Домохозяйки с высшим образованием

Эмансипация принесла в жизнь женщины брюки, право открыто получать удовольствие от секса и возможность выбирать себе работу. Правда, оказалось, что у свободы имеется существенный минус – прошло немного времени, и ходжение на службу уже вменено женщинам в обязанность.

Если в начале прошлого века работающая женщина была диковинкой, то сейчас удивление вызывает дама с незапятнанной трудовой книжкой. Причем, если «сидение» дома из-за многодетности, по болезни или из-за отсутствия образования никого особо не удивляет, то молодая красивая домохозяйка с хорошим образованием не укладывается в общепринятые стереотипы.

Одни считают, что домохозяйками становятся неразвитые духовно и не слишком образованные женщины с заниженной самооценкой. Другие отстаивают идею, что каждая женщина (за редчайшим исключением) мечтает сесть мужу на шею и не работать. Спорить с тем, что описанные мотивы свойственны представительницам слабого пола, глупо. Правда, на этих двух типах разнообразие женских характеров не заканчивается – ведь женщин, не просто пожертвовавших собой, а нашедших себя вне традиционной карьерной лестницы, не так уж мало. Так какие они, современные дипломированные домохозяйки?
Тип первый «Домохозяйка по призванию»

Для нее слова «семейный очаг» и «домашний уют» не пустой звук, а самое важное в жизни. Учеба и работа - это просто этапы жизненного пути, подводящие к браку.

В школе девочка, принадлежащая к этому типажу, обычно учится старательно, но без особого энтузиазма, а потом без блеска заканчивает средней руки ВУЗ. Зато на школьных вечерах, когда другие ставят на стол покупные сласти, принесенный ею шедевр кондитерского искусства, осыпается комплиментами, а фартучки и юбки, сшитые на уроках труда, успешно конкурируют с продукцией местного ателье.

Домохозяек по призванию нежно любят мамы мальчиков соответствующего возраста, периодически вздыхая: «Куда ж он смотрит! Тут такое сокровище». Хорошо питающегося (стараниями мамы) сыночка, правда, в женщинах больше интересуют не кулинарные способности, а размер бюста. Поэтому на домохозяйках по призванию зачастую женятся вторым браком повзрослевшие и хлебнувшие неустроенности мужчины. После свадьбы молодая жена обычно довольно быстро оставляет работу, но упрекать ее за это никто не будет – муж и дети обычно души не чают в приветливой и заботливой счастливой женщине, реализовавшей свою мечту о доме и семье.
Тип второй «Домохозяйка по расчету»

Здесь эмоции не правят бал – жизненная траектория строится исключительно на принципах рациональности. Учителя хватаются за голову, когда отлично малявка со светлой головой и прекрасной памятью заявляет, что не станет учить их предметы, потому что они в жизни не пригодятся. Профессию такие девушки обычно выбирают осознанно, без погони за модными специальностями, с тем, чтобы на работе не перетруждаться. Если после длительных подсчетов заниматься домашним хозяйством будет выгоднее, чем работать (экономия на няне, дополнительный комфорт для зарабатывающего мужа и т.д.), такие девушки столь же рационально станут закупать продукты в наиболее выгодных местах, осваивать тонкости возмещения уплаченных налогов и запасать консервы.

Будущий муж обычно клюет на нестереотипное мышление девушки, мало интересующейся мнением окружающих. Правда, через несколько лет брака не слишком эмоциональную домохозяйку по расчету могут поменять на более ласковую и уважающую свою половину жену. Если же крепкий тыл для мужчины важнее проявлений нежных чувств, то долгий союз ей гарантирован. Правда, если разрыв все же состоится, женщина этого типа подумает и снова найдет приемлемый для себя выход, например, стряхнет пыль с диплома.
Тип третий «Бездельница»

Мастер по прогуливанию уроков и художественному подделыванию подписей родителей в дневнике, кладезь слезливых историй на тему «Почему я пропустила школу», плавно превращающихся в серию мини-спектаклей под общим названием «Поэтому я не сдала курсовую». Сначала бездельница кое-как переползает из класса в класс, потом с курса на курс. Она ходит в ВУЗ исключительно ради веселой студенческой жизни. В общежитии ее видят чаще, чем в аудиториях. Ее основная цель – быстрее выскочить замуж, чтобы было на кого перекладывать свои проблемы.

Бездельницу даже сложно назвать домохозяйкой – обеды у нее из полуфабрикатов, уборка раз в месяц, а диковинный зверь по прозвищу «утюг» укрощается мужем или мамой. Если семья может позволить себе домработницу, а бездельница красива настолько, чтобы ограниченность ее интересов уходила на второй план, или муж не чает души в детях, то некоторое время семья сохраняется. Дети же у бездельниц обычно появляются для оправдания ничегонеделанья или привязывания мужа. Впрочем, в роли мамы этот типаж обычно тоже не напрягается, передав чадо бабушкам или няням.
Тип четвертый «Жертвенная натура»

Именно у нее вы двадцать лет назад списывали домашние задания, а потом «стреляли» шпаргалки. Эта девушка откажется от первой любви в пользу подруги, станет присматривать за детьми всех родственников, и будет неизменно возвращаться не позже девяти, чтобы мама не волновалась. Жертвенная натура готова помогать всегда и всем, даже когда ущемляются ее интересы. Ей обычно нравится учиться и работать – ведь ее доброта и безотказность всегда востребованы окружающими. Но если дочь начнет часто простужаться в детском садике, а муж заработает гастрит из-за неправильного питания, то любимое дело будет задвинуто, и все силы отданы на благо семьи. Жертвенные натуры все силы и душу вкладывают в других. У них частенько вырастают очень успешные дети – спортивные чемпионы, полиглоты, великие музыканты или… суперэгоисты. Частенько женщины этого типа являются жертвами тирании мужей, без особых причин запрещающих им работать, а отстаивать свои права жертвенная натура не приучена.

Главная проблема жертвенных натур кроется в их же податливости – на грани потери собственного Я. Это не всегда хорошо воспринимается второй половиной, которая в какой-то момент может захотеть «острых ощущений».
Тип четвертый «Плывущая по течению»

Ее любимые слова: «Так получилось, что…». Жизнь, снятая в замедленном режиме на черно-белую пленку. Семейное фото: это Маша в пять лет, здесь первоклассница, потом выпускница. Школа рядом с домом, поступать идем вместе с подружкой. Та же подруга знакомит с парнями и шепчет невесте: «Ты точно решила, что он тебе нужен?». Дальше все идет, как бог на душу положит. Возникнут трения в семье – плывущая по течению до окончательного разрыва будет ждать волшебного разрешения ситуации, а потом орошать чужую жилетку со словами «Почему я?». Из плюсов – раскачивать семейную лодку этот тип точно не будет. Идеальная партнерша для мужчины, который любит решать все сам.
Тип пятый «Мама»

Она не домохозяйка по призванию и не жертвенная натура. Она – Мать. Девочка с игрушечной коляской и пупсами, сестренка, которая никому не уступит право погулять с малышом. Женщины-мамы обычно не по возрасту рассудительны. Частенько в образовательной мотивации присутствует два мотива: чтобы мои дети меня не стеснялись или я буду самой лучшей и прогрессивной. Обычно такие женщины выбирают медицину, психологию и другие «социальные» отрасли. Отношения же строят или с сильным мужчиной, обещающим стать «каменной стеной» и опорой жене и детям, либо со слабохарактерным типом, играющим роль первого и вечного сына. Если не случается финансовых кризисов, то после рождения первого ребенка «мамы» оставляют работу навсегда – детей они хотят много, а их воспитание «маме» доставляет истинное удовольствие.

Женщины этого типа обычно любят мужей или, как минимум, благодарны им за материнство, но в какой-то момент супруг может отойти для них на второй план.

medportal.ru

Как сделать комнату визуально больше или меньше

Красивый рисунок обоев или гардин, бордюров на стенах или узор паркета способствует положительно повлиять на ощущение пространства комнаты. Этот эффект тем сильнее, чем интенсивнее краски рисунка и чем он крупнее. Основные закономерности:

- обои с крупным рисунком, особенно если он выдержаны в красноватых тонах, оптически уменьшают комнату;
- широкие полосы на полу, идущие к торцу, оптически удлинняют слишком короткую прихожую или комнату;
- поперечные полосы на стенах делают комнату шире, но при этом ниже. Продольные полосы подчеркивают высоту и увличивают ее;
- мелкий рисунок создает впечатление удаленности и простора.

При выборе цвета для потолка, пола и стен вы должны помнить о следующем:
- темные краски делают комнаты меньше, а потолки ниже;
- светлые цвета оптически расширяют: комната кажется просторнее, потолок выше;
- холодность голубых тонов создает впечатление простора. Стены и потолок оптически отодвигаются;
- теплые цвета с отчетливым присутствием красного имеют противоположный эффект. Они как бы придвигаются к нам, в сильных нюансах они надвигаются почти угрожающе;
- теплые желтоватые цвета менее агрессивны, чем красный. Темные оттенки сужают комнату, светлые расширяют.

Восемь простых способов зрительно увеличить маленькую комнату:
1. Зеркала зрительно в два раза увеличивают комнату.
2. Бледные и светлые тона зрительно увеличивают пространство.
3. В маленьких комнатах рекомендуется использовать столы и полки из прозрачного стекла.
4. Зрительного увеличения пространства можно добиться, если цвет стен и пристенных шкафов будет одинаковым.
5. Если позвволяет высота потолков, спальные места можно располагать двойным антресольным этажом.
6. В маленьких помещениях рекомендуется использование складной трансформации мебели.
7. Если спальня представляет собой широкую и низкую комнату и почти все ее простанство занимает кровать, рекомендуется разбить пространство стены вертикальным занавесом балдахина от пола до потолка. Это сделает потолок зрительно выше.
8. В маленьких помещениях всегда должен поддерживаться идеальный порядок, так как разбросанные вещи зрительно сужают пространство.

podrujka.com

Блеск и чистота в доме. Домовитая аккуратистка — мечта мужчины?

Аккуратным и опрятным людям такая постановка вопроса покажется просто глупой. Во всяком случае, они убеждены, что если уж угораздило родиться неряхой, то лучше об этом помалкивать. Напомню известную болгарскую сказку, как старик искал достойную жену своему сыну. Ездил он по селам и предлагал хозяйкам нести весь имеющийся мусор к нему в повозку. А сам менял его по весу на что-то ценное для той жизни! Вот и тащили ему нерадивые хозяйки грязь всякую мешками. Лишь одна девушка застенчиво показала крошечную горку мусора в совке. Естественно, старик именно на ней решил женить своего сына. Чтобы у того в доме всегда были чистота и порядок. И еще потому, что аккуратная жена, по его мнению, гораздо лучше жены неряшливой.

Ну а как на самом деле? О чем говорит приверженность иных людей к образцовому порядку? Об аккуратности? О чистоплюйстве? Или о каких-то глубинных, равновесных сторонах человеческой психики? И так ли уж плохи неряхи? И вообще, как следует ставить вопрос: человек для чистоты (точнее, для ее постоянного поддержания) или чистота для человека?

Чистота и порядок превыше всего!

Было это давно. И очень далеко — в одной маленькой африканской стране. В молодые годы довелось мне там жить, а мужу моему — работать. И был там посол, самый главный человек для всех нас, советских подданных. Если кто не знает, то уточню — главнее него был только Господь Бог, в которого в те времена верить не рекомендовалось.

Вершил он судьбами людей по своему, не всегда правому мнению. И был там еще один главный человек, второй после посла, ведавший вопросами советской внешней торговли... И была у него жена, женщина умная, очень острая на язык и своевольная. Посол был неумен, слаб, но очень дорожил своей властью. А еще — был он патологически аккуратен и мелочен, до занудства. И вот заходила периодически эта торгпредша в гости к послу и его жене. Шла по огромному холлу и все как бы ненароком задевала и сдвигала с места — стул у стола, вазочку на столе, цветочек в вазочке на столе и так далее. Из озорства она это делала, чтобы досадить послу. А тот семенил следом за ней и все-все-все ставил на место.

Такое вот воспоминание из моей молодости пришло мне на ум, когда я стала думать, а где, собственно, кончается здоровое стремление человека к чистоте и порядку и начинается... Ограниченность? Мелочность? Занудство? Раздражительность? Не знаю. Хотя не оправдываю эту женщину, потому что нехорошо наступать на любимую мозоль человеку, а потом за его спиной злорадненько хихикать, рассказывая всем о его мелочности и раздражительности. Когда я пересказала одной своей приятельнице эту историю, она рассмеялась: «Очень хорошо понимаю эту твою торгпредшу! У меня у самой свекровь такая. Для нее главное — порядок. Чтобы все было по полочкам: тарелки в серванте по ранжиру, ботинки в коридоре — по линеечке! Платяной шкаф в таком идеальном порядке, что она с закрытыми глазами там что хочешь найдет в одну секунду. Ну и отлично! Живи себе в идеальном и стерильном порядке, если так нравится! Но зачем же всем вокруг жизнь портить? Ну почему главной точкой отсчета человеческих достоинств должна быть идеальная чистота в доме. Она, видите ли, книжку не откроет, пока все и везде не уберет! А я, если книга интересная попадется, вообще не вижу, загнулась скатерть на столе и убрана ли со стола посуда».

Домовитая аккуратистка — мечта мужчины?

Не могу сказать: «Да!» Если мечта, то, верней всего, того мужчины, чья мама изо дня в день поддерживала в доме порядок, но не заставляла его самого, мальчика, а потом подростка, юношу, скрупулезно следить за чистотой своих рубашек. То есть к порядку-то он приучен, а надрываться на ниве наведения этого порядка — нет. Такой мужчина даже не будет особо злиться на жену, брюзжащую, что вот опять ковер он не пропылесосил, носки грязные снова на полу валяются, книги по всей квартире раскиданы... Не будет, потому что такое поведение женщины в доме вполне укладывается в стереотип, сложившийся у него с детства.

Приучать, конечно, членов своей семьи к порядку следует. Просто потому, что порядок этот очень упрощает жизнь. Да и кто спорить станет, что легче и быстрее взять то, что лежит на своем месте (будь то ключи, документы, деньги, носильные вещи). А наведение порядка и приводит к поддержанию той самой пресловутой чистоты, с которой мы и начали наш разговор.

Но все, конечно же, должно быть в рамках разумного. И женщина, для которой важнее всего блеск и чистота, •ради которых она способна пилить своих близких с утра до ночи, по-моему, не мечта мужчины, а сущее наказание.

Но, к сожалению, такие аккуратистки — не редкость. Особенно если таким образом женщина — жена, мать, свекровь или теща — пытается самоутвердиться. Не отдавая себе отчета в том, что, постоянно демонстрируя свою аккуратность и трудолюбие, она просто унижает других. Но зато (она в этом уверена) себя поднимает до уровня идеала. Чаще всего, недосягаемого.

Иногда для таких женщин смысл жизни сводится к доведению своего дома до идеального состояния. Особенно если они не работают и считают, что дом их должен сверкать. «Не как у этой неряхи — жены начальника моего Федечки».

И не задумывается такая жена, что кроме «вылизывания» полов в доме, постоянного ворчания о равнодушии домашних и ее усталости есть еще масса интересных вещей в жизни. Может быть, ее супруг и дети были бы больше рады, если бы мама вместо грандиозной уборки перед праздниками взяла бы и сводила всю семью в театр. В музей. Да мало ли интересных событий происходит в городе и стране, в которых бы можно поучаствовать.

На заметку

• Такие домовитые аккуратистки, даже будучи хорошо обеспеченными, отказываются порой от активной жизни. Не признают прислуги. Все по дому делают сами. И все — по максимуму. Если готовят обед, так из пяти блюд, убираются, так с потолка пыль сдувают, рубашки стирают — крахмалят и гладят до обморока.

• Очень часто жены считают, что семейное счастье, построенное ценой их титанических усилий по наведению порядка в доме, незыблемо и вечно. И чаще всего мужья с удовольствием пользуются результатами труда таких жен. Они даже считают их идеальными женами. Но... скучными до зевоты. С их стерильным домом.

• Психологи обратили внимание: чрезмерная приверженность к чистоте и порядку зачастую является симптомом неуверенности в себе. Признаком внутренней слабости человека. Скрупулезно наводя порядок в собственном доме, человек словно старается спрятаться за этим упорядоченным миром от хаоса большого внешнего мира, который кажется им слишком сложным и очень страшным. В результате он постоянно находится в напряжении; любое нарушение порядка в доме, сдвинутая с места вещь (вспомните бедного посла) раздражают и огорчают сверх меры. Со временем работа по дому у рачительной хозяйки начинает отнимать слишком. много времени и сил. Ни па что другое их у нее не остается. В результате — человек ощущает неудовлетворенность и одиночество в своем сверкающем чистотой гнездышке. И еще — психологи считают: если человек страдает от мании чистоты, это может говорить и о... грязной совести. Значит, за душой у него есть темные делишки воспоминания о которых она или он и пытаются заглушить бесконечной уборкой да стиркой.

Но не подумайте, что я в восторге от нерях с их пыльными полами, грязными полотенцами и раковинами, полными засаленной посуды. Нет, ведь наш дом — это тоже мы, продолжение нашего Я. И если человек не способен поддерживать в доме порядок и жить в чистоте, это может говорить о серьезном внутреннем конфликте. Подумайте, если человек не умеет организовать свой быт, то где уж ему решать серьезные задачи. В любом случае, все не так однозначно и просто, как рассказывалось в болгарской сказочке. Беспорядок — не всегда признак недисциплинированности и неаккуратности, необязательности и разгильдяйства. А идеальный порядок — не всегда свидетельство душевной гармонии и благополучия. Любая из нас знает семьи, дружно и интересно живущие в захламленном и неопрятном доме. И прибранные квартиры, где, кажется, навеки поселились тоска и взаимное недовольство

myhouse.ru

ВИРТУАЛЬНЫЙ СЕКС: ИЗМЕНА ИЛИ РАЗВЛЕЧЕНИЕ?

Просторы Интернета переполнены специальными сайтами знакомств, с помощью которых можно знакомиться и общаться с людьми, не выходя из дома. ICQ и многочисленные чаты зачастую становятся местом для … виртуального секса. Для многих это превратилось в отличный способ анонимно и без последствий изменить своей половинке. Passion.ru предлагает поговорить об этом явлении

С женщинами более-менее понятно. Возьмем, к примеру, молодую женщину, которая находится в отпуске по уходу за ребенком. Ее жизнь становится однообразной, относительно скучной, так как каждый день повторяет предыдущий, особенно если нет возможности куда-то выбраться с супругом, например, не с кем оставить маленького ребенка.
Муж целый день пропадает на работе, а вечернее общение сводится к обсуждению бытовых проблем и редкому сексу. В итоге взаимопонимания между мужем и женой становится все меньше, супруги понемногу начинают отдаляться друг от друга, уже нет головокружения от прикосновений, а ласковых слов почти не слышно.

Но женщина все-таки остается женщиной, даже если ее жизнь в настоящий момент - это подгузники и кастрюли. Ей хочется быть желанной и сексуальной, но, к сожалению, супруг не дает ей нужного ощущения, а добиваться этого самой ей не хочется или из-за лени, или полагая, что это задача мужчины.

И вот на помощь приходит какой-нибудь сайт знакомств, где заводится анкета и выкладываются самые лучшие фотографии, факт наличия супруга, малыша и нескольких лишних сантиметров на талии умалчивается.

Спустя некоторое время появляется какой-нибудь мачо, который охотно заводит с ней переписку (когда, конечно же, супруга нет дома), начиная с невинных вопросов, и постепенно переходя к более раскованным разговорам.

Он может предложить ей встретиться, но она ссылается на безумную занятость и откладывает встречу. Постепенно темы переписки становятся все более и более фривольными, и наступает такой момент, когда мужчина уже переходит к «решительным» действиям, и между ними начинается обмен их сексуальными желаниями.

У всех ЭТО происходит по-разному. Кто-то просто получает удовлетворение от такой эротической переписки, кто-то действительно способен испытать оргазм от прочтения написанного собеседником.

Можно ли расценивать это как измену своему супругу?

На одном из форумов люди горячо обсуждали этот вопрос.

«Если это только секс, тогда думаю нет. Но если потом уже идёт общение, это однозначно измена».

«Это является моральной изменой, если так изменять то и по настоящему изменить ничего не будет стоить. Я этим сексом в чате занимался…было забавно. У моей партнершы был реальный оргазм!»

«У меня был виртуальный секс, и это было изменой. Мы с незнакомцем сидели в чате, он "проникал в пещерку", а я "лизала отвердевший ствол". Кончили одновременно».

«Ну какая же это измена? Это супер, это просто класс! Я балдею от виртуального секса !!!»

Судя по всему, человек, решившийся на такие отношения, не станет «тянуть резину» и проводить огромное количество времени перед монитором, описывая свои «взмокшие трусики». Он пойдет на встречу и продолжит свои фантазии «в реале».

С какой целью замужняя женщина вступает в такую переписку? От скуки, это очевидно. От потребности чувствовать себя желанной не только мужем, отчасти от возможности получить сексуальное удовлетворение.

А психологи советуют заглянуть в прошлую, дозамужнюю жизнь женщины. Они утверждают, что таким образом она пытается «вырваться из ловушки». Женщина не может, как когда-то, оставить того, кто уже не удовлетворяет ее физически и духовно, она ограничена в своей свободе супругом, ребенком и положением.

До замужества, вероятно, она имела возможность выбора между молодыми людьми. Кроме того, посредством такого общения у женщины вполне может подняться самооценка, что весьма благоприятно скажется на семейной жизни.

Подсознательно женщина, которая винит себя в своей непривлекательности и охлаждении к ней супруга, искупавшись в море комплиментов и ласковых, нежных слов, пусть и прочитанных на экране монитора, обретет уверенность в себе и перенесет ее уже на взаимоотношения с супругом.

С какой целью и по какой причине женатые мужчины заводят виртуальные романы и занимаются виртуальным сексом?

Один признался, что жену свою он любит до безумия, ни в коем случае не пошел бы на встречи с другими женщинами для секса, но ему просто не хватает общения как в холостой жизни (вот еще одно подтверждение). Изменой жене он это не считает, так как говорит: «выключаю компьютер и забываю про них тут же».

Но вот на Западе психологи бьют тревогу: виртуальные радости могут заменить людям обычный физический секс.

Например, в Германии 12 млн. взрослых людей предпочитают не вступать в сексуальные контакты. В Англии 27% молодых мужчин в возрасте до 29 лет и чуть меньше женщин обходятся без "плотских" наслаждений, вполне удовлетворяясь порнофильмами и киберсексом. Своеобразный рекорд отчуждения между мужчиной и женщиной установила Дания: до 65% датчан периодически предпочитают компьютер реальным связям.

Однако кажется, что виртуальный секс это что-то среднее между изменой и развлечением - мы так спасаемся от скуки, но при этом употребляем слова, которые говорят только своему родному, а не совершенно чужому для нас человеку.

passion.ru

Если не клеится

Большинство специалистов по семейным проблемам считает, что ссоры в семье являются неотъемлемой частью совместной жизни. Психологи полагают, что эмоциональная напряженность, возникающая в семье, разряжается путем столкновений и ссор. Чарльз Дарвин говорил: если человек сильно утомлен, то он подсознательно старается найти воображаемую обиду, чтобы рассердиться и тем самым оживиться. Некоторые утверждают, что ссоры необходимы для прочности семейного союза.

С одной стороны, ссоры разрушают семью, мешают прийти к взаимопониманию, с другой - ссоры как будто помогают сохранению здоровья и укреплению супружеской любви. "Семейные ссоры - штатный ремонт ветшающей семейной любви". Именно ветшающей, исчезающей любви. Одна, две ссоры могут взбодрить чувства молодоженов, сблизить их. Но если ссоры продолжаются долго, семья рискует развалиться по швам. Поэтому главное в искусстве семейной жизни - не допускать, чтобы споры переходили в ссоры, а ссоры во враждебность. Всем понятно, что нельзя кричать на жену или на мужа. Ни у кого не вызывает сомнения, что в общении с близкими недопустимы бранные слова, вызывающие боль, обиду, гнев. Тем не менее, в запале мы способны нанести такой удар словами, какого и сами от себя не ожидали. Есть выражения, которые внешне безобидны, однако при частом повторении способны раздражать не меньше, чем является грубость или крик, даже если они сказаны спокойным тоном. Если в вашей семье ссоры стали каждодневной обыденностью, попробуйте спокойно
разобраться в их причинах и выяснить, какие именно слова и замечания кажутся вам обидными, неуместными.

Осознанный раздражитель устранить совсем не легко. Стандартные причины, из-за которых чаще всего зреют затяжные семейные ссоры:
- борьба за лидерство (чаще всего в молодых семьях, где супруги - ровесники);
- желание переделать супруга "под себя" (изначально неверная посылка: либо ты принимаешь его таким, какой он есть, либо вообще не стоило вступать в брак);
- разность сексуальных темпераментов (это особенно актуально в возрасте от 20 до 30 лет);
- алкоголь и деньги (основные причины для разводов, поскольку самые трудноустранимые);
- ревность, разногласия в воспитании детей.

Если ссора все же началась, нельзя:
1.Нельзя унижать, оскорблять супруга, задевать его главные "болевые точки" ("Ты никогда не сможешь зарабатывать нормальные деньги!").
2.Недопустимо сравнивать супруга с другими ("Вот у Сереги дома всегда порядок, его жена прекрасно готовит... а ты - неряха и неумеха!").
3.Под запретом критика родителей супруга ("Твоя мать вечно портит нам выходные!"). Нельзя также переносить конфликт с супругом на детей ("Ты такой же лентяй, как твой папочка!").
4.Нет смысла выяснять отношения с пьяным супругом - он неадекватен в своей реакции.
5.Нежелательно улаживать конфликты "через постель" - это может привести к сексуальной дисгармонии (у психологов это называется "перевести проблему из вертикальной плоскости в горизонтальную").
6.Категорически запрещено рукоприкладство (физическое насилие в семье - это серьезный повод для развода).

Надо:
1.Ни в коем случае не затягивать конфликт. Проговорить ситуацию сразу, на первом же этапе. Молчание создает напряженную ситуацию в семье.
2.Но и не начинать выплескивать свои обиды прямо с порога. Установите правило: первые 30 минут после прихода супруга с работы - мирные.
3.Высказывать претензии нужно не к человеку ("ты плохой"), а к его поступку ("ты поступил плохо").
4.Не оставлять что-то недосказанным - конфликт должен быть исчерпан полностью. Если "прийти к консенсусу" не удалось, останется либо смириться, либо разойтись.
5.Когда есть опасность, что разговор не получится, хорошо изложить свои претензии к супругу на бумаге и заранее обменяться этими "верительными грамотами". Это организует мысли в голове и дает возможность продумать свой ответ.
6.Иногда не вредно дать волю эмоциям: можно орать друг на друга, бегать по квартире, бить тарелки. Но только по очереди, а то другой не уловит смысла обид. (Кстати, хорошо заранее запастись дополнительным дешевым сервизом.) И при этом никакого насилия!

Как предотвратить ссоры?
Вариант первый
Придумайте со своим любимым секретный «пароль». То есть, когда вы начинается ссориться, вам нужно только сказать это заветное слово или фразу и после этого вы ОБА замолкаете на 1 минуту. После этого можно продолжить скандал, но практика показывает, что ссорится дальше уже не хочется.

Вариант второй
Договоритесь, что вы можете ссориться где угодно и как угодно, но только до вечера. Совместный сон в объятьях любимого человека - залог хороших отношений, и крепкой нервной системы.

Вариант третий
Старайтесь делать друг другу сюрпризы. Чаще разговаривайте друг с другом на задушевные темы. Любите, цените и уважайте друг друга. Ваш партнер - это ваше отражение. Хотите изменить его, прежде всего, измените себя.

ameno.ru

Служебный роман

Служебный роман, воспетый кинематографом, на практике оказывается куда более прозаичным и редко заканчивается хэппи-эндом.

Гораздо чаще он влечет за собой разочарование, депрессию и перемену места работы. Однако в нем есть свои прелести. Бывает, что именно на рабочем месте мы встречаем свою судьбу и спутника на долгие годы. В этой статье представлены плюсы и минусы служебного романа.
Вы встречайтесь каждый день:
+ всегда уверенны в следующей встрече. Если соскучились друг по другу можете забежать на минутку в его (ее) отдел и обменяться многозначительными взглядами.
- не успевайте соскучиться, не ждете с нетерпением назначенного свидания, не готовитесь к нему, не считаете минуты до условного времени, не торопитесь с работы.
+ вы знаете все его (ее) достоинства и недостатки, можете наблюдать за его поведением, вам известны все его (ее) привычки, вы видите человека таким каков он есть.
- Он (она) знает все ваши достоинства и недостатки.
Вы старайтесь скрывать свой роман:
+ случайные прикосновения, тайные объятия, условные знаки понятные только Вам двоим, - это очень веселит и возбуждает.
- ведете себя как школьники на дискотеке, но о вашем романе знают все – это очень веселит их и, наверное забавляет.
Если ваш возлюбленный ваш начальник:
+ у Вас есть реальный шанс быстро продвинуться по службе
- он специально не отмечает Ваши успехи в работе, , чтобы ни кто не догадался, что между вами роман. Повышение Вам не светит, даже если Вы покажите чудеса трудового энтузиазма.
Если Ваш возлюбленный Ваш подчиненный, может он все это делает ради продвижения по службе?
Если вы закончили закончить роман, скорее всего, придется менять место работы.

podrujka.com

Ваш мир фантазий

Сводка недоступна. Нажмите эту ссылку, чтобы открыть запись.

Шесть лиц ревности

Ревновать трудно. Обладатели богатой фантазии и рационального взгляда на вещи страдают больше всего.
Ведь они не верят в сказки, но сами готовы выдумывать их и наделять людей мыслями и поступками, которых и вовсе не существует. А стоило бы прислушаться к старику Фрейду. Он давно говорил, что большая часть того, что реально, мы не осознаем, а большая часть того, что осознается - нереально. Обычно ревность не контролируется нами. Она может возникать независимо от нашего желания и безо всяких на то оснований. Ревность - это болезнь любви.

Ревность противоречит человеческой природе

Все люди разные, и каждый имеет собственный взгляд на мир и собственное мнение о том, насколько свободными должны быть любовные отношения. То, что вам кажется изменой, для другого может быть ничего незначащим флиртом. И перед тем, как делать из мухи слона, следовало бы разобраться, была ли хотя бы муха. Природой (и воспитанием) в людях заложены разные мерила нравственности и разные представления о правилах этикета. Если вы полюбили человека, для которого допустимо в вашем присутствии делать комплементы другим женщинам, то нужно это принять как данность. Либо не принять. Но тогда придется отвергнуть это вместе с самим человеком.

Ревность эгоистична

Мы привыкли жить в мире, где все, что нас окружает либо принадлежит нам, либо не принадлежит. Мы говорим: "У меня есть проблема", вместо того, чтобы сказать: "Мне плохо". Или: "У меня есть к вам вопрос", вместо: "Я хочу спросить". Речь всегда отражает внутренние установки человека. Этот эгоизм проявляется и в отношениях между людьми. Мы считаем, что если человек нас любит, то он становится нашей собственностью. Но на самом деле все совсем не так. Мир не состоит из товаров и покупателей. Если вдуматься, то даже наша собственная жизнь не принадлежит нам.

Ревность слепа

Нет ничего удивительного в том, что когда ты любишь, хочется, чтобы любимый человек никогда не пропадал из поля зрения. Но нельзя постоянно носить любимого "в кармане", как брелок для ключей. У него могут быть и свои дела, свои развлечения и даже (о, ужас!) свои подруги. Если он действительно вам изменяет, то вы все равно не сможете этого доказать, если он сам этого не захочет. Не стоит устраивать скандал из-за того, что он, например, не позвонил, когда обещал, или не пришел вовремя на свидание. Ревность настолько слепа, что вы можете уверить себя на сто процентов безо всяких на то оснований в том, что он задерживается, проводя время в более приятном для него обществе. А что если в это самое время он выбирает для вас подарок?

Ревность разрушительна для отношений

Любовь строится только на доверии и взаимопонимании. Если вы не доверяете любимому человеку, то никакая близость невозможна. А без близости отношения могут существовать только на уровне завлекания, когда вы только начинаете присматриваться друг к другу. Дальнейшее же сосуществование с человеком, который не стал вам близок, будет мучительно для обоих. И если, развиваясь дальше, отношения не становятся доверительными, то они обречены на гибель.

Ревность оскорбительна для обоих

Ревность, как реакция на поступки любимого человека, вполне обоснованное явление. Но часто она возникает вне зависимости от того, есть ли для нее основания или нет. Причина беспочвенной ревности кроется в том, что сам человек не уверен в себе. Подозревая своего любимого в измене, вы не только можете обидеть его, обвинив в том, чего он не делал. Ваша подозрительность оскорбительна и для вас - ведь если вы считаете, что ему интереснее (лучше, комфортнее, веселее) с другим человеком, значит, вы признаете свою ущербность. Значит вы - хуже.

Ревность - признак незрелости

Проявляя ревность, мы, сами того не осознавая, опускаемся на уровень развития ребенка. Наверное, многим доводилось видеть, как капризный малыш, устраивает скандал в магазине игрушек, требуя, чтобы ему купили машинку или куклу. Никакие рациональные доводы для него не доступны. Он хочет игрушку прямо здесь и сейчас. А уговоры и объяснения родителей приводят только к тому, что он выходит из себя. Плач ребенка можно расшифровать примерно так: "Ой, как мне плохо! Вот, что вы со мной делаете! Раз вы не хотите покупать мне игрушку, тогда я сейчас вообще заболею и умру. Вот увидите. Вы будете стоять, и плакать, а я буду лежать, и смеяться над вами".

Какие плоды может принести ревность? Чем она обогащает наши отношения? Иногда, если она умеренна и находится на границе с дружеским подтруниванием, она приносит пользу - вы показываете любимому, что, то или иное его поведение вам неприятно, и даете понять, что будете рады, если он с уважением отнесется к вашим чувствам. Бывает и так, что ревность способствует разжиганию интереса друг к другу. Никому не хочется "имея не дорожить, а, потерявши плакать". Но и в том и в другом случае - это игра. А играть рано или поздно надоедает. Кто-то может возразить, что вся наша жизнь игра. Да, например, деловое общение должно строиться на своеобразной игре. Но с кем же быть самим собой, если не с близким человеком?

erolib.ru

План спасения фигуры после вечеринки

Нередко на следующий день после праздничной вечеринки мы испытываем не радость и удовольствие, как, казалось, должны бы, а чувство вины за сорванную диету и лишние килограммы. И это неудивительно. Ведь, как показывает практика, праздничная еда по сравнению с обычной (не диетической) содержит на 20% больше жиров, на 20% больше соли, на 25% меньше клетчатки и на 20% меньше кальция. Так что «здоровой» или «полезной» ее никак не назовешь. Но не все еще потеряно. Главное теперь – не пуститься «во все тяжкие» и постараться исправить нанесенный вашей фигуре вред.

Итак, если накануне вы съели
Слишком много жиров
Если на вечеринке вы переели торта или жирных закусок, то наутро можете испытывать тошноту и расстройство желудка, особенно если до этого вы придерживались низкожировой диеты. Стремясь побыстрее вернуться на верный путь, ни в коем случае не голодайте, это только усилит тошноту, а затем вызовет чувство дикого голода, что снова чревато перееданием. Вместо этого ешьте что-нибудь легкое и не содержащее жира: мюсли с обезжиренным молоком, овощи, фрукты. И пейте побольше простой или минеральной воды – это поможет пищеварению, выведет из организма токсины и ускорит обмен веществ, так нужный для сжигания жиров. Помните, что для того, чтобы сжечь жиры, организму требуется 8 часов.

Слишком много соли
Самый верный признак того, что накануне вы злоупотребили «солёненьким» - это утренняя отечность, сухость во рту и чувство жажды. В этом случае с самого утра надо выпить что-нибудь мочегонное: лучше всего ромашковый или зеленый чай, и в довольно больших количествах, 2-3 стакана. Это поможет вывести из организма накопившуюся жидкость. Ешьте в этот день рис. Откажитесь от супов, колбасы, газировки и, разумеется, соленых и маринованных продуктов.

Слишком много углеводов и/или алкоголя
Углеводы, в общем-то, не так страшны, как жиры. Организм сжигает углеводы вдвое быстрее – за 4 часа. Тем не менее, углеводы очень калорийны. А алкоголь, как известно, еще и обезвоживает организм. Кроме того, подавляя центральную нервную систему, алкоголь значительно замедляет ваш метаболизм. Исследования британских ученых доказали, что при приеме алкоголя вместе с высококалорийной пищей организм сжигает меньше жира и больше его откладывает. Поэтому в послепраздничный день лучше придерживаться легкой белковой диеты: ешьте больше молочных продуктов, постного мяса, а также овощей. Пейте больше жидкости (без углеводов и кофеина), лучше всего травяной чай или минеральную воду, можно также разбавленный пополам с водой овощной сок. Не пейте фруктовых соков, черного чая, кофе и газировки.

Чего не надо делать после вечеринки
• Не взвешивайтесь. Разумеется, ваши весы покажут больше, чем вам хотелось бы. Так зачем лишний раз расстраиваться? Тем более, что этот лишний вес – всего лишь лишняя жидкость. Несмотря на сложившееся мнение, поправиться за праздники не так уж и просто. Чтобы поправиться на полкило, вам нужно потребить дополнительно 4000 калорий! Вряд ли вам удастся столько съесть. Большинство людей поправляются за один праздничный день не больше чем на 200-300 грамм.

• Не срывайтесь. Разумеется, небольшие срывы неизбежны, независимо от того, готовы вы к ним или нет. Но не следует допускать распространенной ошибки – очень многие люди после одного-двух срывов пускаются во все тяжкие и на какое-то время полностью отказываются от контроля за своим весом. Разумнее простить себя и не зацикливаться на одной ошибке, как будто ее и не было, и двигаться дальше по нелегкому пути похудения. Ведь к набору веса ведет не одноразовое переедание, а систематически неправильное питание.

Послепраздничные упражнения
Скорее всего, упражнения – это то, что вам захочется делать наутро после вечеринки меньше всего. Но без легкого комплекса гимнастики все же не обойтись: упражнения повысят обмен веществ и ускорят сжигание лишних калорий. А самое главное – уменьшат ваше чувство вины. После 10 минут упражнений вы почувствуете прилив энергии. А после упражнений неплохо совершить быстрым шагом 15-тиминутную прогулку на свежем воздухе. Кислород ускоряет сжигание калорий и жиров.

1. Мини-приседания
Встаньте прямо, ноги – чуть шире плеч. Медленно присядьте, как бы собираясь сесть на стул. Затем выпрямитесь. Не приседайте до конца. Сделайте 10-20 мини-приседаний.

2. Прыжки
Как при ходьбе на лыжах, выбрасывайте попеременно «правую руку - левую ногу» вперед, «левую руку – правую ногу» назад. Сделайте 10-20 прыжков.

3. Упражнения на пресс
Лягте на спину. Колени согнуты, ступни не отрывайте от пола. Положите руки за голову и на выдохе оторвите голову и плечи от пола, слегка сгибаясь. Сделайте 2 подхода по 10 повторений.

4. Упражнение на растяжку
Лягте на спину, руки в стороны. Подтяните колени к груди и задержитесь в таком положении на 4 глубоких дыхания. Затем опустите согнутые колени на сторону, а голову поверните в противоположную. Задержитесь еще на 4 дыхания, потом повторите для противоположной стороны. Закончите, подтянув колени снова к груди. Сделайте 2-3 повторения.

В следующий раз, отправляясь на вечеринку:

• Не идите туда голодной - это одна из основных причин переедания. Выпейте стакан воды, съешьте йогурт или какой-нибудь фрукт или овощ, чтобы чувствовать сытость.

• Откажитесь на время вечеринки от чипсов, орешков, сухариков. Что вы, никогда в жизни их не ели? Потратьте свои праздничные калории на действительно деликатесные или недоступные в другое время вещи. От шоколада можно не отказываться – для большинства женщин это слишком большая жертва. И хотя содержание жиров в шоколаде достаточно велико, исследования показали, что стеариновая кислота, основной источник жиров в шоколаде, не увеличивает уровень холестерина в крови. И если вам особенно хочется шоколада, когда у вас плохое настроение, то вы правы: шоколад способствует производству в мозге серотонина, вещества, улучшающего настроение. Только соблюдайте умеренность.

• На вечеринке постарайтесь наслаждаться весельем и общением, а не едой.

myjane.ru

Работа на дому: ''за'' и ''против''

Понятно, что поиск идеальной работы - занятие безнадежное. Всегда будет чего-то недоставать: денег, свободного времени, престижа или творчества. Работа на дому в свою очередь имеет специфические «за» и «против»:

- В офисе ты получаешь зарплату в любом случае, даже если отчет отложен на завтра, а контракт на этот раз сорвался.
Дома ты будешь постоянно ощущать, что время - деньги, и лишняя чашка кофе или разговор с подругой послужат причиной для самообвинения.

- Ты обретешь независимость, свободу выбора цели и способов ее достижения, но лишишься возможности пользоваться определенными услугами. Так, например, тебе придется самой платить за междугородние разговоры и экономить бумагу для факса.

- Ты сама себе хозяйка: никто не отдает тебе глупых приказаний. Но при этом никто не контролирует и не подсказывает, следовательно, сложнее замечать ошибки.

- Прежде у тебя был ограниченный круг обязанностей. Теперь придется быть директором, завхозом и секретарем одновременно, а главное - взять в свои руки управление финансами, что зачастую бывает не так просто.

- Не нужно высиживать от звонка до звонка и лишаться премии за опоздания, но отсутствие четко организованного графика расслабляет, и из-за этого труднее работать стабильно.

- Нет коллектива - нет сплетен и интриг за спиной, но возникает чувство изолированности от жизни и желание иногда перекинуться словом с коллегой.

- Можно работать в джинсах и тапочках, не краситься, меньше тратить на официальную одежду, но ты окажешься в щекотливом положении, если внезапно приедет клиент или нужно срочно выскочить из дома.

- Экономится масса времени и энергии, уходивших на перемещения и выживание в транспорте, однако постоянное пребывание в четырех стенах - тоже психологическая нагрузка. Не исключены и разногласия с твоим мужчиной: если он трудится в обычном режиме, то захочет вечером залечь у телевизора, в то время как ты будешь стремиться пойти куда-нибудь развеяться; да, давно заброшенные домашние дела будут выполнены, но есть риск погнаться за двумя зайцами. В результате пострадает и работа, и дом.

Однако, если вышеперечисленные трудности тебя не пугают, и ты обладаешь достаточной силой воли, чтобы реализовать собственные планы, не мучай себя лишними сомнениями. В конце концов, работа на дому - не обязательно дело на всю жизнь, а лишь предпочтенная тобой форма деятельности на определенный период.

podrujka.com

Рецепт. Шаньги сметанные

Необходимые продукты: мука пшеничная - 2 1/3 стакана, сахар - 2 ст. ложки, масло сливочное - 2 ст. ложки,
яйцо - 3 шт., соль - 1 ч., сода - 2 ч. ложки, лимонная кислота - 2 ч. ложки, сметана - 1 стакан

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ РЕЦЕПТА:
Масло разомните до консистенции сметаны. Соль, сахар и лимонную кислоту растворите в 2 стакана воды, соедините с яйцами, маслом и хорошо перемешайте. Добавьте 2 стакана муки с содой, замесите тесто.
Разрежьте тесто на порции по 100 г, раскатайте круглые лепешки и на середину каждой положите начинку из сметаны, смешанной с мукой. Края лепешки немного подогните.
Выпекайте в духовке в течение 15 минут при 220 °С. Подавайте шаньги с молоком.

podrujka.ru

Почему я никогда не изменю

Конечно, стоило бы начинать статью с известной фразой «Никогда не говори никогда»!. Но, мы решили начать с того в жизни каждая женщина хотя бы раз находится на грани измены. Причины бывают разные и похожие, порой одинаковые. Одна из нас поддается этому соблазну сразу, некоторые еще долго обдумывают все «за» и «против». А другие же твердо знают что, чтобы ни случилось они это не сделают ( ну разве только в мыслях), не окажутся в объятиях другого мужчины, по крайней мере пока у них будет присутствовать статус жены, девушки и т.д. Вот об этих женщинах, а точнее об их причинах НЕ изменять я и хочу написать.

Во-первых, чрезмерная чувства совести. Они знают даже при малейших намеков на измену не смогут скрыть это, смотреть в глаза партнера, уверенны что, сами выдадут себя с первого же дня. И даже если партнер их простит, она сама не сможет смириться с тем что, изменила, и нескончаемое угрызение совести легко заменит удовольствие от близости с любовником. Она больше будет мучаться о содеянном , нежели радоваться любовным воспоминаниям.
Вторая причина, чувство собственного достоинство, гордость. Такие женщины могут быть несчастны с мужем, не получать от него мизерную часть внимания, ласки, любви в которой нуждаются, их брак может существовать только на бумаге. Но, несмотря на это, они никогда не ляжет в постель с чужим мужчиной, считая что, тот сразу перестанет ее уважать, ценить как женщину. Она считает что никакие причины против мужа не оправдывают женскую измену. Для нее намного важнее чтобы о ней всегда имели положительное мнение, восхищались ее порядочностью и терпению. Все это она предпочитает физическому удовлетворению и мимолетным романам. По ее мнению, пусть любовник влюблен в нее по уши, и отлично понимает ее отчаянность, все- равно в глубине души ( а может и не так уж глубоко) он будет о ней не самого высокого мнения раз она спит с ним, будучи женой другого.
Вдруг кто-то узнает? Очень веская причина между прочим. Особенно если вспомнить что «мир тесен» , и «все тайное рано или поздно становится явью». Как бы ни старались любовники держать отношения в тайне, встречаться только в определенных местах, в определенное время, быть все время на чеку, но в один день хоть кто-нибудь узнает об этом. А если узнает один, то как-нибудь он проговорится и второму, и вот это цепочка будет все удлинятся и удлиняться, пока не дойдет до второй половинки. Возможен и другой вариант. Если отношения на стороне постоянные и длятся долгое время, то хочешь не хочешь устаешь от постоянной напряженности, внимательности, надоедает придумать все новую ложь, предлоги для встречи с любовник иссякаются И в один день просто можешь забыться и сама не замечая сдать себя.
Я его люблю. Четвертая причина- самая безобидная и оправданная. Да, кризисы бывают в каждой семье, в каждых отношениях, порой не хватает терпения и хочется послать его куда угодно, только подальше от себя. Или же самой уйти подальше от него, к другому . Кажется что, брак уже исчерпал себя, и ничего хорошего ждать от мужа уже не стоит. И как- раз сейчас за тобой начал ухаживать молодой и привлекательный человек, который не скрывает свою симпатию к тебе, проявляет такие знаки внимание о которых твой муж и понятия не имеет, ты наконец-то чувствуешь что любима, желанна, интересна мужчине. Самое то время окунуться в любовные отношения, вновь пережить страсть, романтику, нежность. Измена совсем близка и вроде нет никаких причин отказаться от нее. Но, оказывается она есть - ты любишь своего мужа. Пусть он уже не дарит цветы каждый день, не шлет романтические смс-ки в день по десять раз, не возит каждые выходные на природу побыть вдвоем. Зато, ночью ложась спать он прижимается к тебе всем теплом своего тела, целует в ухо и засыпая повторяет что любит тебя, родную. И именно в этот самый миг ты понимаешь что никогда не изменишь ему, потому что любишь.

podrujka.com

О чем не расскажут в SPA-салоне

Любая SPA-процедура имеет массу особенностей, о которых тебе не всегда сообщат даже в самом хорошем салоне. И дело не в том, что коварные косметологи, стремясь заработать побольше денег, скрывают от тебя правду. Как и в случае с любым вмешательством в работу организма, здесь важно знать меру и подходить к делу ответственно. Если ты действительно хочешь принести себе пользу, а не просто приобщиться к красивой жизни, не пожалей времени и внимательно изучи важные нюансы и противопоказания.

Баня, сауна, хаммам
Баня и сауна знакомы нам с детства, а слово «хаммам» слышала еще далеко не каждая россиянка. Между тем, все эти понятия стоят в одном ряду – хаммам (его еще часто называют «турецкой баней») представляет собой восточную разновидность бани. Служит тем же целям: прогреть организм, раскрыть поры, активизировать процесс потоотделения и выведения шлаков. Очень часто хаммам используется в качестве подготовки, например, к пилингу или к обертыванию. Разогретый организм намного более восприимчив к внешним воздействиям и лучше усваивает полезные вещества из средств, наносимых на кожу.
Возьми на заметку, что баню или сауну в отличие от хаммама нельзя считать предварительной процедурой. После визита в парилку настоятельно рекомендуем тебе воздержаться от любых дальнейших манипуляций, даже если речь идет о банальном массаже. Чем же отличается от бани и сауны хаммам?
В турецкой бане человек находится под воздействием гораздо меньших температур (около 35 – 37 градусов) при высокой влажности, а значит, дополнительная нагрузка на сердце минимальна. В бане же и в сауне организм подвергается серьезному испытанию, которое последующие SPA-процедуры только усугубят. Да-да, если ты до сих пор считаешь SPA на сто процентов полезным времяпрепровождением, разочаруем тебя: практически любая эффективная процедура оборачивается нагрузкой на сердце, сосуды, гормональную и лимфатическую системы. А нагрузки должны быть дозированными. Ты же представляешь себе, например, итог неумеренных занятий в спортзале?

Стоит отметить, что посещение хаммама – это особая культура, которой во многих российских салонах почему-то пренебрегают.

Гидротерапия: лечебная влага

Под названием «гидротерапия», как можно догадаться, скрываются все процедуры, основанные на целебном действии пресной воды, начиная от банального душа Шарко и заканчивая гидромассажным бассейном. Польза от них очевидна. После самой обычной домашней ванны чувствуешь себя будто заново родившейся.

Вода активизирует обменные процессы, тонизирует, помогает снять стресс. Но если не знать некоторых тонкостей, при всех этих положительных свойствах водные процедуры могут не только не дать ожидаемого эффекта, но и нанести организму серьезный вред.

Гидротерапия не рекомендуется при воспалительных процессах. Даже если ты всего лишь простудилась и температура незначительно повысилась, воздержись от посещения SPA-салона. Женщинам с больными почками или хроническими гинекологическими заболеваниями перед процедурами стоит проконсультироваться с врачом соответствующего профиля. Во время беременности также советуем быть аккуратной и, как бы ни хотелось побаловать себя, больше доверять не персоналу SPA-центра, а специалисту из женской консультации.

Еще один сложный нюанс – визит на гидропроцедуры во время месячных. В принципе, никаких серьезных противопоказаний нет, однако в этот период твоя репродуктивная система уязвима как никогда. Помни, что малейшее переохлаждение или нарушение влагалищной микрофлоры может в дальнейшем привести к весьма неприятным последствиям. Так что трижды подумай, прежде чем записываться на процедуры. Или – оптимальный вариант – останови свой выбор на душах.

Водоросли, мед и шоколад

Процедура обертываний похожа на популярное когда-то лечение грязями: на кожу наносится средство, после чего проблемные зоны укутываются или одеялом с подогревом, или специальной влажной простыней.

Обертывание – один из самых эффективных видов SPA. Оно позволяет вывести токсины, активизировать кровообращение, снабдить клетки кожи столь необходимыми им питательными элементами. Ввиду того, что процедура способствует потере лишней жидкости, «похудательный эффект» заметен уже после первого сеанса.

Впрочем, результат этот не долговечен: если обертывание через короткое время не повторить, потерянные сантиметры не замедлят вернуться.

Среди всех видов обертываний (а существует их немало) первое место по популярности и эффективности, пожалуй, занимает водорослевое обертывание, или талассотерапия. Как явствует из названия, во время процедуры используются морские водоросли – бурые, зеленые, красные, – содержащие массу полезных для клеточного обмена веществ, которые увлажняют кожу на глубинном уровне. Это – отличное средство anti-age: из-за высокого содержания разнообразных микроэлементов они запускают естественные процессы омоложения, в результате чего кожа становится более упругой, а силуэт подтягивается.

Есть только одно «но» - морские водоросли оказывают влияние на гормональную систему. Так что если с ней есть проблемы, а также во время беременности и при климаксе обязательно пройди осмотр у эндокринолога прежде чем записываться на эту процедуру.

kleo.ru

Каре как повод к экспериментам

Считается, что каре изобрели египтяне времен строительства пирамид. Египтяне - не только женщины, но и мужчины - стригли волосы по одной линии, проходящей на уровне нижней части уха. Вполне возможно, что эту прическу знали и раньше, просто она не получила подобного распространения.

С тех самых пор каре стало неотъемлемым атрибутом мужского стиля; во времена Средневековья мужчины носили длинные прямые волосы по плечи - это тоже каре. Позже, когда женщины начали стричься, каре стало первой прической, привлекшей к себе их пристальное внимание. Юбки выше колена, игривые колечки, завитые на висках, цветок в волосах - знакомо? С тех пор классическое каре не выходит из моды, претерпевая изменения лишь способами своей укладки.

"...После мытья головы волосы делятся прямым вертикальным пробором пополам, а затем горизонтальным - на затылочную и фронтально-теменную области. Дугообразным пробором в нижнезатылочной части выделяются пряди с обеих сторон, по ним впоследствии и регулируется длина волос..."

Очень важно определить длину первой пряди, ведь вся последующая прическа строится именно на ней - следующие прядки стригутся на полсантиметра длиннее предыдущих. Челка - вариабельная составляющая каре и выстригается по желанию, причем ее длина может делаться разной.

Одним из вариантов каре является короткое каре. Стрижка выполняется также, единственное ее отличие - это открытый затылок. Здесь парикмахеру приходится хорошо потрудиться, именно сзади мастер начинает свою работу в первую очередь. Волосы на уровне шеи стригутся очень коротко и оформляются мыском.
Стрижка в форме шара - еще одна разновидность каре. Первый этап стрижки неотличим от вышеописанного, но затем наружные прядки обрабатываются филированными ножницами.

Еще один вариант рассматриваемой стрижки - градуированное каре. Сначала выполняется классическое каре, а потом волосы поэтапно зачесываются наверх и выравниваются. То есть стрижка получает структуру и объем за счет своей формы в виде аккуратных ступенек.

Каре - прическа универсальная. Ее можно оформлять множеством способов, и всегда у вас на голове будет нечто необычное. Можно зачесать волосы назад и сформировать нечто, похожее на пучок, оставив спереди два завивающихся романтических локона. Торжественно и благородно. Мелирование придаст вашим волосам особенную прелесть, сделав их ярче. А если вы не хотите портить волосы окрашиванием, можно использовать оттеночные лаки для волос. И тогда вы всегда сможете выглядеть по-разному. Можно экспериментировать с проборами, зачесыванием, завивкой - все это по отдельности или комбинировать.
Главное - прочь ножницы, это работа парикмахера. В вашем распоряжении расческа, фен и средства укладки. Если ничего не получится, можно просто вымыть волосы. А вот если получится, это станет вашим маленьким "ноу-хау" :)

nevestushka.ru

Бюстгальтер

Как правильно подобрать, как сделать так, чтобы «костюмчик сидел»? Вот несколько советов для милых дам:

1. Не стесняйтесь попросить продавщицу обмерить вас заново: летом из-за жары ваши привычные 34B могут неожиданно «прирасти».

2. Бюстгальтер не должен слишком подниматься сзади, врезаться в низ груди спереди, а бретельки не должны спадать с плеча. Если приходится сильно корректировать, подтягивать, уже не дело: после пары недель носки (и стирки) резинки бретелей растянутся.

3. Поднимите руку: если с боков из-под бюстгальтера «лезет тело», чашка вам слишком мала. Попробуйте размером больше или попытайте счастья с другой, более округлой формы чашечкой.

4. Чем больше ваш размер груди, тем шире должны быть бретельки, ибо они – главная опора вашей груди (а отнюдь не косточки, как принято считать).

5. Возьмите в примерочную несколько лифчиков смежных размеров. Зачастую разница между 34 и 36 бывает на один-два крючка. Поэкспериментируйте с крючками, чтобы выбрать наилучший вариант посадки по фигуре.

6. Пересматривайте свой «бельевой отряд» каждый сезон. Основу его должны составлять несколько классических бюстгалтеров (на косточках и спортивного кроя) и две-три романтических кружевных модели. Практика показывает, что модели телесного цвета постепенно вытесняют белую классику.

7. Продлите жизнь своему белью, стирая его в холодной воде. Если вы все-таки положите его в стиральную машину, воспользуйтесь сетчатым мешочком. Никогда не сушите белье в машине!

podrujka.com

Макияж для тех, кто носит очки

Для многих женщин очки, кроме своего специального назначения, стали своеобразным аксессуаром красоты и служат для создания определенного стиля.
Во всех случаях макияж глаз должен гармонировать с цветом оправы, стекол, очков. Форма оправы должна сочетаться со строением лица. К овальному лицу подходит любая форма. На круглом лице оправа должна быть вытянутой несколько вверх, а книзу сужаться. На длинном - «растянута» в ширину. Если у вас квадратное лицо, оправа должна быть высокой и расширенной кверху. При желании скорректировать форму лица выбирают оправу более «массивную» книзу.

Запомните: тонкие и светлые оправы «облегчают» лицо. Толстые и темные - подчеркивают индивидуальность. Основным моментом в подборе оправы должно быть то, чтобы ее верхняя линия совпадала и следовала линии бровей.

Коррекцию линии бровей можно сделать коричневым карандашом. Очки должны ко всему прочему корректировать и размеры носа. Если носить их на переносице высоко, нос будет более значительным. Если же, напротив, носить очки на середине носа, длина его сократится.

При близорукости глаза кажутся маленькими, и необходимо, чтобы макияж зрительно увеличивал их.

Техника макияжа при близорукости: на верхнее веко накладывайте тени светлых тонов. Под бровью - более темные тени (фиолетовые, темное золото). Удлините ресницы черной или коричневой тушью. Наложите немного румян для щек вокруг глаз. Начиная от того места, где оправа примыкает к скуле, положите румяна, постепенно поднимаясь к брови. Подчеркните внешний угол глаза с помощью коричневого, черного или фиолетового карандаша.

При дальнозоркости глаза выглядят увеличенными. Стекла создают впечатление, что глаза слишком приближены к носу. Поэтому макияж должен слегка увеличить расстояние между ними.

Техника макияжа при дальнозоркости: внутренний угол глаза нужно оформить очень светлыми тенями. От середины века до внешнего угла употребите темные тени (коричневые, очень темное золото). Непременно употребите карандаш для акцента внутренней линии верхнего и нижнего века.

Макияж делается очень легкий, так как слой косметики будет хорошо просматриваться.

Ресницы лучше подкрасить черной или коричневый тушью только частично, ближе к наружному краю глаза.

podrujka.com

10 Заповедей идеального цвета

Каждая женщина хотя бы раз в год решается изменить свой имидж, поменять что-нибудь во внешнем виде. Как обычно начинается это либо с обновления гардероба, либо с похода к парикмахеру. С волосами можно проделать много всего - покраска, кардинальная смена цвета, стрижка, новая прическа и многое другое. Если вы решили удивить близких и знакомых новым цветом волос, то предоставляем вашему вниманию несколько советов от известных мастеров, чтобы удивление окружающих было радостное.

1. Освежите стрижку
Сухие кончики волос не спрячешь- как бы вы ни покрасились, их цвет будет более интенсивным. Поэтому при однотонном окрашивании лучше постричься после процедуры. Но если вы намерены использовать несколько оттенков, сделайте стрижку заранее: мастер должен видеть, с чем работает. «Слегка подровняв волосы, вы будете выглядеть свежее,- убеждает колорист Джет Райс.- Еще я рекомендую сделать филировку: струящиеся локоны эффектно подчеркнут игру цвета».

2. Подготовьтесь заранее
За месяц до окрашивания начните активно ухаживать за волосами с помощью увлажняющих кондиционеров и масок. Так обычно поступают модели, рекламирующие краски: чтобы волосы стали идеально гладкими и лучше отражали свет, их нужно насытить влагой. Даже если вы нанесете кондиционер только в день окрашивания, это равно улучшит конечный результат.

3. Учитывайте оттенок кожи
Пусть вас лишают сна осветленные пряди Джей Ло, не спешите ей подражать – у вас с Джей Ло может не совпадать цвет лица. Краску для волос, так как и палитру макияжа, надо выбирать в зависимости от оттенка кожи. Бледной или розоватой подходят более прохладные тона, а теплые подыгрывают смуглой или оливковой.
Еще один момент – качество, фактура и густота волос: «Сомневаюсь, что брюнетка с пышной курчавой шевелюрой сильно выиграет, если перекраситься в скандинавскую блондинку»,- рассуждает Ким Во, колорист Гвен Стефани.

4. Не рубите с плеча
« Часто ко мне приходят клиентки, которые хотят полностью изменить свой облик. Они не понимаю, что для этого вовсе не обязательно превращаться из брюнетки в огненно-рыжую- достаточно добавить несколько тонких и продуманных штрихов, - рассказывает Рита Хазан, стилист Джессики Симпсон и Дженнифер Лопес.- Эффект от этого будет колоссальным, и его заметят все».

5. Осветляйте волосы постепенно
Задумав перекраситься в блондинку, сразу закладывайте на это много времени: на преображение по всем правилам уйдет несколько месяцев. Кардинально осветлять волосы можно только в несколько приемов, причем между сеансами должно быть достаточно времени, чтобы волосы успели восстановиться. И чем больше аммиака требуется для смены цвета, тем труднее вернуть волосам гладкость и зеркальный блеск. «Когда к нам в салон приходят невесты, которые желают стать блондинками ко дню свадьбы, мы их сразу предупреждаем, что с колористом им придется проводить чуть ли не больше времени, чем с женихом! Окраска волос- как приготовление индейки: чем быстрее ты ее жаришь, тем суше она получается. Но, если действовать не спеша, позволяя волосам впитать сначала краску, а затем полезные вещества из лечебных масок,- тогда они останутся здоровыми»,- предупреждает также Ким Во.

6. Будьте осторожны с мелированием
Если вы хотите сымитировать выгоревшие на солнце пряди, колорист Луи Ликори, ответственный за цвет волосы Сьюзен Сарандон, советует делать волосы вокруг лица чуть светлее, чем остальные. Отступая назад, за макушку, цвет должен становиться темнее и глуше. Когда волосы сплошь усеяны осветленными прядями, прическа выглядит ненатурально.

7. Берегите новый цвет
Чтобы цвет держался, о нем надо заботиться, в первую очередь дозируя количество солнечного света. Волосы выцветают и истончаются прежде всего под действием ультрафиолета. После окраски вам необходим головной убор или солнцезащитный спрей – вне зависимости от времени года.
Даже мытье шампунем способно сделать оттенок менее интенсивным. Поэтому первые два-три дня после процедуры лучше от него воздержаться. А затем обязательно используйте специальные увлажняющие шампуни, бальзамы и кондиционеры для окрашенных волосы.
Не забывайте: цвет держится дольше на здоровых волосах, поэтому раз в неделю наносите на них питательную маску. Можно даже оставить ее на всю ночь: оберните голову полотенцем и смойте маску утром- волосы станут мягкими, как шелк. А если позволяет рабочий график, раз в две-три недели наведывайтесь с этой целью в салон: профессиональные средства в руках специалистов справятся с проблемой быстрее домашних.

8. Выберите правильный салон
Выбранное вами место должно отвечать вашим специфическим нуждам. Конечно, убранство многое может рассказать о специфике салона, но не торопитесь с выводами, увидев свечи в золотых канделябрах или паркетный пол. Расспросите подруг, почитайте отзывы в Интернете, узнайте, что говорят о заведении, от которого зависит судьба вашей прически. Увидев на улице женщину с роскошным цветом волос, не постесняйтесь спросить кто ее красил – это ей только польстит.

9. Четко объясняйте
Парикмахерская – это не другое государство, где из уважения к местным жителям необходимо говорить на их языке. Если вы коверкаете профессиональный жаргон- вам в конечном итоге точно так же могут исковеркать и образ. Ваша задача- как можно точнее донести свою мысль, а не поразить окружающих знанием терминов. Старайтесь не описывать цвет словами – вы удивитесь, насколько разные вещи имеют в виду люди, произнося «латунный», « золотистый» или «пепельный». Лучше принесите страничку из журнала, где запечатлена девушка с нужным вам оттенком, или свою фотографию, сделанную в период, когда вам нравился цвет собственных волос. «Некоторые дамы приводят своих детей, чтобы я увидел желаемый тон – делится Ким Во.- Одна клиентка пришла с золотистым ретривером, а другая принесла фото своего коня: она хотела такой же глубокий каштановый, как и цвет его гривы».

10. Говорите, что вам не нравится
Личность колориста не менее важна, чем салон. Посмотрите правде в глаза: некоторые горе- специалисты вас подавляют, а порой и вовсе грубят. Как только у вас возникает малейшее подозрение, что вас не слушают, уносите ноги, чтобы потом не корить себя за слабость. Но, к сожалению даже самые опытные мастера делают ошибки- за которые они несут профессиональную ответственность. «Это же не стрижка, а окраска. Мы может тут же все подправить!»- объясняет Рита Хазан. Как правило, колорист охотно соглашается повторить процедуру, лишь бы вы остались довольны. Если вы придете к тому же мастеру, скорее всего, он исправит ошибку бесплатно. В другом салоне вам придется выложить столько же денег еще раз. Не выражайте недовольство сразу, повремените два-три дня. Резкая перемена образа может вызвать шок, к новому цвету нужно привыкнуть.
Но если через несколько дней отражение в зеркале вас огорчает, звоните мастеру. В 90% случаев все может поправить один-единственный взмах кистью.

podrujka.com

Уход за нижним бельем из разных материалов

Во всех стиральных порошках находятся средства для отбеливания и осветители. Поэтому их следует применять только для белья белого цвета, иначе цветное белье после стирки может стать значительно светлее.
Для стирки белья лучше использовать жидкие стиральные средства так, как они быстрее растворяются в воде, в отличие от порошков, крупицы которых могут застревать в складках белья.

Всё цветное белье можно стирать с порошком для тонкой ткани. Если белье сделано из мягкой ткани, то смягчающие текстиль средства для стирки не требуются.

Тонкую и нежную ткань лучше стирать вручную.

Для того чтобы нижнее белье лучше сбереглось, при стирке нужно использовать специальные мешки. К тому же такие мешки избавляют косточки лифчиков от механического трения, и уменьшается вероятность их выпадения во время стирки.
Места наибольшего загрязнения на белье перед стиркой нужно обработать пастой для стирки и положить его в воду.
Если нижнее белье запачкалось в крови, то его, как можно быстрее, необходимо застирать холодной водой. Купальник необходимо стирать каждый день (если вы используете его ежедневно). Это обосновано тем, что жир, хлорированная и соленая вода разрушают материал.
Категорически запрещено стирать цветные и белые вещи вместе.
Чем сильнее загрязнена ткань, тем больше средств для стирки следует добавлять в воду.
Стирка натуральных волокон.

Хлопок.
Цветное белье из хлопка нужно стирать при температуре сорок – шестьдесят градусов в стиральной машине. Белое белье можно стирать и при боле высокой температуре.

Шелк.
Во время ручной стирки необходимо использовать холодную воду, при машинной – воду температурой тридцать градусов. Выкручивать запрещается. Гладить следует с лицевой стороны, пока белье не высохнет.

Искусственные волокна.

Искусственный шелк и вискозу нужно стирать в теплой воде ручной стиркой. Допускается отбеливание средствами, содержащими хлор. Гладить негорячим утюгом.

Отбеливать ацетатные ткани запрещается. Стирка разрешается только ручная при температуре сорок градусов. Гладить так же негорячим утюгом.

Синтетика.

Стирать полиэфирное волокно нужно вручную, без выкручивания при температуре тридцать – сорок градусов.
Белье из тонкой полиамидной ткани и цветное белье нужно стирать вручную при температуре шестьдесят градусов.
Белье из акриловой ткани нужно стирать при температуре сорок градусов. Отбеливать и выкручивать запрещается.
Нижнее белье из эластика не следует близко подносить к источникам тепла так, как оно может расплавиться.

kristine.ru

Если твое бедра слишком массивны

Сразу должна тебя предупредить, что «увеличить» бедра гораздо проще, чем «уменьшить». Но в этом случае я обещаю тебе помочь, только каждое упражнение надо повторять гораздо чаще, ну и заниматься надо систематически. Через неделю результатов еще не будет видно, но через месяц-другой твои усилия увенчаются успехом.

1. Педалирование. Ляг на спину, ногами выполняй движения как при езде на велосипеде. Но основной упор делай на мышцы бедер. Мышцы ног должны быть совершенно расслаблены, упражнение выполняй в очень быстром темпе. Начни с сорока движений. Постепенно увеличивай темп, доведи количество до 150 раз. Раза два делай перерыв на отдых.

2. Скрещивание ног. Ляг на спину, подними ноги под прямым углом, колени немного согни, мышцы совершенно расслабь. В этой позиции движением бедренных суставов скрести левую ногу над правой, затем правую над левой. Упражнение выполняй в быстром темпе 150 раз. Помни о расслабленных мышцах и темпе.

Учтите: кто хочет уменьшить бедра, должен избегать упражнений на носках, приседаний и напряжения мышц. Очень рекомендую купить прибор для механического массажа, который продается в хозяйственных магазинах. Бедро массируй от колена вверх.

Еще раз о бедрах

Современная женщина должна следовать неумолимой моде и иметь не бедра и живот, а лишь намек на них.
- Но что делать, если бедра и живот превышают норму?
- Я могу ответить на этот вопрос. Ежедневно упорно заниматься гимнастикой, а также избавляться от лишнего веса. Вот упражнения, которые тебе помогут в этом.

1. Махи ногой. Встань около стула, левым боком к спинке (близко), возьмись за спинку левой рукой, что облегчит тебе упражнение. Теперь выполни сильный мах правой ногой вперед, вверх, влево. Поставь носок правой ноги на сиденье стула. Повтори упражнение 10 раз. Затем переставь стул и проделай мах левой ногой. Помни о равномерном дыхании. Старайся, как можно активней нагрузить мышцы бедер, мах ногой делай как можно шире. Это упражнение способствует похудению бедер.

2. Перекидывание ног. Исходное положение: ляг на правый бок, правую руку согни в локте под прямым углом, ладонь поверни вниз, левой ладонью упрись в пол на уровне талии. Энергично оттолкнись от пола бедрами, опираясь на руки. Туловище и ноги на одном уровне. Потом опусти бедра и ляг на бок. Упражнение повтори 10 раз. Измени исходное положение и ляг на левый бок. Повтори упражнение в другую сторону (это упражнение способствует похудению бедер, ягодиц).

3. Перенос ног. Сядь на пол, согнув ноги в коленях, и подтяни ступни как можно ближе к бедрам. Ладонями обопрись о пол сзади. Из этой позиции медленно переноси колени влево и вправо, стараясь коснуться пола. Повтори 10—20 раз. Упражнение способствует похудению бедер.

4. «Ходьба» на ягодицах. Сядь на ковер, выпрями ноги в коленях, руки вперед, лопатки вместе, голову подними. Из этой позиции начинай движение вперед: вытяни правую руку и правую ногу движением от бедра, потом выполни это движение левой ногой и левой рукой. Таким образом, передвигайся вперед на 2—3 метра, постепенно увеличивая дистанцию. Это упражнение способствует похудению живота и бедер.

5. «Люлька». Сядь на пол, ладони положи около бедер. Сильно напряги мышцы живота. Опрокинься на спину, не меняя положения ног, которые находятся под прямым углом к туловищу. Затем вернись в исходную позицию сидя. Раскачивайся таким образом 15—20 раз. Упражнение укрепляет мышцы живота.

6. «Полумостик». Ляг на спину, руки вытяни вдоль тела, ладони сильно прижми к бедрам. На «раз» подтяни колени вверх, не отрывая ступней от пола, на «два» приподними бедра вверх, опираясь на голову и ступни. Сильно напряги мышцы ягодиц, руки остаются в исходном положении. Туловище с головой — на одной линии до коленей. На «три» опусти бедра. На «четыре» выпрями ноги. Движение равномерное, упражнение повтори 10—15 раз. Оно укрепляет мышцы ягодиц.

Через некоторое время усложни упражнение. Ляг на спину, ноги положи на край стула, руки вытяни вдоль туловища ладонями вниз. На «раз» приподними бедра, напрягая мышцы ягодиц, и обопрись на голову и пятки. Руки плотно прилегают к полу. На «два» задержись в этой позиции. На «три» опусти бедра. На «четыре» отдых. Помни о дыхании. Повтори 10—15 раз.

7. Упор на руки. Исходное положение: сядь на пол, ноги соедини вместе, голову подними, спину выпрями. Сделай резкий поворот влево. Руками, слегка согнутыми в локтях, обопрись о пол. В это время ноги делают вертикальные «ножницы». Оттолкнувшись ладонями от пола, возвращаешься в исходную позицию и соединяешь ноги вместе. Затем это же упражнение выполняешь в другую сторону, т. е. вправо. В каждую сторону делаешь упражнение 5—10 раз. Не задерживай дыхания. Упражнение покажется тебе сначала сложным, поэтому выполняй его медленно, включая в работу все тело. Упражнение укрепляет мышцы бедер и ягодиц.

8. «Саранча». Ляг на живот, голову отведи назад, подбородком обопрись о пол, руки вытяни вдоль тела. На «раз» подними руки, сжатые в кулак, вверх (локти выпрямлены) и одновременно выпрямленную в колене правую ногу вверх. Сделай в этот момент вдох. На «два» опусти руки и ногу на пол. Сделай выдох. На «три» подними руки и левую ногу вверх — вдох. На «четыре» опусти ногу и руки — выдох. Повтори каждой ногой упражнение 5—10 раз, подбородок все время упирается в пол. Через несколько дней можешь попытаться поднимать обе ноги одновременно. Упражнение укрепляет мышцы спины и ягодиц.

kosmetichka.ru