Стоунтерапия

Одна из новых салонных процедур – стоунтерапия - становится популярнее с каждым годом. И это не случайно, ведь современные люди все чаще задумываются о единении с природой и поддержании здоровья с помощью натуральных компонентов косметических процедур.

Массаж горячими камнями использовался еще в древнетибетской медицине.

Прикладывание камней различной структуры и температуры к энергетически активным точкам на теле помогало избавиться не только от легочных заболеваний, но и от тяжелейших поражений кожи, таких как экзема или псориаз. Стоунтерапия в современном виде, какой ее предлагают в спа-салонах, появилась недавно. В 1993 году американка Мэри Нельсон запатентовала собственный метод стоунтерапии, соединив целебную силу горячих и холодных камней, а также рекреационные возможности медитации. Сегодня в ее методике применяют 54 горячих, 18 холодных плюс один камень комнатной температуры. Мэри Нельсон основала школу, где каждому пациенту подбирают свой камень, который окажет на него максимальное воздействие.

Стоунтерапия – это не просто массаж и воздействие на активные точки, а соединение собственно массажа, термотерапии (чередование холодных и горячих камней) и работы с энергией человека и его аурой. Сами камни дарят человеку большой энергетический заряд, поскольку они за столетия своего существования насыщаются энергией Солнца, Луны и окружающего их мира, в частности земли и воды.

Стоунтерапия – это не просто отдых, а настоящее лечение, так как камни положительно воздействуют не только на наше тело, но и на душу.

Нередко лечение камнями сочетают с ароматерапией. Для этого помещение наполняют, например, ароматом моря. Перед процедурой все тело пациента намазывают маслами с приятным запахом, который подбирается индивидуально. Гладкие, отлично отшлифованные камни, которые легко скользят по коже, применяются для расслабляющего массажа, а шероховатые – для детоксикации и глубокой очистки кожи. В ходе процедуры используют камни различных форм, учитывая при этом, что они должны хорошо ложиться на тело. Также существует непременное условие: лечебный минерал нельзя просверливать и подвергать огранке, иначе он потеряет все свои лечебные свойства. В подготовке лечебных камней допускается лишь щадящая шлифовка, а для самого массажа используются положительно заряженные голыши вулканических пород: мрамора, базальта, нефрита. Одно из основных сочетаний камней во время процедуры – это чередование воздействий черного горячего базальта и холодного белого мрамора.

Процедуру в салоне проводит врач, который располагает камни на активных точках по всему телу, а оставшуюся свободной поверхность массирует сначала руками, а потом разогретыми до 40°С камнями. Длится сеанс от 45 минут до 1,5 часа. Единой техники исполнения процедуры нет – все зависит от рук мастера и его квалификации.

После процедуры камни моют и помещают в морскую соль: она помогает им очиститься и заряжает новой энергией. Такой процесс восстановления энергии обязателен, поскольку, если не ухаживать за камнями, они начинают терять свою внутреннюю энергию, и тогда даже печь не сможет как следует нагреть их. Считается, что камни для стоунтерапии нельзя использовать сразу после грозы, поскольку они вбирают в себя много неконтролируемой энергии.

В целом салонная процедура стоунтерапии показана для восстановления баланса энергетических сил в организме, а значит, в качестве профилактики различных заболеваний, которые только формируются в организме. Действие камней на человеческий организм объясняется тем, что наша планета – это огромный и разнообразный по составу минерал. Следовательно, энергетические вибрации нашего организма должны реагировать на энергетику камней!

mycharm.ru

Программа SPA в домашних условиях

Чтобы устроить себе праздник SPA, не обязательно тратить баснословные суммы в салонах красоты. Совсем немного фантазии, положительный настрой - и некоторые доступные косметические средства позволят выполнить программу SPA в домашних условиях.

Практически весь набор таких средств можно купить в любом косметическом магазине: морская соль (лучше покупать в аптеке не парфюмированную, а с натуральными эфирными маслами), светильники со свечами или обычные свечи (лучше круглые и желательно без искусственных ароматизаторов), аромамасла, водоросли (продаются в виде пакетов с прессованными листьями морской капусты), натуральная мочалка (например, из люфы или сезаля, или натуральная морская губка). Остальные ингредиенты, необходимые для приготовления ванн, каждый найдет у себя дома: мед, молоко, овсяные хлопья.

Для SPA-процедур главное - особая атмосфера: расслабляющая музыка, приглушенное освещение, элементы декора, и, конечно, полное отрешение от всех текущих проблем. Очень важно, чтобы во время процедуры вас никто не беспокоил, то есть, чтобы у вас была возможность посвятить время только себе и погрузиться в созерцание своего внутреннего мира. Очень хорошо, если для SPA-процедур вы найдете записи звуков природы: морской прибой, шум леса, песни птиц. Также для этой цели подойдет классическая музыка, произведения которой каждый выбирает по своему вкусу.

Проведение SPA-процедур помогает расслабиться, забыть обо всех неприятных эмоциях, почувствовать покой, умиротворение, безмятежность и зафиксировать их в памяти души и тела. Кроме того, SPA помогает избавиться от никотиновой зависимости и лишнего веса, забыть о снотворных, а также вывести из организма лишнюю жидкость и шлаки.

Заранее приготовьте свечи, соль, водоросли, аромамасла и большое махровое полотенце. Примите душ, во время которого массируйте все тело круговыми движениями натуральной мочалкой. Сделайте пилинг всего тела, используя как готовые косметические средства, так и приготовленные в домашних условиях из кофейной гущи с солью, или с измельченными овсяными хлопьями, если у вас чувствительная кожа.

Затем включите музыку, расставьте и зажгите светильники или свечи, которые можно поместить в прозрачные вазоны или большие бокалы. Очень важно использование символов природы. Например, разложите на видных местах камни, ветки ели, кораллы, листья, кристаллы, лепестки роз - то, что вам больше нравится. Наполните ванну водой комфортной температуры - 37°, добавьте в нее морскую соль или водоросли. Перед принятием ванны нанесите на лицо любую маску.

Добавьте в ванну аромамасла, которые предварительно лучше капнуть на морскую соль, либо разбавить в чашке молока, поскольку в воде они плохо растворяются. Например, быстро восстановить жизненные силы поможет такая ароматическая композиция: по 2 капли бергамота, лимона, иланг-иланга, 4 капли грейпфрута и 3 капли герани. Варианты композиций, способствующие снижению веса: по 2 капли кипариса, укропа сладкого, 1 капля розмарина; по 2 капли герани, лимона и черного перца; по 2 капли имбиря, можжевельника и мяты. Чтобы поддержать организм после болезни, полезна такая композиция: 3 капли розмарина, 2 капли лаванды, 2 капли эвкалипта, по 1 капле корицы и мяты. Принимать ванну нужно не более 20 минут, поскольку превышение этого времени снижает уровень влаги в клетках, повышает давление, негативно влияет на сердце и также действует поверхность кожи, которая начинает терять свой защитный слой.

После ванны закутайтесь в полотенце, смойте маску для лица и приступайте к массажу ног. Во время процедуры можете использовать антицеллюлитные средства для бедер и ягодиц, крем для укрепления сосудов для икр, а также антисептический и питательный крем для стоп. Начинать массаж нужно от голеностопного сустава до нижней трети бедер, затем разотрите обеими ладонями икры. После этого постепенно перемещайтесь выше. Во время массажа применяйте поглаживания, разминания и растирания. Заканчивайте массаж поглаживанием двумя руками всех мышц - от коленного сустава к паховой области. Тщательно разомните ступни и пальцы ног, уделяя особое внимание своду стопы. После завершения массажа нанесите крем на лицо, шею и зону декольте, завернитесь в халат и прошествуйте на кухню, где неспешно побалуйте себя любимым фрешем, зеленым чаем или коктейлем из слабогазированной минеральной воды с долькой лайма и парой кубиков мятного льда. Ощущение покоя и тихой радости вам обеспечено!

mycharm.ru

Пирсинг: делать или нет?

Слово пирсинг происходит от английского слова pierce – прокалывать. Известен был ещё во времена древнего Египта, сегодня же он переживает второе рождение. Главное назначение пирсинга – это украшение самых привлекательных частей тела, что позволяет притянуть к себе дополнительное внимание, идти в ногу с модой.

Наиболее популярный вид пирсинга - прокол уха. Причём, прокалываются не только традиционные ушные мочки, но и хрящ, и даже трагус (маленькая выпуклость над выходом ушного канала).

Все чаще встречаютя пирсинг пупка, носа, губ, языка, бровей. Отдельно можно упомянуть интимный пирсинг, а также проколы сосков.

Но, идя в ногу со временем, не стоит забывать и о том, что данная процедура является, прежде всего, медицинским вмешательством, при котором из-за неправильного, неумело сделанного разреза может быть задет нерв. Могут начаться воспалительные процессы, сильные боли. В таком случае украшение придется удалить.

Другой немаловажный факт заключается в том, что, когда вам захочется снять украшение - шрам никуда не исчезнет, а останется с вами на всю жизнь.

Но, если вы твёрдо намеренны украсить своё тело при помощи пирсинга, надлежит соблюдать ряд рекомендаций.

• Во – первых, с особым вниманием подойдите к выбору специалиста, которому вы доверите выполнение данной процедуры. Компетентный специалист должен дать всестороннюю консультацию. Подробно рассказать о том, какие иглы будут использоваться, в какой части тела возможно, а в какой нежелательно делать прокол. Сколько времени продлится восстановительный период. Что нужно делать для более быстрого заживления раны. Подробно остановиться на длине, материале, из которого сделано будущее украшение. Помимо этого специалист по пирсингу должен в случае необходимости не только оказать помощь, если клиент, к примеру, находится на грани обморока, но и не суетиться, создавая нервозную обстановку, которая весьма затрудняет проведение всей процедуры пирсинга.

• Во – вторых, обратите внимание на стерильность помещения, в котором будет проходить операция. Специалист должен пользоваться одноразовыми инструментами, перчатками, повязками. Так же особое внимание необходимо уделить тому, чтобы ювелирное изделие было тщательным образом продезинфицировано.

• В – третьих, необходимо знать какие иглы можно использовать для того или иного вида пирсинга. Прокол выполняется классическими иглами для пирсинга, или, в том случае, если нужно сделать более глубокий прокол или установить специфичные украшения используют катетерные иглы. Следует знать, что если специалист использует пистолеты для проколов, то украшение может разорвать ткани, что ведет к долгому заживлению и неправильному формированию канала. К тому же настораживает и тот факт, что пирсинг-пистолет контактирует с кожей человека и микрочастицами крови предыдущих клиентов, что может привести к прямой передаче вирусов различных заболеваний (таких, как гепатит С и ВИЧ инфекция).

• Особо внимательно следует выбирать ювелирного изделия для первичного прокола, так как от качества изделия будет зависеть время заживления пирсинга. Многие специалисты убеждены, что не следует использовать украшения из золота и серебра, которое подходит только для прокола уха. Своё мнение они обосновывают тем, что золото содержит примеси меди, которая окисляется в организме. Последствия этого - воспаление, длительное заживление. Также у людей с повышенной чувствительностью к металлам могут наблюдаться аллергические реакции. Многие пирсеры советуют использовать украшения из ниобия. Ниобий - гипоаллергенный материал, присутствующий в составе человеческого организма, поэтому и не вызывающий биологических ответных реакций. Для изготовления оригинальных украшений для пирсинга всё чаще используется слоновая кость и титан.

• Также особое внимание следует уделить выбору форме изделия, помятуя, что украшения для пирсинга делят на две категории: изделия для первичного прокола и изделия для последующей носки. Разница между ними состоит в различной длине штифта. Объясняется это тем, что после процедуры место прокола немного припухает (язык, бровь, губа), поэтому украшение по длине должно иметь небольшой запас. В изделиях для первичного прокола не следует использовать украшения с конусами вместо шариков, с острыми частями, избегать массивных и тяжелых вариантов. Поменять же украшение можно только в том случае, когда канал будет сформирован и прокол полностью заживёт.

Пирсинг, как и любая косметологическая процедура имеет ряд противопоказаний и могущих возникнуть осложнений.

Пирсинг противопоказан при диабете, аллергии, экземе, нейродермите, при плохой свертываемости крови, при аллергической реакции на препараты лидакоиновой группы. Процедуру следует отложить при повышенной температуре, при обострении хронического заболевания, ведущей к ослаблению организма. Если пациент несовершеннолетен, то делать пирсинг ему могут лишь в присутствии родителей.

Процедура пирсинга не так уж проста и безопасна - могут возникнуть осложнения, которые надолго оставляют след в организме человека.

К примеру, если вы хотите сделать пирсинг на бровит, то следует помнить, что она пронизана кровеносными сосудами, и даже малейшая травма может привести к разрыву тканей, обильному кровотечению и распространению инфекции по организму.

При пирсинге хрящей в случае попадании инфекции возможно появление келоидов (белая или бледно – красная опухоль, твёрдая на ощупь), от которых избавляются оперативным путём.

Те, кто украшают при помощи пирсинга язык, должны понимать, что присутствие на нём инородного тела приводит к хронической травме, которая может привести к злокачественным образованиям. Кроме этого, наблюдается нарушение гигиены полости рта, возникает неприятный запах.

И это довольно неполный перечень возможных осложнений, возникающих при пирсинге. Так как любое вмешательство в естественный ход работы человеческого организма не может не иметь последствий. Тем же, кто всё же считает, что красота требует жертв, хочется пожелать, чтобы проводимая операция не доставила ни хлопот, ни огорчения.

mycharm.ru

Бикини – дизайн

Зайдя в салон красоты, среди огромного перечня косметологических услуг можно найти не всем ещё привычную процедуру – бикини–дизайн. И, хотя это явление и не столь новое, для многих женщин остаётся загадкой, что же включает в себя эта процедура.

Прежде всего, следует сказать, что бикини-дизайн - это одно из направлений в парикмахерском искусстве, ориентированное на придание волосам в области гениталий интересных, иногда причудливых форм. Бикини–дизайн является продолжением интимной стрижки и отличается от неё тем, что в этом случае стрижку выполняют с использованием различных красок, также украшают камнями и стразами, блёстками, перьями, пухом. Дополнительный эффект вносят временные татуировки (биотатуаж), позволяющие подчеркнуть контуры стрижки. И, хотя сам термин бикини–дизайна появился в нашем языке лишь в последнее десятилетие, за рубежом уже более полувека первоклассные мастера создают неповторимые, яркие образы, всё более совершенствуя своё мастерство.

Стоит ли говорить, что женщины, сделавшие такую стрижку, чувствуют себя гораздо увереннее в сексуальном плане, что неизменно сказывается на интимных отношениях, вносит свежие краски, и разнообразие.

Как ни странно, но в эффектном украшении зоны бикини первостепенную роль играет отнюдь не выбор рисунка. Специалист по выполнению бикини–дизайна в первую очередь обратит внимание на пропорции тела клиента. Ведь то, что подойдёт обладательницам широких бёдер, не будет смотреться на женщине, чьи бёдра узки.

Первым можно посоветовать рисунки с изящными тонкими линиями, а вторым – крупные рисунки с широкими линиями. Немаловажен и рост клиентки. Женщина с низким ростом может смело выбирать вертикальные рисунки, которые зрительно вытянут её фигуру. А вот более высоким женщинам следует делать акцент на горизонтальных линиях. Так же при выборе рисунка следует обратить внимание и на его сочетаемость с цветом кожи.

Что касается выбора рисунка, то на сегодняшний день актуальны современные, находящие отклик в последних тенденциях моды, композиции.

На пике популярности восточные мотивы с их таинственными иероглифами и символами. А также популярны замысловатые лабиринты, загадочные буквы древнегерманского рунического алфавита, будоражащие воображение языки пламени и узоры, застывшего на стёклах мороза.

Делая бикини – дизайн, важно учитывать и тот момент, что не все используемые мастером элементы достаточно долговечны. Ведь только основная краска продержится приблизительно месяц. А вот перья и пух, придающие рисунку больший эффект, смогут оставаться на отведённом им месте всего несколько часов. Стразы и блёстки – от одного до трёх дней. А временная татуировка будет держаться до пяти дней.

Как же проходит процесс нанесения на зону бикини понравившегося вам образа?

Прежде всего, нужно оговориться, что делать данную процедуру следует только в специальных салонах, где есть оборудованные кабинеты и квалифицированные специалисты. Кроме того, что мастер создаст неповторимый образ, Вы ещё подстрахуетесь от возможности подхватить какое–то заболевание. Использование только одноразовых перчаток, взаимодействие во время процедуры только с нужными для проведения процедуры ингредиентами, не затронутая слизистая оболочка - всё это сводит риск заражения к минимуму. По времени же вся процедура займёт от часа до двух. В основном это зависит от сложности рисунка, используемых украшений и уровня мастерства специалиста.

После того, как Вы займёте удобное Вам положение на кушетке или кресле, напоминающем гинекологическое, мастер нанесёт на зону бикини с помощью трафарета или «от руки» выбранный рисунок.

Для начала зону, подлежащую депиляции, обработают тоником, который не только продезинфицирует кожу, но и смягчит болевые ощущения, благодаря наличию в его составе ментола. Для удаления волос мастер будет накладывать подогретый воск, который, подсыхая, образует плёнку, что поможет быстро удалить нежелательный волосы. Этот способ удаления волос позволит стрижке сохранить форму не меньше, чем две недели. В то время, как удалённые волосы при помощи бритв прорастают уже спустя пару дней. Те волосы, что необходимы для рисунка, постригут, покрасят. В различных салонах используют разную краску. Лучше использовать натуральные краски, поскольку они не только безвредны, но и не вызывают раздражения слизистой оболочки, не приводят к аллергическим реакциям. После смывания краски, всю поверхность кожи, с которой удалили волосы, обработают тальком. И только после этого преступят к завершающей процедуре – украшению пухом, перьями, блёстками, стразами, для крепления которых используют безопасный для кожи клей.

Существуют ли противопоказания для выполнения данной процедуры?

Безусловно. В первую очередь, к ним относятся грибковые и воспалительные заболевания кожи, воспалённые лимфоузлы, раздражение и ранки, солнечные ожоги, сахарный диабет. Следует повременить с выполнением бикини–дизайна не только при менструациях, но и за три дня до неё и три – после. Так же желательно, чтобы длина волоса была к моменту выполнения причёски не менее шести миллиметров.

После избегайте применение средств для душа, кремов, а также посещать солярий и попадания прямых солнечных лучей. Объясняется это тем, что кожа, подвергнутая депиляции, раздражена и потребуется какое–то время, чтобы ей восстановить свои функции.

Возможно, многих женщин побудят экспериментировать с зоной бикини предстоящие праздники, отпуск или свадьба. Но, по–моему, не нужно ждать знаменательных дат, для того чтобы подарить себе и любимому праздник, который оставит неизгладимые воспоминания. Стильный и эффектный бикини–дизайн станет потрясающим подарком для любимого.

mycharm.ru

Правильный макияж на все случаи жизни

Щеки

Начните с легкого, быстро впитывающегося увлажняющего крема, подобно Nivea Visage Q10 Plus, который предотвращает появление морщин и содержит солнцезащитные фильтры SPF 15.

Жидкий тональный крем выровнит тон лица. И обязательно добавьте румян – они освежат вид.

Если вам кажется, что с наступлением зимы кожа стала слишком бледной - обратитесь за помощью к автозагару. Он вернет вам великолепный шоколадный оттенок, как будто вы только вернулись с островов. Neutrogena’s Instant Bronze – и бронзатор, и тонирующее средство в одном. Так что, вы сразу увидите, где и в каком количестве нанесли средство.

Глаза

Чтобы акцентировать внимание на глазах, попробуйте использовать цветные линзы. Оттенков существует огромное количество – от лесного ореха до сапфира и аметиста. Чтобы носить такие линзы, не обязательно иметь плохое зрение.

Накладные ресницы – не такая сложная и нудная вещь, как может показаться. Попробуйте Revlon’s FantasyLengths Maximum Wear Eyelashes. Они не требуют использования клея, постоянно попадающего в глаза; просто удалите клейкую тесьму и приложите к нужному месту. Перед использованием попробуйте подкручивающую тушь, такую, как L’Oréal’s Panoramic Curl Mascara.

Ногти

Ваши руки станут чрезвычайно мягкими и гладкими после использования лосьона Olay Body Quench Rapid Repair lotion.

Используйте быстросохнущие лаки: например, Maybelline Express Finish Advance Wear Fast-Dry Nail Enamel.

Губы

Яркие насыщенные блески – самый быстрый способ получить губки, привлекающие взгляды окружающих.

Если есть возможность, сходите на процедуру отбеливания: ничто так не привлекает восхищенные взгляды, как белоснежная улыбка. Если поход к стоматологу пока откладывается, воспользуйтесь экспресс-отбеливателем, купив его в ближайшей аптеке.

mycharm.ru

О красоте бровей

Лучший способ добиться того, чтобы брови выглядели так, будто их обработал профессионал, – обратиться к профессионалу :) Если у вас редкие брови, сначала дайте им возможность немного вырасти. А затем в ближайшем салоне придайте нужную форму.

А если вы ну никак не можете попасть к специалисту, попробуйте самостоятельно обработать брови, следуя нашим инструкциям.

Во-первых, специальной щеточкой приподнимите брови вверх и обрежьте все беспорядочные волоски ножницами.

Затем приступите к работе над формой и дугой бровей. Помните, что расстояние между бровями должно равняться ширине вашего глаза, а чтобы измерить, какая должна быть бровь по длине, возьмите карандаш и поместите его диагонально от ноздри до конца глаза - это покажет вам, где она должна заканчиваться.

Помните: естественность всегда лучше! Не переусердствуйте с выщипыванием. Если вы нашли подходящую форму бровей, то поддерживать ее будет уже легче. Используйте щипчики с наклонным краем, чтобы удалить лишние волоски.

Завершите образ с помощью карандаша для бровей или специального порошка, но только, если у вас есть области, которые нуждаются в маскировке. (Используйте оттенок, соответствующий вашему натуральному цвету, либо немного темнее). Расчесывайте брови, направляя щетку вверх для большей густоты, и направляя в бок - для более тонких бровей.

Наконец, не забывайте ухаживать за бровями и питать их специальным гелем.

mycharm.ru

Стволовые клетки: на острие скандала

Последнее время мы постоянно встречаем это странное словосочетание «стволовые клетки». Им приписывают чудодейственные способности и удивительные возможности. Многие готовы искренне поверить в то, что стволовые клетки - панацея. И они спасут человечество от всех заболеваний, включая и старость...

Давайте попытаемся немного разобраться в вопросе.

Итак, что такое стволовые клетки? Все клетки, которые через несколько месяцев составят вполне жизнеспособный человеческий организм, происходят из одной-единственной клетки-зиготы, которая образуется, когда сливаются сперматозоид и яйцеклетка. В ней хранится информация обо всех процессах, которые пройдет организм на протяжении всего периода своего развития - до смерти. Эта клетка делится, через некоторое время она образовывает уже комочек, состоящий из универсальных, неспециализированных, клеток. Если не вникать в сугубо медицинские подробности, то как раз они - притча во языцех множества ученых, журналистов и людей, которые надеются оздоровиться и омолодиться.

Есть ли стволовые клетки и взрослого человека? Запас стволовых клеток взрослого организма очень невелик и постепенно истощается: при рождении одна стволовая клетка встречается на 10.000 обычных, к 20 - 25 годам - 1 на 100.000, к 30 - 1 на 300.000 - 350.000, к 50 летнему возрасту в организме уже остается всего 1 стволовая клетка на 400.000 - 500.000. Стволовые клетки в организме взрослого человека вырабатывает костный мозг. Это основной их источник, но далеко не единственный. Также стволовые клетки обнаружены и в жировой ткани, коже, мышцах, печени, легких, сетчатке глаза, практически во всех органах и тканях организма.

Что они могут? Стволовые клетки могут преобразовываться в клетки любых органов. «Получив» от регулирующих систем организма сигналы о какой-либо «неполадке», стволовые клетки по кровяному руслу устремляются к пораженному органу, восстанавливая практически любое повреждение, преобразовываясь на месте в необходимые организму, специализированные, клетки.

Где берут стволовые клетки? Так как во взрослом организме их запас мал, то чаще всего применяют донорские клетки. Как это ни печально, но преимущественно - это эмбриональные клетки. Также для «добычи» используют костный мозг и жир.

Лечение стволовыми клетками применяют при: ишемической болезни сердца, инфаркте, инсульте, атеросклерозе, сахарном диабете, ДЦП, рассеянном склерозе, хроническом простатите, язвенном колите, бронхиальной астме, остеохондрозе, циррозе, артрозе, артрите, псориазе, дерматите, экземе... Но есть небольшой нюанс: дело это тонкое и пока не до конца изученное. Кроме того, очень спорное. Частично это проявляется в том, что в разных медицинских центрах обещают излечить разные болезни. При чем список болезней, которые не могут быть излеченными, тоже варьируются. Из особенных плюсов - побочное действие терапии: одновременно с лечением происходит и заметное омоложение. Когда человек лечится, стволовые клетки вводят как можно ближе к органу, ткани которого необходимо оздоровить. И этот орган начинает работать лучше, лучше начинают работать и все основные органы. Лучше начинают функционировать все системы организма, в том числе и кожный покров. Человек не просто выглядит моложе, человек чувствует себя молодым и энергичным!

Косметология стволовыми клетками. В этом направлении стволовые клетки используют, прежде всего, для регенерации и омоложения кожи. Происходящие в коже изменения отражаются на ее внешнем виде: восстанавливается здоровый цвет, повышается упругость и эластичность, разглаживаются мелкие морщинки, проходит сухость и шелушение. При пигментации и рубцов после угревой сыпи лечение стволовыми клетками оказывает просто-таки чудодейственный эффект. С помощью этих процедур также возможно реабилитировать кожу после агрессивных воздействий и процедур, ошибок ухода (фотоповреждение, действие лазера, химических веществ, косметики).

Стволовые клетки помогут вернуть блеск, эластичность и здоровый вид волосам, укрепят ногти.

Но особенно эффективна подобная терапия при лечении кожных заболеваний: псориаз, экземы, ожоги, язвы, нейродермиты, дерматиты.

womenhealthnet.ru

Токсикоз: будущим мамам на заметку

Тошнота и прочие недомогания – весьма распространенное явление в первый триместр беременности. Через это проходят почти все будущие мамы, хотя некоторые женщины особенно страдают от этих проявлений беременности. Узнайте, как справиться с токсикозом. Существует ли лекарство от токсикоза? Вот ответы на интересующие вас вопросы и несколько полезных советов!

Токсикоз во время беременности

Вскоре после зачатия в женском теле происходят основные изменения – организм приспосабливается для поддержки растущего плода. Матка расширяется, увеличивается выработка гормонов. Обычно большинство будущих мам страдают от тошноты и рвоты приблизительно уже на шестой неделе беременности. Хотя эту проблему называют «утренней тошнотой» или токсикозом, такие симптомы возникают в любое время дня. В большинстве случаев беременные испытывают тошноту почти сразу же после утреннего подъема.

Токсикоз обычно сопровождается обострением обоняния и восприимчивости к запахам. Также не исключено обострение аппетита и тяга к необычной еде. Будущие мамы часто испытывают головокружение. Этообъясняется расширением кровеносных сосудов, которые не заполняются достаточным количеством крови. В большинстве случаев утренняя тошнота исчезает на четвертом месяце беременности. Однако некоторые женщины испытывают токсикоз на протяжении всей беременности.

Гиперемезис (чрезмерная рвота) беременных – распространенное состояние, когда женщина страдает от чрезмерной рвоты и не усваивает любую еду и питьё. Часто это может привести к опасной ситуации, чреватой обезвоживанием организма и нарушением электролитического баланса. Женщинам, столкнувшимся с этой проблемой, советуем обратиться в больницу, где врачи обеспечат тщательное наблюдение за будущей мамой и растущим плодом.

Дискомфорт, связанный с утренней тошнотой, объясняется повышением уровнем гормона hCG, которое происходит в первые месяцы беременности. Женщины, носящие под сердцем близнецов, острее испытывают тошноту, хотя это правило не без исключений. Кстати, женщины, предрасположенные к мигреням и укачиванию в транспорте, переживают утреннюю тошноту острее, чем прочие. Эмоциональный стресс и определенная пища также увеличивают ощущение дискомфорта при утренней тошноте.

Лекарство от токсикоза

Будущие мамы часто беспокоятся, не повредит ли утренняя тошнота ребенку. Однако причин для беспокойства нет, если будущая мама ежедневно выпивает много жидкости и усваивает хотя бы небольшое количество пищи. Некоторым даже удается сохранить свой вес на протяжении этого периода, однако после исчезновения симптомов утренней беременности аппетит возвращается.

Если вы испытываете тошноту по утрам, советуем вставать медленно и делать регулярные кратковременные передышки. Также помогают справиться с тошнотой крекеры на соде или сухой тост до завтрака. Чтобы в желудке все время была пища, советуем делать небольшие перекусы через регулярный интервал времени. Избегайте солнца или тёплых помещений – они обостряют тошноту.

Витамин B6 облегчает симптомы протекания утренней тошноты у беременных.
Пейте побольше жидкости.
Имбирь – эффективное средство облегчения утренней тошноты. Его следует добавлять в чай или газированную воду.
Не употребляйте острую пищу.
Ежедневно занимайтесь лёгкой физкультурой – ходьбой или йогой. Это стимулирует кровообращение.
Включите в рацион продукты, богатые клетчаткой, протеинами и сложными углеводами.
Не налегайте на соленую и жирную пищу.
Забудьте о курении и избегайте пассивного курения.

womenclub.ru

Женская логика

Все помнят расхожий анекдот про хитросплетения выводов, в результате которых женщина все же решает обидеться? Думаю, не только помните, но и парочку добавить можете. Женская логика - притча во языцех, удобный повод посмеяться и возгордиться своей мужской состоятельностью, прямым, как железнодорожное полотно, мышлением, силой, умом, талантом. Многократно вспоминая «выводы» подруги, мужчина чувствует себя героем. Нет, даже не героем, а ГЕРОЕМ. Ведь ему подвластны течения хлипких мыслишек подруги, он зрит в корень ее прозрачных умозаключений, он ее саму насквозь видит. И может ли быть для мужчины больший комплимент, чем осознание собственной великой и могучей значительности?

А то, что это срежиссировано большим профессионалом своего дела, то, что кто-то кем-то манипулирует (кто и кем - большой секрет), то, что ситуация разворачивается именно так, как должна. Ну, этого большому и сильному РЫЦАРЮ, победителю драконов, профессору, автогонщику, энциклопедисту, лучшему в мире заваривальщику чая и прочее, прочее... знать не обязательно.

Итак, что же это такое: женская логика? Это, по мнению психологов, адаптационный механизм, который выработался у женщин на протяжении тысячелетий. Причем, замечу, не в результате эволюции природной. В результате эволюции социальной - от жизни в обществе мужчин, с мужчинами и, если быть честными, для мужчин. И этот механизм позволяет нам с вами не просто выжить в суровом мужском мире, приспособиться к нему, а... взять над ним верх. Как? Очень просто: огорошить, да так, что вначале мужчина на несколько минут замрет в глубочайшем удивлении, после - растрогается, а потом совершенно потеряет контроль над здравым смыслом. И все: его можно брать голыми руками! Или нет, зачем брать. Сам придет, все принесет, что надо сделает. И еще спасибо скажет.

Кстати, существование женской логики - давно доказанный научный факт. В своей работе «О молекулярно-генетических механизмах женской логики» кандидат биологических наук института биологии гена РАН В.Н.Башкиров доказывает различие логики «вообще» (мужской) и женской: «В отличие от логики «вообще», женская логика, по сути своей, вероятностна. Так, логический символ «ДА» в женской логике с вероятностью 0,5 может быть «ДА-1» (то есть означать утверждение) и с такой же вероятностью «ДА-2» (отрицание). Все это справедливо и для «НЕТ». В переводе на общечеловеческий, это утверждение объясняется просто: женщина, которая утверждает, что не хочет приобретать это платье. Может на самом деле сгорать от желания увидеть его в своем гардеробе. Но: в качестве подарка - раз. Или через недельку, когда она все же отсидит свою зверскую диету, и живот не будет так выпячиваться - два. Или очень хочет, но не купит никогда, потому что надо платить за квартиру, за школу, за кредит и зубы делать. Но очень-очень хочет - три. Это - вариативность отказа. Или: «Милый, я выйду за тебя замуж, если ты купишь мне вот тот синенький Мерседес. До завтра, до одиннадцати утра...» - вроде согласилась, но в то же время и нет. Хотя дала понять, что удовлетворится и тридцатилетними Жигулями.

За понятием «женской логики» - милой, наивной, чуть глуповатой стоит трезвый, почти медицинский и слегка математический расчет. Женщина способна ТАК смоделировать ситуацию, что будет уверена в положительном для себя исходе процентов на сто-сто двадцать. И что, все целы и сыты: мужчина - супермен, женщина - глупенькая журналистка (модель, официантка, студентка, нужное вписать). Эго удовлетворено. Причем у обеих сторон.

Замечали ли вы, что женщина, полностью принявшая мужской тип поведения (не внешности): их мышление, их выводы, их способ вести переговоры - часто вынуждена для достижения своих целей прикладывать куда больше усилий, чем в равнозначной ситуации мужчины и уж, тем более, женщины с женским типом поведения? Феминизм, без сомнения, вещь положительная. Но зачем мне тащить эти шпалы, если рядом идет такой сильный... с такими мышцами, с такими руками. Вы говорите, эта мышца называется «трЮцЫпс»? Ах, «трицепс»! Да? Так тяжело, ох, какие упражнения. Спасибо, что донесли. Нетяжело было? О, какой вы сильный... мужественный. Нет, телефона у меня нет. И, вообще, я замужем.

womenhealthnet.ru

Упражнения для пресса: плоский живот и осиная талия - легко!

Многие из нас мечтают о тонкой талии и плоском животе. Мы спим и видим, как исчезнут лишние складочки, как появятся симпатичные кирпичики и как можно будет летом носить открытые топики и демонстрировать накачанный пресс. Иногда мы даже начинаем, ни с того ни с сего, качать пресс или садимся на диету, но вскоре, не дождавшись результатов, «остываем» к соблазнительной идее похудения и машем на себя рукой. Мол, плоский живот да тонкая талия - это или дар Божий, или прерогатива звезд шоу-бизнеса. Придя к такому заключению, мы легко отказываемся от нагрузок и подчас с удовольствием пожимаем плечами: не всем же быть стройными и подтянутыми.

На самом деле, мы опускаем руки совершенно напрасно. Во-первых, чтобы добиться красивого плоского живота, нужно комбинировать диету со специальными упражнениями. Если мы будем просто «качаться», квадратики на животе могут и не появиться. То есть они, конечно, появятся, но будут надежно спрятаны под слоем жира, который есть у каждой женщины. Плоский живот или нет - зависит от толщины этой прослойки. Если соблюдать диету и элементарно не есть после семи вечера, естественная прослойка сохранится тоненькой и рельеф живота будет заметен невооруженным глазом.

Во-вторых, чтобы сделать живот плоским, необходимо тренировать глубоко лежащие мышцы. Их прочность и эластичность очень важна для женщин, поскольку мышцы эти удерживают внутренние органы малого таза и обеспечивают их защиту во время беременности.

Итак, разберемся с тем, с чем будет работать во время тренировок. Передняя брюшная стенка образована рядом мышц живота: прямой, поперечными и косыми. Укреплять прямую мышцу можно, либо поднимая ноги и таз при фиксированном тазе в положении «сидя», либо делая то же самое, но лежа на спине.

Поперечная мышца живота расположена перпендикулярно к прямой. Именно ее состояние обуславливает форму живота. Чтобы накачать поперечную мышцу, нужно втягивать в себя брюшную стенку, лежа на животе или стоя на четвереньках.

Многие почему-то считают, что тонкая талия и накачанный живот имеют между собой мало общего. Талия от природы, живот - от тренажера. Так вот, это очередное распространенное заблуждение.

Если вы не обладаете от рождения осиной талией, не расстраивайтесь: это вполне поправимо. Вам нужно лишь выполнять нехитрые упражнения и следить за тем, чтобы позвоночник не утрачивал гибкость из-за сидячего образа жизни или неправильной осанки.

Если ваш позвоночник будет в тонусе благодаря зарядке и массажу, это значительно уменьшит вероятность отложения солей и различных неприятных заболеваний его среднего и нижнего отделов.

Натренировать мышцы пресса можно, лежа на спине и поднимая прямые ноги вверх на небольшое расстояние от пола. Руки нужно тянуть, как можно ближе, к носкам, при этом не отрывая поясницу и лопатки от пола. В положении ноги подняты - руки вытянуты нужно оставаться около минуты, повторяя упражнение потом 10 раз.

Следующий этап. Вы лежите на спине: ноги согнуты и лежат на сиденье дивана, руки скрещены на груди. Прижимая поясницу к полу, напрягите мышцы живота и оторвите от пола голову и плечи. Задержитесь в этом положении на 3 секунды, затем медленно опуститесь в исходное положение. Повторите упражнение 10 раз.

Сядьте на пол с опорой руками сзади, вытяните ноги вперед и соедините их вместе. Поднимите ноги от пола и начинайте рисовать ими в воздухе цифры от 1 до 9. Повторяйте это упражнение 2 раза.

Лягте на спину с поднятыми вверх и согнутыми в коленях ногами, скрестите лодыжки, а руки сомкните на затылке. Сгибая спину, поднимите голову и плечи от пола и посмотрите на ноги. Только не хитрите! Работайте мышцами живота, а не поднимайте голову руками. Потом, не опуская голову и плечи, откиньтесь назад. Повторите упражнение 8 раз.

Лежа на полу, положите руки под ягодицы и согните ноги под углом 90°. Работая опять же, с мышцами живота, поднимите ноги вверх. При этом пятки должны «смотреть» вверх. Медленно оторвите таз от пола. Выполняйте упражнение аккуратно, чтобы ноги не заваливались в стороны. Делайте три подхода, чередуя быстрый и медленный темп. Каждый подход - по 10-15 раз.

Последним эффективным способом укрепить мышцы брюшного пресса является следующий метод. Встаньте на колени (пальцы ног должны касаться друг друга). На вдохе прогнитесь назад с прямой спиной, на выдохе вернитесь в исходное положение. Повторяйте упражнение 8-10 раз.

Вообще, сегодня существует еще не один десяток упражнений, которые помогут вам придать животу оптимальную форму и избавиться от лишних складок на талии. Главное: не лениться и заниматься такой зарядкой не «от случая к случаю».

womenhealthnet.ru

О женской груди замолвите слово...

Грудь - удивительная часть женского тела. Она не просто функциональный орган. Многие века женская грудь была символом плодородия и воспевалась в стихах. Но публичное ее обнажение могло привести виновницу скандала на костер, к позорному столбу или в монастырь. Стандарты красоты женской груди постоянно менялись. Идеальный размер, форма - век от века представления о них разные. Даже сейчас в разных уголках нашей, в общем, небольшой планеты представления об идеальной женской груди значительно отличаются. Да и вкусы у всех нас разные...

Психологи утверждают, что около 80% женщин недовольны своей грудью. Хоть что-нибудь да не устраивает придирчивый прекрасный пол, который в вопросах красоты куда более строгий судья, чем мужчины.

Итак, какие средства есть в арсенале у женщины, желающей немного подкорректировать размер и форму груди?

1. Бюстгальтер. Существует несколько видов бюстгальтеров, которые приподнимают, смещают и направляют грудь так, что она кажется больше и пышнее. Push-Up, смелый вырез, Балконет - даже не названия моделей, а руководство к действию. Эффект: визуальный. Плюсы: белье - всегда приятно. Минусы: врачи не рекомендуют носить бюстгальтеры этих моделей постоянно.

2. Чудо-кремы. Разные производители предлагают широкий выбор снадобий, с помощью которых они обещают подарить такие объемы, о которых даже подумать страшно. Это не совсем правда, благодаря «волшебному» составу удастся только повысить упругость кожи. Эффект: улучшение состояния кожи на некоторое время. Плюсы: быстро и без особых хлопот. Минусы: разочарование, возможны кожные реакции.

3. БАДы. Производители утверждают, что удивительные компоненты, входящие в состав, могут творить чудеса. Реальность отличается от обещаний. Удивительные компоненты - это фитоэстрогены, растительные «аналоги» родных гормонов. Фитоэстрогены оказывают на грудь гормоноподобное действие, в результате чего железистая ткань начинает разрастаться, и грудь действительно увеличивается в объеме. Однако этот результат не продлится долго - примерно через месяц молочная железа вернется к своим прежним размерам. Эффект: болезненный и не надолго. Плюсы: все же месячишко можно покрасоваться. Минусы: неконтролируемое разрастание железистых тканей - опасно. В целях профилактики рака применять подобные препараты не рекомендуют.

4. Физические упражнения. Спорт - вещь полезная. Но увеличить объем груди в спортзале никак не получится. Причина проста - в молочной железе нет мышечной ткани. Однако с помощью упражнений можно значительно улучшить осанку, выпрямить плечи, и тогда ваша грудь действительно будет казаться немного выше. Эффект: уверенность в себе. Плюсы: здоровье и минус лишние килограммы. Минусы: ну не увеличится грудь, не увеличится...

5. Гормоны. В период гормональных бурь у многих женщин грудь увеличивается и набухает: перед менструацией, во время вынашивания и кормления ребенка. Эффект: недолговременный. Плюсы: все идет естественным путем. Минусы: грудь не просто увеличивается в размерах. Она еще и болит.

6. Имплантанты. К сожалению, ни одни из известных в настоящее время имплантов не является безопасным на 100%. Сегодня для увеличения груди используют два основных типа протезов (имплантантов): наполненные силиконом и наполненные физиологическим раствором. Выбор в каждом конкретном случае остается за вами и вашим врачом. Тем не менее, стоит знать, что в 2000 году Американский комитет по контролю за распространением лекарственных средств и пищевых продуктов (FDA) рекомендовал американским женщинам использовать протезы, наполненные солевым раствором, а не силиконовым гелем. На время восстановительного периода после операции Вам придется отказаться от спорта. Потом необходимо будет ограничить физические нагрузки на мышцы плечевого пояса. Это значит, что играть в теннис, волейбол и заниматься плаванием необходимо будет под руководством тренера, и обязательно посоветовавшись с врачом. Эффект: надолго (но даже самый качественный имплантат рассчитан на 5-7 лет службы, после чего его необходимо заменить). Плюсы: единственный по-настоящему действенный способ изменить свою грудь. Минусы: долго и больно, трудный реабилитационный период. При ближайшем рассмотрении швы и выпуклости имплантантов под кожей все же видны...

womenhealthnet.ru