Ваша кожа и макияж

Если вам не хочется скрупулёзно изучать этикетку, вы сможете сориентироваться в косметических средствах, зная некоторые правила.

Уважайте неуживчивый характер некоторых средств. Например, не используйте лечебную косметику вместе с аромакосметикой на основе натуральных эфирных масел. Такое гремучее сочетание может вызвать аллергию.

Не разбивайте «сладкие парочки». Молочко и тоник лучше выбирать одной фирмы. Сначала надо воспользоваться молочком, потом тоником, который восстанавливает рН-баланс кожи. У средств одной фирмы одинаковые базовые компоненты. Крем, который вы нанесёте после правильной очистки, будет действовать лучше, чем тот же крем, нанесённый просто так. Не используйте крем для лица и для век разных фирм. Дело в том, что в состав кремов для век и губ входит много активных веществ.

Когда два разных средства разных фирм встречаются там, где кожа особенно тонкая и чувствительная, может быть всё - от аллергии до отёков. То же самое можно сказать о

сыворотке и ночном креме. Если они будут разных фирм, результат, который вы увидите наутро в зеркале, может быть непредсказуемым.

Будьте верны хотя бы одному средству как минимум месяц. Не используйте сегодня один крем, завтра другой -результата не будет, потому что кожа просто не успеет привыкнуть и перестроиться.

Вводите в свой арсенал красоты средства, которые легко уживаются с любыми другими: маски на глиняной основе, дневные увлажняющие кремы, скрабы.

Дайте коже отдохнуть, если она чувствует себя неважно. У вас ведь бывают дни, когда вы не в настроении безо всякой причины. У вашей кожи тоже такое бывает. Не кидайтесь тут же реанимировать её, убирать раздражение и землистый цвет. Оставьте её в покое и не делайте вообще ничего. Можете лишь воспользоваться средствами для чувствительной кожи.

Что касается макияжа, то тут нет ограничений. Можно сочетать любые тени с пудрой и тушью. Но эффект будет заметней, если вы не будете сочетать косметику разных классов - люкс и массовую.

Совместимость косметических средств

Вы пользуетесь самыми лучшими кремом, тоником, молочком, а результат не стоит затраченных усилий и денег. Возможно, дело в несовместимости косметических средств.

ХИМИЧЕСКАЯ НЕСОВМЕСТИМОСТЬ

В состав многих увлажняющих дневных кремов входит витамин С, который тонизирует кожу, наполняет её энергией и придаёт свежий и здоровый вид. Витамин А работает в антивозрастных кремах и отвечает за разглаживание морщинок. Как ни печально, но два эти витамина совершенно несовместимы и нейтрализуют друг друга. То есть, если вы решите воспользоваться тоником с витамином С и кремом с витамином А в составе, результата от них не будет. Чтобы заставить эти витамины ужиться, косметологи серьёзных фирм разрабатывают специальные формулы. Точно так же витамин С не сочетается со средствами на основе белков, аминокислот и клеточной косметикой. Аминокислоты вступят в сложную реакцию, и крем свернётся прямо на вашей коже.

Фруктовые кислоты, входящие во многие скрабы, гели-

пилинги и шампуни, не сочетаются с морской солью.

Если вы пользуетесь сывороткой и кремом, то нельзя применять средства разных фирм. Дело в том, что сыворотка доставляет активные вещества, борющиеся с той или другой проблемой, в глубокие слои кожи. А крем действует на поверхности. Эти два продукта должны действовать слаженно, и, только если они будут одной фирмы и даже одной линии, эффект от использования будет максимальным.

Помните из курса школьной химии, что кислота нейтрализуется щёлочью? Следовательно, средства на основе фруктовых кислот не сочетаются с обычным мылом.

ТЕКСТУРНАЯ НЕСОВМЕСТИМОСТЬ

Питательные средства на масляной основе не наносите под лёгкий увлажняющий гель. Вообще, правило такое: либо питаете кожу, либо увлажняете её. Не напитав кожу, нельзя наносить лифтинговые средства. И не дадут никакого результата кремы от морщин, если кожа не увлажнена. Но два сильнодействующих средства, например увлажняющую и омолаживающую сыворотки, лучше использовать через промежуток времени. К примеру, утром увлажняющую, а вечером — омолаживающую.

Даже если у вас слишком сухая кожа, не используйте питательное масло и крем одновременно. Под толстым слоем этих средств кожа будет задыхаться.

Кефир в помощь

Говорят, что Ларисе Долиной её сегодняшняя стройная фигура досталась благодаря кефирной диете.

ЧЕМ ПОЛЕЗЕН КЕФИР

Главным продуктом в этой диете является, конечно же, кефир, причём нежирный (1%). Этот диетический напиток образуется благодаря сквашиванию молока грибками. Он удачно борется с болезнетворными микроорганизмами при дисба-ктериозе, повышает иммунитет, помогает восстанавливать силы при малокровии.

ПРИНЦИПЫ ДИЕТЫ

• Диета рассчитана на одну неделю, каждый день которой вы должны съедать определённые продукты и выпивать определённое количество кефира.

• За день до начала диетной жизни постарайтесь не есть острой, солёной и слишком жирной пищи и уменьшите практически в два раза размер порций.

• Во время кефирной диеты делите пищу на шесть порций и старайтесь есть каждую из них в определённое время, выпивая перед едой чашку травяного чая (с ромашкой, зверобоем или календулой).

• Ограничивать себя во время диеты нужно не только в пище, но и в питье — не более 0,5 л кипячёной воды в день.

• По окончании диеты в течение недели ешьте жирное, сладкое и мучное в ограниченных количествах, чтобы закрепить результат.

СЕМИДНЕВНЫЙ РАЦИОН

Первый день: пять среднего размера отварных или печёных картофелин без соли и 0,5 л 1%-ного кефира (и только такого во время всей диеты).

Второй день: 400 г обезжиренного творога и 0,5 л кефира.

Третий день: 400 г фруктов, кроме бананов и винограда, 100 г отварного мяса и 0,5 л кефира.

Четвёртый день: 400 г отварных куриных грудок без соли и 0,5 л кефира.

Пятый день: 400 г фруктов, 100 г варёной рыбы и 0,5 л кефира.

Шестой день: 1,5 л минеральной воды без газа или любое количество кефира.

Седьмой день: 400 г фруктов, кроме бананов и винограда, и 0,5 л кефира.

Кефирная диета хороша тогда, когда малокалорийное меню не настолько эффективно, как хотелось бы, а вы решили похудеть в большей степени, чем это позволяют разгрузочные дни, и не таким жёстким способом. Кисломолочная диета стимулирует обмен веществ и способствует расходованию жировых запасов организма.

Нужно отметить, что кефирная диета обычно переносится легко, главное — не переусердствовать в своём стремлении убрать лишние килограммы. Через неделю возвратитесь к своему привычному рациону и повторяйте кефирную диету не ранее чем через семь дней.