Если вы, несмотря на наступившие весенние дни, по-прежнему находитесь во власти зимней депрессии, отдавайте чаще предпочтение рыбным блюдам – они прекрасно помогают справиться с состоянием меланхолии.
Это свойство рыбы совсем недавно открыли исследователи. Они утверждают, что именно блюда из рыбы полезны меланхоличным и склонным к депрессии людям, передает Взгляд.
Об этом говорят все без исключения учёные - американские, британские и израильские. Все они считают, что рацион питания, включающий жирную рыбу и полиненасыщенные омега-3 кислоты – превосходная профилактика депрессивных состояний, которая уменьшает риск их возникновения на 88%.
myjane.ru
Комментариев нет:
Отправить комментарий