Большие шаги модных брюк

Диктатура стиля, именуемая модой, постоянно меняется: появление Платья сделали жизнь гораздо проще, избавив нас от необходимости подбирать одежду друг под друга. Но вместе с тёплой солнечной погодой проходит и время летящих фасонов. Услышав о приближающемся наступлении гламура 40-х с его тонкими безупречными силуэтами, многие из нас готовятся к возвращению брюк. Во-первых, никто не хочет слепо копировать Викторию Бэкхем, дополняя пару стилет юбкой-карандашом. А во-вторых, брюки отошли на второй план и не занимали лидерских позиций как минимум три года.

Итак, какие же брюки станут правильным выбором этой осенью? Разумеется не узкие с низкой посадкой и не леггинсы, по какой-то странной случайности заменяющие брюки. Хорошие брюки для взрослых, серьёзных леди - прямые, с нормальной посадкой, в меру облегающие, с отглаженными стрелками спереди. Элегантный крой подчеркнёт фигуру, а широкие штанины оказались модной особенностью сезона.

Широкая разновидность штанов была неоднократно замечена на знаменитостях, причём исключительно в удачных проявлениях. В качестве примера достаточно привести трансформацию Кэти Холмс из яркой девочки-подростка в безупречно стильную светскую львицу.

И, несмотря на то, что подобрать хорошо сидящие штаны труднее, чем, скажем, платье с широкой разлетающейся юбкой, у брючного варианта гламура всё-таки немало преимуществ. Брюки сохраняют тепло, они однозначно практичнее, а ваши неидеально гладкие ноги никто не заметит

Другие плюсы брюк можно увидеть... в верхней части ансамбля! Да, теперь вы ничем не скованы и можете носить хорошо скроенные топы, выгодно преподносящие вашу фигуру. После нескольких сезонов бессменных и безграничных драпировок возвращаются и рубашки, по которым многие успели соскучиться.

То, что также полезно помнить, это сложность создания красивого образа при помощи брюк с завышенной талией, на подиуме кажущихся такими безупречными. Для тех, кто боится выглядеть слишком маленькой, проблему могут представлять не сами брюки, а плоская подошва, так хорошо сочетающаяся с ними. Лучше всего смотрятся широкие брюки из тонких, пластичных тканей: крепа, шерстяной фланели. Такие брюки великолепно смотрятся с рубашками с воротником стойкой или вязаными свитерами. В качестве аксессуара рекомендуем широкий ремень.

Украшения могут быть яркими, но вот их количество лучше свести к минимуму. Так как для большинства брюк характерен чёрный или тёмно-серый цвет, их стоит освежить небольшими вкраплениями цвета. Например, на Лондонской недели моды Тоддом Линном были представлены брюки, напоминающие мужские, но украшенные подчёркнуто женственной металлической фурнитурой от Christian Louboutin.

Для тех, кто хочет подчеркнуть достоинства своей фигуры и выглядеть модно, несколько советов:

1. Если вы небольшого роста, выбирайте брюки, плотно облегающие бёдра, на которых нет выступающих карманов. Важно создать стройный прямой силуэт; крой штанин должен быть скорее средней ширины или с лёгким клёшем, чем очень широким. Вы также можете зрительно удлинить тело, расположив ремень немного выше линии талии. Такие вариации кроя на вас будут смотреться эффектнее классического облегания 40-х.

2. Если вы решили слегка расширить низ, верх должен остаться максимально узким, а талия - прилегающей. Акцент выше пояса в данном случае делается на плечи. Стоит остановить свой выбор на классических тканях, таких как габардин или стрейч, но явно ничего разлетающегося. Для зимних вариантов плотный твид смотрится лучше более толстых материалов.

3. Некоторые модели этого сезона скорее расширяют ноги, чем удлиняют их, поэтому даже модный выбор не должен быть крайностью. Лучшими цветовым вариантом станет нейтральный чёрный, который благодаря своей аккуратности и непревзойдённому стилю можно сочетать с различными шарфами, туфлями и сумками.

4. Туфли сезона - очень высокие каблуки или плоская подошва. Брюки должны заканчиваться где-то в области супинатора, так чтобы было видно около трети вашей обуви. Лучшей формой носка дизайнеры единодушно считают миндалевидную.

beautynet.ru

Грудное вскармливание

Каждая мама старается дать своему малышу любовь, внимание и ласку. Однако только в последнее десятилетие, среди мам в нашей стране, появилось понимание, что очень важно дать своему ребёнку и грудное вскармливание - самое лучшее, что придумала природа для наших малышей. Период кормления грудью - это момент, с которого начинается глубокая привязанность матери к ребёнку, его психоэмоциональное развитие, становление взаимоотношений между мамой и малышом.

Физиологически большая часть женщин способна выкормить своего ребёнка на протяжении не одного месяца. Так почему же многие идут по более «лёгкому» пути искусственного вскармливания, вместо того, чтобы приложить усилия для становления и поддержания лактации? Скорее всего, дело в незнании как это сделать, в недостаточном количестве информации.

Самое важное и главное правило правильного начала процесса лактации - ранее прикладывание ребёнка к груди матери, сразу после родов. В последнее время всё большее число роддомов приветствует совместное пребывание матери и ребёнка с самого рождения. Уже в родильном зале ребёночка выкладывают маме на живот, прикладывают к груди, дают несколько капель молозива, тем самым, запуская два процесса - лактации и успешной работы кишечника малыша. Эти бесценные капли предвестника молока запускают иммунитет ребёнка, передавая ему антитела к большому количеству болезней и защищая его от инфекций.

Совместное пребывание матери и ребёнка помогает им лучше адаптироваться друг к другу, наладить эмоциональный контакт. Мама в это время будет учиться правильно прикладывать малыша к груди и будет следить за тем, чтобы работники детского отделения не давали ему бутылку со смесью. Ведь от этого во многом зависит, какой путь питания будет приоритетным для малыша. Очень многие дети, получив опыт сосания из бутылки в первые дни своей жизни, в последствии отказываются от груди. Если существует реальная проблема с молоком, из-за перенесённой операции или ещё по каким-либо причинам, в период решения этих проблем, необходимо кормить ребёнка с ложечки или из специального приспособления, сходного по своей работе с процессом сосания груди. Также не следует давать ребёнку пустышку, которая в основном предназначена для детей, находящихся на искусственном вскармливании, чтобы удовлетворить их сосательный рефлекс. Нужно помнить, что процесс сосания груди и процесс сосания пустышки или бутылки различаются тем, что задействуют различные группы мышц. В дальнейшем, из-за этого малыш может неправильно сосать грудь, травмируя соски матери.

Очень важно, для хорошего здоровья ребёнка, кормить его только материнским молоком. Ребёнок, который получает только молоко, не нуждается даже в воде, так как молоко полностью восполняет его потребность в жидкости. Более того, в последнее время всё большее число специалистов придерживается мнения, что малыш, который ест только мамино молочко, не нуждается ни в воде, ни в прикорме вплоть до 6 - месячного возраста. Исключением может стать только очень жаркое время года, когда ребёнку можно давать дополнительно немного воды.

Одно из основных требований успешного грудного вскармливания - прикладывание ребёнка к груди по требованию. Маме необходимо научиться понимать поведение ребёнка, сигнализирующее о том, что он проголодался. Не стоит бояться перекормить ребёнка - лишнюю еду ребёнок отрыгнёт, а вот кормление по часам может вызвать не только недоедание, но и беспокойное поведение. Прикладывая малыша к груди по требованию, вы не только будете его кормить, но и давать своё тепло, постоянную эмоциональную поддержку. При этом позвольте малышу самому решать, какое время он должен проводить у груди. Ведь ребёнок должен не только наесться, но и удовлетворить свой сосательный рефлекс.

Для того чтобы становление лактации было успешным, необходимо обязательно кормить ребёнка и ночью. Именно во время ночных кормлений вырабатывается гормон пролактин, который обеспечит вам продолжительное кормление ребёнка. Важно не перекладывать малыша от одной к другой груди слишком быстро, ведь тогда ребёнок не успеет съесть самое жирное, заднее молоко. Можно придерживаться следующей схемы кормления: в одно кормление вы даёте одну грудь. Если ребёнку не хватает молока из одной груди, то можно дать ему другую, но следующее кормление, в таком случае, необходимо начинать с той груди, на которой вы закончили предыдущее кормление.

Итак, для успешного и продолжительного грудного вскармливания вам необходимо желание дать своему малышу самое ценное для его будущего здоровья - ваше молоко, понимание потребностей вашего ребёнка и следование некоторым правилам кормления. Всё это обеспечит вам и вашему ребёнку грудное вскармливание практически до двух лет.

beautynet.ru

Внимание, перегрузка! Развиваем стрессоустойчивость

Как часто в современном мире мы слышим слово «стресс»! Создается впечатление, что оно стало необычайно модным - почти таким же модным, как словцо «депрессия». Например, сегодня утром, обновляя стрижку, я услышала презабавный диалог двух девушек-парикмахеров.

- Тань, ты что-то не важно выглядишь. Случилось что?
- Да, Вера, меня тут депрессняк заел. Надо срочно шоппинг устроить!
- Правду говоришь, я вот купила себе недавно сумочку - все как рукой сняло!

Разумеется, никакой депрессии у Тани нет и в помине. Едва ли она знает, что этот диагноз куда серьезней, чем мы привыкли о нем думать, употребляя слово как к месту, так и «вхолостую». Впрочем, с понятием «стресс» все яснее. Мы перенапрягаемся на работе и недовольны личной жизнью - стресс. Мы ругаемся с соседом в метро - стресс. Плюс еще несколько сотен причин, которые этот стресс вызывают.

Умные-разумные, мы, как правило, знаем, что делать в таких случаях: отдохнуть, сменить обстановку, сделать себе приятное. Советы прекрасны, спору нет, но иногда они по неведомым причинам не работают. Тогда мы начинаем усложнять себе жизнь: штудируем книжки по психологии и навещаем психотерапевта. Он советует то же самое: уехать, сменить обстановку. И все-таки мы разочарованы: ведь хотелось услышать что-то новое.

Что тогда? Чтобы лечить стресс и развивать в себе иммунитет к перегрузкам, разберемся, что они из себя представляют.

Когда мы обычно говорим «стресс», подразумеваем: плохую экологию, изматывающий темп большого города, высокие социальные требования, неуверенность в завтрашнем дне и др. факторы. На самом же деле стресс напрямую связан с таким важным качеством человека, как способность приспосабливаться к переменам. Если бы стресса не было, человечество ждала бы неминуемая гибель, ведь организм нетренированный нежизнеспособен.

Как, например, пишет в своей книге «Стресс без дистресса» канадский врач Ганс Селье, «...мы не можем избежать стресса, но можем использовать, если лучше узнаем его механизмы и выработаем адекватную философию жизни». Вообще стрессы бывают разные: острые (смерть близких, война) и хронические (сложная обстановка на работе, неудовлетворенность личной жизнью). На первый взгляд может показаться, что второй вид менее вреден, но это не так. Острый стресс делает нас сильнее, вызывая реакцию в организме, позволяющую активизировать жизненные силы и адаптироваться ситуации. Хронический стресс не представляется нам серьезной проблемой и ведет не к адаптации, а накоплению напряжения.

Из-за чего же возникает хронический стресс? Из-за непростой обстановки, в которой мы живем. Окружающая среда стимулирует наш перфекционизм во всех сферах. На работе мы должны быть эффективными карьеристами, дома - образцовыми родителями и живущими полной сексуальной жизнью. На нас постоянно давит ответственность и социальные клише, необходимость быть вечным «winner» и никогда - «looser».

На практике же люди слабы и не могут быть лучшими всегда, не могут добиваться всего. Из-за чего страдают, переживают и страдают комплексом избыточной вины. Кроме того, мы соматизируем стресс - то есть переводим его из психической проблемы в недуг физический. Мы можем не подавать виду, а потом вдруг свалиться с гастритом или сердечным приступом, и всему виной - стресс.

Правда, доказано, что стрессоустойчивость является наследственным качеством, обусловленной спецификой генов. Но кто мешает ее развивать? Чтобы стать менее восприимчивыми к стрессам, воспользуйтесь двумя полезными советами. Во-первых, сведите к минимуму те факторы, которые вызывают неудовлетворенность жизнью. Найдите новую, интересную работу, расстаньтесь с человеком, который давит на вас и не дает развиваться. Мы почему-то привыкли считать, что если работа приносит стабильный высокий доход, больше от нее требовать нечего. Это не так. Работа должна радовать, увлекать. Тогда в мозгу будут вырабатываться эндорфины, помогающие бороться со стрессом. То же и в отношениях. Если вы не расстаетесь с партнером только потому, что боитесь остаться одни, ваш союз обречен. Не бойтесь сжигать мосты в старую жизнь и свободно идти вперед, не страшась перемен. Человек, который любит перемены и готов к ним всегда мало подвержен стрессу, у него своеобразный иммунитет. Во-вторых, попытайтесь проанализировать свою реакцию на стрессовые факторы. Когда разберетесь, начинайте устранять их поэтапно, решая проблемы по очереди. Если проблемы в силу каких-то причин не решаются - меняйте свое отношение к ним.

Парадоксально, но вылечить стресс может... другой стресс. Например, увлечение экстремальными видами спорта, походы, купание в проруби. Тот стресс, который заставит вас постоянно адаптироваться к новым условиям, позволит вам добиться большей концентрации, мобилизировать мозг для решения любых, самых сложных задач.

Есть много других рецептов лечения стресса. Главное, столкнувшись с ним, не отчаиваться и не впадать в уныние, а помнить, что выход есть всегда. Нужно только поискать получше.

beautynet.ru

Окраска волос натуральными средствами

Многим из нас время от времени приходит мысль окрасить волосы. Кому-то просто хочется перемен, другие уверены, что с новым цветом волос их жизнь обретет новые краски. А чаще всего желание покраситься - это всего лишь невинная прихоть. Причина может быть любой, чего не скажешь о средстве. И если вам хочется избежать экспериментов с собственными волосами (мы имеем в виду использование химических красителей), следует воспользоваться тем, что предлагает сама природа.

Перед вами масса натуральных средств, способных изменить оттенок волос, не причиняя вреда ни их красоте, ни здоровью. Однако прежде чем приступить к смене имиджа, проведите тестовую окраску. Для этого срежьте тонкую прядь волос или возьмите пару своих локонов в салоне, в котором делаете стрижку. Этого вполне достаточно, чтобы убедиться, что избранный вами оттенов вполне вас устраивает. Или чтобы отказаться от затеи.

Светлые оттенки

Практически все желтые цветы и травы придают волосам более светлый оттенок. Традиционно с целью окраски используются цветки ромашки. Осветляющим эффектом обладают также цветы календулы, куркума и шафран. Осветлить волосы и сделать их блестящими поможет лимонный сок. Отвар из стеблей ревеня придаст им насыщенный медовый цвет.

Средние оттенки

С незапамятных времен (начиная примерно с 3000 г. до н.э.) для окрашивания волос в медно-рыжие оттенки пользуются хной. Этот натуральный краситель обладает весьма выраженным эффектом, им не стоит пользоваться натуральным блондинкам, русоволосым, а также тем, у кого волосы с проседью. Обычно хну используют в смеси с другими красящими травами, например, с ромашкой. Сочетая различные натуральные красители с хной, взятой в качестве основы, можно добиться разнообразных оттенков - от медно-рыжего до глубокого каштанового. И все же не стоит рисковать: перед окрашиванием непременно проведите тест.

Темные оттенки

Шалфей - еще один весьма эффективный натуральный краситель, используемый на протяжении многих веков. Он хорошо закрашивает седину (особенно на натуральных черных волосах), делает темные оттенки более глубокими и насыщенными. Самый темный оттенок - угольно-черный - можно получить, окрасив волосы отваром кожуры зеленого грецкого ореха. Помните о необходимости работать в перчатках - ореховая кожура выделяет сок, обладающий стойким красящим эффектом. Вам также понадобится молотая гвоздика, которую следует добавить к отвару кожуры.

Кора ольхи также окрашивает волосы в темный цвет, однако его оттенок не такой насыщенный. Его можно использовать для окрашивания седины у шатенок или для придания светлым волосам более темного оттенка.

beautynet.ru

Зеленый чай - панацея от всех болезней?

Я хочу сделать признание. Мне не нравится средство, способствующее похудению, уменьшающее риск развития раковых заболеваний, улучшающее состояние кожи, нормализирующее кровяное давление, продлевающее молодость и укрепляющее память... Подождите, о чем это я? Ах да, мне не нравится терпкий вкус зеленого чая. Увы. Возможно, стоит добавить мед, соевое молоко, карамельный сироп, текилу или даже коньяк, чтобы улучшить вкус этого целительного напитка? Ведь, если верить врачам, его польза просто колоссальна, и несколько пакетиков зеленого чая могут запросто заменить половину аптечки, а то и косметички.

Итак, зеленый чай:

1. Уменьшает риск заболевания раком

Некоторые полифенолы - мощные антиоксиданты, которыми богат зеленый чай, - предотвращают закрепление раковых клеток в организме, останавливают их рост и подавляют создание новых кровеносных сосудов, необходимых для развития опухоли. Уже несколько исследований доказали, что регулярное употребление зеленого чая существенно уменьшает вероятность развития рака груди, желудка, пищевода и предстательной железы.

2. Снимает раздражение кожи

У вас порез, царапина, укус насекомого и осталось немного зеленого чая? Смочите в нем ватный тампон и обработайте кожу. Зеленый чай - натуральный антисептик, снимающий раздражение, жжение и боль. Попробуйте обработать заваркой зеленого чая прыщи, угревую сыпь и ожоги, а утром приложить смоченные чаем ватные подушечки к отекшим векам.

3. Защищает кожу

Лабораторные опыты показали, что нанесение зеленого чая непосредственно на кожу (или его потребление) помогает предотвратить рак кожи, поэтому сегодня на рынке косметики появляется все больше увлажняющих и солнцезащитных средств, в состав которых входит зеленый чай.

4. Нормализует кровяное давление

Иметь нормальное давление - т.е. давление ниже 120/80 - одно. Сохранить нормальное давление - другое. Исследования показали, что потребление хотя бы полчашки зеленого чая в день почти на 50% уменьшает вероятность развития гипертонии. За это также следует благодарить полифенолы - они препятствуют сокращению кровеносных сосудов, и, как следствие, повышению давления.

5. Укрепляет память

Зеленый чай также помогает сохранить крепкую память и ясный ум. Как оказалось, взрослые, выпивающие как минимум две чашки зеленого чая в день, меньше рискуют пострадать от когнитивных расстройств. Почему? Оказывается, содержащаяся в пакетике чая доза антиоксидантов может остановить процесс разрушения нервных клеток мозга свободными радикалами, что наблюдается при болезни Альцгеймера и Паркинсона.

6. Продлевает молодость

Чем здоровее ваши артерии, тем здоровее и моложе вы. Поэтому так важно очищать стенки кровеносных сосудов от скопления бляшек (кровяных пластинок), которое повышает риск сердечных заболеваний и инсульта, а также ухудшает наше самочувствие и "высасывает" энергию. Сколько нужно выпить зеленого чая, чтобы сохранить молодость? Примерно 300 граммов в день, что также предотвращает всасывание в кровь жира и вредного холестерина.

7. Помогает похудеть

Ах да, еще одна деталь. Представляете, зеленый чай существенно ускоряет процесс сжигания калорий. Отличная новость, не правда ли?

beautynet.ru

Упражнения для коррекции двойного подбородка

Некрасивый или отвисший подбородок может испортить даже самое прекрасное лицо. Он не только непривлекательно выглядит, но и говорит об излишнем весе. Излишний жир легко отлагается в области шеи и подбородка, что приводит к образованию складок, т.н. «двойного подбородка». Кроме того, складки на подбородке зрительно прибавляют несколько лет.

Самый простой и естественный способ избавиться от двойного подбородка - делать специальные упражнения. Ежедневное выполнение нескольких простых упражнений для коррекции двойного подбородка и сбалансированное питание - и этот дефект вскоре исчезнет без следа. Помимо коррекции двойного подбородка, эти упражнения также укрепляют и приводят в тонус мышцы шеи.

Причины появления двойного подбородка

Платизма, подкожная мышца шеи, обеспечивает движение вниз челюсти и уголков губ. Именно эту мышцу следует укреплять, чтобы избавиться от двойного подбородка. Выполнение упражнений для подбородка поможет укрепить мышцы и уменьшить жировые отложения, что по эффективности может соперничать с косметическим лифтингом. Среди основных причин появления двойного подбородка косметологи называют:

* Калорийное питание

* Резкое прибавление в весе

* Ортопедические проблемы

* Генетические особенности

* Быстрое похудение

Простые упражнения для коррекции двойного подбородка

* Похлопайте тыльной стороной руки по подбородку и ниже. Начинайте медленно, постепенно увеличивая темп похлопываний. Выполняйте это упражнение в течение двух-трех минут трижды в день.

* Вечером перед сном лягте набок, медленно отклоняя голову на подушку до тех пор, пока не почувствуете растяжение.

* Лягте на плоскую поверхность (например, на пол) и медленно поднимите голову. Постарайтесь удержать ее в таком положении, а затем медленно, не опуская голову на пол, поверните ее вправо и влево (как будто отрицательно качаете головой). Выполните упражнение десять раз. Вернитесь в исходное положение. Поднимите голову к груди и медленно отклоните назад, но так, чтобы не коснуться пола (как будто согласно киваете). Выполните упражнение десять раз.

* Примерно на десять секунд прижмите ладонь ко лбу, как бы отклоняя голову назад, и при этом напрягайте мышцы шеи, чтобы противостоять давлению. Во время выполнения этого упражнения мышцы шеи и подбородка напрягаются. Проделайте то же самое, приложив ладонь к затылку.

Регулярные упражнения для коррекции двойного подбородка

Упражнения для коррекции двойного подбородка можно выполнять в любое время, когда вам удобно, но желательно все же тренировать мышцы ежедневно в одно и то же время.

* Встаньте в удобное положение, прямо подняв голову и расправив плечи. Высуньте язык как можно дальше, сосчитайте до десяти и расслабьтесь. Повторите упражнение столько раз, сколько сможете.

* Встаньте в удобное положение, отклоните голову назад. Во время выполнения упражнения рот должен быть плотно закрыт. Отклонив голову, сосчитайте до десяти, расслабьтесь. Вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение столько раз, сколько сможете.

* Встаньте в удобное положение; поднимите нижнюю губу вверх, насколько сможете. В этом положении сосчитайте до десяти, повторите упражнение десять раз.

* Сядьте прямо; отклоните голову назад, насколько сможете. Откройте и закройте рот. Во время выполнения этого упражнения вы должны чувствовать напряжение мышц. Повторите упражнение столько раз, сколько сможете.

* Встаньте в удобное положение и попытайтесь дотянуться к кончику носа нижней губой.

* Лягте на плоскую поверхность; расположите руки вдоль тела. Прижмите подбородок к груди, сохраните это положение примерно в течение двух секунд. Медленно отклоните голову назад в исходное положение, расслабьтесь и повторите 25 раз.

* Лягте на плоскую поверхность; расположите руки вдоль тела. Поднимите голову, чтобы подбородок был максимально высоко поднят. Оставайтесь в этом положении примерно в течение двух минут. Расслабьтесь и повторите 30 раз.

* Широко откройте рот; вытяните вперед нижнюю челюсть и приподнимите ее, чтобы зубами нижней челюсти можно было прикусить верхнюю губу. Повторяйте упражнение 3-4 раза в день, по 15 раз. Осторожно, не перестарайтесь и не вывихните челюсть.

* Широко откройте рот и закусите верхнюю губу нижними зубами. Нижней челюстью сделайте несколько движений вверх-вниз. Повторяйте упражнение 10 раз 3-4 раз в день. Это упражнение помогает укрепить платизму, подкожную мышцу шеи, от которой зависит форма подбородка.

* Поднесите к подбородку надувной мяч и постарайтесь удержать его в этом положении. Медленно отпустите мяч, но положения подбородка не меняйте. Сосчитайте до десяти. Расслабьтесь и повторите несколько раз.

Коррекция двойного подбородка: несколько советов

* Правильная осанка очень важна для сохранения красивой формы не только подбородка, но и остальных частей тела. Старайтесь не сутулиться, ходить с высоко поднятой головой. Это способствует укреплению мышц шеи и подбородка, что уменьшает вероятность появления двойного подбородка и помогает его уменьшить, если профилактические меры уже неэффективны. Также рекомендуем обратить внимание на ортопедическую мебель.

* Старайтесь сбалансировано питаться.

* Жуйте жевательные резинки без сахара - мерное движение челюсти способствует укреплению лицевых мышц, что также предотвращает образование жировых отложений.

* Не сидите подолгу за компьютером, не ленитесь встать, пройтись, сделать зарядку или хотя бы выполнить упражнения для шеи.

* Во время зарядки или тренировки следите за дыханием - дыхательный ритм должен соответствовать темпу выполнения упражнений. Делайте вдох, когда поднимаете голову, и выдыхайте, когда опускаете. Удачи!

beautynet.ru

Вся правда о парфюмерной индустрии

У всех есть любимый аромат. Дженнифер Энистон любит Prada, Кейт Босуорт обожает Vintage от Jo Malone, а Клаудии Шиффер нравятся любые духи с нотой туберозы. Кэмерон Диаз? Она предпочитает Clean от Brown Thomas, а Сиенна Миллер просто без ума от запаха «свежевыстированного белья» духов DKNY. Многие селебрити - Кейт Мосс, Джордан, Сара Джессика Паркер, Бритни Спирс, Бейонсе и пр. - создали собственные ароматы, а на счету предприимчивой Дженнифер Лопес целая парфюмерная линия из 8 ароматов!

Тонкая сфера неуловимых ароматов - серьезный бизнес, где вращаются миллиарды долларов (годовой оборот парфюмерной индустрии достигает 16 миллиардов долларов!). Однако даже в этой весьма прибыльной и довольно засекреченной индустрии существуют тайны, которые вам лучше не знать.

Для начала поговорим о цене парфюма. Жидкость в красивом флаконе стоит не более 3% общей стоимости производства духов. Остальные 97% - стоимость маркетинга, упаковки и рекламы. Кроме того, розничная цена включает 95% чистую прибыль. Одним словом, кто-то неплохо зарабатывает на нашем желании приятно пахнуть.

Отчасти в этом виновата наука, ведь большинство любимых нами ароматов появляются не в саду, а в высокотехнологичных лабораториях. Они создаются из синтетических молекул, а не из цветов и растений.

Открытые в 1876 синтетические ароматы произвели настоящую революцию в мире парфюмерии. Как оказалось, краткую жизнь аромата можно продлить, а производство самого аромата можно поставить на серийную основу. Это открытие существенно расширило творческие возможности, и при этом ощутимо понизило производственные затраты, ведь потребность в дорогостоящих натуральных компонентах отпала.

Для создания 1 килограмма эфирного масла нужно не менее 750 килограммов цветов жасмина. Во Франции жасмин цветет только с августа по октябрь, кроме того, его нужно собирать вручную с большой осторожностью в течение нескольких часов, когда открыт жасминовый бутон.

С розовым цветом дела обстоят нисколько не легче. Его также можно собирать исключительно вручную, цветок за цветком, и только на рассвете. Сбор цвета напоминает священнодействие. Стоимость килограмма розового абсолюта может достигать 4 000 фунтов стерлингов, а его синтетический эквивалент стоит в десять раз меньше - всего 400 фунтов. Вас еще интересует, почему парфюмерная индустрия перешла на синтетические компоненты?

Никто не воспользовался нашей страстью к духам больше, чем звезды. Актриса Сара Джессика Паркер получила более 2 миллионов фунтов стерлингов от продажи своего именного парфюма Lovely, а уже упомянутая Дженнифер Лопес (именно она начала тренд на звездные ароматы, выпустив в 2003 ультра-успешный аромат Glow) уже заработала на парфюмерии со своим именем более 25 миллионов фунтов!

Эксперт по вопросам парфюмерии Chandler Burr уверен: недолговечность звездных ароматов объясняется качеством компонентов, которые входят в их состав.

«Звезды предпочитают экономить на ингредиентах, чтобы цена готовых духов была доступной. Ну, и хотят заработать больше».

По сравнению с таким тонким классическим ароматом, как Chanel No. 5, который сохраняется в течение 24 часов, современные звездные ароматы - парфюмерный эквивалент ширпотреба.

«Купить духи от селебрити - все равно что приобрести недорогое модное платье на один сезон, а после без сожаления с ним расстаться», - сравнивает Burr.

Соблазненные огромными рекламными билбордами и громкими именами, мы часто приносим домой изящные флакончики и разочаровываемся: если некоторые действительно lovely («прелестны»), другие источают зловоние.

По мнению экспертов, это объясняется тем, что после нанесения на кожу духи раскрываются целым букетом различных ароматов.

Самые тонкие, «головные» или верхние ноты проявляются в течение первых 10-15 минут. За ними следуют ноты, а завершают парфюмерную композицию базовые или шлейфовые ноты, которые сохраняются в течение 12 часов.

Но звезды - не единственные, кто наживается на нашей слабости к ароматам. В этом деле достойную конкуренцию им составляют Дома моды, для которых создание фирменных ароматов - весьма прибыльная - хотя и не основная - статья дохода.

Так, в год, когда коллекции одежды марки Burberry плохо продавались, ее доходы возросли на 17% - благодаря продажам парфюмерии.

Известный кутюрье Ив Сен Лоран однажды признался, что 85,3% доходов его Дома моды поступают именно от продажи парфюмерии.

А между тем, яркие фото в глянцевых журналах и навязчивая телереклама обещают, что мы будем совершенно неотразимы и исключительно соблазнительны - если только купим рекламируемые парфюмы.

Великая Коко Шанель как-то заметила, что для женщины высшая степень самоуверенности - думать, будто она пахнет достаточно хорошо, чтобы не пользоваться духами, поэтому выбора у нас, бедных растерянных девушек, практически нет.

beautynet.ru

Новые весенние ароматы 2008

Черпайте воображение из собственного гардероба - и вперед. Мы представляем 10 самых новых ароматов, вдохновленных чистыми материалами, дерзкими цветами, жгучей цитрусовой палитрой, которые присутствовали практически на каждом подиуме. Сделайте глубокий вдох и скажите «Привет!» весне.

Цитрусовые
Michael Kors и Diane von Furstenberg работали с прохладной цитрусовой палитрой на подиумах, погружая нас в настроение морозных маргариток и новых свежих ароматов.

Вдохновленный восхитительным миксом ярких оттенков этого сезона, парфюмер Andrea Lupo из Takasago создал новый аромат Marc Jacobs Splash с необычным соединением грейпфрута, апельсинового цветения и имбиря, которое так и кричит о весне.

Цветочные
Мы знаем: цветы весной не отличаются особой оригинальностью, но не сейчас. В этом сезоне они большие, смелые и яркие, упакованные благоухающей энергией и силой, особенно у Balenciaga, Stella McCartney, and Marc Jacobs.

В духе цветочного направления первый женский аромат John Varvatos – современная смесь лилии, цветения индийского манго и турецкой розы.

Свежие и чистые
Белый символизирует чистоту, возрождение и, возможно, самое важное – переход в расслабляющий, тонизирующий сезон. Calvin Klein сохраняет образ легким и ненавязчивым, позволяя одежде самой говорить о себе.

Новый аромат Pure White Linen от Estee Lauder содержит ноты дарджилингского чая, итальянского бергамота и белого грейпфрута, пробуждающего ощущение совершенного полудня на загородной веранде.

Землистые
Натуральные материалы, бесструктурные ткани и землистые цвета захватили в этом сезоне территорию подиумов, вдохновленные новой жизнью богемы.

Пачули и мускус являются основными нотами Thierry Mugler Miroir Des Secrets, теплого, безрассудного аромата, очень напоминающего Haight-Ashbury.

Легкие
Прозрачные ткани – одна из основных особенностей коллекций Jil Sander, Prada, and Alessandro Dell’Acqua. Именно они приносят этому сезону неземное ощущение нежного сексуального влечения.

Чтобы подчеркнуть невесомые ткани, весенние ароматы пребывают в легких мягких воплощениях. Новый аромат Tommy объединяет ноты персика, белого гибискуса и корня ириса для затяжного, замедленного эффекта, который одновременно является воздушным и сладким.

Высокое сияние
Глянцевый блеск являлся неотъемлемой составляющей коллекций знаменитых домов, начиная Chanel и заканчивая Rodarte, работавших с металлическими тканями, блестками и пайетками.

Dior Addict Shine - последняя версия серии Addict - действительно отражает светящееся направление с яркими нотами гардении, малины и кедра.

Рок-н-ролл
Рок-н-ролл жив: электрические структуры, узкие силуэты, сумасшедшие ткани в полной мере демонстрировались на показах Nina Ricci и Balmain.

Парфюмеры Burberry - Dominique Ropion, Olivier Polge и Beatrice Piquet – соединили контрастирующие ноты цейлонского чая и ириса для создания нового аромата марки - The Beat.

Азиатский манер
Восток – одно из главных направлений сезона со своими кимоно, поясами и шелковыми тканями.

Восточные ароматы придают пикантность всему парфюмерному миру – новый парфюм Fresh объединяет гранат, жасмин, пачули с традиционной розой для огненной комбинации страстей.

Океанические
Все, начиная Zac Posen и заканчивая Rodarte и Diesel, черпают вдохновение от моря, ярких голубых и развивающихся тканей для своих коллекций.

Новый летний аромат от Calvin Klein можно назвать морским ансамблем – водная лилия, влажный бамбук и мускус переносят вас на теплый солнечный пляж.

Лоснящаяся сложность
Новое поколение Jackie O. вступает в силу. Строгие костюмы и утонченные аксессуары воплощают женщину, чья элегантность не выходит из моды.

Парфюмеры Michel Almairac и Amandine Marie разработали первый женский парфюм для Chloé с нотами пиона, фрезии и розы – совершенный для полуденного чаепития.

mycharm.ru

Сомнительные химикаты

Какие из непроизносимых ингредиентов, входящих в состав косметических продуктов, причиняют ущерб нашему здоровью? Мы хотим внести ясность в этот вопрос и выделить некоторые нетоксичные линии.

Недавно проведенное анкетирование раскрыло истинный масштаб беспокойств по поводу химических веществ в косметике и туалетных продуктах в повседневной жизни людей. Опрос, проведенный Neal’s Yard Remedies в ответ на программу Channel 4, «Beauty Addicts: How Toxic are You?», раскрыл главные потребительские замешательства в отношении косметических марок и показал, что 99% потребителей хотят прояснить информацию.

Как бы удивительно это ни звучало, но среднестатистическая женщина использует 12 косметических продуктов ежедневно и наносит около 175 химических веществ на свое тело. Большинство продуктов содержат длинный список ингредиентов, многие из которых имеют непроизносимые названия – и тем более непонятно, по какой причине или заслуге они в них находятся.

Согласно INCI (Международная номенклатура косметических ингредиентов), необходимо, чтобы каждая составляющая продукта имела свое название.

’Названия даже натуральных ингредиентов, принятых в INCI, часто выглядят ужасающе, что делает наименования обычных компонентов похожими на иностранные непонятные слова. Большинство натуральных брендов, включая A’kin, стали помещать обычные привычные названия компонентов в квадратных скобках, неподалеку от стандартного наименования INCI.

С одобрением Европейского союза почти все косметические продукты безопасны, но существует бесспорное сомнительное звено присутствия химических веществ, вызывающих аллергическую реакцию, кожную невосприимчивость и даже рак.

Как-то было сделано предположение, что, если косметическое средство не впитывается в кожу, то в качестве средства стоит усомниться. Однако теперь стало известно, что кожа впитывает абсолютно все продукты, помещенные на нее. Все ингредиенты проникают и впитываются в глубинные слои кожи, но некоторые из них могут быть токсичными для человека и его организма.
Плюс ко всему, косметические продукты разработаны таким образом, чтобы сохранять свои свойства в течение нескольких лет, а по этой причине содержат большое число консервантов. Так каких же ингредиентов, часто называемых "отрицательными героями", следует избегать?

Propylene glycol
Это увлажняющий компонент и растворитель, используемый в косметических изделиях, средствах для волос, дезодорантах, лосьонах после бритья и зубных пастах. Это также основной элемент антифризовых и тормозных жидкостей - неудивительно, что он является сильнейшим возбудителем аллергических реакций.

Sodium lauryl/laureth sulphate
Этот твердый ингредиент найден в зубных пастах и шампунях, не говоря уже об индивидуальных очищающих продуктах. В концентрации всего лишь 2 – 5 % он может вызвать кожное раздражение и воспаление, а, по некоторым сообщениям, может стать причиной глазного расстройства, кожной сыпи, перхоти и аллергической реакции. Из средств, не содержащих этого компонента, можете попробовать Alterna and Daniel Galvin Junior.

Formaldehyde (формальдегид)
Формальдегиды чаще всего можно обнаружить в пенах для ванн, шампунях, увлажняющих лосьонах и многих других средствах. Тем не менее, этот мощный химикат известен как канцерогенное и ядовитое токсичное вещество. Он охотно проникает в кожу и может стать причиной серьезных проблем со здоровьем.

Parabens
Были сделаны предположения, что парабены - один из видов консервантов - может стать причиной гормонального расстройства и даже рака груди. Однако было доказано, что причастность парабенов, содержащихся в дезодорантах, было необоснованна. Поэтому в косметическом мире свойства их были переоценены, и теперь они считаются достаточно безопасными. Из свободных от парабенов брендов можете попробовать Trilogy.

Mineral oil (минеральные масла)
Минеральные масла очень часто добавляются в различные лосьоны для тела (детское масло – это 100% минеральное масло). Они создают на коже слой, подобно пластической оболочке, поэтому кожа практически не способна дышать и избавляться от токсинов. А подобное поощрение накапливания токсинов может стать причиной преждевременного старения кожи, прыщей и других кожных беспокойств.

Petrolatum (вазилин)
Это дешевое минеральное масляное желе. Оно может быть аллергенно, плохо впитываться и засорять поры. Кроме того, вазелин затрудняет доступ кислорода к коже и может стать причиной кожных трещин и светочувствительности.

Органические бренды

Organic Pharmacy
Organic Pharmacy – преданная здоровью и красоте марка, использующая только органические компоненты, нацеленная на предложение только лучших продуктов, не содержащих токсичных ингредиентов. Они отмечены фармацевтическим обществом The Royal Pharmaceutical Society of Great Britain.

Ren
Ren – специалисты в «чистых» продуктах, помогающие добиться и поддержать здоровую кожу. Их продукты клинически одобрены и не содержат кожных раздражителей, таких как синтетические ароматические добавки, пропилен гликоль, нефтепродукты, сульфаты, искусственные красители, животные ингредиенты и парабены.

Nude
Nude не содержат вредных химических веществ и предотвращают впитывание кожей таких компонентов, как парабены, сульфаты, пропилен гликоль, PEGs, TEA, DEA, минеральные масла, силикон и потенциальные канцерогены. Продукты содержат только органические компоненты, поддерживающие здоровье и красивый внешний вид кожи.

Bare Escentuals
Bare Escentuals – минеральный косметический бренд номер один, нацеленный на улучшение состояния кожи. Тональный крем, к примеру, на 100% состоит из чистых минеральных веществ без добавления консервантов, раздражителей, связующих веществ и других вредных компонентов. Согласно компании, их косметика «такая чистая, что вы можете даже спать в ней».

mycharm.ru

Кофейная маска для здоровья и красоты

Американские ученые из Государственного университета в Нью-Джерси провели клинические испытания воздействия кофеина на клетки кожи человека. Оказалось, что это вещество способно не только поддержать красоту кожи, но и защищает ее от опасных заболеваний.

В ходе исследования специалисты пришли к выводу, что кофеин однозначно предотвращает развитие рака кожи.

При попадании солнечной радиации на кожу, в клетках изменяется строение участков ДНК. Именно это ведет к развитию онкологических заболеваний. Кофеин же обладает уникальным свойством уничтожать разрушенные ДНК, вследствие чего поврежденные клетки кожи не могут дальше делиться и переходить в злокачественные.

Для того, чтобы предотвратить развитие рака, необходимо выпивать в день 3-5 чашек кофе или пользоваться специальными кремами или гелями, произведенными на основе кофе. К тому же подобные косметические препараты улучшают цвет кожи.

passion.ru