суббота, 1 марта 2008 г.

Нервы восстановят с помощью волос

information_items_1200298677Одна из главнейших проблем микрохирургии – восстановление поврежденных в результате травмы нервных волокон. Иногда от этого зависит вся дальнейшая активная жизнь человека, иногда – чувствительность или двигательная способность одного пальца. В любом случае, хирурги делают все, чтобы обеспечить пациенту высокое качество жизни после травмы.


Существует несколько методик восстановления нервных тканей, но ни одна из них не является панацеей. Один метод эффективен только до момента достижения пациентом возраста 17 лет, другой связан с взятием нервного волокна из другого участка тела и пересадкой. При этом часто возникают осложнения.


Ученые из американской Медицинской школы Университета Вэйк Форест разработали новый способ выращивания нервных волокон.


За основу они взяли вещество, в избытке содержащееся в человеческих волосах – кератин. Более ранние исследования доказали, что кератин обладает способностью активировать клетки Шванна, которые в свою очередь регенерируют нервы.


Эксперимент проводился на мышах. Для начала грызунам вырезали около 4 миллиметров нервной ткани, что с учетом размера мышиного организма очень серьезная травма. А затем попытались восстановить поврежденный участок с помощью кератинового геля, синтезированного из обычных человеческих волос.


По прошествии 6 недель ученые отметили, что у 100% мышей началась быстрая регенерация поврежденных нервов. У грызунов из контрольной группы, которые не получали «кератиновое лечение» было отмечено заживление только в половине случаев.


После проведения клинических исследований можно будет говорить о том, что найден новый эффективный метод лечения повреждения нервного волокна в результате травм. Кератиновый гель будет полезен и при более серьезных травмах, таких, например, как разрыв спинного мозга.


portal-woman.ru

Ученые нашли связь между длиной жизни и браком

information_items_1201166589Если хочешь хорошо выглядеть или дольше жить, можешь следовать различным советам диетологов, косметологов и специалистов здравоохранения. Однако есть куда более действенный путь достижения желаемых результатов, без гастрономических лишений и поглощения витаминов, утверждают британские исследователи, имея в виду обыкновенный брак.

Согласно исследованию, проведенному группой ученых под начальством профессора Майка Мерфи из Лондонской школы экономики, брачные узы подразумевают определенную пользу не только для людей, ими связанных, но и для их детей. Женатые и замужние намного лучше питаются, обладают более крепким здоровьем, могут рассчитывать на большую поддержку со стороны домашних и, как следствие, намного дольше живут, чем неженатые, разведенные, овдовевшие и даже живущие в гражданском браке.

Кроме того, дети, живущие с двумя родителями, тоже намного здоровее и получают более полное образование.


Все эти выводы были сделаны учеными после мониторинга показателей статистики о состоянии здоровья жителей Британии. Самое плохое самочувствие оказалось у овдовевших мужчин и матерей-одиночек: у них выявлено больше всего острых и хронических заболеваний. Более того, уровень смертности среди женатых мужчин моложе 34 лет оказался в 2,5 раза ниже, чем у одиночек той же возрастной категории. Похожая ситуация сложилась и у представительниц слабого пола.

«Да, состояние здоровья и уровень смертности очень связаны между собой. Во многом это объясняется тем, что брак тесно соприкасается с благополучием. В более благополучных странах сильнее распространены браки, чем в бедных и экономически слабо развитых», — говорит профессор Мерфи.

best-woman.ru




Кальян равен 60 сигаретам

information_items_1200939732Египетские ученые опровергли распространенное мнение о том, что курение кальяна наносит гораздо меньший вред здоровью, чем обычные сигареты.

Ранее считалось, что табачный дым в кальяне менее вреден, нежели сигаретный, поскольку фильтруется водой и остывает, прежде чем попасть в легкие курильщика.

Группа египетских медиков и инженеров решила проверить, насколько такое убеждение соответствует истине.

Для этого ученые сконструировали специальный аппарат, состоящий из цилиндра, объем которого соответствует объему легких человека, и двигающегося внутри поршня, имитирующего вдыхание и выдыхание табачного дыма.


Прибор сконструирован таким образом, что после полного цикла движения поршня в нем остается ровно столько дыма, сколько оседает в легких курильщика. Этот дым, в свою очередь, подвергается физическим и химическим анализам.

При этом ученым пришлось провести немало времени, наблюдая за курильщиками кальяна, чтобы выяснить, сколько времени уходит на курение, и как долго задерживается дым в легких после затяжки. Все эти данные были обработаны и введены в компьютер, который управляет аппаратом, имитирующим курение кальяна.

Результаты исследования оказались самыми неутешительными для любителей «шишы» — так называют в Египте кальян. Во-первых, выяснилось, что потребление всего 25 граммов табака с помощью кальяна приравнивается к выкуриванию 60 обычных сигарет. То есть выкуривание обычной порции кальянного табака наносит не меньше вреда, чем три пачки сигарет.

Ученые установили, что температура тлеющего угля и дыма в кальяне составляет более 450 градусов по Цельсию, поэтому, проходя через воду, дым не успевает остыть до безопасной температуры.

Еще одной неприятной новостью для любителей кальяна стал вывод ученых о том, что постоянное вдыхание 500-600 кубических сантиметров дыма приводит к утрате эластичности легких, в результате чего они увеличиваются и теряют способность эффективно избавляться от вредных веществ.

best-woman.ru

Боярышник полезен для сердца и сосудов

information_items_1201505867В последнее время ученые все больше медиков обращают внимание на средства народной медицины. Последние исследования доказывают, что средства, которыми пользовались наши бабушки, едва ли не эффективнее тех лекарств промышленного производства, которыми пользуемся мы.


Британские кардиологи Университета Эксетера и Университета Плимута провели исследование, которое показало, какие именно вещества в составе растительного сырья, полученного из боярышника, оказывают целебное воздействие на сердце и сосуды. Ведь с древних времен настой или отвар из листьев, цветов и ягод боярышника был прекрасным лекарством от болезней сердца и сосудов.


Теперь и официальная медицина подтвердила, что вещества, содержащиеся в этом растении, способствуют стабилизации ритма сердца и увеличивают количество крови, которое поступает к органу через сердечные мускулы.


Ученые исследовали действие боярышника на 855 мужчинах и женщинах, страдающих хроническими сердечными болезнями. В ходе «лечения» экстрактом боярышника у них отмечались такие благоприятные изменения состояния, как уменьшение одышки, усталость, сокращение потребления кислорода сердцем, нормализация артериального давления и лучшая физическая выносливость.


Кроме того, флавоноиды в составе боярышника снимали окислительное напряжение и усиливали кровообращение в сосудах. Почти все участники эксперимента отметили значительное улучшение своего состояния.


Положительный эффект боярышника отмечен и при малокровии, головокружении, одышке, бессоннице, а также при использовании его в климактерическом периоде. Существуют многочисленные биологически активные добавки к пище в виде таблеток и капсул, в состав которых входит экстракт боярышника. Однако можно и заваривать купленный в аптеке боярышник вместо чая.


portal-woman.ru

Витамин B6 – самый женский витамин

information_items_1201516579Нет, конечно же, этот витамин нужен и мужчинам, однако особенно часто его дефицит ощущают именно представительницы прекрасного пола. А значит именно им он особенно необходим. Например, он существенно облегчает состояние во время ПМС, беременности и менопаузы и просто необходим женщинам, принимающим противозачаточные таблетки.

А еще в женском организме он играет важную роль в поддержании баланса половых гормонов и предотвращает некоторые формы рака. Кроме того, он используется как стимулятор в обмене веществ. Про то, для чего нужен витамин С, знают все.


Чуть менее знакомы нам А и Е. А вот витамины группы В — и вовсе настоящие «золушки». И это несмотря на то, что они порой даже более важны для нашего организма. Сегодняшняя статья посвящена витамину B6 — пожалуй, самому важному из группы В для женского организма.

Все заслуги витамина B6


1.Усвоение белка
2.Жировой и углеводный обмен веществ
3.Образование желудочного сока
4.Производство красных кровяных телец и их красящего пигмента — гемоглобина.
5.Баланс натрия и калия
6.Содержание сахара в крови
7.Водный баланс
8.Острота зрения
9.Сердечная деятельность
10.Мышечная деятельность
11.Рост волос
12.Нормальное кровообращение

Сколько нужно витамина B6

Суточная потребность в витамине В6 взрослого человека равна 1,5-3 мг. Значительно увеличивается потребность в нем в следующих случаях:

1.Стресс
2.ПМС и месячные
3.Беременность (особенно токсикозы)
4.Прием оральных контрацептивов
5.Менопауза и преклонный возраст
6.Заболевания сердца
7.Низкое содержание сахара в крови
8.Прием антибиотиков
9.Полиартрит
10.Атеросклероз
11.Хронические заболевания печени

Источники витамина B6

Витамин В6 может частично образовываться в кишечнике человека в результате деятельности микроорганизмов. Однако при приеме антибиотиков жизнедеятельность микроорганизмов подавляется, и может возникнуть недостаточность витамина В6.

Этот витамин не накапливается в печени и уже спустя восемь часов после приема пищи выводится вместе с мочой.

Все формы витамина В6 относительно стабильны, не разрушаются при нагревании, устойчивы к действию кислорода воздуха, но очень чувствительны к действию света.

Особенно много витамина B6 содержится в зерновых ростках, в грецких орехах и фундуке, отрубях, шпинате, картофеле, цветной капусте, моркови, салате, кочанной капусте, помидорах, авокадо, клубнике, черешне, бананах, апельсинах и лимонах. Содержится также в мясных продуктах, печени, рыбе, яицах, крупах и бобовых (особенно соевых бобах).

Что касается синтетического витамина В6 (в таблетках), то тут не следует делать ошибку, покупая в аптеке один пиридоксин. Без других витаминов группы В он представляет собой вчетверо меньшую ценность.


postironic.org



Микробы выбирают женщин

information_items_1201600981Несмотря на то, что женщины обычно более чистоплотны, нежели мужчины, вокруг них располагается в несколько раз больше бактерий, чем вокруг мужчин.

Американские исследователи подсчитали количество бактерий вокруг мужчин и женщин и пришли к выводу о том, что на рабочих столах, клавиатурах, телефонах и личных вещах живет в 4 раза больше бактерий, чем на тех же вещах, принадлежащих мужчинам.

Однако объясняется этот удивительный казалось бы феномен довольно просто: женщины регулярно используют косметические средства по уходу за собой, в том числе и кремы для рук, которые являются питательной средой для бактерий и микробов.


Эта причина единственная, по которой вокруг женщин собирается больше микробов, несмотря на то, что их рабочие столы и личные вещи всегда более опрятны.

Но мужчинам рано радоваться! Если вокруг женщин бактерии располагаются на рабочих столах, то мужчины вообще носят их на себе! Исследователи изучили личные вещи мужчин и обнаружили огромное количество микробов в их кошельках и электронных органайзерах.

Ученые утверждают, что на каждом офисном столе живет в 400 раз больше микробов, чем на стенах туалета. Чтобы хоть как-то снизить количество бактерий вокруг себя, стоит использовать дезинфектанты.

Правда, ученые просят не впадать и в другие крайности и не заниматься постоянной дезинфекцией вещей вокруг себя. Просто помните, что некоторые предметы, такие как мобильник, клавиатура, мышь и т.п. должны время от времени дезинфицироваться.

best-woman.ru

Сколиоз: нездорово и некрасиво

information_items_1201685678Все знают, что сколиоз – это плохо. Но, к сожалению, у большинства это знание не приводит ни к каким конструктивным шагам. Люди как сутулились, так и сутулятся, а здоровье их при этом портится. Чем же опасен сколиоз? Можно ли его исправить и как это сделать?

Позвоночник – не только опора для тела, но и основа его здоровья. Ведь именно внутри позвоночника (в спинномозговом канале) находится спинной мозг, центр регуляции жизненных функций всех наших органов. Заболевания позвоночника приводят к защемлениям и другим повреждениям спинномозговых нервов и вызывают нарушения в работе вегетативной нервной системы.

Сколиоз – это аномальное искривление позвоночника. Он приводит к неравномерному распределению нагрузки на разные части каждого из позвонков и межпозвонковых дисков. В результате провоцируется развитие остеохондроза и грыж.

Для женщин сколиоз несет и еще одну (весьма существенную) опасность: асимметричное расположение костей таза. Известно, что женщины с правильной осанкой и правильно сформированным в детстве и подростковом возрасте тазом рожают обычно легко и быстро. Для женщин со сколиозом роды – всегда более сложный и болезненный процесс.

Основная причина сколиоза — это неправильная (особенно асимметричная) поза при сидении и стоянии. Наиболее частые примеры – сидение нога на ногу и стояние с упором на одну ногу (вторая слегка согнута и расслаблена).

Известно, что обычно сколиоз развивается в детстве, но это не означает, что после двадцатипятилетия можно смело наплевать на свою осанку. В таком случае позвоночник с каждым годом будет все более искривляться, а значит, будет возрастать и риск развития всех связанных со сколиозом заболеваний.

Неправильно также считать, что во взрослом возрасте сколиоз уже нельзя исправить.


Конечно, с каждым годом сделать это будет все сложнее, но все же возможно (некоторые специалисты считают, что и в 50 лет можно существенно улучшить состояние позвоночника).

Так что «держать осанку» необходимо в любом возрасте.

Для исправления сколиоза одного желания мало. Если вы просто в один прекрасный день вдруг попробуете стоять и сидеть правильно, то быстро заметите, как сложно это сделать. Тело моментально устает и вам хочется прислониться к чему-нибудь, сесть или стать асимметрично – лишь бы уменьшить нагрузку на мышцы ног и спины.

Это иллюстрация важного факта: неправильная осанка – следствие не только (и даже не столько) наплевательского отношения к своему здоровью. Скорее она связана со слабостью мышц спины и ног.

Крепкие и тренированные люди не испытывают трудностей с тем, чтобы сидеть и стоять ровно – правильная осанка у них поддерживается как бы сама собой. А вот когда мышцы слабые, постоянно возникает желание как-нибудь скривиться. Сил хватает только на лежание на диване, а сидеть и тем более стоять – задача совершенно непосильная.

Поэтому первый и главный шаг к лечению и профилактике сколиоза — это укрепление мышц спины и ног.

В домашних условиях для спины можно рекомендовать простейшее упражнение, которое в йоге называется шалабхасана (саранча). Исходное положение – лежа на животе с вытянутыми вверх руками. На выдохе напрягаете спину и ягодицы и отрываете ноги и верхнюю часть тела от пола, поднимая их настолько высоко, насколько хватает сил и гибкости. В таком положении, равномерно дыша, удерживаетесь максимально долго. Когда мышцы спины уже «не держат», опускаете ноги и верхнюю часть тела на пол, и без перерыва энергично десять раз снова поднимаете и опускаете их. Напряжение на выдохе, расслабление – на вдохе.

Простейшее упражнение для ног – приседания – думаю, нет необходимости описывать. Также на работу позвоночника и окружающих его мышц положительно влияют занятия плаванием.


С исправлением уже развившегося сколиоза ситуация, конечно, сложнее. Для этой цели применяются специальные комплексы упражнений и тренажеры. Чтобы узнать об этом подробнее, необходимо обращаться к соответствующим специалистам – вертебрологам. Они смогут адекватно оценить состояние вашего позвоночника и назначить подходящее лечение.

w2w.com.ua




Музыкальные флюиды лечат инсульт

information_items_1203983238После 6-месячных экспериментов учёные пришли к выводу, что музыка не только развлечение, но и способ поправить здоровье людям, пострадавшим от инсульта. Очень полезно слушать музыку, Она помогает быстрее восстановить память и внимание, нарушенные после инсульта.


Еще в прошлом веке музыка вошла в медицину. Но и сегодня ученые не останавливаются на достигнутом. По докладам финских медиков больные, перенесшие инсульт могут быстрее восстановить память, речь и внимание. Кроме того, они пребывают в лучшем настроении, чем те больные, которые выздоравливают в тишине и спокойствии. По предположениям врачей, новое открытие сможет в корне изменить подход к лечению последствий инсульта. «Кроме того, музыка намного дешевле, чем любая терапия», — говорит один из авторов исследования Теппо Саркамо.


Все участники опыта, люди недавно перенесших инсульт. Все они страдали от нарушений движения и расстройства когнитивных функций, таких как память и концентрация внимания.


Пациентов разделили на три группы: части из них предлагалось ежедневно в течение нескольких часов слушать любимую музыку, другим – прослушивать аудио-книги, остальные не слушали ничего. Также всем пациентам проводилась стандартная терапия инсульта


Через три месяца обнаружились серьёзные различия в состоянии пациентов из разных групп. В музыкальной группе память больных улучшилась на 60%, в языковой — на 18%, в третьей — на 29%. Что касается способности решать умственные задачи и выходить из конфликта, в музыкальной группе она восстановилась на 17%, в остальных — не восстановилась вообще.


История и традиция музыкальной терапии своими корнями уходит вглубь времён, впервые упоминаясь в культуре древней Греции. Излечение царя Давида от болезни с помощью игры на арфе упоминается в Ветхом завете. Гиппократ, отец современной медицины, активно использовал музыкальную терапию. В древнем Египте с её помощью уменьшали родовые боли.


В индийских легендах Тьягараджа, известный южно-индийский святой музыкант, своим пением воскресил умершего человека. В 1729 Ричард Браун написал известный труд «Medicina Musica». Давно известно, что классическая музыка помогает лечить многие болезни, избавлять от депрессии и подавленных состояний.


Музыкальная терапия также может излечивать напряжённость, ненормальное давление крови, болезни сердца, бессонницу и другие расстройства, необходимо помнить о том, что такое терапевтическое лечение должно проводиться либо ранним утром, либо вечером или поздней ночью.


portal-woman.ru

Ссоры и сильные эмоции вредят здоровью

information_items_1204020886Специалисты давно пришли к выводу, что раздражительные люди стареют быстрее и имеют более широкий спектр проблем со здоровьем.


Они считают, что между социальной жизнью и здоровьем в старшем возрасте существует ясная связь. Нелюдимость имеет прямое воздействие на иммунную систему, способствуя воспалительным и подстрекательным процессам в организме, которые ведут к заболеваниям, а чрезмерные эмоциональные переживания в пожилом возрасте влияют на нервную систему и ухудшают работу сердца.


Сотрудники Государственного университета Огайо провели эксперимент: каждому из 98 добровольцев они нанесли на левую руку небольшую ранку и в течение восьми дней наблюдали за процессом ее заживления.


Перед началом опыта все участники заполнили специальные анкеты, в которых отвечали на вопросы о своей способности контролировать эмоции. Вдобавок на протяжении всего времени, что длился эксперимент, всем добровольцам проводили измерения уровня кортизола — гормона стресса.


Учитывались также такие погрешности, как продолжительность сна, степень пристрастия к алкоголю и уровень физической активности.


Тем самым установили, что у людей, не способных контролировать свои эмоции, процесс заживления ран протекает гораздо медленнее, чем у тех, кого принято считать меланхоликами.


Раздражительность имеет разные причины, но главная — это неустроенность. Удивляться появлению раздражительности не нужно. Нужно просто с ней бороться. Для начала нужно научиться успокаиваться. Человек должен как бы затворить внешние выходы раздражительности и гнева. Он должен научиться говорить спокойно, не ругаться, чтобы раздражительность не проявлялась ни во взоре, ни в словах, ни в движениях.


«Нужно учиться сдерживаться не для того, чтобы показаться хорошим в глазах других, а потому, что если не победить в себе эту страсть, невозможно спастись. Тогда это будет не лицемерием, а первой степенью борьбы с грехом» (преподобный Иоанн Лествичник).


portal-woman.ru

От боли в мышцах избавит плавание

information_items_1204190374Группа Исследователей Университета Extremadura в Испании и португальского Университета Эворы пришли к выводу, что плавание способствует облегчению состояния пациентов, страдающих от фибромиалгии. Синдром фибромиалгии — комплексное, хроническое состояние, которое причиняет серьезная боль, усталость и другие разнообразные признаки.


В отличие от артрита, фибромиалгия непосредственно не вызывает боль или опухание суставов. Фибромиалгия производит боль в мягких тканях, расположенных вокруг суставов и органов во всем теле. Поскольку фибромиалгия не производит признаков, которые являются внешне значимыми, это состояние иногда называют ’’невидимой неспособностью’’ или ’’всеобщей раздражительностью’’. Как показыает статистика женщины страдают от данного недуга чаще, чем мужчины.


Ученые установили, что плавание является эффективным средством борьбы с болью в суставах, мышцах и сухожилиях. Чаще всего болят плечи и шея, однако не менее распространенными симптомами заболевания является нарушение сна, раздражительность и депрессия.


Хотя причина синдрома фибромиалгии в настоящее время не известна, исследователи уже получили существенную информацию. Например, синдром фибромиалгии часто развивается после физической травмы (несчастного случая или серьезной болезни), что, возможно, действует как триггер у предрасположенных индивидуумов. Такая травма может затрагивать центральную нервную систему, которая в свою очередь производит состояние, которое называют фибромиалгией.


В исследовании приняли участие 33 женщины, страдающие от фибромиалгии. Анализ продолжался в течение восьми месяцев.
Участницы проекта были разделены на две группы: в первой женщинам были предписаны водные упражнения три раза в неделю продолжительностью не менее часа, тогда как во второй группе никаких упражнений в бассейне не выполнялось.


В конце исследовательского периода у женщин из первой группы снизилась боль в суставах, что, в свою очередь, значительно повлияло на качество их жизни, отмечает доктор Наркис Гуши (Narcis Gusi) из Университета Эстремадуры (Universidad de Extremadura) в Испании.


portal-woman.ru