В этой статье мы расскажем о 4-х продуктах, которые помогут вам похудеть.
Грейпфрукт.
Исследования в клинике Scripps в Калифорнии, показали, что этот фрукт отлично подходит для борьбы с лишним весом.
Для того, чтобы похудеть съедайте половинку грейпфрукта перед каждым приемом пищи. Кроме этого, в грейпфрукте содержаться элементы, которые борются с раковыми клетками. Если вы съели много за ужином, попробуйте съесть грейпфрут после. Это поможет снять тяжесть в желудке. Следует заметить, что в половинке фрукта всего 39 калорий. Для того, чтобы получить отличный результат не стоит съедать больше 800 кл. после грейпфрукта. Потому, что именно такое количество кл. способен сжечь грейпфрукт.
Тыква.
Это отличный продукт для похудения. В тыкве содержиться всего 40 калорий. Структура тыквы волокнистая, а это очень полезно для здоровья.
Говядина.
Нежирное мясо говядины - это самый лучший продукт для похудения.
Такое мясо содержит много белков, которые очень нужны нашему организму для правильной его работы. Также, белок переваривается гораздо быстрее, чем углеводы. К тому же, куском мяса вполне можно наесться и не чувствовать голода. Следует заметить, что белок стимулирует метаболизм и оставляет чувство сытости на долгое время.
Зеленый чай.
Зеленый чай содержит антиоксиданты, которые оказывают благоприятное воздействие на организм. Также, он ускоряет обмен веществ и пищеварение. Что в свою очередь ведет к снижению веса. Чай отлично помогает при депрессиях и стрессах.
woman-secrets.ru
Комментариев нет:
Отправить комментарий