Стресс и способы борьбы с ним

Бывают случаи, когда стресс неизбежен. Очень важно научиться справляться с ним.

Стрессовое состояние, как известно, может возникать под влиянием физических, психических и эмоциональных факторов. Основными причинами возникновения стресса могут явиться потеря близких, недостаток денег, нехватка времени, скука, проблемы со здоровьем. Да мало ли что еще!

Иногда стрессовая ситуация взбадривает. Но при частом возникновении стресс может привести к тяжелому психическому или физическому расстройству - дистрессу.

Как говорят специалисты, стрессовые стимулы усиливают выделение в кровь гормонов адреналина и кортизола, которые готовят кровеносные сосуды, сердце и мускулы к напряженной работе. Данная реакция помогает организму либо справиться с опасностью, либо избежать ее.

При стрессе уровень некоторых гормонов повышается, а когда обстановка нормализуется, падает, организм расслабляется. Но если стресс длится долго и повторяется или заканчивается дистрессом, уровень гормонов постоянно высок. Исследования показывают, что до 80 процентов (!) заболеваний вызываются стрессом. К ним относятся гипертония, сердечные приступы, инсульт, синдром хронической усталости, расстройства кишечника, ожирение, мигрень, нарушение дыхания и многие другие.

Постоянный стресс поражает также иммунную систему, делая человека более чувствительным к инфекциям, раку и аутоиммунным болезням. Примером аутоиммунных заболеваний является ревматоидный артрит, многие типы анемий. Вредные привычки тоже зачастую обусловлены стрессом.

Предупредить события, которые приводят к стрессу, не всегда возможно, но мы можем изменить свою реакцию на них. Каждый человек индивидуален и в зависимости от многих факторов по-разному реагирует на стрессовую ситуацию.

Существует несколько стратегий снятия стресса в зависимости от ситуации. Прежде всего, необходимо проанализировать причины стресса и в дальнейшем постараться свести стрессовые ситуации к минимуму.

Ежедневные физические упражнения избавляют от напряжения, сжигая избыток стрессовых гормонов и повышая в крови уровень поднимающих настроение веществ - эндорфинов. Поможет расслабиться аромотерапия. Специалисты рекомендуют использовать эфирные масла при принятии ванны и массаже. Успокоительным средством послужит для вас фитотерапия в виде чая из ромашки, клевера и липы.

Ослабить стресс можно простейшими средствами - вести дневник, смотреть чаще комедии, играть с домашними животными.

Рекомендуется также балансировать свои желания и возможности, не преувеличивать трудности, научиться эффективно использовать свое время. Снять стресс помогает и общение с близкими. В любой, даже самой сложной ситуации, всегда можно найти верное решение. Подбадривайте себя и не стесняйтесь обращаться за помощью к друзьям и близким.

wwwoman.ru

Холодная вода красит

Холодные обливания, регулярное плавание, частые морские купания делают кожу упругой и румяной.

Если вы хотите, чтобы вода оживляла основные функции и делала ткани упругими, она должна быть ощутимо холоднее тела. Потому что лишь небольшой температурный шок заставит кровеносные сосуды отреагировать. Это подддержит их в эластичном состоянии, что в свою очередь обеспечит коже хорошее кровоснабжение, а крови – нормальное давление.

Так что никогда не надо отказываться от холодного обливания после душа или ванны. Холодную струю лучше всего вести снизу вверх, сперва вдоль ног, затем руки – от кисти к плечу, потом живот, грудь, ягодицы и спина. Живот, ягодицы и грудь окатывать холодной водой как можно дольше – сколько сможете выдержать. Если у вас проблемы с холодной водой, можно делать следующее: утром, встав с постели, еще теплое тело обтереть полотенцем, смоченным в холодной воде. Если подлить в эту воду немного уксуса, эффект усилится.

Морская вода – настоящий эликсир красоты

Если даже обыкновенная вода способна придать вам красоты, то морская вода в этом смысле – просто косметический лосьон. Она содержит множество незаменимых минеральных веществ, которые способны проникать в кожу и снаружи. Но самое ценное в морской воде то, что она соленая. Это приводит в действие физический процесс, называемый осмозом. Химические законы заставляют клетки выводить наружу влагу из глубинных слоев ткани. Это обезвоживает рыхлые ткани, столь типичные для целлюлита, расшлаковывает их и укрепляет. Кровоснабжение и увлажнение верхних слоев кожи улучшаются.

Но чтобы этот эффект наступил, недостаточно окунаться в море ненадолго, от случая к случаю. По меньшей мере двадцать минут в день нужно проводить в воде. Если вы не плаваете (хотя это было бы лучше всего), то используйте массажирующее действие прибоя. При этом вольно прыгайте и играйте с волнами.

Опухают ноги – бродите по воде

Если у вас есть склонность к припухлостям, к расширению вен и красным прожилкам, старайтесь чаще бродить по колено в воде. При этом с напором преодолевайте сопротивление воды и поднимайте ноги так высоко, чтобы ступни всякий раз заново погружались в воду. Это разгружает вены, укрепляет ткани и развивает мускулы от ступней до пояса.

Водная гимнастика дома: напустить в ванну холодную воду, растворить в ней одну-две пригорошни морской соли и бродить по ванне 5-10 минут.

wwwoman.ru

Идеальное платье

Платье – исконно женский предмет гардероба, способный сделать любую даму неотразимой. И, что немаловажно, скорректировать практически любые недостатки фигуры. Давайте разберемся – какой фасон платья нужно выбрать, чтобы выглядеть идеально.

Проблема 1. Крупные бедра

Если вы считаете, что ваши бедра слишком «тяжелые» — попробуйте визуально сбалансировать вашу фигуру с помощью платья из тонкой ткани (к примеру, шелка). Платье должно неплотно облегать бедра, а выразительным декольте привлекать внимание к верхней половине туловища.

Неплохо выглядят на такой фигуре и платья с разноцветными принтами. Причем лучше всего отдать предпочтение неярким цветам.

Проблема 2. Некрасивые руки

Если у вас некрасивые плечи, а руки не могут похвастаться наличием подкачанных мышц, необходимо скрыть эти недостатки. Сделать это можно с помощью платья с рукавами – к примеру, длиной до локтя или чуть ниже. А для того чтобы платье выглядело женственно и сексуально, стоит отдать предпочтение фасону с необычными рукавами – скажем, фонариками.

Проблема 3. Полная фигура

Полным женщинам непросто выглядеть элегантно. Однако нет ничего невозможного – нужно всего лишь правильно выбрать платье. Для полной фигуры идеальный вариант – платье темного цвета (черного или коричневого), длиной до колена, с юбкой в складочку.

А добавить образу сексуальности помогут декольте или необычный вырез платья и открытые руки.

Проблема 4. Широкие плечи

Это серьезная проблема – ведь широкие плечи автоматически делают нас менее женственными. Однако можно визуально скорректировать этот недостаток, выбрав платье с деталями, которые позволят сбалансировать вашу фигуру. Например, с широкой выделяющейся по цвету окантовкой рукавов и подола платья.

При выборе платья крайне важно учитывать, какой у него вырез. Для обладательниц широких плеч правильный вариант – аккуратный круглый воротничок. Он также отвлечет внимание от широких плеч.

И помните: стоит избегать пышных рукавов и объемных топов в сочетании с узкими брюками.

Проблема 5. Маленькая грудь

Если вы не можете похвастаться пышным бюстом, но не любите носить корректирующее белье, приобретите платье с небольшим красивым лифом. Фасон платья с высокой талией будет оптимальным – он поможет вам визуально увеличить грудь, а значит, и выглядеть более женственно.

Проблема 6. Излишняя худоба

Худенькие девушки не менее своих полных сестер страдают из-за проблем с выбором одежды. Если вы считаете, что ваши естественные изгибы недостаточно заметны – выберите платье яркого цвета или с выделяющимися принтами. Оно сделает вас более женственной и привлекательной.

Еще один неплохой способ сделать фигуру более женственной – платья с пышными рукавами и рюшами

w2w.com.ua

Сапоги на шпильке – модный аксессуар или фетиш?

Существует всего несколько фасонов обуви, которые непременно должны быть в гардеробе любой женщины, независимо от ее возраста, рода занятий и пристрастий в одежде. Наряду с элегантными и удобными туфлями от известного бренда и парой повседневных стильных туфель на низком каблуке, любая модница должна иметь в своем распоряжении сапоги на шпильке.

Зачем вообще нужны сапоги на шпильке? Ну, во-первых, без сапог в холодную погоду — никуда. Они теплее и практичнее туфель, а кроме того, обладает еще одним, бесценным для настоящей женщины, достоинством — открывают новые горизонты для выбора одежды. Не будем забывать и о том, что высокий каблук прибавляет несколько дополнительных сантиметров роста.

Высокий каблук (особенно тонкий) зрительно удлиняет и стройнит ногу, а походке придает сексуально-призывную упругость. Сапоги на шпильке отлично сочетаются и с неформальными джинсами, и со строгими брюками, и юбками и платьями разной длины — одним словом, они практически универсальны и подходят для любого случая. При этом, если вы не привыкли носить такую обувь, вам будет сложно интегрировать ее в свой повседневный стиль. Некоторые женщины принципиально не носят сапоги на шпильке — опасаются выглядеть в их вульгарно или считают, что эта обувь — для зрелых дам.

А ведь пара классных сапог на шпильке может прекрасно дополнить ваш гардероб! Помните, что высота каблука не должна достигать заоблачных высот. Если же вы категорически против шпильки, выбирайте сапоги на устойчивом широком каблуке или на платформе. С чем можно носить новоприобретенную пару стильных сапог? Что ж, вот лишь несколько вариантов:

Джинсы и сапоги — классический зимний ансамбль. Благодаря моде на облегающие и узкие джинсы, в этом сезоне нам не придется прятать высокие сапоги под брюками. Узкие джинсы можно заправить в сапоги или полусапожки на каблуке.

Пара стильных сапог на шпильке сделает нарядным любой костюм, придаст вам уверенности в себе и обязательно привлечет к вам внимание мужчин.

Выбирайте сапоги с острым носком — они выглядят особенно элегантно и профессионально.

Юбки и платья лучше всего сочетаются с высокими сапогами до колена, хотя джинсовую юбку в стиле casual отлично дополнят полусапожки по щиколотку. Не носите полусапожки с юбками и платьями средней длины, выбирайте мини — очень короткие юбки с сапогами на шпильке — идеальный наряд для тусовки в ночном клубе!

Этим летом особым успехом пользуются бриджи, не исключено, что этот тренд не потеряет актуальности и в следующем году. Так вот, бриджи — очень стильная и оригинальная замена юбке. Летом мы носим их с босоножками и сандалиями, а осенью и зимой их можно носить с колготами и сапогами до колена.

Варианты сапог на шпильке так же разнообразны, как варианты любой другой обуви. Во-первых, длина — до колена, до середины голени, до щиколотки. Во-вторых, декоративные детали, материал и цвет.

Давно миновали дни, когда выбор ограничивался черными и коричневыми сапогами. К счастью, сегодня можно найти сапоги самых экзотических расцветок. Зимой 2005 были популярны бирюзовый, изумрудный и прочие яркие оттенки. В грядущем зимнем сезоне мода на обувь этих цветов сохранится, но модная палитра пополнится всеми оттенками красного и фиолетового.

Выбор сапог в первую очередь зависит от вашего стиля и образа жизни, т.е. насколько часто и куда вы собираетесь их носить. Многие женщины предпочитают не рисковать и покупают классические черные или коричневые сапоги, которые можно носить с чем угодно и куда угодно. Более активные натуры выбирают сапоги необычного фасона. Подумайте, возможно, стоит обновить гардероб двумя парами: полусапожками (чтобы носить их с брюками) и высокими сапогами (для юбок и платьев).

interlinks.ru

Мода весны 2008

До наступления весны еще целый месяц, но это не значит, что думать о весенней моде рано! Судя по недавно прошедшим модным показам одежды предстоящего сезона, уже пора! Тем более, если подобные мысли поднимают настроение!

Модные тенденции диктуют нам новые фасоны и цвета. Новые коллекции обещают пеструю и яркую весну.

Основные тенденции предстоящей весны:

1. Экзотика и этника. Восточные мотивы, оригинальные орнаменты в сочетании с простыми фасонами, главную роль играют шелковые ткани! Тесьма, витиеватая вышивка, бахрома – придают многим моделям этнический характер. Модельеры черпают свое вдохновение в культурах Японии, Китая, Индии и даже Узбекистана и Таджикистана, заимствуя идеи из национальных нарядов данных народов.

2. Цветовая гамма радует глаз своими сочными оттенками. Хит сезона – фиолетовый, оранжевый и зеленый и все их оттенки. Вы можете комбинировать однотонные вещи с яркими, использовать блестящие аксессуары. Особенно модно смотрятся сочетание теплых оттенков и золотых сумок и туфель.

3. О золоте хочется сказать еще отдельно. В прошлых сезонах все блестящее, конечно, тоже было актуально. Но такое количество золота просто ослепляет. Чем вульгарнее и больше напоминает начищенный до блеска самовар – тем моднее.

4. Чистый и невинный белый – невозможно обойтись без этого цвета весной! Что может быть романтичнее белого шифонового платья?

5. Объем. Этой весной в фаворе пышность! (В одежде! Впрочем, легкая пышность форм тоже приветствуется, чрезмерная худоба нынче не в моде). Чем пышнее, тем лучше! Нужный объем достигается с помощью многочисленных оборок, рюшей и воланов. В сочетании с легкими и полупрозрачными тканями – шифоном, тюлем – смотрится очень воздушно и почти невесомо. Такой наряд не требует никаких дополнительных аксессуаров. А вот вечерний вариант можно украсить мерцающими стразами и блестками.

6. Складки и драпировки – в сочетании с насыщенными цветами становятся хитом сезона. Особенно щедро их используют в таких модных фасонах, как туника или хитон – нарядах, навеянных образами Древней Греции.

7. Цветы. Весной все распускается и расцветает. И наряды, представленные в весенних коллекциях – тоже. Самые разные цветы – розы, тюльпаны, орхидеи… Писк сезона – натюрморты, исполненные в стиле импрессионистов, например, Матисса – взрывная смесь пестрых и ярких цветов.

8. Абсолютные «must have» весны:

Если вы хотите быть модной, вам не обойтись без плаща! Строгие модели уступают место гламурным фасонам со множеством сложных элементов отделки, двойными и тройными кокетками, декоративными пуговицами, оригинальными рукавами и воротниками. Женственный, воздушный, летящий силуэт или укороченные А-образные модели в стиле 70-х, расклешенные книзу – хиты этого сезона. Модными остаются клетка, различные принты, полоски, орнаменты, горошек. Экстра модно – золотой плащ.

В вашем гардеробе обязательно должна быть какая-то ослепительно золотая вещь — куртка, юбка, шорты или топ.

Пышное невесомо-воздушное шифоновое платье или блузка.

Яркая вещь с расцветкой в духе импрессионизма.

salons.su

Весна – время флирта

Вам не кажется, что весной мы становимся похожими на цветок, который всем своим видом и запахом (то есть всеми доступными ему, цветку, средствами) завлекает кружащихся вокруг и тоже одуревших от весны пчел? Только женский арсенал намного богаче: тут не только сногсшибательный наряд, дорогая косметика и дурманящий парфюм. Все вышеперечисленное, любая из нас разбавляет, в той или иной пропорции, богатейшим языком мимики и жестов, который действует на мужчин, пожалуй, сильнее всего остального. Все это называется таинственным словом «флирт».

Почему же таинственным? Да потому, что никто точно не знает, что оно означает, каждый вкладывает в это понятие свой смысл. Ну да бог с ним, с этим непонятным словом. Главное, что весной, мы как никогда хотим нравиться! И не обязательно кому-то конкретному, а вообще — нравиться, чувствовать, что любой мужчина, стоит тебе только захотеть, — будет твой. Сознайтесь, что это чувство очень тонизирует, придает уверенность и еще большее очарование любой из нас. Боевой арсенал флиртующей женщины богат и разнообразен. И я уверена, что любая владеет им буквально с пеленок, это у нас в крови, этого у нас не отнять.

Другое дело, что любым оружием, чтобы оно не пылилось и не ржавело, надо учиться владеть. Вот, например, древнейший, как мир, прием под названием «строить глазки». Банальнейшая техника, которой пользовались еще наши прабабушки и которой время от времени пользуется любая из нас. Чаще — бессознательно, кто-то вполне осознанно, вспомнив классическую инструкцию: «на стол, на угол, на предмет». (Для тех, кто слышит ее в первый раз поясню: имеется ввиду траектория вашего флиртующего взгляда). Инструкция сия, хоть и классическая, но безнадежно устарела.

Такой техникой вы плените, разве что, приехавшего вчера аборигена из джунглей. Наука «стрельбы глазками» на месте не стоит и постоянно совершенствуется. Так вот: дабы вы, милые читательницы, были в курсе всех новейших тенденций в данной области и встречали весну во всеоружии, я беру на себя смелость несколько расширить понятие «строить глазки». Специалисты по технике флирта (не удивляйтесь, есть и такие!) считают, что для установления устойчивого визуального контакта достаточно несколько секунд. Для справки: не менее 2 и не более 7! С секундомером ходить не обязательно, секунды можно отсчитывать и в уме.

В течении этого времени и происходит «короткое замыкание» между вами и «мишенью». Если вы отвели взгляд ранее двух секунд, то есть до рождения контакта, то мужчина на подсознании поймет: здесь ничего не обломится. Ну а вдруг вы просто большая скромница, взгляд отвели исключительно с перепугу, а познакомиться очень хочется, да и мужчина кажется вам привлекательным, то все еще можно исправить. Для этого существует техника «повторного взгляда». Попробуйте тот час же взглянуть на мужчину еще один раз, придав взгляду чуть большую заинтересованность и опять опустите глаза. Это уже можно отнести к разряду флирта и «объект» обязательно среагирует.

Но что это мы все о технике да о технике? А как же вдохновение? А душу вложить? Давайте вспомним, что все мы, женщины чуть-чуть ведьмы. Так давайте призовем на помощь свои экстрасенсорные способности, подбавим немного энергетики. Если вы, следуя инструкции просто будете работать глазными мышцами, то, наверняка, ничего не получится. Во взгляд надо вложить душу, придать ему нужное выражение, энергетический импульс, в этом весь секрет. А для этого, в момент глазного контакта надо в уме произнести некую магическую формулу (или заклинание, если уж мы с вами условились, что все женщины немного ведьмы) с каким-нибудь призывно — сексуальным смыслом. И не стесняйтесь, ведь вас при этом никто не услышит, зато взгляд примет нужный окрас.

Если хватит фантазии, то слова можете придумать сами. Если — нет, то можно воспользоваться «формулой», которую предлагает Джими Сайлз в своем бестселлере «Наука обольщения». Звучит она так: «Я — восхитительна. Мужчины — восхитительны! Секс — восхитителен!». Попробуйте произнести ее несколько раз про себя и с чувством, стоя перед зеркалом. Заметили, как меняется выражение глаз? То-то! Даже самый закоренелый пень мужского рода мимо не пройдет. Теперь, когда мы научились концентрировать энергию флирта, можно и техникой заняться. Та же Джими Сайлз, в вышеупомянутом трактате предлагает еще несколько типов взглядов «с намеком», на которые, мужчины, по идее, должны живенько реагировать.

Вот например: мысленно произнесите магическую формулу (см. выше), накапливая внутреннюю энергию, посмотрите мужчине прямо в глаза в течении примерно трех секунд. Одновременно слегка поворачивайте голову в сторону. На счет «четыре» отведите взгляд в направлении, естественном для поворота вашей головы… Правда, чем-то похоже на цитату из учебника по овладению навыками гимнастики йогов? Ну ничего, некоторое время тренировок и вы из любителя превратитесь в профессионала. Главное, после этого «упражнения» удержаться от желания проверить, какой вы произвели эффект (а он, наверняка, будет) и вторично за одну встречу этим приемом не пользоваться.

Вы еще не передумали освоить науку «строить глазки»? Тогда вот вам еще несколько «боевых» приемов. Предположим, вы заметили, что какой-то весьма интересный мужчина на вас не смотрит (вот нахал!). Это надо срочно исправить. Сфокусируйте на нем свой взгляд, подпитанный магической формулой (см. выше) и как только он заметит вас, подарите ему легкую улыбку. Теперь можно отвернуться в сторону, демонстрируя смущение этой вспышкой непроизвольного проявления ваших симпатий. Дальше, по идее, ваш, уже заинтересованный, избранник должен начать действовать самостоятельно.

Ну а если вам не нравится улыбаться направо и налево или вы давно не были у дантиста тогда можно использовать другой прием, под названием «обжигающий взгляд». Здесь дарить улыбку совсем не обязательно и в этом вся фишка. Но на лице надо постараться отразить целую гамму чувств: ожидание чего-то прекрасного, волнующего и чудесного, предвкушение счастья и глубокое волнение. Если у вас нет актерских данных и воображение оставляет желать лучшего, то попробуйте представить себе что-то конкретное. Например, что вас повышают в должности, или вы нашли кошелек с кучей денег, или появилась реальная возможность укатить на Багамы с Томом Крузом… Уверена, что теперь на вашем лице появилось соответствующее выражение. Теперь самое время посмотреть долгим взглядом (но не более 7 сек.!) в глаза «объекта». Энергетика вашего взгляда, подпитанная теми картинками, которые вы представили, сразит его наповал!

Еще один прием: остановите свой взгляд, повторяя про себя заветную формулу (см. выше) на выбранном вами мужчине. Когда он заметит вас, не отводите глаза, не улыбайтесь, не позволяйте себе никаких непроизвольных движений, — просто продолжайте пристально, с налетом легкой задумчивости, смотреть ему в глаза. Впечатление о вас создастся… ну очень интригующее.

Но, мне кажется, мы как-то зациклились на одном мужчине. Вон их вокруг сколько! Почему бы не попробовать «стрелять веером», не целясь ни в кого конкретно и поражая сразу много мишеней? Представьте, есть и такая техника. Например, вы входите в помещение, где находится много людей и среди них далеко не все — женщины. Почему бы не попробовать убойную силу своего взгляда на всех мужчинах понемногу и ни на ком в отдельности. Войдя, бросьте взгляд (а как придать ему нужное выражение вы уже знаете) в правый угол комнаты, подарите присутствующим свою широкую улыбку. Затем, переведите взгляд в центр комнаты и вновь улыбнитесь, затем — в левый угол. Теперь останется только подсчитать число жертв, уверенных, что ваш взгляд и улыбка предназначались только им конкретно.

Теперь вы хоть немного ориентируетесь в теории и остается только в полном вооружении выйти на весенние улицы и попрактиковаться в «стрельбе по мишеням». Удачной охоты! Только сдается мне, что к вышеперечисленным навыкам вам придется усвоить еще несколько приемов самообороны для женщин, ведь среди мужчин, наверняка, попадутся те, кто воспринимает женские взгляды чересчур прямолинейно и однозначно.

beautytime.ru

Что ждет ваш дом с появлением малыша?

А Вы уверены, что поместится все то, что появится в квартире вместе с крохой? Точно ли для всего найдется подходящее место? Хорошо ли Вы себе представляете этот список вещей?

Попробую перечислить список вещей, появившихся в моем доме за последние 1,5 года.

1. Кроватка. Сама по себе она занимает не очень много места, но вокруг нее должно быть свободное пространство, чтобы к ней можно было легко подойти, желательно с разных сторон.

2. Коляска. Хорошо, если есть возможность поместить ее в коридоре. И не надо думать, что через 2-3 года это место освободится. Когда крохе сама коляска будет уже не нужна, ее место достойно займут санки, велосипед, ролики и многое другое.

3. Ванночка. Первые шесть месяцев приходится мыть ребенка в маленькой детской ванночке, которая тоже немало места занимает.

4. Комод. В течение первого года жизни ребенка его вещи довольно спокойно умещаются в небольшом комоде, который, кстати, может быть совмещен с пеленальным столиком, что место экономит. Но после того, как малыш отметит свой первый день рождения, несколькими ящиками уже не обойтись, и приходится искать место, куда поставить шкаф.

5. Стульчик для кормления.
Мало того, что для него нужно место на кухне, где Вы будете кормить кроху, нужно еще найти ему укромный угол, где он будет стоять до и после еды.

6. Манеж. Честно говоря, сначала, когда мы только купили манеж, мне удалось в нем удержать ребенка не больше 2-3 раз по несколько минут, а все остальное время он стоял в сложенном виде где-то за шкафом. Зато он очень пригодился на даче, когда дочка немного подросла. Так что не надо сразу отказываться от его покупки, убеждая себя в том, что кроху в нем не удержать.

7. Еще в период грудного кормления в детской комнате мне понадобилось удобное и довольно вместительное кресло, где я могла спокойно поместиться с ребенком на руках и не ощущать тесноты и дискомфорта, которые мешали бы нам с малышом в этом нежном и интимном процессе.

8. Для кого-то это может показаться лишним, но мне очень пригодился ящик для игрушек. Даже дочке, когда ей было около 8 месяцев, очень понравилось перед сном собирать игрушки в ящичек, чтобы они не были разбросаны по комнате. Теперь у нас два таких ящика, для мягких игрушек и для пластмассовых и резиновых. Скоро понадобится еще один, для кубиков и мячиков. Радует еще и то, что их легко можно ставить один на другой, чтобы они не мешались под ногами.

Это все были практически самые необходимые предметы, а ведь можно еще порадовать малыша ходунками, прыгунками, качелями и многими другими вещами, занимающими место, которого всегда не хватает. А ведь карапузу нужен еще простор, чтобы побегать и поиграть!..

shkolazhizni.ru

Китайские власти защают психику детей

Китайские власти объявили войну всему, что может повлиять на неокрепшую психику подрастающего поколения китайцев. На этот раз запрещены любые книги, фильмы и диски, содержащие произведения, которые можно было бы причислить к мистике или ужасам. Об этом говорится в обнародованном сегодня циркуляре Государственного управления по делам прессы и печати КНР.

В пресс-релизе, опубликованном на официальном сайте китайского Управления СМИ, говорится, что все имеющиеся в данный момент на рынке аудиозаписи, компьютерные игры и фильмы со сверхъестественными и направленными на испуг элементами сюжета следует изъять из продажи, а дальнейшее их производство — запретить.

Правда, конкретного плана мероприятий по реализации данного постановления не приводится.

Пресс-релиз наполнен выкладками из психолого-педагогических рекомендаций относительно вредного воздействия медиапродукции на процесс воспитания подростков. Видео- и аудиозаписи часто «представляют вымышленных персонажей, не имеющих ничего общего с действительностью, и вымышленные истории, направленные только на то, чтобы шокировать и испугать слушателя или зрителя».

История эта началась в 2006 году, когда в стране был запрещен популярный японский комикс «Смертельный ноутбук», сюжет которого представляет собой череду смертей пользователей загадочного портативного компьютера, убивающего всех, чьи имена занесены в его память. Китайских цензоров привел в возмущение тот факт, что на страницах комикса весьма подробно и красочно изображались эпизоды гибели каждого из героев.

А в январе 2008 г. в Китае были введены новые ограничения деятельности порносайтов в национальном сегменте Интернета. Теперь, чтобы посетить порнографический сайт, нужно ввести специальный пароль, выдача которого регламентирована возрастным цензом.

Может быть, все эти меры и значительно обеднят кругозор китайских детей и подростков, однако, велика вероятность, что они не станут стрелять в своих товарищей и учителей, как американские школьники.

portal-woman.ru

Грипп на пороге

По данным пресс-службы территориального управления Роспотребнадзора, в Москве продолжается рост заболеваемости гриппом и острыми респираторными заболеваниями. за неделю с 4 по 10 февраля рост заболеваемости составил 5,1%. За неделю, с 4 по 10 февраля, в столице заболели 77 тысяч 516 человек, из них почти 42 тысячи – дети детсадовского возраста.

Среди детей в возрасте от 3 до 6 лет эпидемический порог превышен уже 31,3% — дети этого возраста попали под удар первыми.

В целом показатели заболеваемости по городу на 17% ниже расчетного эпидемического уровня. Однако, эпидемиологи прогнозируют рост числа заболевших. Они говорят, что массовая эпидемия гриппа начнется в Москве уже через две недели, а продлится она по некоторым данным, до середины весны.

Заболеваемость гриппом и ОРВИ в городе, по сравнению с предыдущей неделей, выросла на 5,1%. Удельный вес гриппа, по клиническим диагнозам, составил 1,9%. По результатам лабораторных исследований методом иммунофлюоресценции заболеваемость ОРВИ в настоящее время определяется циркуляцией вирусов парагриппа и гриппа. На культуре клеток выделено 6 штаммов вируса гриппа /4 штамма гриппа В и 2 — вируса гриппа А /Н1 N 1/.

portal-woman.ru

Акупунктура: иголки вместо анальгина

Что мы знаем об акупунктуре? Берется больной, берутся иголки, втыкаются куда надо — и в идеале больной — уже вовсе не больной. Неизвестно другое — как и за счет чего происходит исцеление. Ответить на эти и другие вопросы не так давно решили исследователи из США, Франции, Китая и Канады, собравшись на международную конференцию.

Когда в 1972 году пионер американской акупунктуры, врач китайского происхождения Сянь Ляо открыл в стране первые курсы древней лечебной методики, более «традиционные» коллеги подвергли его остракизму. Доктору пригрозили увольнением из госпиталя, где он работал, в том случае, если он осмелится «тыкать иголками в пациентов». Прошло всего 35 лет, и Америка обзавелась стотысячной армией иглоукалывателей. И ни один из них толком не знает, чем, собственно говоря, он лечит людей.

Китайцы, владеющие двухтысячелетним искусством акупунктуры, объясняют все очень просто. Все недуги вызваны неблагоприятными изменениями, которые произошли с «жизненной силой Ци». Эта «Ци» распространяется по человеческому телу благодаря системе меридианов (каналов). А иглы, воткнутые в строго определенные места, регулируют в случае необходимости интенсивность и направление потока.

Все это прекрасно, но, увы, западной медицине все эти восточные тонкости мало о чем говорят. Полной ясности не дала и международная конференция. Все ученые сошлись в том, что акупунктура — это отрасль медицины, ничего общего не имеющая с магией.

Она не основана на применении гипноза — хотя бы потому, что может быть с успехом применена к животным, которые, как известно, гипнозу не подвержены. Значит, акупунктура производит в человеческом организме физиологические изменения. Но тогда какие и как?

С первым вопросом проще — вот список того, что действительно может акупунктура: изменение кровяного давления, изменения электрической активности мозга, регулирование деятельности гипоталамуса (зона в головном мозге, которая отвечает за ощущения боли, тепла и чувствительность кожи).

Источник: http://www.pravda.ru