Ученые: лишний вес может вызывать мигрень

Американские ученые установили, что избыточный вес у детей и подростков провоцирует возникновение у них интенсивных и продолжительных головных болей, диагностируемых обычно как мигрень. В исследовании приняли участие 913 пациентов клиник, специализирующихся на лечении головных болей.

Оказалось, что чем больше индекс массы тела и вес ребенка превышают норму, тем более вероятно развитие у него мигренозноподобных болей. При этом если массу тела удается снизить, то интенсивность и продолжительность головных болей значительно снижается.

Пациенты были обследованы дважды – в начале эксперимента и через полгода. У тех детей, которые страдали от лишнего веса при первом посещении центра, изменение их индекса массы тела было ассоциировано с изменением частоты и интенсивности головных болей.

Ученые обследовали и опрашивали каждого из 913 детей с целью установить взаимосвязь между головной болью и другими факторами. Напомним, что раньше считалось, что приступы мигрени могут провоцировать стресс, нервное и физическое перенапряжение, некоторые пищевые продукты (сыр, шоколад, орехи, рыба), алкоголь (чаще всего пиво и красное вино, шампанское), гормональные причины, недостаток или избыток сна, перемена погоды.

Но вот о влиянии веса на развитие мигрени ученые даже не подозревали. Пока они не могут объяснить, каким образом лишний вес влияет на работу головного мозга. Есть предположение, что существуют общие для этих двух состояний физиологические механизмы.

В любом случае, ученые уже сейчас уверены в клинической важности своего исследования. Они настаивают на введении новой практики: лечащие врачи должны в плановом порядке оценивать вес и индекс массы тела пациентов, а в случае необходимости – быть готовыми предложить соответствующую информацию по контролю веса уже при первом обращении.

portal-woman.ru

Массаж лица: приятно и полезно

Массаж лица – очень важная и еще более приятная часть ежедневной программы ухода за кожей. Конечно, хорошо, когда эту процедуру выполняет профессиональный массажист в специализированном салоне, но в наше сумасшедшее время мало кто может позволить себе такую роскошь ежедневно, ведь это требует времени.

Намного проще делать массаж лица самостоятельно в домашних условиях. Для этого достаточно знать лишь несколько простых правил. Первое из них – массаж лица можно проводить только на чистой коже! Поэтому перед процедурой протрите лицо тоником или лосьоном.

Массаж лица помогает замедлить появление морщин и сделать их менее заметными. Массаж с увлажняющим средством не только смягчает кожу, но и улучшает кровообращение и убирает омертвевшие клетки кожи. Также известно, что массаж лица оказывает подтягивающее действие на некоторые кожные ткани, склонные к отвисанию.

Сухую кожу можно массировать с кремом, а для жирной подойдет оливковое масло с добавлением нескольких капель лимонного сока – эта смесь обладает легким отбеливающим и стягивающим эффектом.

Итак, начнем.

1. Начните массаж с поглаживания лица. Двумя руками проведите по шее, подбородку, щекам, поднимаясь выше ко лбу. Немного помассируйте виски, слегка нажимая на них.

2. Костяшками сжатых в кулак пальцев, как валиками, медленно помассируйте щеки, а затем подбородок и шею.

3. Большим и указательным пальцем слегка пощипайте кожу на щеках и подбородке. Это упражнение стимулирует кровообращение и предотвращает появление двойного подбородка.

4. Чтобы разгладить наметившиеся морщинки вокруг глаз, крепко сожмите брови большим и указательным пальцем, слегка подтягивая их вверх. Всегда начинайте с переносицы, продвигаясь к вискам.

5. Чтобы разгладить наметившиеся морщинки на шее и плечах, настойчивыми круговыми движениями массируйте шею справа и слева, а затем правое и левое плечо.

Такой массаж не должен длиться дольше 20-25 минут, ваши движения должны быть легкими и ласкающими, ни в коем случае нельзя давить на кожу. Все массажные движения должны быть направлены от центра лица к краям и вверх, от переносицы и подбородка – к вискам.

portal-woman.ru