5 предметов нижнего белья, которые нужно иметь в гардеробе

Разумеется, выбор нижнего белья зависит от стиля Вашей жизни. Если Вы предпочитаете короткие юбки или брюки на бедрах, не стоит надевать объемные трусики. Спортивным девушкам необходимо удобное, комфортное белье из натуральных материалов. Однако, по мнению большинства экспертов в области моды, есть 5 вещей, которые необходимо иметь каждой женщине.

1. Простой бюстгальтер

Конечно, сексуальные бюстгальтеры с бантами и рюшечками удивительно привлекательны и забавны, но все-таки нужно приобрести несколько простых моделей телесного и черного цветов – их можно надеть с любым верхом из тонкой ткани.

2. Нижняя юбка

Возможно, этот предмет белья считается пережитком прошлого. Однако она может спасти положение, если Вы решите надеть платье: некоторые из них не имеют подклада и поэтому часто мнутся, сбиваются и теряют форму.

3. Утягивающие шорты

Они помогут удержать фигуру «в форме» на целый день, даже когда Вам предстоит плотный ужин или вечеринка с коктейлем.

4. Короткий спортивный топ

Его вполне удобно использовать в качестве бюстгальтера и носить под платьем или длинным свитером.

5. Капроновые колготы телесного оттенка

Их обычно не принято носить летом, но они пригодятся, когда необходимо скрыть недостатки кожи, или когда Вам не хватило времени на эпиляцию.

justlady.ru

Первые признаки беременности

Беременность - это долгожданная пора в жизни каждой женщины и в надежде забеременеть многие прислушиваются к себе, пытаясь уловить малейшие признаки грядущего счастливого события.

Первым признаком беременности является задержка месячных. Как правило, такой симптом с большой долей вероятности позволяет предположить наличие беременности. Исключением являются случаи нерегулярных месячных, когда по причине какой-либо патологии, дисфункции яичников или гормонального дисбаланса происходит задержка месячных, не связанная с наступлением беременности.

Для того чтобы подтвердить или опровергнуть предположения о беременности, можно со второго дня задержки начать измерять базальную температуру в прямой кишке. Важно делать это в одно время - утром после пробуждения, одним градусником и при минимальной двигательной активности. Следует производить измерения базальной температуры в течение, по меньшей мере, 7 дней. При стабильном показателе температуры выше 37°С можно практически уверенно говорить о беременности.

Еще один метод, который может определить беременность - это тесты для ранней ее диагностики, которые реагируют на содержание в моче гормона, вырабатывающегося в организме женщине во время беременности - хорионического гонадотропина. Лучше всего применять тест на беременность утром, с утренней порцией мочи, поскольку концентрация гормона в ней повышенная, что позволит более точно определить наличие беременности.

Кроме задержки месячных существует еще ряд признаков, которые говорят о наличии беременности. К ним можно отнести, например, нагрубание молочных желез. Увеличение молочных желез происходит из-за их перестройки и подготовки к периоду лактации и может сопровождаться некоторой болезненностью.

Еще один признак - тошнота и рвота по утрам. Происходит это по причине определенных химических процессов, имеющих место в организме беременной. Эти же химические процессы вызывают и изменение пищевых пристрастий будущей мамы. Кроме явного увеличения объема потребляемой пищи, у женщины может возникнуть стойкое отвращение к некоторым блюдам или не наблюдаемое ранее пристрастие к другим.

Во время беременности происходит усиление обмена веществ, что влияет на более активную работу почек. Кроме того, начинается лучшее кровоснабжение половых органов и, самое главное, растущей матки, из-за чего на мочевой пузырь оказывается дополнительное давление. Все это приводит к появлению еще одного признака беременности - учащенного мочеиспускания.

Меняющийся гормональный фон является причиной некоторых изменений, наблюдающихся со стороны нервной системы, поэтому нестабильное эмоциональное состояние может быть также признаком беременности. Так у беременных довольно часто случаются необоснованные перепады настроения, которые сопровождаются повышенной раздражительностью, агрессивностью или плаксивостью. Будущая мама не всегда может контролировать свои эмоции и это может стать причиной развития депрессивного состояния. Кроме того, довольно часто у нее часто наблюдается быстрая утомляемость и сонливость.

Для того чтобы подозрения о первых признаках беременности переросли в стойкую уверенность в грядущем важном событии в жизни женщины, лучше обратиться за консультацией к гинекологу, который произведет осмотр и по определенным признакам подтвердит или опровергнет появившиеся подозрения. В условиях клинической лаборатории может быть также проведен более точный тест на присутствие в моче хорионического гонадотропина, что практически 100% выявит имеющуюся беременность.

womenclub.ru

Выбираем тушь для ресниц

Действительно ли нанесение туши — завершающий штрих любого макияжа? Многие визажисты сравнивают тушь с глазурью на торте — разумеется, по функциональности. Как торт без глазури, так и макияж будет неполным без накрашенных ресниц. Даже если вы не можете найти время для полноценного макияжа, непременно выкроите пару минут, чтобы разделить реснички и накрасить их тушью.

Простая и удобная в применении, тушь преображает лицо, как никакая другая косметика. Секрет туши в том, что она удлиняет ресницы и придает им дополнительный объем. Говорят, что глаза — зеркало души. Накрашенные ресницы делают глаза красивыми, а взгляд — выразительным.

Тушь должна стать обязательным предметом в вашей сумочке и косметичке, однако как же выбрать «правильную» тушь — ведь соблазнов так много! Косметическая индустрия постоянно работает над усовершенствованием формулы «волшебной палочки» и созданием туши, которая удовлетворить запросы даже самой взыскательной женщины. Однако какая тушь нужна именно вам?

1. Цвет

Цвет туши, как и любой другой косметики, может быть разным. Он может радикально изменить макияж. Не стесняйтесь спросить у продавца или консультанта совета, какая тушь вам лучше подойдет. Визажисты рекомендуют выбирать тушь, цвет которой соответствует естественному тону волос. Черная тушь подойдет брюнеткам, а коричневая — блондинкам или светловолосым девушкам.

Если вы настроены консервативно, не выбирайте цветную тушь. Синюю ли зеленую тушь также не следует выбирать деловым и работающим женщинам — вряд ли такой макияж понравится начальнику или деловым партнерам. Если вы любите шумные вечеринки, смело покупайте тушь самого яркого цвета. Также обратите внимание на тушь с блеском — это настоящий хит в кругу подростков и завсегдатаев ночных клубов.

2. Тип

Существует пять основных типов туши для ресниц.

Удлиняющая тушь имеет щеточку с густой щетиной, благодаря чему на ресницах (особенно, на кончиках) остается больше туши. Такая тушь также разделяет ресницы и делает каждую ресничку более заметной. Объемная тушь для ресниц содержит большее количество восков и силиконовых полимеров.

Этот уникальный состав равномерно покрывает ресницы, придавая им дополнительный объем. Такая тушь идеально подойдет для женщин с тонкими или редкими ресницами. Водостойкую тушь для ресниц тяжело смыть, поскольку она содержит особый синтетический состав, отталкивающий влагу. Водостойкая тушь просто создана для спортсменок или пловчих, и всех женщин, которые любят заниматься спортом. Кроме того, такая тушь — настоящее спасение в дождливую погоду.

Также существует неводостойкая тушь, которую без труда можно смыть теплой водой даже без средства для снятия макияжа. В состав разделяющей туши входят такие ингредиенты, как глицерин и экстракт шелка, которые предотвращают образование комочков и слипание ресниц.

3. Щеточка

Изогнутая щеточка позволяет накрасить большее количество ресниц за один раз. Прямая щеточка лучше всего подходит для нанесения туши на ресницы в уголках глаз, которые трудно захватить.

4. Формула

Ресницы (как и другие волосы на нашем теле) состоят из белка, который легко разрушается под действием жестких химикатов. Современная тушь не только окрашивает и удлиняет ресницы, но и ухаживает за ними. Внимательно читайте информацию на упаковке, чтобы знать, какие ингредиенты входят в состав туши.

Часто формула туши содержит кондиционеры и витамины, защищающие ресницы, а также белки и воск, сохраняющие здоровье волос. Старайтесь выбирать деликатную тушь, содержащую эти компоненты, — гипоаллергическую, неароматизированную тушь без волокон.

5. Цена

Цена — важный фактор для любой женщины. Однако не стоит бросаться на дешевую тушь, если при этом вам придется пожертвовать качеством. Лучше всего расспросить подруг, какой тушью они пользуются и что они могут посоветовать. Возможно, им удалось найти «золотую середину» между ценой и качеством. Также не стоит покупать дорогую тушь, ведь цена еще не гарантирует хорошее качество.

portal-woman.ru

От рака груди защитят физические упражнения

Количество заболеваемости раком молочной железы возрастает во всем мире. Их с каждым годом становится на 2-3% больше.

Ученые пока не нашли способа предотвратить эту болезнь, но они не сдаются и постоянно работают над этим.

Новое исследование из Американского общества изучения и предотвращения рака показало, что если девочки, начиная с 12 лет, начнут заниматься физическими упражнениями, то это поможет снизить риск рака груди.

«Продолжительная физическая активность на самом деле даст положительный результат, если начать заниматься с подросткового возраста», — говорит доктор Грэхем Колдиц с медицинского факультета Вашингтонского университета.

Исследователи отслеживали состояние здоровья 65 тысяч медсестер в возрасте от 24 до 42 лет, которые добровольно приняли участие в крупной медицинской программе. Сначала они детально описали свои занятия физическими упражнениями, начиная с 12 лет, после чего врачи следили за их здоровьем.

После шести лет участия в программе у 550 женщин был диагностирован рак груди до наступления менопаузы. Четверть заболевших были слишком молоды для подобного заболевания, когда оно выражается в более агрессивной форме.

Выяснилось, что у женщин, занимавшихся упражнениями в подростковом и молодом возрасте, риск заболевания раком груди был снижен на 23% по сравнению с теми, кто вел сидячий образ жизни.

Самое сильное противораковое воздействие оказывают регулярные занятия спортом между 12 и 22 годами: «Совсем не обязательно заниматься профессиональным спортом», — заметил Колдиц.

Почему физические упражнения помогают снизить риск рака груди? Потому, что в среднем возрасте они помогают сбросить лишний вес. После менопаузы жировые ткани становятся главным источником эстрогена.

Умеренных упражнений обычным женщинам более чем достаточно, говорит доктор Альпа Пател из Американского общества изучения рака.

Если даже в подростковом возрасте у девушки не было возможностей для занятиям спортом, то все равно нужно начать заниматься физической активностью. Делать это никогда не поздно, можно ездить на велосипеде или играть в теннис.

Несмотря на наличие факторов риска, которые женщина не может контролировать (например, семейная история заболевания), физическая активность и вес тела являются тем, что может контролировать любая женщина.

«Я бы посоветовала вам и вашим дочерям немедленно слезть с диванов. Женщины, вовлеченные в физическую активность не только будучи подростками, но и взрослыми, снижают свой риск заболеть», — добавила Пател.

portal-woman.ru

Возможно ли изменить его привычки?

Он громко поет, когда моется в душе, кидает грязные носки под диван, заседает в туалете с ноутбуком и даже, стыдно сказать, задумавшись, ковыряет в носу пальцем! Зачем ему нужны эти некрасивые привычки, как заставить его измениться? И нужно ли это делать?

Порой непонятно, как быть: любимый мужчина всем хорош, но кое-что в нем ужасно раздражает. Например, он грызет ногти или тщательно облизывает крышечку от йогурта, не заботясь о том, что на него смотрят окружающие. Как себя вести в таких ситуациях? Терпеть и молчать или каждый раз напоминать, что лучше так не делать?

Польза вредных привычек

Удивительно, но факт: вредные привычки помогают человеку жить. Например, манера напевать себе под нос, стучать пальцами по столу или медитативно облизывать ту же крышечку от йогурта – это маленькие ритуалы. Они помогают успокоиться и почувствовать себя в привычной обстановке. Например, мужчина провел тяжелый день на работе, сильно нервничал, пришел домой, поковырял в носу за просмотром вечерних новостей – и успокоился, напряжение спало.

Вредные привычки могут быть и своеобразным громоотводом в отношениях. Если вы живете вместе, быт начинает разъедать нежные чувства. Накапливаются усталость, раздражение. Как их сбрасывать? Можно, конечно, бить посуду или боксерскую грушу, но чаще всего вредная привычка дает повод, чтобы немного поворчать и избавиться от претензий друг к другу. После этого вы оба остываете, понимаете, что ссорились из-за пустяка, и в отношения возвращаются близость и теплота.

Некоторые привычки помогают понять, что состояние мужчины изменилось.

Если, например, во время разговора он начал барабанить пальцами по столу особенно нервно, значит, что-то не так.

Изменения возможны

Конечно, есть особенности, к которым можно относиться как к милым причудам. Но некоторые действительно могут мешать в совместной жизни. Не очень радостно, опаздывая на работу с утра, каждые пять минут стучаться в дверь туалета, где он вот уже четверть часа курит и читает ленту новостей.

Бороться с вредными привычками нужно и можно. Но просьбы тут действуют слабо: наверняка ты сто раз уже умоляла его больше так не делать, и каков результат?

Лучше бороться не словом, а делом. Чаще всего обладатель вредной привычки сам не осознает, насколько нелепо выглядит со стороны и какие неудобства причиняет окружающим. Поработай этаким кривым зеркалом.

Например, встань на пять минут пораньше и закройся в туалете с любимым журналом или тем же ноутбуком. Передразнивай и утрируй его действия – очень вероятно, что вскоре он поймет, что поступает некрасиво или неуместно, и изменится.

Посмотри на себя

Никто из нас не идеален. Наверняка у тебя самой найдется несколько особенностей поведения, от которых не в восторге твой мужчина или друзья. Как они относятся к твоим привычкам? Терпят?

Может быть, им уже удалось как-то изменить тебя, а ты и не заметила. Поговори с ними об этом – возможно, ты узнаешь и другие приемы, помогающие избавить человека от некрасивых привычек.

portal-woman.ru