадекватно, например, возникновением аллергии.

Stylemania.ru

6 безобидных привычек, которые могут испортить жизнь

Чтобы стать крепче и здоровее, мы регулярно занимаемся спортом, отказываемся от калорийной пищи и курения... Но, как правило, не спешим избавляться от некоторых вредных привычек. Эти мелочи, на первый взгляд, не заслуживают особого внимания, так как считается, что они не могут повлечь за собой никаких негативных последствий. Однако стоит хорошенько задуматься!

Чтобы стать крепче и здоровее, мы регулярно занимаемся спортом, отказываемся от калорийной пищи и курения... Но, как правило, не спешим избавляться от некоторых вредных привычек. Эти мелочи, на первый взгляд, не заслуживают особого внимания, так как считается, что они не могут повлечь за собой никаких негативных последствий. Однако стоит хорошенько задуматься!

1. ВЫ РАЗГОВАРИВАЕТЕ ЗА РУЛЕМ ПО МОБИЛЬНОМУ ТЕЛЕФОНУ...

Если вас не пугают ни многочисленные предупреждения сотрудников ГАИ, ни внушительные штрафы, то, возможно, впечатлит статистика. Согласно данным опубликованного исследования «Анализ несчастных случаев и их предотвращение», у водителей, использующих мобильные телефоны во время движения, риск попасть в аварию со смертельным исходом увеличивается в 9 раз.

Происходит это из-за снижения концентрации внимания и, как следствие, совершения ошибок, иногда, увы, непоправимых. Ведь, чтобы набрать номер или ответить на звонок, необходимо на несколько секунд отвлечься, к тому же при разговоре плохо контролируется ситуация на дороге. Телефонные переговоры с помощью специальных наушников также не являются безопасными.

Что делать?

Рекомендации очень простые: не стоит, находясь за рулем, болтать по телефону о пустяках. Но если вы ждете действительно важного звонка, то, услышав наконец знакомую мелодию, съезжайте на обочину, останавливайте машину и спокойно разговаривайте.

2. ВЫ НЕ ПОЛЬЗУЕТЕСЬ НИТЬЮ ДЛЯ ЧИСТКИ ЗУБОВ...

Многие считают, что для поддержания гигиены полости рта достаточно щетки. Однако специалисты утверждают, что это не так. Только зубная нить помогает предотвратить развитие пародонтоза — серьезного заболевания десен, которое может спровоцировать респираторные инфекции, а также инфаркт и инсульт.

Что делать?

Чтобы выявить признаки заболевания десен на начальном этапе, следует регулярно посещать дантиста. Чистите зубы щеткой 2 раза в день, а зубной нитью пользуйтесь ежедневно. Возьмите нить за концы, аккуратно скользите ею между зубами, а затем проведите вдоль передней стенки каждого зуба до самой десны.

3. ВЫ СМОТРИТЕ ТЕЛЕВИЗОР ПОСЛЕ 23.00...

Просмотр вечерних телепрограмм действует очень возбуждающе, особенно в наше неспокойное время, когда новости буквально напичканы информацией о катастрофах, взрывах и пр. Это не поможет забыть о собственных проблемах и переживаниях, напротив — усугубит чувство тревоги и обеспечит бессонницу.

Что делать?

Вместо того чтобы на ночь смотреть телевизор или читать газеты, попытайтесь расслабиться: примите теплую ванну, послушайте классическую музыку, помедитируйте, почитайте хорошую книгу, сделайте несколько несложных упражнений из курса йоги. Помогут заснуть счастливые воспоминания, фантазии, мечты о будущем. Таким образом вы настроите себя на приятные сновидения, а значит, и на удачный завтрашний день.

4. ВЫ ПОСТОЯННО ПЕРЕНОСИТЕ ВАЖНЫЕ ДЕЛА НА ПОТОМ...

Никогда не откладывайте на завтра то, что можете сделать сегодня. В противном случае вам придется испытать на себе все негативные последствия стресса. Ведь те, кто считает, что «лучше поздно, чем рано», составляют пятую часть всех страдающих головными болями, нарушениями сна, различными заболеваниями на почве ослабления иммунитета.

Лень и/или медлительность приводят к тому, что в тот момент, когда жизнь выходит из колеи {заболел ребенок, сломался компьютер}, не остается времени даже на обычные обязанности, а тут еще приходится доделывать то, что не было завершено вчера.

Что делать?

Если вы разобьете большой проект на части и составите расписание, то сможете каждый день хотя бы на шаг приближаться к поставленной цели. В качестве девиза подойдет такое высказывание: «Выполняя сегодня большую часть запланированного, я облегчаю свой завтрашний день».

5. ВЫ ПОСТОЯННО ПЬЕТЕ КОФЕ БЕЗ КОФЕИНА...

Убежденность в полезности кофе без кофеина — опасное заблуждение. Согласно статистике, у женщин старше 40 лет, выпивающих в день как минимум 4 чашки этого напитка, ревматический артрит развивается в 2 раза чаще, чем у тех, кто им не злоупотребляет.

Женщина, выпивающая больше 4 чашек кофе без кофеина в день, может после 40 лет заболеть артритом

Одна из основных причин такого явления — недобросовестность некоторых компаний-производителей. Дело в том, что в процессе извлечения кофеина из зерен нельзя применять химические растворители — выяснилось, что они, попадая в организм, способствуют развитию заболеваний соединительной ткани.

Что делать?

Внимательно читайте надписи на упаковках, обращая внимание на фразы типа «на очищенной воде», «на минеральной воде», «без химических соединений». Можно отдать предпочтение чаю, который обладает целебными свойствами: он защищает организм и от повышения уровня «плохого» холестерина в крови, и от различных форм рака.

6. ВЫ ЧАСТО «ЗАБЫВАЕТЕ» ВЫМЫТЬ РУКИ...

Это простое правило гигиены необходимо соблюдать не только после посещения санузла, но и по возвращении из любого «людного» места: магазина или учреждения. Вы считаете, что это ни к чему? Однако такое нехитрое действие — один из простейших способов предотвращения различных инфекций.

Что делать?

Тратить деньги на дорогостоящие антибактериальные средства не имеет смысла, поскольку не доказано, что они дезинфицируют лучше простого мыла. После мытья насухо вытрите кисти рук и смажьте их кремом, ну а если вы посетили туалетную комнату не дома, а в общественном месте, высушите руки бумажным полотенцем и примените его для того, чтобы закрыть кран и взяться за ручку двери. Так вы обезопасите себя от микробов, оставленных теми, кто пренебрегает этим советом.

womenmagazine.ru

Ученые нашли волшебную точку G у женщин

Итальянские ученые утверждают, что обнаружили у женщин самую чувствительную зону - точку G. Эта эрогенная зона представляет собой уплотнение мышечной ткани и есть далеко не у всех представительниц прекрасного пола.

Впервые ученые заговорили о существовании точки G в 80-ых годах. Мужчины искали ее годами, и часто напрасно. До сих пор не удавалось определить точное ее расположение, но считалось, что при стимуляции этой точки женщина испытывает более яркий оргазм.

Наконец-то поисками суперэрогенной зоны занялись ученые. Используя аппарат ультразвукового исследования, итальянские специалисты установили, что на самом деле точка G - это уплотнение мышечной ткани «передней» стенки влагалища размером примерно 2 квадратных сантиметра.

Также было установлено, что чаще всего эта точка есть у женщин, способных испытывать вагинальный оргазм. При этом ученые поясняют, что вагинальная стимуляция - не единственный способ сексуального контакта, поэтому женщины, у которых нет точки G, не должны чувствовать себя неполноценными.

passion.ru