Секреты красоты голливудских звезд

Красотки нагло и красиво улыбаются с глянцевых обложек и голубых экранов. Они радуются жизни, собственной красоте и заработанным на этой красоте миллионам. А мы, глядя на все это манящее податливых мужиков безобразие, зеленеем от зависти, бледнеем от злости и отправляемся поглотить очередное пирожное, чтобы получить от этой злой жизни хоть какое-то удовольствие. Вот какие секреты голливудских красавиц выведал Здоровье.rin.ru

Памела Андерсон восстановила свою до неприличия великолепную фигуру после двух беременностей и такого же количества родов, втирая во все тело масло дерева ши.

Лиз Хeрли остается худущей благодаря тому, что во все рестораны ходит со своими собственными приборами. Миниатюрные ножичек и вилочка позволяют ей есть все, что душа пожелает, сохраняя при этом миниатюрную фигуру. Мы, безусловно, не посмеем рекомендовать вам портить себе праздники - нечастые походы в ресторан. Но посоветуем обзавестись детским ножом-вилкой-ложкой для пользования в домашних условиях.

Когда Клаудиа Шиффер впервые приехала в США из Германии, ей для первой фотосессии быстренько нужно было сбросить восемь килограммов. Она села на нехитрую диету: фруктовый сок, орехи и йогурт на завтрак; постный суп, хлеб грубого помола и сок на обед; блюда китайской или французской кухни на ужин. И круглосуточная борьба со страстью к выпечке.

Секрет свежести Синди Кроуфорд в молоке. Самый быстрый фокус - залить в пульверизатор воду и молоко в равных пропорциях и увлажнять лицо по мере необходимости в течение всего дня.

Мэг Райан, когда ожидаются съемки, начинает заниматься спортом: три раза в неделю бег трусцой и йога.

Дженифер Лопес раньше была несколько потолще. Сегодняшние спортивные, но в то же время очень соблазнительные формы - результат того, что она накрепко забыла мамину жирную и вкусную кухню и переключилась на "философию фитнеса". На завтрак она ест цельнозерновой хлеб и кофе, на обед - овощной коктейль, на ужин - большой овощной салат с рыбой, цыпленком или мясом. А на десерт - активные занятия спортом.

Кортни Кокс ненавидит общепризнанный спорт и решает все проблемы с помощью йоги.

Наоми Кэмпбел невероятно и обоснованно доверяет пилингу. Она периодически отскребает все тело, достигая той бархатистости кожи потрясающего тона и мягкости линий, которые покорили всю планету.

Актриса Дженифер Анистон постоянно сидит на диете - у нее не очень хороший обмен веществ. Это привет из прошлого от многочисленных сэндвичей-гамбургеров с картошкой фри. Зато сейчас она в отличной форме.

Когда Брук Шилдс хочет быстренько похудеть, она переходит на свой фирменный коктейль из смеси фруктов и дрожжей.

Мелани Гриффитс в свои сорок, по общему мнению, выглядит лучше, чем когда бы то ни было. Ее ежедневный утренний коктейль - соево-протеиновый. Рецепт: чашка ягод, столовая ложка сои, полчашки яблочного сока и чашка льда. А когда надо основательно похудеть, Мелани переходит на одни фрукты.

А вот Дайана Росс поддерживает себя в форме, убирая дом. "Уборка великолепно избавляет от стресса и помогает быть подтянутой". Именно это помогает 54-летней диве чувствовать себя на 25.

Главным специалистом по поддержанию собственного тела в изумительной форме весь мир считает Софи Лорен. Она - гений самодисциплины, победивший возраст. Софи постоянно рассказывает о своей страстной любви к пасте и никогда ее не ест. Она очень редко ест мясо и пьет очень много воды. Она не притрагивается к картофельным чипсам, сигаретам и алкогольным коктейлям. Сыр, овощи и фрукты - вот основное содержание ее рациона.

Как Вы только что сумели убедиться, выглядеть прекрасно, нравиться и сотрудникам на работе и собственному мужу, очень просто. И, что тоже важно, совсем не дорого.

arabio.ru

Несколько практических советов по уходу за кожей лица

Женщина остается женщиной, даже если ей давно за сорок. Она всегда хочет выглядеть ухоженной и всегда стремится к совершенству.

Но не все женщины знают, что большая часть проблем с кожей связана с неправильным применением очищающих средств для лица или вообще с их отсутствием. В результате на лице могут появиться угри, прыщи, покраснения, кожа раньше времени начинает стареть. Для того чтобы избежать этого, вам нужно запомнить несколько простых правил и взять их на «вооружение».

Правило №1

Независимо от возраста женщина должна ежедневно очищать кожу от крема и макияжа и принимать душ. Помните: кожа должна дышать, и ни в коем случае нельзя допускать размножения бактерий на лице, особенно в летний период года.

Распространенная и «любимая» многими женщинами процедура – это чистка лица. Именно она позволяет прекрасной половине человечества сохранять красивую и здоровую кожу. Способы и методы чистки различны. Вам только нужно выбрать свой способ в соответствии с вашим типом кожи.

Правило №2

По возможности вместо воды используйте косметическое молочко. Вода не может так очистить кожу от макияжа, пота и сальных желез, как это делает косметическое молочко. Его следует нанести на губку или на кончики пальцев и втирать в кожу лица, после чего смыть теплой водой.

Входящие в состав молочка липидные компоненты и фитоэкстракты одновременно питают, смягчают и успокаивают кожу. В состав молочка может входить виноградное масло, касторовое, эфирные масла жасмина, лаванды и т.д.

При помощи молочка можно не только снять макияж, но и придать коже свежесть, бархатистость, эластичность.

Совет: если ваша кожа чувствительная и сухая, то лучше применять очищающее молочко. А молочко с содержанием календулы или авокадо дополнительно снабжает кожу жиром.

Правило №3

Помните про тоник. Протирать лицо тоником рекомендуется через 20-30 минут после чистки лица. Он удаляет наслоение извести от водопроводной воды, которая не дает дышать коже лица, так как поры «закрыты». Таким образом, тоник заботится, чтобы кожа лица дышала.

Если у вас восприимчивая или сухая кожа, то нужно пользоваться лосьоном без спирта. Можно использовать аэрозоли, изготовленные на основе термальной воды. Только в этом случае ваша кожа будет защищена от покраснений и зуда. Благодаря лосьону сглаживаются мелкие морщинки, которые образуются на коже из-за дефицита влаги. В лосьоне без спирта содержатся такие вещества, как миндальное масло и производные сахара, что позволяет накапливать и удерживать влагу на коже лица.

Правило №4

Необходима чистка немолодой кожи. Для этой цели лучше всего подходят водно-масляные эмульсии. Именно они очень полезны для кожи и очищают её от кислотных воздействий. Также можно воспользоваться кремами, которые обогащены растительными маслами, например, сладким миндалем и соей.

Правило №5

Мылом можно пользоваться только в том случае, если у вас здоровая жирная кожа. Мыло насыщено богатыми щелочью веществами, а это раздражает кожу. Поэтому прежде чем пользоваться мылом, следует несколько раз подумать, подходит оно вам или же попросту вредит вашей коже. Если у вас есть проблемы с кожей, вам нужно немедленно отказаться от мыла. Мыло – ваш враг.

В состав мыла входят жир, щелочь, ароматические, питательные и красящие вещества. При частом использовании они разрушают кожу на несколько часов в результате щелочной реакции. Если у вас нет проблем с кожей, то вам можно использовать мыло.

Правило №6

Не стоит забывать и про пилинг. Если у вас мелкопористая кожа, то это вариант именно для вас.

Крохотные шарики: синтетические или естественные гранулы из измельченных абрикосовых ядер, отрубей или морского песка - действуют как ультратонкая бумага песка на кожу лица.

Пилинг – это процедура по очистке кожи. Благодаря пилингу кожа лица становится как у ребенка, ведь в ходе этой процедуры снимается верхний ороговевший слой клеток. Улучшается эластичность кожи, скрываются некоторые возрастные дефекты, очищаются поры.

Милые дамы, помните о ежедневном уходе за кожей лица. Каждый день более чем два миллиона потовых желез выделяют пол-литра воды, молочной кислоты, углекислого газа, поваренной соли и мочевины. На кожу попадает грязь и пыль. Так дайте же вашей коже свободно дышать! Помните, что она нуждается в тщательном уходе.

myjane.ru

10 заповедей по выбору стиля

Десять кирпичиков, из которых миниатюрная женщина создает свой стиль

Независимо от вашего размера, особенностей фигуры, цветовой гаммы, возраста, образа жизни или модели личности теперь вы, имея детальный “план”, можете создавать свой индивидуальный — и идеальный — стиль миниатюрной женщины. Надеюсь, идеи, изложенные были для вас полезны. В заключение еще раз кратко перечислю важнейшие моменты, которые вам всегда необходимо помнить.

1. Держите уровень

Помните, что вам надо фокусировать внимание на себе как можно выше, поэтому избегайте деталей, которые фокусируют взгляд на нижней части фигуры.

2. Фактор лица

Как центр притяжения, ваше лицо должно быть в окружении деталей, безупречно отвечающих его контуру.

3. Забота о теле

Разберитесь, каких очертаний у вас фигура, и научитесь подбирать одежду, наиболее подходящую к вашему телосложению.

4. Стройный силуэт

Старайтесь “в профиль” выглядеть как можно тоньше, особенно надевая удлиненную одежду.

5. Закон равновесия

Всегда добивайтесь соответствия аксессуаров, рисунка тканей и прочего пропорциям вашей фигуры, чтобы не выглядеть перегруженной.

6. Вертикальное видение

Как можно больше акцентируйте в одежде вертикаль и избегайте множества поперечных линий или деления фигуры по горизонтали.

7. Цветовое направление

Вам надо знать ваше цветовое направление, чтобы, отталкиваясь от него, подбирать оттенки и тона для косметики и одежды или украшений, находящихся вблизи лица.

8. Монохромность в одежде

Одетая с головы до ног в какой-то один цвет, вы всегда будете выглядеть выше (для полной фигуры рекомендую тона потемнее).

9. Долой

Освободите свой гардероб от всей одежды, которая не подходит к вашей миниатюрной фигуре. Начинайте составлять наборы соответственно вашему образу жизни.

10. В ногу с модой

Каждый сезон подхватывайте модные веяния, хотя бы меняйте аксессуары — недостаток роста не означает отсутствия стиля.

wwwoman.ru

Помощь усталым и отекшим ногам

Для того, чтобы избавиться от ощущения, что ваши ноги «гудят», применяйте компрессы, обертывания и маски, которые не только избавят вас от усталости, но и будут служить прекрасным средством ухода за кожей ног.

Компресс из кефира с медом

Ингредиенты: 4 ст. ложки негустого кефира, 1 ч. ложка лимонного сока, 1 ст. ложка меда.

Способ приготовления. В кефир добавьте мед и тщательно перемешайте, чтобы не было комочков. Влейте в массу лимонный сок и еще раз перемешайте.

Возьмите 2 небольших куска плотной чистой марли, нанесите на нее кефирную массу и оберните вокруг стопы. Оставьте на 30 мин, после чего ополосните ноги прохладной водой.

Яблочный компресс с медом

Ингредиенты: 4 ст. ложки натертых на мелкой терке яблок, 6 ст. ложек растительного масла, 2 ст. ложки меда.

Способ приготовления. Яблочную мякоть смешайте с маслом, добавьте мед.

Отекшие ноги

Если у вас появились отеки, это значит, что в вашем организме скопился излишек жидкости и в ногах несколько нарушилось кровообращение. Для того чтобы исправить этот недостаток, начните действовать сразу в двух направляениях: выпейте чай с лекарственными травами, способствующими удалению жидкости из организма, и нанесите на ноги специальный компресс.

Овсяный компресс со сметаной и медом

Ингредиенты: 5 ст. ложек овсяных хлопьев, 4 ст. ложки сметаны, 1 ч. ложка меда, 0,5 ч. ложки лимонного сока.

Способ приготовления. Овсяные хлопья залейте сметаной и дайте постоять. В разбухшие хлопья добавьте мед и лимонный сок, все тщательно перемешайте. Сместь нанесите на ноги, сделайте компресс и держите не менее 25 минут. Лягте, положив ноги на подушку. После того как снимете компресс, обмойте ноги теплой водой без мыла и ополосните холодной. Полежите с приподнятыми ногами еще 10-15 минут.

wwwoman.ru

Девичья грудь навсегда

Любая женщина мечтает о красивой груди, но далеко не каждая может таковой грудью похвастаться. Современная медицина предлагает разные способы для усовершенствования формы и состояния груди. Но не стоит спешить на прием к врачу для записи на хирургическую операцию. Мы предлагаем вам такие средства и способы для ухода за грудью и для изменения ее формы, которые не имеют противопоказаний и которые вы сможете делать самостоятельно, в домашних условиях.

Массаж

Первое, что полезно для вашей груди, что улучшит состояние ее кожи, мышцы, — это массаж. Качественный массаж стимулирует кровообращение и тем самым вызывает приток крови к грудным железам, что в свою очередь способствует укреплению ее мышц, обмену веществ в ее тканях, поэтому при реглярном массаже можно не только улучшить общее состояние груди, но даже несколько изменить ее форму и размер.

Водный массаж

Полезнее всего совмещать массаж с водными процедурами для груди. Всем известно, что холодные обливания поддерживают грудь в отличной форме, повышают упругость соединительной ткани и улучшают кровообращение. Каждое утро массируйте бюст не слишком сильной струёй холодной воды из душа, делая по десять круговых движений по часовой стрелке и десять — против часовой стрелки вокруг каждой груди.

Для массажа груди воду можно соединить с медом, тогда его концентрация будет не такой сильной. Для этого смажьте кожу груди тонким слоем меда и проделайте те же движения, что были описаны выше. Круговые движения струёй из душа вы можете заменить на зигзагообразные движения струи снизу-вверх и слева-направо.

Помимо такого массажа при помощи водной струи, вы можете производить массаж груди, сидя непосредственно в ванне с теплой водой (от 37 до 42 °С). Сядьте в ванне поудобнее (если получится, то примите позу «лотос»), выпрямите спину, расправьте плечи. Большими пальцами обеих рук нажмите на соски и делайте подушечками круговые движения по часовой или против часовой стрелки по окружности соска. Затем ладонью правой руки сделайте поглаживающие движения нижней части груди от ее основания к соску, поддерживая левой рукой ее верхнюю часть. Потом так же промассируйте верхнюю часть груди, поддерживая ее снизу. Подобный массаж проделайте с другой молочной железой.

Массаж обеими руками выполняется следующим образом (кормящим матерям этот массаж будет знаком) - обхватите грудь обеими руками с двух сторон и делайте слегка надавливающие движения, двигаясь от основания груди к соску. То же самое проделайте с другой грудью.

Массаж с использованием лекарственных трав

Очень эффективным для груди считается массаж с использованием различных лекарственных трав, с отварами трав и настойками.

Существует несколько способов их применения. Вы можете сделать для груди паровые ванночки (аналогичные тем, что делаются для лица). Для этого приготовьте ванночку и склонитесь над ней грудью. Учтите, что пар не должен быть слишком горячим и обжигать нежную кожу. Когда почувствуете, что кожа уже достаточно влажная и насыщенная горячими парами, можете приступать к массажу.

Теперь вы можете проделать любой из тех массажей, которые описывались выше.

Паровая ванночка с травой душицы и ромашки

Душица и ромашка хороши для кожи тем, что обладают тонизирующим и противовоспалительным действиями.

Ингредиенты: 0,5 стакана травы душицы, 0,5 стакана травы и цветков ромашки, 2 л воды.

Способ приготовления. Залейте траву водой и варите на слабом огне. Доведите до кипения, затем снимите с огня, дайте немного настояться, после чего процедите. Приготовленный отвар вылейте в небольшой тазик и сделайте ванночку для груди, как описывалось выше, в течение 10-15 мин. После принятия ванночки сделайте массаж.

Паровая ванночка с отваром шалфея и мать-и-мачехи

Требуется: 0,5 стакана шалфея, 0,3 стакана мать-и-мачехи, 2 л воды.

Способ приготовления. Залейте траву кипятком и варите на небольшом огне в течение 10 мин, затем снимите с огня и процедите. Принимайте ванночку 10-15 мин, затем нанесите на кожу питательный крем или маску и начинайте массаж.

Здоровье вашей груди

Как ни странно, но качественный массаж, как с использованием различных средств (например, тех же трав или воды), так и без их использования, может помочь предотвратить нежелательные воспалительные процессы, которым подвержены грудные ткани. Такой массаж также является эффективной профилактикой онкологических заболеваний грудных желез, поэтому мы советуем всем женщинам по возможности не лениться и проводить регулярный массаж груди.

Обхватите левой рукой нижнюю часть груди, а подушечками пальцев правой руки делайте вращательные круговые движения с небольшим надавливанием на кожу вдоль поверхности всей груди по часовой стрелке, а потом — против часовой стрелки. Такой же массаж проделайте с другой молочной железой. При этом не забывайте отдельно проводить массаж сосков, описанный выше.

wwwoman.ru

Лебединая шея. Гимнастика

Не зря говорят, что шея способная выдать возраст женщины, поскольку, чрезмерно заботясь о коже лица, некоторые женщины забывают о своей шее, которая также нуждается в тщательном уходе и заботе.

Начиная зарядку для тела, обязательно выполните несколько упражнений для шеи. Это не только замечательно скажется на вашей коже и мышцах, но и снимет некоторые болезненные проявления остеохондроза, сделает шею более гибкой. По возможности занимайтесь под ритмичную музыку.

1. Примите исходное положение: руки на поясе, ноги на ширине плеч. Выполните повороты головой влево и вправо. Делайте не менее 5-6 раз в каждую сторону.

2. Примите исходное положение: руки на поясе, ноги на ширине плеч. Выполняйте наклоны головы вперед и назад. Повторяйте не менее 5-6 раз.

3. Примите исходное положение: руки на поясе, ноги на ширине плеч. Сделайте круговые движения головой сначала влево, затем вправо. Выполняйте 4-5 раз в каждую сторону. Если у вас закружилась голова, остановитесь и немного посидите.

4. Примите исходное положение: руки на поясе, ноги на ширине плеч. Попробуйте медленно положить голову на левое плечо, затем на правое. Главное в этом упражнении – не перестараться: если чувствуете острую боль, лучше остановите движение на этой точке. Постепенно увеличивая амплитуду колебаний, вы добьетесь того, что свободно сможете выполнять это упражнение. Делайте не более 4-5 движений в каждую сторону.

5. Примите исходное положение: ноги на ширине плеч, приложите левую руку к левой щеке. Старайтесь сделать поворот головой в левую сторону, однако при этом рука должна мешать движению головы. Шея должна находиться в большом напряжении. Подержите так голову и вернитесь в исходное положение. Таким же образом сделайте повороты в правую сторону. Повторите не менее 5-6 раз.

6. Примите исходное положение: руки на поясе, ноги на ширине плеч. Постарайтесь, подняв руки, потянуться вверх так, чтобы вытянулась шея, затем вернитесь в исходное положение. Потянитесь 7-8 раз.

7. Сжатой в кулак рукой подоприте подбородок. Затем с силой наклоните голову вниз, оказывая сопротивление кулаком так, чтобы никакого движения не происходило. Сохраняйте такое положение, пока мысленно не досчитаете до пяти. Повторите 3-5 раз.

8. Примите исходное положение: ноги на ширине плеч, руки в замке на затылке. Начинайте медленно отводить голову назад, при этом одновременно оказывайте руками сопротивление так, чтобы шея, находясь в напряжении, практически не двигалась. После 5-секундного удержания расслабьтесь. Немного отдохните и повторите. Выполняйте 6-8 раз.

9. Лягте на спину так, чтобы ваша голова свисала с кровати, затем поднимите голову, стараясь не двигать плечами. Сохраните такое положение на несколько секунд, потом опустите голову вниз. Повторите 5-6 раз.

10. Вспомните восточные танцы, когда в движении участвует только шея, передвигая голову влево-вправо. Поставьте согнутые в локтях руки перед подбородком. Постарайтесь, чтобы ваш подбородок передвигался от одного запястья к другому, но при этом неподвижны были как плечи, так и сама голова.

11. Это упражнение напоминает предыдущее, только движение производится не влево-вправо, а вперед-назад. Примите исходное положение: руки на поясе, ноги на ширине плеч. Начинайте выполнять упражнение, при этом не забывайте, что плечи и голова должна оставаться неподвижными.

wwwoman.ru

Если выпадают волосы...

Многие женщины сталкиваются с проблемой выпадения волос, некоторые – и с таким тяжелым заболеванием, как облысение. Помочь здесь могут народные средства, улучшающие рост волос. Их множество, и мы приводим некоторые, наиболее популярные.

1. Маска из лопуха: 75 г измельченного свежего корня лопуха настаивать сутки в теплом месте в 200 г оливкового или подсолнечного масла, затем варить 15 минут на медленном огне и процедить. Полученную мазь втирать в очаги облысения ежедневно 1,5-2 месяца.

2. Полоскание крапивой: 100 г листьев крапивы залить смесью из 0,5 л 6 %-ного уксуса на 0,3 л воды. Настоять 4 часа, мыть настоем голову ежедневно в течение месяца.

3. Маска из тысячелистника: 2 столовые ложки тысячелистника настоять в 0,5 л воды и втирать в кожу головы ежедневно. На очаги облысения можно накладывать маску из смеси свежерастертых листьев и цветов растения с оливковым маслом в пропорции 1:10.

4. Настой из можжевельника: хвою, листья, молодые побеги измельчить и приготовить смесь. 1 столовую ложку смеси залить 0,4 л кипятка, настаивать до охлаждения. Втирать в кожу головы ежедневно.

5. Отвар из сосны: 500 г почек, коры и хвои сосны отварить в 5 л воды. Втирать отвар в кожу головы или споласкивать им волосы после мытья.

6. Настой из березы: 1 столовую ложку измельченных листьев или почек залить 0,3 л кипятка, настоять 2 часа, процедить. Втирать в кожу головы ежедневно.

7. Маска из черемши: кашицу из свежих, хорошо истолченных луковиц наносить на кожу головы 2-3 раза в неделю на 30 минут, затем смывать горячей водой.

wwwoman.ru

ОРЗ: При простуде поможет соль

Самые разные простуды - от орз до гриппа и бронхита можно лечить... Обыкновенной солью. Если простуда "свежая", вариантов лечения несколько.

• прокалите на сковородке соль, пересыпьте ее в полотняный мешочек и пристройте этот мешочек к стопам больного. Держите до тех пор, пока больной не согреется и хорошенько не пропотеет.

• возьмите шерстяные носки, натрите их хорошенько солью и наденьте больному на ноги. Соль создаст благотворный микроклимат для стопы и простимулирует рефлексогенные зоны.

• шерстяные носки натрите солью, как в предыдущем методе, затем насыпьте в них дополнительно немного сухой горчицы или красного перца. Можно добавить измельченный свежий лук или чеснок - эффект будет еще сильнее.

Простудные заболевания опасны своими осложнениями. И здесь вас снова может выручить соль. Если острое состояние привело к хроническому насморку или бронхиту, перемешайте горячую соль с горчицей (на 1 кг соли нужно взять 3-4 ст. Ложки), наденьте тонкие хлопчатобумажные носки и опустите ноги в тазик с водой, в который вы предварительно высыпали приготовленную смесь. Держите ноги в воде, пока она не остынет. Эту процедуру повторите 6-7 раз в день.

wwwoman.ru

Алкоголь вызывает у женщин рак груди

3 и более порции алкоголя в день увеличивают риск развития рака молочной железы у женщины более чем на 30%, установили ученые.

Потребление 1 или 2 порций алкоголя в день увеличивает риск развития рака на 10%.

То, что спиртные напитки вызывают рак, было известно давно. Однако до сих пор ученые не знали, насколько это опасно для здоровья женщины.

Вид напитка и его крепость не играют особой роли – неважно, что дама пьет: пиво, вино или что-то покрепче, результат будет одинаковый. Главное – количество выпитого.

Эти выводы были сделаны из анализа привычек более 70000 женщин различных национальностей. Эксперты наблюдали за ними с 1978 по 1985 год. К 2004 году у 3000 был диагностирован рак груди, сообщает Telegraph.

Напомним, что одной порцией алкоголя считается 13.7 грамм чистого спирта. Такое количество спирта содержится в 42.5 граммах крепких спиртных напитков, 141 граммах вина и 340 граммах пива.

passion.ru

Алкоголь и спорт одинаково полезны

Датские ученые в течение 20 лет проводили исследования при помощи 12 000 мужчин и женщин и пришли к выводу, что умеренное употребление алкоголя, так же как и занятия спортом, значительно сокращает риск развития сердечных заболеваний.

Результаты исследования показали, что самому высокому риску смерти от сердечных заболеваний подвергаются те, кто совсем не пьет и не занимается спортом – они становятся «сердечниками» в 2 раза чаще, тем те, кто хоть немного выпивает и занимается физическими упражнениями.

У людей, выпивающих в неделю 1-14 доз алкоголя (1 доза = 10 миллилитрам чистого спирта), риск заболеть сердечными заболеваниями оказался на 30% ниже, чем у тех, кто активно занимается спортом, но не пьет.

Специалисты также объяснили, почему алкоголь так полезен для сердечно-сосудистой системы: спиртные напитки способствуют повышению уровня «хорошего» (не образующего бляшки) холестерина в крови, пишет ВВС.

passion.ru

Ради похудения женщины готовы пойти на безумства

Социологи провели опрос среди женщин с целью выяснить, чем бы они могли пожертвовать, и на какие безумства пойти ради того, чтобы похудеть и добиться идеальной фигуры.

Опрос был проведен под руководством американского журнала «Fitness magazine». В нем приняли участие более 1000 женщин старше 18 лет.

85% опрошенных дам признались, что они готовы жить с шестым пальцем на ноге, лишь бы сбросить лишние килограммы. Ради того, чтобы избавиться от 10 кг собственного веса 23% женщин готовы побриться наголо, а 50% - отказаться от долгой жизни. А каждая 4 представительница прекрасного пола заявила, что ради стройности она может неделю просидеть за решеткой.

Также статистика показала, что 41% женщин жертвуют своим здоровьем ради фигуры, 42% - принимают таблетки для похудания, а 24% - часто «сидят» только на воде, сообщает Indiatimes.

passion.ru