Вы, наконец, получили высшее образование, достигли намеченного этапа в своей карьере, «созрели» морально. В общем, вы решили, что пора завести ребенка. Как же приманить аиста?
Зачатие – процесс непредсказуемый, однако, можно попробовать обеспечить наиболее комфортные условия для зарождения новой жизни. Лучше всего это делать заранее. Так вы ничего не упустите и будете готовы к появлению малыша – и морально, и физически.
Прежде всего, необходимо сесть и подумать. Какие эмоции вы испытываете, думая о будущем ребенке? Представьте себе, как изменится ваша жизнь с появлением малыша: готовы ли вы и будущий папа принять все эти изменения? Пообщайтесь с теми из ваших знакомых, кто недавно обзавелся потомством. Пусть они расскажут вам о том, как изменилась их жизнь с появлением наследника, и какие трудности ждут вас на пути к обретению родительского счастья. Предупрежден – значит, вооружен!
Следующий этап – избавление от вредных привычек. Алкоголь и курение – вещи, несовместимые не только с материнством, но и с отцовством. Конечно, никто не предлагает вам стать трезвенниками, но хотя бы предпочтите самбуке бокал красного вина.
Сигареты же лучше вообще исключить. Лучше всего бросать пить и курить не менее чем за 3 месяца до желаемой даты зачатия. Это же касается и большинства лекарств, особенно — антибиотиков и контрацептивов, а также гормональных препаратов.
После этого имеет смысл отправиться к врачу. Давно ли вы были у гинеколога? Во время беременности это – врач номер один. И лучше все проблемы, которые могут «вылезти» в период вынашивания ребенка, устранить заранее. Другим врачом, к которому нужно будет сходить, будет стоматолог. Даже небольшой кариес лучше вылечить заранее, так как во время беременности защитные силы организма слабеют, и маленькая дырочка может стать рассадником инфекции в организме. Если у вас есть проблемы со зрением – вам обязательно нужно посетить и окулиста.
Следующий этап – налаживание здорового образа жизни. На пару с мужем начните принимать витаминный комплекс (предварительно посоветовавшись с врачом). Особенно важно на первых сроках беременности достаточное количество в женском организме фолиевой кислоты. Это вещество принимает активное участие в формировании нервной трубки – основы всего будущего организма.
Гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь спортом, возьмите отпуск… и – расслабьтесь! Старайтесь не думать о конечной цели ваших усилий, тогда аист непременно вас посетит!
portal-woman.ru
Комментариев нет:
Отправить комментарий