Кремы от морщин старят кожу?

К выводу о том, что большая часть омолаживающих косметических средств ускоряет процесс старения кожи пришли российские ученые из Научного Новосибирского центра вирусологии.

Тестирование, проведенное на более 500 антивозрастных кремов, показало, что что концентрация активных компонентов в них часто в несколько раз превышает допустимую. Доказано, что крема с массовой долей жиров 11% ускоряют увядание кожи, а среднестатистическое же содержание этих веществ в большинстве косметических препаратов составило около 40%.

Многие химические соединения, применяемые в индустрии красоты, не менее сложны, чем лекарства, и, так же как они, способны всасываться в кровь, циркулировать по кровеносной системе и накапливаться в клетках различных тканей организма, в том числе в печени. Тем не менее, свойства этих соединений контролируются далеко не так строго, как свойства лекарственных препаратов.

Обнаружилось, что соединение 2-диметиламиноэтанол (DMAE), входящее в состав многих косметических средств, увеличивает в размерах фибропласты (клетки кожных покров) за счет расширения их внутренних полостей, и именно на этом его свойстве, по утверждению производителей, основан эффект разглаживания морщин.

Однако помимо хорошего эффекта, во время исследования, в течение последующих нескольких часов ученые зафиксировали резкое замедление метаболизма и скорости деления фибробластов, и после этого гибель значительной их части, что и дало основания сделать такой неутешительный вывод.

Научный комитет косметической продукции при Совете Европы выразил серьезные опасения насчет применения альфа-гидрокси кислот в массовых косметических средствах.

Морщины — это бороздки и складки кожи, возникающие на лице, шее, руках и других участках тела. Они появляются в результате разрыва и повреждений соединительных эластичных волокон коллагена и эластина — двух важнейших составляющих кожи человека.

Наша кожа устроена так, что волокна коллагена и эластина образуют плотную сетку, которая утоплена в желеобразной субстанции с относительно небольшим количеством клеток. Коллагеновые волокна набухают и впитывают влагу, благодаря этому молодая кожа такая упругая. К сожалению, с годами количество коллагеновых волокон убывает, а остающиеся не в состоянии сохранять столько же влаги, как в молодые годы. Они все больше и больше утрачивают способность к разбуханию и затвердевают.

portal-woman.ru

Отказаться от мяса в пост можно не всем

10 марта начался самый строгий пост, который полностью исключает употребление животного белка. Многие православные люди соблюдают его. Все по разным причинам. Кто-то глубоко верующий посещает богослужения и читает молитвы, кто-то просто ради интереса ограничил себя в еде впервые, для кого-то пост своего рода диета.

Великий пост — строгий. Соблюдать этот пост до последней запятой могут только очень волевые люди. Недаром же церковь приравнивает строгое соблюдение Великого поста к подвигу.

Категорически нельзя есть мясо, птицу и молочные продукты.

Каждую субботу-воскресенье разрешается употреблять растительное масло и даже натуральное вино. Сейчас ко всему этому прибавилось много других продуктов: соки, замороженные овощи, фрукты, ягоды, продукты из сои, кукурузные хлопья, кондитерские изделия.

Овощи и фрукты улучшают работу желудка, выводят из организма жиры, канцерогены, аллергены, снижают повышенный уровень холестерина в крови, а кроме того, уменьшают риск появления злокачественных опухолей. Что касается свежих овощей и фруктов, их выбор в магазинах сейчас так велик, что глаза разбегаются. Это и «народные» яблоки-бананы-картошка, и экзотические манго с папайей.

Считается, что во время поста кондитерские изделия также нужно исключить из рациона. Но это не совсем так. В ассортименте московских фабрик «Красный Октябрь» и «Рот Фронт» есть продукция, одобренная самим Патриархом к употреблению в постные дни— шоколад, конфеты, печенье. В их составе продукты только растительного происхождения. Мало того что они очень вкусные, так еще и являются дополнительным источником витаминов и микроэлементов, позволяют расширить рацион питания, не нарушая строгие правила.

Сам главный санитарный врач страны соблюдает пост и не употребляет в течение всего срока скоромную пищу. Геннадий Онищенко считает, что великий пост не всегда полезен и соблюдать его надо не всем. В частности, он сообщил журналистам, что не рекомендует поститься детям. «Для взрослого человека это может быть даже полезно, но не для растущего организма ребенка. Мы лишаем ребенка роста на период в почти 1,5 месяца», — заявил он.

portal-woman.ru

Ученые изобрели новый способ похудения

Большинство людей до сих пор полагает, что лишний вес — проблема исключительно эстетического характера, в то время как медики уже давно бьют тревогу, сравнивая ожирение с миной замедленного действия. В лондонском университете University College ученые создали принципиально новое лекарство для похудения.

Поданным Всемирной Организации Здравоохранения ожирение стало одним из самых распространенных хронических заболеваний — эта патология действительно принимает характер глобальной эпидемии, охватывающей практически все страны и народы.

Принцип действия нового поколения лекарств для похудения заключается в том, что у человека создаётся ощущение сытости даже после того, как он съест совсем немного. После долгих исследований специалисты открыли два вида протеинов, отвечающих в нервной системе человека за контроль над размерами желудка. Во время еды именно эти протеины - Р2Y1 и P2Y11 — вызывают расширение желудка.

Группе британских учёных удалось создать таблетки, не позволяющие стенкам желудка растягиваться. Они помогут сбросить лишний вес, контролировать свой аппетит и утолять чувство голода.

Печальный рекорд по «болезни века» демонстрирует США — в стране, придумавшей гамбургеры, ожирение стало главным национальным бедствием. Почти 400 тысяч американцев ежегодно умирают от болезней, вызванных избыточной массой тела. И эти цифры неуклонно растут, несмотря на то, что в США разработана большая часть из 28 тысяч общепризнанных диет, а борьба с ожирением входит в список задач по обеспечению национальной безопасности.

portal-woman.ru

Разные вкусовые пристрастия мужчин и женщин

Американские ученые выяснили, что мужчины и женщины любят разную пищу. Мужчины предпочитают мясо и птицу. Самые любимые морепродукты – креветки и устрицы, тогда как представительницы прекрасного пола – фрукты и овощи, самые любимые ягоды и фрукты – клубника, черника и яблоки. Слабый пол чаще сильного ест орехи, яйца и йогурты.

Социологи опросили более 14 тысяч взрослых американцев, и подтвердили это. А именно, что мужчины с большим удовольствием грызут мясо, а женщины хрустят овощами.

В то время как в мужском меню видные места отводятся утке, телятине и ветчине, представительницы прекрасного пола с особой радостью налегают на морковь и помидоры.

Различные пристрастия между мальчиками и девочками проявляются уже в пятилетнем возрасте.

Один из опросов, проведенный в 23 странах, сравнивал в этом смысле страны Запада и Восточной Европы, а также несколько азиатских государств. Выяснилось, что женщины практически везде склоняются к той пище, которую считают более здоровой.
Однако нельзя сказать, что разница состоит лишь в том, что женщины больше думают о здоровом образе жизни, чем мужчины, потому что как раз женщины испытывают намного меньший энтузиазм по поводу физических упражнений. Тем не менее, этот фактор может играть определенную роль, хотя специалисты считают, что влияние на ситуацию оказывает и страсть женщин к подсчету калорий.

В Соединенном Королевстве активно распространяется представление о том, что каждый человек должен съедать по пять порций овощей или фруктов в день (за одну порцию, например, сходит яблоко, несколько ягод или долькая арбуза). При этом статистика правительственного Управления пищевых стандартов говорит о том, что на практике эту идею женщины применяют более активно, чем мужчины.

И первым делом, здоровая пища должна быть сбалансирована по содержанию белков, жиров и углеводов. Качественный состав пищи должен отвечать определенным требованиям — нужно меньше есть сладостей и жиров, и больше — овощей, фруктов и продуктов, богатых витаминами. В больших количествах вредны сало, животное масло, яйца, мясо, сметана, сливки, майонез, сыры, маргарины, хлебобулочные изделия, особенно с дрожжами.

А вот продлить жизнь помогут такие полезные для здоровья продукты, как чернослив и темные сливы, тёмные сорта винограда, различная фасоль, помидоры, свёкла, яблоки, чёрная смородина и черноплодная рябина, капуста и тёмные баклажаны, тёмные вишни и черешня, шпинат, артишоки, малина, гранаты, грейпфрут, земляника, клюква, ежевика, чеснок, лук, чай, какао, разные орехи и большинство видов зелени. Поверьте, вкус к натуральной, свежей и полной жизненных элементов пище вернет вам силы и здоровье.

portal-woman.ru

Секс на первом свидании: плюс или минус в ЕГО глазах?

Терзает ли нас в действительности вопрос: когда именно «назначать» первый секс? Если говорить откровенно, нас волнует не само время начала, а мужская реакция на наше поведение в данной ситуации. Ведь если бы мы не зависели от нее, то время первого секса определялось бы нами гораздо проще и спонтаннее. Чаще всего мы задаемся вопросом «уже можно или еще нет?» в двух случаях: до секса, если кандидат представляет для нас большую ценность или уже после, если секс случился как-то подозрительно быстро.

Вопрос актуален, но один общий ответ на вопрос «когда начинать и можно ли заняться сексом на первых свиданиях без ущерба для имиджа в его глазах», вряд ли возможен. (И это доказали результаты опроса мужчин на данную тему).

Эта статья – повод для размышлений, анализа нами своих поступков и поведения, а также очередная возможность узнать, что ОНИ думают про ЭТО. В процессе опроса и анализа литературы на тему фаст-секса выявилось несколько четких тенденций. Весьма обнадеживающих, надо сказать.

Тенденция первая

Единого мужского мнения на тему «женщины-которые-сделали-это» – нет. Честное слово. Более того, из всех опрошенных лишь один процент отозвался о женщинах, позволивших себе быстрый секс с ними, негативно.

Тенденция вторая

Меняется общество, а вместе с ним и критерии оценки женщин мужчинами и обществом в целом. Разумеется, честь и совесть по-прежнему в моде, но выставляемая напоказ целомудренность вызывает чаще не восторг, а недоумение и вопрос: а где кончаются ее игры и начинаются интерес и чувства конкретно ко мне? И неужели ей больше нечем привлечь, кроме мнимой недоступности?

Лозунг «Если это произойдет быстро, он подумает, что я – девушка легкого поведения» все больше и больше становится мифом. Понимание обществом того, что женщины тоже нуждаются в сексе и возросшая женская независимость позволяют мужчинам отказаться от стереотипа «дала быстро – дешевка» без ущерба для своей мужской репутации. По крайней мере об этом говорят данные социологических опросов — 70% опрошенных мужчин не считают «аморальным» секс на первом свидании.

В подавляющем большинстве случаев за негативной оценкой женщины, позволившей себе лечь в постель через пару встреч после знакомства, стоит серьезная неуверенность мужчины в себе. И только. Уверенные в себе и обладающие самостоятельным мышлением мужчины оценивают быстрый секс как доказательство взаимного интереса, уровень доверия к себе, а также степень уверенности в себе самой женщины.

Разумеется, бывают и исключения, но в такой области как секс проявления риска и спонтанности естественны, жестких правил здесь существовать не может в принципе.

Тенденция третья

Хотя это, скорее, не тенденция, а развенчание очередного мифа. Тезис «мужчина – охотник, быстро получив желаемое, он потеряет интерес и растворится в толпе» утратил свою актуальность… «Секс – это часть общения, еще один способ узнать друг друга», — говорят мужчины. (Я цитирую одно из высказываний).

И еще одна цитата: «Если секс был единственной целью общения, то, разумеется, интерес после первой ночи пропасть может. В ином случае девушка после произошедшего лишь становится ближе, открывается новой гранью. Скорее, повлиять на отношение может то, как она ведет себя после секса. Например, созданный ею хаос в моей комнате, резкая фамильярность отвращает действительно».

Так что для тех, кто знакомился с вами просто потому, что вы ему понравились, попадание в вашу постель на первом свидании – не повод заклеймить вас и помахать на прощание моральным кодексом строителя коммунизма.

Что же касается тех мужчин, кто ставит себе высокую цель соблазнения девушек и считает это главным делом жизни… Они в любом случае рано или поздно пропадут, был ли секс сразу же или через 3 года после его попыток вас добиться. Пропадут скорее рано, чем поздно. Не потому, что им с вами было скучно — им скучно с самими собой.

И не замечать этого позволяет лишь калейдоскоп событий и партнерш. Так есть ли смысл переживать из-за спонтанного одноразового секса с подобным коллекционером? Эта ночь (или полчаса в чилл-ауте клуба) — ваш новый опыт и, возможно, хороший секс.

Впрочем, ложка правды в этой бочке иллюзий о том, что лучше позже, чем раньше, все же есть. Процитирую одного из респондентов: «Секс после определенного периода общения и секс с практически незнакомкой – разные вещи. По эмоциям, по получаемому опыту и т.д. Конечно, секс «со знакомой» может дать принципиально иные вещи». Мы можем подтвердить данную мысль на своем собственном опыте, не правда ли?

Секс с тем, к кому испытываем определенные чувства и просто секс – разные вещи! Кроме того, есть еще один аспект – к более знакомому человеку относишься снисходительнее и оцениваешь его мягче (в том числе и в сексе, и в поведении до и после). Но! Тормозить развитие событий, чтобы он оценил вашу чистоплотность и добропорядочность — не то же самое, что продлевать конфетно-букетный период ради качественно иного секса, секса иного уровня близости. Вам решать. Но второй вариант мужчинам (да и умным женщинам) кажется честнее. Чистоплотнее. Добропорядочнее.

Тенденция четвертая

Независимость и уверенность в себе способны творить чудеса даже в самых безнадежных ситуациях. Согласитесь, бывает, что на вышеозначенные темы задумываешься уже после того, как все произошло.

Через 15 минут после бурного секса в голове начинают назойливо мельтешить вопросы: «А что он обо мне подумает? Вдруг он тот самый закоренелый консерватор? А позвонит ли он? А что он чувствует? Как себя вести?» И т.д. Пожалуй, психологи сказали бы, что самое лучшее поведение в данной ситуации – естественное и спокойное. Базирующееся на уважении к себе, уважении к нему и принятии ситуации такой, какова она есть, без драматизации.

Подумайте: что, собственно, произошло? Вы выразили симпатию и интерес к человеку определенным образом. Это просто произошло. Это был ваш и его выбор. Так ли это страшно и тревожно?

И вспомните совет психологов – ведите себя спокойно, но естественно. Если вас очень беспокоит вопрос его отношения и оценки произошедшего – так уточните, причем мягко и ненавязчиво. Например, можно написать смс вроде: «Привет. Я немного растерялась оттого, что у нас это произошло так быстро. Даже полезла в Интернет почитать мнения и статьи на эту тему». Ответная смс, скорее всего, прояснит многие ваши сомнения.

А вот запоздалые попытки изобразить недотрогу, лепет: «Ой, я себе раньше никогда такого не позволяла, ой, что ты теперь обо мне подумаешь» вряд ли спасут ваш имидж. Кто же любит чувствовать себя ошибкой или понимать, что ему не доверяют?

Итак, решать «когда», вам придется самой. Если учесть, что каждый случай индивидуален, а каждый человек уникален, логично предположить, что жестких правил не существует. Зато есть интуиция, самоуважение, честность перед собой и, самое главное, свой собственный осознанный выбор. Если в отношениях вы хотите чего-то большего, чем пользоваться стереотипными средствами ради стереотипной цели.

ameno.ru

Для здорового сердца нужна рыба

Жирная кислота омега-3 может принести значительную пользу сердечно-сосудистой системе утверждают медики Американского института сердца в Канзасе. Полезнее всего она для пациентов с диагнозом болезни коронарной артерии.

Кислота омега-3 содержится в таких морских продуктах как: сельдь, макрель, лосось и тунец, морские водоросли, они также могут обеспечить защиту сердечной функции. Регулярное потребление рыбы позволило сократить сердечно-сосудистую дисфункцию на 19-45 процентов, понизить уровни триглицеридов на 20-50 процентов.

Частое употребление рыбных блюд может быть хорошим способом для профилактики нарушений сердечного ритма.

По мнению кардиологов, необходимое количество омеги-3 для здоровых людей должно составлять, по крайней мере, 500 миллиграммов в день, а для сердечников - приблизительно один грамм ежедневно.

Как показали проведенные ими исследования, люди, употребляющие в пищу много рыбы, реже остальных страдают сердечными заболеваниями - одной из наиболее распространенных болезней.

Рыба богата фосфором, который очень полезен для мозга. Полиненасыщенные жирные кислоты и кислоты группы омега-3 нормализуют уровень холестерина и очищают сосуды от «плохих» жиров. К тому же, начинают работать лучше все органы. Ученые признали, что рыба улучшает кровоснабжение мозга.

Так что ешьте побольше рыбы - и не болейте!

portal-woman.ru

Болезнь Паркинсона излечима

Важное открытие сделали ученые на пути к излечению болезни Паркинсона и других тяжелых недугов. В журнале «Nature Medicine» международная группа исследователей опубликовала доклад, в котором сообщается о том, что болезнь Паркинсона с помощью пересадки клеток из клонированных эмбрионов излечима.

Исследователям удалось из стволовых клеток вырастить здоровые клетки мозга и пересадить их в пораженные участки.

Пока опыт проводился только на мышах. Но ученые надеятся, что в недалеком будущем новую технологию смогут применить при лечении людей, страдающих от болезни Паркинсона.

Этиология болезни Паркинсона до настоящего времени остаётся не полностью выясненной. Однако, по-видимому, в развитии болезни Паркинсона играет роль генетическая предрасположенность, а также воздействие различных нейротоксинов, образующихся в самих дофаминовых нейронах.

Болезнь обычно начинается с малых признаков двигательных нарушений: с мелкого тремора, напоминающего катание пилюль, гипертонуса мышц, брадикинезии (замедленные, затруднённые движения) и гипокинезии (уменьшение двигательной активности), появления гнусавости и смазанности речи, скованности и неловкости в движениях, изменения походки (шаркающая, мелкие шажки), изменения почерка (мелкий дрожащий почерк).

Лекарственные препараты не дают возможности излечить от болезни Паркинсона, но позволяют облегчить её симптомы. Как правило, для избежания возобновления симптомов лечение приходится принимать всю оставшуюся жизнь.

Известные люди как Папа Римский Иоанн Павел II, Мохаммед Али, Адольф Гитлер тоже стали жертвами этой болезни. Но остается лишь надеяться, что панацею болезни Паркинсона все-таки найдут.

portal-woman.ru

Все болезни от сидячего образа жизни

Сокращение ежедневной физической деятельности является фактической причиной возникновения признаков многих хронических болезней утверждают специалисты Университета Миссури и Университета Копенгагена. Здоровье человека начинает ухудшаться уже после двух недель уменьшения времени занятий.

медики рекомендуют людям, ведущим малоподвижный образ жизни, 5 раз в неделю хотя бы полчаса заниматься спортом. Однако ученые из Университета Миссури считают, что такая нагрузка явно недостаточна, для того, чтобы компенсировать проблемы, вызванные сидением.

В научном эксперименте первой группе добровольцев предлагалось в течение трех недель сократить количество шагов при ежедневной прогулке от 6 тысяч до 1400.

Также дома вместо лестницы люди использовали лифт и по возможности добирались до пункта назначения на автомобиле или общественном транспорте. Вторая активная группа добровольцев понизила физическую деятельность от 10 тысяч шагов до 1400 шагов в сутки.

Врачи заметили, что после двух недель низкой физической деятельности в крови участников исследования существенно увеличились уровни, как глюкозы, так и жиров и липидов и ухудшились метаболические функции. Кроме того, при нехватке физической деятельности у людей уменьшилась масса мускулов.

В последние годы благодаря развитию и пропаганде движения за активный образ жизни, появлению множества программ физического развития многие изменили свой стиль жизни в этом плане в лучшую сторону, и все же большинству людей не хватает физической нагрузки на организм.

Как оказалось, сидение (во время работы, разговоров по телефону, просмотра телепрограмм, чтения и пр.) не только приводит к набору лишнего веса. В организме человека или животного, которые долгое время не двигаются, начинаются процессы, приводящие к появлению серьезных рисков для его здоровья - к развитию сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

Авторы исследования пришли к выводу, что для успеха достаточно сделать простой шаг - производить какие-то действия не сидя, а стоя.

portal-woman.ru

Упаковка из пластика вредна для здоровья

По результатам американских ученых, еда из пластиковых упаковок, попадая в человеческий организм, может привести к нарушениям в обмене веществ.

Эксперимент, проведенный на животных показал, что бисфенол А (BPA), основной компонент пластика, уменьшает выработку спермы у самцов и ускоряет процесс полового созревания у самок.

Также повышенная концентрация бисфенола А в организме была зафиксирована в 92% случайно выбранных людей. Причем концентрация была существенно выше той, которая приводила к гормональным нарушениям у подопытных животных.

Пластиком называется органический материал, основой которого являются синтетические или природные высокомолекулярные соединения (полимеры). Исключительно широкое применение пластик получил на основе синтетических полимеров.

Название «пластик» означает, что эти материалы под действием нагревания и давления способны формоваться и сохранять после охлаждения или отверждения заданную форму.

Основной компонент пластика - бисфенол А (BPA) содержится в пластиковых упаковках для продуктов и в пластиковых бутылках, включая бутылочки для детей.

В то же время в 2007 году ведомство Евросоюза по гарантии чистоты пищевых продуктов увеличило предельно допустимое потребление BPA человеком до 50 мкг на 1 кг веса тела. Для младенцев допустимая доза теперь составляет 13 мкг на килограмм - это на треть больше прежнего значения.

Пока ученые во весь голос говорят о новой опасности, производители упаковки для пищевой продукции не особенно заботятся о том, чтобы устранить бисфенол А из своего оборота. По приблизительным подсчетам, в мире в год производится около 2,8 млн т бисфенола, используемого для изготовления пищевых упаковок.

А между тем, число людей, заболевших раком простаты, продолжает расти, причем цифра заболевших увеличивается угрожающими темпами. Для прекрасной половины человечества бисфенол А также небезопасен, так как его попадание в организм чревато развитием рака груди.

Так посуда и упаковка продуктов вносит дополнительный фактор риска в нашу жизнь.

Что же делать? Модные продукты в пластиковых упаковках по возможности избегать. Посуду для приготовления пищи покупать только в вызывающих доверие магазинах, и только при наличии сертификата качества.

portal-woman.ru

В Англии обнаружена новая форма туберкулеза

Медики шотландского города Глазго проводят лечение мужчины, у которого обнаруженная особая форма туберкулеза XDR-TB, которая почти не восприимчива к применяемым на сегодня лекарствам.

Больной помещен в специализированную больницу. Также известно, что заболевший - это 30-летний мужчина, выходец из Сомали (Восточная Африка).

Британская газета Guardian уже сообщила об обнаружении новой и довольно опасной формы туберкулеза. По словам врачей, риска распространения заболевания среди населения Великобритании нет. Пока контроль над распространением заболевания осуществляется при помощи «коктейля» из антибиотиков.

Туберкулез передается воздушно-капельным путем. Важно отследить людей, с которыми мужчина контактировал. Представитель Генерального госпиталя Гартневел в Глазго (Шотландия) сообщил, что врачи и чиновники из местного Министерства здравоохранения работают над этим.

Вирус XDR-TB, пересмотренное определение которого было дано Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) в 2006 г., крайне устойчив к традиционным антибиотикам и подлежит лечению комбинацией препаратов. Около 50% всех случаев заражения этим вирусом приводят к летальному исходу, а успешное лечение инфицированного пациента занимает до 18 месяцев, может обойтись государству в 200 000 долларов.

Ежегодно на планете туберкулезом заражаются почти 9 млн человек, более 1,5 млн человек умирает от этой инфекции, от особого устойчивого вируса туберкулеза.

Отмечено, что заболеваемость туберкулёзом зависит от неблагоприятных условий, а также от индивидуальных характеристик организма человека (например, от группы крови). Существует несколько факторов, вызывающих повышенную чувствительность человека к туберкулезу, одним из наиболее значимых в мире стал СПИД.

Основной профилактикой туберкулёза на сегодняшний день является вакцина БЦЖ (BCG). В соответствии с «Национальным календарём профилактических прививок» её ставят в роддоме при отсутствии противопоказаний в первые 3-7 дней жизни ребенка. В 7 и 14 лет при отрицательной реакции Манту и отсутствии противопоказаний проводят ревакцинацию.

Взрослым необходимо не реже 1 раза в год проходить флюорографическое обследование в поликлинике с целью выявления туберкулеза на ранних стадиях.

portal-woman.ru