Количество заболеваемости раком молочной железы возрастает во всем мире. Их с каждым годом становится на 2-3% больше.
Ученые пока не нашли способа предотвратить эту болезнь, но они не сдаются и постоянно работают над этим.
Новое исследование из Американского общества изучения и предотвращения рака показало, что если девочки, начиная с 12 лет, начнут заниматься физическими упражнениями, то это поможет снизить риск рака груди.
«Продолжительная физическая активность на самом деле даст положительный результат, если начать заниматься с подросткового возраста», — говорит доктор Грэхем Колдиц с медицинского факультета Вашингтонского университета.
Исследователи отслеживали состояние здоровья 65 тысяч медсестер в возрасте от 24 до 42 лет, которые добровольно приняли участие в крупной медицинской программе. Сначала они детально описали свои занятия физическими упражнениями, начиная с 12 лет, после чего врачи следили за их здоровьем.
После шести лет участия в программе у 550 женщин был диагностирован рак груди до наступления менопаузы. Четверть заболевших были слишком молоды для подобного заболевания, когда оно выражается в более агрессивной форме.
Выяснилось, что у женщин, занимавшихся упражнениями в подростковом и молодом возрасте, риск заболевания раком груди был снижен на 23% по сравнению с теми, кто вел сидячий образ жизни.
Самое сильное противораковое воздействие оказывают регулярные занятия спортом между 12 и 22 годами: «Совсем не обязательно заниматься профессиональным спортом», — заметил Колдиц.
Почему физические упражнения помогают снизить риск рака груди? Потому, что в среднем возрасте они помогают сбросить лишний вес. После менопаузы жировые ткани становятся главным источником эстрогена.
Умеренных упражнений обычным женщинам более чем достаточно, говорит доктор Альпа Пател из Американского общества изучения рака.
Если даже в подростковом возрасте у девушки не было возможностей для занятиям спортом, то все равно нужно начать заниматься физической активностью. Делать это никогда не поздно, можно ездить на велосипеде или играть в теннис.
Несмотря на наличие факторов риска, которые женщина не может контролировать (например, семейная история заболевания), физическая активность и вес тела являются тем, что может контролировать любая женщина.
«Я бы посоветовала вам и вашим дочерям немедленно слезть с диванов. Женщины, вовлеченные в физическую активность не только будучи подростками, но и взрослыми, снижают свой риск заболеть», — добавила Пател.
portal-woman.ru
Комментариев нет:
Отправить комментарий